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木子家家5年前
#第八套广播体操 #颈椎 #腰椎 #睡眠 #运动 #拉伸 #正面完整版#健身
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<自愈康 >凡宝8月前
#一名脊髓型颈椎病+腰凸凸的锻炼日常，每天坚持做广播体操，它可以锻炼我们的全身
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前端盼哥5年前
#程序员 #北漂 #码农 腰酸背痛，后背僵硬没想到广播体操可以治疗😅来跟我一起重温一次#第八套广播体操
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静心漫生活4年前
坐久了颈椎痛，腰椎痛？每天坚持练广播体操，你会感谢自己！
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奶油小茉莉4月前
破防了...认真做广播体操真能变漂亮！ #女生必看 #变美 #跟练 #减脂
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脊柱孙国绍医生1周前
#腰椎间盘突出 #腰突 #腿疼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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用户24212195549军人的天空1年前
这五套广播体操是70年代的广播体操，也是50岁以上的人满满的回忆，为此专门学习了第五套，专门奉献给大哥姐妹们，跟我学有健身缓解腰椎间盘疼痛之功效，希望你们健康幸福！！！
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🍓草莓味的少女1年前
二拖二带娃的一天 最近腰不好每天做个第八套广播体操感觉会好一点，好神奇，以前上学的时候不愿意做，现在自己主动做，做完还会出点汗。 妹妹最近脾气暴躁，估计要出牙了吧 #记录真实生活 #二胎生活 #vlog日常 #有娃后的生活 #养娃日常
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物理治疗师杨晓泽4月前
#运动康复 #健康新星创作营 #居家锻炼 #健康新星创作营 #运动康复训练
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脊柱孙国绍医生2周前
#腰椎间盘突出 #椎管狭窄 #膏药 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏
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余果2年前
最近腰疼又范了！试了试30年前我们熟悉的体操！有效！
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中医骨科方建国6天前
腰病困扰1年 1个月好很多你们好了我也高兴好了也要注意几点 #腰椎间盘突出 #医者仁心
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向兴权1月前
#一起来锻炼 #强身健体正能量 #在家锻炼
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彩虹雨5月前
回不去的童年《小时候广播体操》早上文化广场锻炼身体！真的老了，腰疼腿疼身体吃不消蹦不动了，第八节免跳😊适当锻炼身体，有益健康🌹🌹👏🏻👏🏻
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@嘉嘉3年前
#第八套廣播體操☀️ 腰間痠痛的人士堅持做這個早操可以改善#今天的天空特别美 #拥抱太阳 #疫情下的生活#运动使人快乐
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井陉非遗4年前
文化进万家—-第一套井陉晋剧广播体操（第六节腰部运动）@河北非遗 @井陉县文化馆
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福税达财税资质许可证2年前
98年高中时就做这个广播体操，现在老了，早上起来腰腿僵硬，运动一下可以缓解#7080后的回忆 #怀旧
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欢乐帕友队11月前
抗帕锻炼，第五套广播体操体侧运动。锻炼起来，伸展腰部。 #上热门话题🔥🔥🔥 #锻炼 #帕金森
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明十一1周前
再见杰克 全国中学生广播体操 《再见杰克》#痛仰乐队 #再见杰克
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小罗一止水1周前
《希望风帆》小学生广播体操
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舞林一分钟（热舞教学）3年前
#当代互联网广播体操 拉上小姐妹一起来学广播体操啦！#舞蹈教学
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吴静3年前
第九套广播体操具体讲解。
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爱尚健身3月前
#健康 #养生操 #简单易学 #养生 ##居家锻炼
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彭姐（学习中）2年前
重温儿童节时的记忆，不知道还有多少50，60和70后能做完这套完整版广播体操，我做完腰疼腿痛，并且还记不住，想想我们这一代人真的慢慢老了😭😭#非常时期在家自娱自乐
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是柚柚吖～🍼6天前
#一起来锻炼 广播体操来啦～ 学起来～～～
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肉骨茶5天前
跟着董宇辉做第二套广播体操，锻炼身体，增强体魄，养神养眼！ 剪辑不易，且看且珍惜！ 一定看到最后！ #与辉同行新疆行 #董宇辉骑马 #第二套广播体操时代在召唤 #董宇辉终于替我说出了新疆的美 #董宇辉
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朋友小号6天前
第八套广播体操#康复训练 #浅跳一下
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馨荣3周前
#老奶奶跳舞 预备开始123给着节凑跳起来哟#开课间/办公必学！第五套广播体操3分钟唤醒活力 2. 不用器械！第五套广播体操居家练，缓解疲劳超有效 3. 校园/职场刚需！第五套广播体操：简单动一动，肩颈不酸痛 4. 经典又实用！第五套广播体操——碎片化健身的好选择
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A🥰5天前
小学生在家练习第七题广播体操🤸🏻‍♀️，勤能补拙，熟能生巧 #创作者中心 #创作灵感 #广播体操七彩阳光 #勤能补拙天道酬勤
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邾坊蓝天6天前
重温第五套广播体操，连同锻炼身体
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董董1周前
50.60.70.看过来😊我们回忆一下读书年代😊一晃过了几十年了🤭差不多的都五十岁以上了，我们要开心快乐过好每一天👍🏻😊
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竹竹96天前
第九套广播体操
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波波老师的教育日记5天前
快乐的跑步音乐 传播快乐，是我认为的体育课的最重要的功能之一#趣味运动 #最难忘的瞬间 #小学体育老师
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独家记忆.1周前
每天一遍 强身健体#一诺🫧#Hi花開富貴 #广播体操
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桑榆舞韵（养生操）1周前
每一次完成跳操，都是一次小小的自我超越，带来的成就感，会滋养你生活的方方面面。#广播体操 #心脏 #健康 #全民健身 #贵在坚持
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金兔🐇仙梅 六六顺6天前
今天再来练习一下第五套广播体操，还是天天做广播体操锻炼身体更适合
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6921周前
同学们，你们还记得60年代的广播体操吗？早起晨练 🏀身体好👌钱多钱少没问题，身体健康才是第一👍⛹️‍♂️🤾‍♂️💃🐴
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健康生活记6天前
#团队活动 #快乐分享 #开心时刻 音乐九班活动
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李作美6天前
#锻炼身体开心就好
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不忘初心，6天前
回忆儿时广播体操
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老顽童爱运动1周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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自主品牌才是国家希望4月前
第八套广播体操搭配兆瓦闪充 有效缓解长途驾驶疲劳 #比亚迪 #第八套广播体操 #兆瓦闪充 #汉L #唐L
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峰言运动6天前
做完50个告诉我什么感觉…. #小动作大作用 #古法健身
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老顽童爱运动1周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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🍒🌴艺雪🌴5天前
当这熟悉的广播体操旋律再度响起，往昔的活力似被岁月蒙尘，只余下心湖一抹静谧涟漪，和着青春余韵在心底浅浅回荡#坚持每天做广播体操锻炼身体
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老顽童爱运动1周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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爱运动的丽姐1周前
#体操打卡#晨练分享#祝你事事发事事成
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老顽童爱运动6天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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老顽童爱运动6天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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（小鑫）体操 运动 健身 小 舞蹈1周前
#第九套广播体操#运动#健身
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周寨足疗理疗师2周前
#我要上热门 #日常锻炼
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独家记忆6天前
#第八套广播体操
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新海霖盲人按摩官方号1周前
脖子硬、腰板僵？新海霖盲人按摩师傅超厉害，三指搭脉知酸痛！68 元让脊椎重启，手法似给骨头做操，按完走路带劲，钱包无压力！ #肩颈疏通 #拍照打卡圣地 #靠谱商家 #加油 #我的真爱
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敏捷妈妈6天前
#增强体质 #增强抵抗力 #广播体操
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曼舞人生11月前
朋友们：早上好，你还记得七十年代老师教过的广播体操吗？对于我们这些老大姐，现在还记忆犹新：伸伸手，弯弯腰，天天做操，身体好！
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女人要坚强1周前
50、60、70后的还记得吗？ 记得一起来做做吧。
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羲和.11月前
自用欧阳春晓16min拉伸#拉伸 #日常拉伸教程 #欧阳春晓 #格力时光机
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麦子熟了2周前
《学生时代》3 #青春的样子 #学生时代 #学生时代的回忆
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谭将军6天前
广播体操：希望风帆
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邱四姐1686天前
亲爱的家人们早上好！做小时候的广播体操运动一下🉑🉑💗💗
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河图洛书实证实修【古法养身】6天前
其实大多数人练的，只是‘以形带气’的高级广播体操——看似动了，实则筋未开、气未行！ #养生 #健康 #古法健身 #居家锻炼
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