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不爱喝酒的秋洋10月前
晚上的体重要无限接近早上的体重 第二天才会瘦 小基数 0.4 大基数 0.8 #内容过于真实 #专业 #干货都在这 #一起减肥打卡 #减肥
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营养师豆芽儿-减脂美臀7月前
一夜之间轻了两斤就是减脂了吗？#减肥#提高代谢 #减脂 #变瘦变美变好看
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蹦蹦财6月前
早晚体重差异代表着什么？ 体重差直接反应身体状态#瘦身 #体重打卡 #饮食 #减肥 #代谢
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懒人营养师老康6月前
早晚称体重真能预判第二天会不会掉秤？！ 看完这些你就明白了！#称体重 #减肥 #减脂
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体重管理基地韩教头5月前
早晚体重差暴露减肥真相！超过这个数，第二天必胖！ #减肥小知识 #减肥真相 #科普
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炸鱼尾7月前
vlog114 徒步消耗1243卡，第二天涨4.3斤… 这你受得了吗！！！！！！ 我无法用科学的道理来解释了 一醒来之后肿成猪头hhh 我的归因： 1、确实前一天晚上吃了宵夜+甜品 2、钠贮存导致水肿 3、摄入过多糖原，结合太多水 4、食物本身重量 5、热量没有缺口，确实涨了脂肪 也许人生本就是起起伏伏的，就像我的体重 #日常vlog #减肥 #减肥餐 #越减越肥 #暴食
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听人劝吃饱饭4月前
因为我减肥期间经常遇到早上跟晚上体质那个是一样的然后第二天不掉称有的时候第三天也不掉称然后我就发视频想问问各位姐妹是什么情况没想到真的有人跟我说是蛋白质摄入量不足然后我中午就多吃鱼和豆腐晚上睡觉前一看体重以为第二天会涨，没想到吃的满旭还掉称了#減肥 #健康减肥
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逸子酱-6月前
挑战114➡️99✨Day49 已经看出来有很大变化啦！！ #我的减肥日记 #日常vlog #减脂日常 #越吃越瘦 #瘦下来穿吊带
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大黄减肥干货合集2月前
晚上吃太多，第二天早上却更饿！为什么？ 睡前有微微的饥饿感，第二天早上反而不饿；而晚上暴饮暴食了，特别是喝了酒，第二天早上可能更饿。这是为什么#减肥 #减肥经验分享 #饥饿感 #减脂
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大鹅呀4月前
减脂期如何正确称体重？早晚体重差多少才是正常代谢？ #体重管理 #代谢 #正确称体重的方法 #早晚体重差多少正常 #早晚体重差几斤
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文文日常vlog（114-95斤）1月前
记录小基数从114斤到95斤 需要多少天 第10天 -0.8 今日体重107.1 真是羡慕那些男的减肥 又不用担心来不来大姨妈也不用担心会不会没有🐻 #小基数减脂
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徐小婷（要瘦100斤）3月前
昨天半夜真的快要饿成🐶 差一点点就偷吃了……本来觉得能掉个大的 结果……#減肥 #变瘦 #减重日记 #大基数减肥 #一起减肥打卡
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冰冰减肥记（已瘦130斤）1周前
早上体重120.9斤 晚上体重120.6斤 比早上➖0.3斤 明天必瘦 今天上了三节课 早午饭一起吃了 明天我就是5️⃣开头的小女孩了👧太激动了😄#我的减肥日记 #减肥日常vlog #封闭式减肥训练营
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爱吃面包的94月前
1300卡体重有什么变化！#vlog日常 #碎碎念 #減肥 #好好吃饭 #减脂一日三餐吃什么
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爱吃面包的93月前
不要问我怎么⬇️啦！！就是这么吃瘦的！！#体重管理 #减肥吃什么 #记录真实生活 #减肥减脂 #一天吃什么
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，白天控制晚上吃夜宵，空腹12小时后！体重啥变化 #夜宵 #烧烤 #体重打卡 #自律 #体重管理
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金亿金2月前
我们一起面对好不好，可以吗？#减肥 #减肥打卡记录
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营养师李俊峰6月前
减脂期如何判断第二天是否掉称，真的是太准了！#减肥小知识 #减脂 #体重管理 #体重秤 #减肥
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🌈露露2月前
#液断一天体重有什么变化 瘦了二斤，除了锻炼锻的浑身疼，无身体不适🫣
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千斤大小姐【200-105已瘦95斤】3月前
今日体重：114.7（➖0.8） 减肥吃馒头就是牛逼 一个馒头下肚，一点都不饿 #减肥 #减肥打卡 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #大基数减肥
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逸子酱-5月前
114➡️99上岸✨不计热量复食一天实录‼️体重会有什么变化 #不算vlog的vlog #维持体重 #日常vlog #复食打卡 #我的减肥日记
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幸运胡萝卜3月前
忽然意识到减肥是有滞后性的 #减肥滞后性#减肥#瘦了#滞后性#变瘦变美变好看
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文文日常vlog（114-95斤）3周前
记录小基数从114到95斤需要多少天 第三十二天 -0.2 今日体重102.4关于我怎么瘦的 我总结了三点 姊妹们可以参考一下
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楠瓜啵啵1周前
记录114斤到100斤要几天‖第4️⃣天 111.7斤#dou上热门 #vlog日常 #我的减肥日记 #减脂餐 #生活化减脂
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静儿4月前
放纵后107斤到103斤恢复体重用了三天其他时间真的好饿 …#吃瘦不饿瘦 #干净饮食 #vlog
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🌈露露2月前
#体重管理 #我的减肥日记 昨天晚上睡觉前就是56.9，今天早起还是56.9，是我梦里吃完的那一盘生蚝导致不掉称？
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胖澜澜（已掉30个）1周前
今日114，下了1.4#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #我的减肥日记
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依依.2月前
今天114斤#一天吃什么
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猫大仙的减脂日记1周前
二胎产后丨苹果型身材丨114斤减肥到100斤需要多久，生活化减脂日记#减肥 #生活化减脂
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依依.2月前
今天114斤#一天吃什么
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文文日常vlog（114-95斤）1周前
记录小基数从114斤到95斤需要多少天 第45天 -0.9 今日体重100.5 最近太多姊妹跟我报喜 大家好像喝了苹果醋跟我一起打卡都瘦了 在我们家刚买的裤子也都大了 看你们瘦下来我都觉得瞎好高兴 还有最后的五斤 你们说还需要多久啊
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郭小姐呀（减肥版）1月前
第二天：记录从114斤减90斤需要多少天？#我的减肥日记
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谢大胖要变瘦1月前
减肥第114天，马上要突然150了。#我的减肥日记 #减肥 #变瘦变美变好看 #减脂
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小睿妈妈呀1周前
减肥打卡第63天，孩子9岁半，身高142cm，初始体重114斤➡️104斤，已减10斤；妈妈158cm，初始体重128.2斤➡️121.5斤，已减6.7斤，生活化减脂，不吃零食和奶茶加油，坚持就是胜利！#体重管理 #减脂餐 #减重 #减肥vlog #儿童减肥
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千斤大小姐【200-105已瘦95斤】3月前
今日体重：114.3（➕0.1） 前几天掉秤掉得挺爽， 但是哪有天天掉秤的，今天就涨了0.1，感觉也还好 #减肥 #减肥小知识 #减脂食谱 #减肥打卡 #减脂餐
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文文日常vlog（114-95斤）1周前
进入小基数从114斤到95斤需要多少天 第43天 -0.5分 今日体重101.4 姨妈期正常吃碳水 保持住这个体重就可以了 如果你们连我这种没什么难度系数的方法都坚持不了的话 那真的就别减了
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娟娟儿（已瘦30斤）3月前
马上下114了，好激动。#健康减脂 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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文文日常vlog（114-95斤）1周前
记录小基数从114斤到95斤需要多少天 第46天 -0.5 今日体重100 看到别的姊妹都瘦了 你们还吃的进去不 你不可能三餐正常吃 吃饱吃好还瘦的下来的 磅脚臭的苹果醋味道你们都接受了没有？
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楠瓜啵啵2周前
记录114斤到100斤要几天--第2️⃣天‖112.4斤#dou上热门 #vlog日常 #生活化减脂 #减肥 #一日三餐人间烟火简单而美味
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小睿妈妈呀1周前
减肥打卡第68天，孩子9岁半，身高142cm，初始体重114斤➡️102斤，已减12斤，今日减0.5斤；妈妈158cm，初始体重128.2斤➡️119.8斤，已减8.4斤，今日减0.2斤，生活化减脂，不吃零食和奶茶加油，坚持就是胜利！#体重管理 #减脂餐 #减肥日常 #儿童减肥 #减肥打卡记录
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文文日常vlog（114-95斤）1月前
记录小基数从114斤到95斤需要多少天 第22天-1 今日体重104 人呐不是看了才会s 而是随时都会s 所以在自己能力范围内 一定要好好爱自己 把自己的感受放在第一位
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贝拉不能再吃了3月前
晚上比早上重4斤，第二天会掉嘛？#减肥#自律 #吃瘦不饿瘦
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文文日常vlog（114-95斤）2周前
记录小基数从114斤到95斤需要多少天 第39天 -0.7分0今日体重102.1 以前不减肥天天可以和老姊妹一起8+1 现在像网友 一个月难得见一回
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小睿妈妈呀1周前
减肥打卡第66天，孩子9岁半，身高142cm，初始体重114斤➡️102.8斤，已减11.2斤；妈妈158cm，初始体重128.2斤➡️120.2斤，已减7.8斤，生活化减脂，不吃零食和奶茶加油，坚持就是胜利！#减脂餐 #体重管理 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #儿童减肥
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文文日常vlog（114-95斤）1月前
记录小基数从114斤到95斤需要多少天 第24天+0.4今日体重104 早起吃了碳水以后一天的食欲更好了 你们是不是也这样
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反差CP的生活日记1周前
果然还是反弹了😓#反差cp#减肥日记#增重#情侣日常#日常生活
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70后减肥日记1周前
70后减肥日记，开始减肥时体重118斤，今天是第145天，早上空腹体重95斤，第二天空腹体重95斤，体重没有变化！早餐还是一杯温开水，然后就是一杯无糖无奶黑咖啡。中午，一个肉松小贝，酸奶，抹茶。晚上，米饭，排骨，虾，鸡丁，蔬菜，馄饨汤。餐后甜点，月饼。吃完甜点还想吃两块糖，被自己控制了没吃成。#合理饮食 #我的减肥日记 #健康减肥 #减肥日常 #减肥打卡记录
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洋洋。1周前
空腹体重是114，吃饱又是另一个体重了😂#体重管理 #減肥 #减肥我是认真的 #健康减肥 #我的减肥日记
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小菲姐姐（不瘦不发财）1周前
#辟谷 第2天 体重112.4 掉了1.6斤 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #体重管理 #减肥vlog
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楠瓜啵啵2周前
记录114斤到100斤要几天第3️⃣天‖111.6斤#dou上热门 #vlog日常 #减脂期 #我的减肥日记 #减肥日常
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小睿妈妈呀1周前
减肥打卡第67天，孩子9岁半，身高142cm，初始体重114斤➡️102.5斤，已减11.5斤，今日减0.3斤；妈妈158cm，初始体重128.2斤➡️120斤，已减8.2斤，今日减0.2斤，生活化减脂，不吃零食和奶茶加油，坚持就是胜利！#体重管理 #减脂餐 #控制饮食 #儿童减肥 #减肥
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小睿妈妈呀1周前
减肥打卡第62天，孩子9岁半，身高142cm，初始体重114斤➡️103.4斤，已减10.6斤；妈妈158cm，初始体重128.2斤➡️120斤，已减8.2斤，生活化减脂，不吃零食和奶茶加油，坚持就是胜利！#减脂餐 #体重管理 #减重 #减脂食谱 #儿童减肥
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文文日常vlog（114-95斤）1月前
记录小基数从114斤到95斤需要多少天 第二十九天-0.5 今日体重103.9 女人不狠是干不了大事的 所谓的少吃就是一口都不要多吃
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遇见1周前
#每天搞笑一点点 #原谅我不厚道的笑了哈哈 #每天一搞笑片段 #每日一笑逗你开心 #笑死人不偿命了 奇怪了 昨晚上睡觉的时候称是106斤 今早上醒了一称 只有104斤 还有两斤哪里去了
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文文日常vlog（114-95斤）1月前
记录小基数从114斤到95斤需要多少天第25天+1.5今日体重105.5 一顿放纵餐 又要餐瞎几天 心态调整好 继续继续一起冲刺95
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笑笑1周前
放纵清肠法｜小基数一天⬇️2.6 参考的一只白减肥法第一天， 早餐：一个鸡蛋 一杯黑咖 一个香蕉 午餐：两个鸡蛋 一瓶牛奶 晚餐：一根香蕉 #一起减肥打卡 #清肠 #放纵餐后怎么补救 #一天瘦三斤 #我的减肥日记
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小睿妈妈呀1周前
减肥打卡第65天，孩子9岁半，身高142cm，初始体重114斤➡️102.8斤，已减11.2斤；妈妈158cm，初始体重128.2斤➡️120.2斤，已减8斤，生活化减脂，不吃零食和奶茶加油，坚持就是胜利！#体重管理 #减脂餐 #減肥 #控制饮食 #低卡低脂餐
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煜煜煜妹1周前
165/114斤 一天吃什么 食欲失控版 #把美食写成诗 #我的美食日记
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营养师李靓莉2月前
早晚体重波动大？教你减脂期如何正确称体重 早晚体重差0.6斤第二天就会掉秤？营养师教你如何正确称体重！ #减肥 #减脂 #健康减肥 #新陈代谢
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文文日常vlog（114-95斤）3周前
记录小基数从114斤到95斤需要多少天 第三十四天 -0.7 今日体重 101.6 这顿丰盛的早餐你们外地的姊妹欠不欠啊 蛋白棒救不了管不住嘴的你 荞麦面吃超量照样让你涨称
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刘二明1周前
140.3➡️133.1斤｜秦昊减肥法5天共瘦7.2斤 #减肥挑战 #变瘦 #140斤 #减肥 #秦昊减肥法
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文文日常vlog（114-95斤）1月前
记录小基数从114斤到95斤需要多少天 第28天 -0.1今日体重104.4 今天吃了半个爱吃的油墩子 开心
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金银胡1171周前
今日体重114斤，我差点打成104斤，但是我还真的希望是104呀#内容太过真实 #减肥逆袭 #减重
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文文日常vlog（114-95斤）1月前
记录小基数从114斤到95斤需要多少天 第27天 -1.1今日体重104.5 坚持了两天 掉了一个大的 磅脚臭的苹果还是帮我把代谢拉回来了 坚持就是胜利
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