您是不是在找：

齐善鸿导师-燃点1年前
太极八段锦融合太极和道家八段锦的绝学！ #齐善鸿 #国学智慧 #八段锦 #太极
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
何俊龙传统智慧3月前
八段锦和太极拳到底先练哪个 #八段锦 #太极拳 #传统文化
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
晓彤运动康养5月前
八段锦完整版带练＋呼吸#全民健身 #八段锦 #太极拳 #塑形
00:00 / 11:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6128
功夫仁八段锦4月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #学习八段锦学习太极拳#八段锦
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张豪太极7月前
八段锦与太极拳的不同 三分钟告诉你两者之间的关系与不同，帮更多的学习者理清思路。#文化输出 #太极拳 #八段锦
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
徐师兄1年前
#创作灵感 你都在锻炼什么养生运动，这些运动可以一起锻炼吗，关注评论区有你想要的答案#太极拳 #八部金刚功 #八段锦 #站桩
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
刘东教太极2年前
太极拳和八段锦哪个更适合你？#八段锦 #太极拳 #养生 #健康 #养生之道
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
武学传承-刘彦英5月前
八段锦与太极拳本质区别是？#元海武术#刘彦英#太极拳#八段锦
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
杨进刚阜外医生1年前
太极拳和八段锦，能降血压吗？ #硬核健康科普行动
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
罗大伦讲国学11月前
八部金刚功、八段锦、站桩、太极拳~都可以 大家选择适合自己的坚持就行。#八部金刚功 #八段锦 #站桩 #太极拳
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3431
教体育的徐老师3月前
收藏！八段锦完整跟练！ 国标六分钟版八段锦带练，正面版，镜相版，侧面版，口令版跟练@抖音小助手@中国非遗保护协会太极拳专委会 #八段锦 #非遗文化传承 #太极拳 #健身气功 #夏清太极
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
少林恒峰-八段锦4月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
00:00 / 12:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3077
卢瑞明玩太极1年前
太极拳和八段锦哪个更好？ 本期统一回复解答！#太极 #太极拳 #八段锦 #一见爱上传统文化
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
中道站桩施元之11月前
站桩|八段锦该怎么选，为何要动静配合 #八段锦 #健康养生 #站桩 #太极拳 #中老年锻炼
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1014
太极扫地生 桂丰1年前
国体健身气功八段锦带练 古法锻炼 疏通全身 #古法锻炼 #太极拳 #八段锦 #养生 #太极扫地生桂丰
00:00 / 11:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞625
太极雅韵.楸4月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦养生操 #八段锦#太极养生动起来 #太极拳 #养生太极
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
脾夫毛立闫3月前
血为气之母 气为血之帅#中医养生 #黄帝内经#气血不足
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沈楠山6月前
八段锦与太极的区别，你知道吗？（内附八段锦视频，建议收藏） #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #太极 #太极拳
00:00 / 15:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
甄说太极7月前
八段锦全套跟练版#八段锦 #太极拳 #居家锻炼 @#运动 @甄说太极
00:00 / 12:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
太极孙清华2年前
八段锦视频全套完整版，八段锦国家体育总局标准版带口令，太极拳基本功练习#太极拳教学 #弘扬中华武术 #爱太极 #弘扬传统文化传播正能量
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
八段锦意气力教学4月前
八段锦和太极拳有什么区别？先练哪个？ #八段锦 #太极拳 #八段锦养生操
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
武当煮语1年前
太极拳和八段锦到底练哪个？ #武当流湘 #道家养生 #道家文化 #养生
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞783
同修太极☯️8月前
邱慧芳八式太极拳 太极拳入门 基础套路 受场地限制随时随地练 #八段锦#24式太极拳#42式太极拳#32式太极剑
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
金刚壬玉兔7月前
八部金刚功、太极拳、八段锦、站桩、易筋经、五禽戏 #热点话题 八部金刚长寿功、八段锦、太极拳、站桩、易筋经、五禽戏哪个才是肉身与玄学双重进化的最优路径。#八部金刚功 #八段锦 #太极拳 #站桩
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3089
阿狸-太极师姐武敏3月前
陈氏太极精要十八式，正面背面完整版跟练教学 #太极养生动起来 #太极 #八段锦 #中华武术博大精深 #陈氏太极拳
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿狸-太极师姐武敏3月前
陈氏太极拳 老架一路74式 完整版演练 每个人要坚持练习！！#太极养生动起来 #中华武术博大精深 #太极 #八段锦 #武术
00:00 / 15:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9774
太极雅韵.楸3月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#健身气功八段锦 #太极拳 #太极养生动起来
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞880
中和致通太极文化1年前
告诉你八段锦和太极拳选哪个#八段锦 #太极拳 #传统文化 #养生
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
太极扫地生 桂丰10月前
跑步也可以练太极 #养生 #太极 #太极拳 #八段锦
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
崇沛--道家养生2月前
学习道门功法从八段锦、太极功开始#传统文化 #八段锦 #太极拳 #中国功夫
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4561
太极雅韵.楸3月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦完整版#太极拳 #太极养生动起来
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科鹿洪辉医生3月前
太极拳和八段锦腰椎患者可以锻炼吗 #健康科普 #医学科普 #脊柱健康
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
沅芷·太极拳6月前
很多朋友想学八段锦，那教你们一招双手托天理三焦。 #太极 #太极拳 #八段锦 #养生
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2868
太极孙清华8月前
八段锦全套系统精讲课程 八段锦完整版带呼吸口令正面带练加反面带练#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#过年坚持锻炼太极八段锦，我运动我快乐
00:00 / 12:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1820
太极雅韵.楸3月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦养生操#太极拳 #国体版八段锦#太极养生
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
太极孙清华7月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练加反面带练#中华武术博大精深 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
00:00 / 12:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
武当艺峰2月前
好功法总是留给有缘的同修，看完会有意外收获的 #知识分享#道家功法#八段锦#内功#太极站桩
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1079
太极杨景媛1年前
一个视频带您练习八段锦视频全套完整版，记得点赞【收藏】反复练 #八段锦#太极杨景媛#养生#景坤太极#健康科普#八段锦 #太极杨景媛 #养生 #景坤太极 #健康科普
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4927
太极雅韵.楸3月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#太极拳 #太极养生动起来 #健身气功八段锦
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2467
太极雅韵.楸3月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#健身气功#太极拳 #太极养生动起来 #非遗传承
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1828
太极沈师兄3年前
零基础学习国家体育总局12分钟日常锻炼版《八段锦》跟着口令教学 #八段锦 #一起来锻炼 #太极拳 #健康 #运动 #居家锻炼 #养生 #减重 #夏日
00:00 / 12:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小雅养生运动5月前
中式传统养生功｜现代人喜欢的养生运动🔥 这几个动作出自八段锦和太极拳，经常练习，既能锻炼身体，又能养护我们的身心。#养生操 #八段锦 #太极 #居家锻炼 #古法养生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
太极☯️丹丹1年前
跟着小常老师来一组8分钟八段锦吧!#八段锦养生操 #太极拳教学 #传扬中华文化
00:00 / 08:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
太极·冰冰6月前
想要强腰固肾你就跟我这么练！ #太极拳 #武术 #太极养生 #八段锦 #内家拳
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞996
省骨科高志主任3月前
太极拳、八段锦等并适用于所有人，髌骨关节有问题的患者更要避免这些半蹲位的动作！#八段锦 #髌骨关节 #膝关节疼痛
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
鄞州区金钟茶城太极馆6月前
太极拳与八段锦的区别#太极拳 #站桩#八段锦#太极拳教学 #老架一路
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
太极雅韵.楸2月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#健身气功#太极拳 #太极养生 #八段锦教学视频完整版
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2342
海涛教八段锦10月前
千万不要练八段锦，你要这样练——五劳七伤向后瞧#太极拳 #八段锦 #八段锦运动养生 #暄朗太极
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1754
醉了月亮691年前
何俊龙老师讲解和太极八段锦教学视频基本动作#太极拳 #强身健体 #日常锻炼 #养生健康 #八段锦教学
00:00 / 21:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
豫记太极1年前
全民养生—八段锦全程领练＋呼吸搭配.@金晨 #河南文旅 #一见爱上传统文化 #用太极拳打开2024 #八段锦
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7648
太极雅韵.楸4月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#太极拳#太极养生动起来 #非遗传承人#养生操
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6513
太极雅韵.楸2月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学#太极拳#太极养生#养生操
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5354
太极雅韵.楸5月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #太极拳 #百young非遗计划
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7694
小刘爱运动5月前
国体版八段锦 🔥【八段锦｜中国千年「人体系统优化术」，每天12分钟重启你的气血引擎！】 🌿 **当瑜伽遇见太极拳，老祖宗早就写出了满分答案** 八段锦——北宋流传至今的「东方体能训练」， 不靠暴汗燃脂，不用器械硬核， 以柔化刚，以气运身，让每个细胞都学会「深呼吸」！ 🌟 **为什么2024年精英都在偷偷练八段锦？** ✅ **科学验证的「慢养生快收益」** ▪️ 北京体育大学研究：持续练习3个月，心肺功能提升23% ▪️ WHO推荐的低冲击运动：关节炎患者的安全康复方案 ▪️ 神经科学发现：特定招式激活迷走神经，焦虑值直降40% ✅ **打工人续命刚需** 💻 晨练「两手托天理三焦」——5分钟矫正含胸驼背，拯救被PPT封印的脊柱 💆 午间「摇头摆尾去心火」——3分钟泄掉职场PUA郁结的肝火 🌙 睡前「背后七颠百病消」——1分钟微运动激活淋巴排毒，助眠效率翻倍 🎯 **八段锦的「智能适配」哲学** ▫️ 学生党：增强专注力的动态冥想，比咖啡更提神 ▫️ 银发族：预防跌倒的平衡训练，站着练就是「补钙神功」 ▫️ 产后妈妈：温和修复盆底肌，比凯格尔更符合东方体质 ▫️ 996战士：工位版微套路，开会间隙就能疏通经络 💡 **古人智慧+现代解剖学的双重认证** ❶ 「双手攀足固肾腰」= 动态拉伸腰大肌+激活深层核心 ❷ 「攒拳怒目增气力」= 等长收缩训练+视觉神经聚焦法 ❸ 「五劳七伤向后瞧」= 脊柱螺旋稳定技术+椎动脉按摩术 ⏳ **碎片化养生的终极方案** 🚇 地铁站姿练「调理脾胃须单举」——饭前3分钟唤醒消化系统 🛋 沙发躺平做「攥拳怒目」——追剧时同步强化握力护心脉 🌅 阳台「双手托天」迎朝阳——维生素D与督脉阳气双重吸收 🎁 **新手速通秘籍** 👉 黄金时段：辰时（7-9点）练升阳，酉时（17-19点）练滋阴 👉 呼吸心法：鼻吸口吐，深如春蚕吐丝，细若游丝穿针 👉 意念加成：想象掌推山河，脚踏祥云，每个动作都是武侠片主角 #古法健身 #基本功组合 #八段锦 #居家锻炼 #养生操
00:00 / 11:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
张三七聊武术2月前
如鹤拨水，五分钟就让你感受到效果#太极拳 #肩颈酸痛 #基本功 #八段锦 #古法健身
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2785
沅芷·太极5月前
哪里不行就练哪里！赶快收藏练起来！ #太极拳 #内家拳 #太极养生动起来 #强身健体 #八段锦
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王瑞涛爱养生2月前
一招动作轻松掌握 #古法健身#运动 #养生#八段锦#太极拳
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1127
太极雅韵.楸7月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 八段锦完整教学视频#八段锦 #太极拳 #百young非遗计划#非遗守护人#养生操
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
武当艺峰3月前
怎么才能炼得丹田气，今天讲的全是干货，喜欢的同修点赞收藏起来吧#内功#养生 #八段锦#知识分享#太极拳
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1421
妞妞八段锦太极课堂3月前
七月第二周太极组合，练起来吧！#太极 #太极拳
00:00 / 19:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞517
太极孙清华6月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练#中华武术博大精深 #因为热爱所以坚持#太极养生动起来 #学习八段锦学习太极拳#八段锦
00:00 / 12:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1490
太极雅韵.楸3月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #太极拳 #太极养生
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1713
云山师父八段锦1年前
云山老师全程八段锦领练视频！快跟着云山老师一起打卡练习起来吧！#道家养生 #太极拳 #居家锻炼 #八段锦 #一起锻炼
00:00 / 12:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞696
太极雅韵.楸2月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学#这是我的非遗献礼#百young非遗计划#太极拳
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1650
太极孙清华8月前
八段锦全套系统精讲课程 八段锦完整版带呼吸口令正面带练加反面带练#中华武术博大精深#八段锦系统精讲课程 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳
00:00 / 12:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞455

简介:

您在查找“八段锦和太极拳可以一起练吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-17 07:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: