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Cic小课堂4月前
对象经常输出负面情绪怎么办 #心理学 #恋爱 #恋爱心理学 #负面情绪 #行为心理
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知夏回避秘籍1月前
击溃回避的心理防线，才能成为他的灵魂伴侣 #回避型依恋人格 #回避型和焦虑型 #亲密关系 #爱情心理学 #情感
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刘佳导师解焦虑5月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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聊一点心理6月前
用痛苦的方式缓解焦虑 #心理学 #心理咨询 #两性情感 #虐恋
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情绪自救课1月前
心理学的伴侣睡眠效应，揭示和爱人同眠的好处，缺它会焦虑，有爱则治愈！ #心理学 #情绪零碎 #睡眠 #爱情
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刘老师解焦虑1月前
赶走焦虑情绪#心理学 #情感 #冷知识
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心心理5月前
压力爆棚时，1分钟自救法#减压 #心理健康 #情绪管理 #心理学 #拒绝内耗
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河马校长3月前
#焦虑#缓解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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杨如戏3月前
我们在感情中要学会，不去解决对方的问题，而只解决自己的问题#情感 #恋爱 #亲密关系 #爱情心理学
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汐姐回避说3月前
焦虑型的伴侣像小朋友一样好哄#心理学#亲密关系#回避型依恋#读懂回避型
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IFS疗心所5月前
心理学三个实用的重建吸引力小技巧，以及雷区整理 对crush也适用#情感 #回避型依恋 #恋爱指南 #焦虑型依恋 #心理学
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绵花岛（傻白工作室精选）3月前
如何有效的缓解负面情绪？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #亲密关系
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汐姐回避说3月前
四个大点助力焦虑型也能在感情中拿到成果#回避型依恋#读懂回避型#心理学#亲密关系
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聊一点心理2月前
当压力无法正常表达时，痛苦会成为释放的出口 #心理学 #心理咨询 #两性情感 #虐恋
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今解6月前
神奇！这2个心理暗号，解决心里有点事晚上就睡不着的困扰… #心理学 #抖音精选 #心里有点事就睡不着 #缓解压力 #提升自己
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九祎心理2周前
齐加尼克效应：学会释放压力 讲解因工作、任务未完成产生持续压力现象，教你如何合理分配时间，缓解压力。#心理学 #知识分享 #压力管理 #齐加尼克效应 #个人成长
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彭凯平老师3周前
如何应对各种压力 教你3个心理学方法
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情感的心语集1月前
"她/他为什么突然冷淡？"关系倦怠的神经机制与3步干预 #情感 #爱情 #情感共鸣 #爱情心理学
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奕銘文化1月前
如何缓解你另一半的焦虑 #女性成长 #心理学 #亲密关系 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格
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汐姐回避咨询5月前
焦虑型的伴侣就像小朋友一样好哄 #回避型#回避型依恋人格#心理学#情感树洞
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茉莉心灵书写花园6月前
常焦虑、不安，担心？小方法get#心理学 #情绪#焦虑 #压力释放 #女性成长智慧 #书写疗愈
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马林思维4月前
学会独处，是最好的疗愈。压力都来自于他人！#情感#打工人 #人生感悟 #心理学 #职场
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刘佳导师解焦虑5月前
告诉你一个秘密，坚持做这个动作帮你疏解情绪上的困扰。 #情绪认知 #焦虑 #干货分享 #心理学
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苏辣辣是成分控1月前
这么“低成本高甜”的安抚#情绪 法，就算拿来当生日惊喜也比随便买个礼物贴心100倍啊！#缓解焦虑 #按摩 #放松解压
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赣州心理师 欢欢老师2月前
教你几招缓解你的负面情绪#缓解压力 #情绪管理 #心理咨询 #赣州幸福树心理 #家庭婚姻情感
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彭凯平PKP2周前
帮你缓解负面情绪的心理八段锦！ #白岩松 #情绪 #积极心理学 #负面情绪
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海棠学心理3周前
地恋安全感建设 异地恋总猜对方变心？别瞎想！3 个心理学方法缓解不安#心理学 #心理学知识 #涨知识 #异地恋
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朴素心理小嘟4周前
恋爱中过度敏感，是否会给对方压力#心理学 #心理学知识 #心理学效应 #心理学思维
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初鑫儿3月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享
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澹台物语（心理）1月前
这个放松方法每天练习5分钟，缓解情绪内耗，立竿见影。#放松练习#心理咨询#心理学#观呼吸 #情绪内耗
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甲东聊焦虑4月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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心理灵韵老师9月前
#心理学 #心理咨询 #心理疏导 #缓解压力 #如何缓解焦虑情绪
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老向回避咨询6月前
焦虑型的伴侣就像小朋友一样好哄#回避型依恋人格 #心理学 #亲密关系 #如何应对感情危机 #情绪管理
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心理笔记4周前
如何安慰人，而不是火上浇油？ #每天一个心理学小知识 #情感共鸣 #情感心理学 #如何安慰别人
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老武解焦虑6月前
缓解焦虑的3个小妙招 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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破蛋教练沛颖2周前
3个心理学方法，让你在任何压力面前快速冷静下来，亲测有效。#压力 #情绪管理 #心理学 #个人成长 #焦虑
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刘佳导师解焦虑3月前
帮你缓解焦虑、释放情绪的十一个方法，记得转发给你身边的人。 #心理学 #缓解焦虑 #释放情绪 #干货分享
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毒舌心理学1月前
熬夜、压力大，感觉心脏都在"抗议"？3个简单动作，帮你慢慢养回来#心理学#心理健康 #心理学知识 #心理暗示
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心理廖灿5月前
【拥抱疗法】 拥抱触摸你的内在安全感#心理咨询#心理健康#心理科普#拥抱疗法#内在安全感
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励思读心理2周前
伴侣相处如何消除对方疑虑 #心理 #压力 #焦虑 #成长思维 #女性成长
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硕文心理2周前
减轻压力的三个心理学方法，快去试试吧！ #心理学 #爱自己 #缓解压力 #情绪管理 #释放压力
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satoshi的空间3周前
叙事疗法 缓解焦虑的主要做法#心理学 #焦虑 #每日推文 #触及真心
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宝利灵智（四川）健康科技有限公司3周前
身为成年人，对待感情，我们应该怎么办？ #情感 #心理学 #压力疏导 #成年人的情绪
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梁老师解焦虑1月前
这些小习惯可以帮助你缓解焦虑。#焦虑 #情绪认知#心理疗愈#干货分享 #心理学
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一点点心理学5月前
焦虑时，如何平静内心？ 焦虑时不要害怕，那只是内心的小信号。掌握这几个小方法，让你迅速回归平静，找回生活的掌控感。#焦虑症 #个人成长 #情绪管理 #心理健康 #自我疗愈
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DilBayan心理2周前
#dilbayan心理咨询室 #心理学测试 #缓解焦虑
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心心翔心理咨询官方号2周前
只要做这13件事情，就能快速缓解焦虑#缓解压力 #焦虑 #心理咨询 #南宁心翔心理
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睡眠医生文立杨4月前
这些缓解情绪低落压抑的方法，你知道吗？#医学科普 #中医 #心理学 #情绪 #健康
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励思读心理2周前
心平气和表达观点 #心理 #压力 #焦虑 #成长思维 #女性成长
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聊猫逗狗的彪叔2月前
为什么我们总是感觉很累？七个高效的休息方法叫我们远离慢性疲劳！#涨知识 #健康 #心理学
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好梦同衾私语1月前
频繁手动 其实是心理警报 研究表明，长期过度依赖这类行为缓解压力，不仅会导致身体机能下降，还可能产生心理依赖，越想靠它减压越容易失控，甚至慢慢失去对正常亲密关系的感知，不要觉得不好意思，及时寻求专业帮助。 #婚姻情感 #恋爱心理 #两性心理 #亲密关系 #心理健康
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辉哥3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#摆脱焦虑心理学 #反内耗 #焦虑
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郑日昌讲心理1月前
缓解焦虑、郁闷等不良情绪，3分钟沉浸式冥想#郑日昌#北京师范大学心理学教授#冥想#缓解压力#沉浸式
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田博士幸福心理2周前
如何缓解焦虑情绪 当你情绪失控时，睡不着觉时，可以试试这两个呼吸法。#心理学 #呼吸 #缓解焦虑 #转化情绪 #失眠多梦
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点一盏灯看书2周前
《幸福的底层设计》 (Hardwired for Happiness) 用科学有效的练习，克服压力，打造幸福完美的人生#知识科普 #人格心理学
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阳光心理3周前
压力大睡不着？心理学教你快速放松 #心理学小技巧 #缓解压力 #失眠
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身心平衡抚触2周前
焦虑烦躁时 一个抚触动作帮你缓解 #情感 #抚触 #解压放松 #生活感悟 #按摩
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心里学知识分享育儿2周前
一个动作让你放下压力，安枕能眠。#失眠#身心沟通#怎么睡得快
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晋毅帮你睡好觉2周前
想要快速入睡，不是要压住焦虑，而是要哄它睡觉。 #焦虑 #失眠 #缓解焦虑 #香道 #心理学
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kangkang讲1月前
#每日分享 #养生 #读书分享 #伴侣效应 #自我成长
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二刀美食3月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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