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脊柱外科任伟剑2月前
短骨盆和长骨盆有什么区别? #颈椎 #脊椎 #微创手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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Alice爱生活8月前
如何判断自己是长骨盆，还是短骨盆，两分钟跟你说清楚#健身女孩 #健身 #腰臀比 #减脂 #臀部训练
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强哥带你练臀2月前
长骨盆练臀必看！ 如果长骨盆练臀，只练三大项，会是怎样的臀型？ #臀部训练 #臀腿训练 #健身小白必看经验 #翘臀不粗腿 #健身干货
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小刚减脂塑形1月前
长骨盆妈妈臀如何逆天改命 好好做单腿训练，大不等于≠翘#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #体态矫正
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话很多的小姐姐3月前
窄胯长骨盆能练成短圆翘吗❓请看VCR 我每次松解臀部都会看着自己的胯感慨是真窄啊 但是没关系 咱们可以练厚练翘！ #健身 #因为热爱所以坚持 #干货分享#给运动来亿点多巴胺 #练臀
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若拉1月前
大部分人是假性长骨盆。 #创作灵感 #翘臀不粗腿 #练翘臀 #体态矫正 #臀部训练
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美玲健身1年前
你是短骨盆还是长骨盆，这决定你臀训练的高度#一起减肥打卡 #减脂小白必看经验 #变美变瘦变好看 #关注我每天坚持分享知识 #健身知识
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梁老师体态矫正3月前
#骨盆旋转 #骨盆侧倾 #骨盆偏移 #骨盆旋前旋后 骨盆这些情况分别对应什么体态 看看有没有你的表现
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骨盆美学大师 豆豆5月前
骨盆旋转 大小脸 高低眉眼 下巴歪就练它 骨盆歪了会同时让脸歪嘴斜，就练两步可以高效改善骨盆旋转和面部不对称#体态调整 #骨盆修复 #面部 #骨盆旋转 #产后恢复
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IFBB PRO周红梅3月前
长骨盆的跟练教学来啦！ #女子塑形 #臀部训练 #健身教学 #ifbbpro周红梅 #跟练
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电视机变形记（停练版）3月前
改善骨盆倾斜长短腿只需两个动作，这是动作解说版下一条出跟练 #逆袭 #骨盆倾斜 #体态纠正 #健康 #教程
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若拉1月前
骨性练习、注意发力细节 #翘臀不粗腿 #臀部训练 #体态矫正 #体态调整
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磊子哥爱零食2月前
有没有人曾告诉你，你是长骨盆 #长骨盆 #备赛 #减脂 #训练 #臀凹陷
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五纬呼吸空间2月前
一个视频详细了解一下自己的骨盆 #日常分享 #干货分享 #看到最后 #骨盆 #教你一招
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三甲脊柱赵书营医生3月前
骨盆倾斜矫正手法（加长版） #骨盆倾斜 #中医 #正骨推拿 #抖出健康知识宝藏 #姿势不良
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景奕 11.15北京臀部训练营2月前
长骨盆上臀训练来啦！讲解+训练完整版 #健身小白必看经验 #臀部训练 #臀腿训练 #长骨盆
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梁老师体态矫正3月前
#骨盆侧倾 #长短腿 #骨盆旋转 #脊柱侧弯
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橘子体态矫正2周前
腰长腿短长骨盆是腰骶扁平❗❗ #腰长腿短 #长骨盆 #臀凹陷 #臀凹陷训练 #腰椎变直
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Lara殿3月前
“臀凹陷”有救了 误区/方法，职业运动员给你一篇讲透#臀凹陷 #健身小白别瞎整活 #臀凹陷训练 #唯有足球不可辜负 #蜜桃臀
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茯苓的运动科学2月前
骨盆歪斜骨盆右旋，右边骨盆高如何矫正 #骨盆右旋#骨盆矫正#长短腿 #长短腿矫正 #体态矫正
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阿群碎碎念2月前
腿长但是不直，真是浪费了，一个动作练直腿#直腿 #短骨盆
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周思佳1月前
长骨盆必看🌟臀推技巧分享 #臀推 #臀桥 #长骨盆 #臀腿训练
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马马爱健身5月前
7min回正骨盆 ❌拒绝小肚子突出 大腿前侧粗 骨盆前倾回正了你就拥有了平坦的小腹、大腿也不突出了！ 改善骨盆前倾、瘦下腹、瘦肚子、改善大腿前侧肉多 姐妹们，今天这期是骨盆前倾矫正跟练，如果你有骨盆前倾，小肚子突出，大腿前侧壮，还经常腰背酸痛 。今天这期是通过放松紧张缩短的腰背部肌肉，训练加强无力的腹部肌肉和臀大肌去改善骨盆前倾。#小肚子突出 #骨盆前倾 #体态#调整体态 #小肚子突出
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景奕 11.15北京臀部训练营2月前
长骨盆涨臀围计划！讲解+训练完整版 #臀腿训练 #臀部训练 #长骨盆 #健身干货
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景奕 11.15北京臀部训练营1年前
原来这么多人觉得自己是长骨盆吗 #蜜桃臀 #臀腿训练 #练臀 #翘臀不粗腿 #臀部训练
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雪儿0基础运动塑形1年前
长骨盆姐妹更容易有臀凹陷、方形臀和上臀扁塌，快来测试一下自己是长骨盆还是短骨盆吧！#居家锻炼 #产后 #体态改善 #臀腿训练 #减肥
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骨盆美学大师 豆豆3月前
一个动作改善长短腿 大小臀 单侧外扩 1个动作改善骨盆旋转 大小臀 长短腿～单侧外扩处理方法#骨盆修复 #骨盆旋转 #体态纠正 #产后恢复 #线上教学
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贾斯汀（好身材研究员）2月前
你是不是也经常被教练扣上莫须有的问题？ #好身材研究员 #身材管理 #女子塑形 #长骨盆 #腰臀比
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小李不吃🐷3月前
上臀外臀永远都是练不起来，那你大概率是长骨盆，训练思路该改了 #体重管理 #减肥知识 #瘦身 #减肥减脂 #健康减肥
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武汉罗氏明心李辉4月前
#推拿按摩养生 #推拿 #武汉同城 @武汉罗氏推拿
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电视机变形记（停练版）3月前
改善骨盆倾斜长短腿的跟练来啦，一天两到三遍 我怕大家等不及所以这是我之前在其他平台剪好的视频里面多加了一个动作是我自己练习的时候加的，我觉得很有用，详情解说版在主页自取#健身 #体态纠正 #逆袭 #运动 #长短腿
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贾斯汀（好身材研究员）3月前
紧致的丰满，你觉得如何？ #贾老师看身材 #身材管理 #女子塑形 #好身材研究员 #BBW
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马晓晓晓2月前
#产后恢复 #体态纠正 #长骨盆 #臀凹陷 #臀腿训练
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玲玲Super Ling1年前
长骨盆的人怎么把臀练好看？
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本源训练杜健说 线下课10月杭州/广州1月前
骨盆高腿就长，要有提骨盆向上的能力#新中式健身 #本源校身运动 #骨盆
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脊小美3月前
#驼背 #骨盆前移 #体态纠正 #头前伸 #产后恢复
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SOP·体态矫正中心5月前
#骨盆矫正#长短腿的原因及解决方法
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醋醋香菜-3月前
Anna身材比例分析#Meovv#Anna#田中杏奈
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巩老师体态矫正3月前
骨盆左旋有哪些表现，两个改善动作分享 #骨盆旋转 #阴阳脚 #大小臀 #长短腿 #脊柱侧弯
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大陈子体态3月前
骨盆右旋下巴偏左 右脸长左脸短 #大小脸 #体态纠正 #骨盆修复 #下巴歪斜
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海涛Alan3月前
评估骨盆旋转 #骨盆旋转#健身
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大陈子体态3月前
左脸长右脸短下巴偏右给我调骨盆！ #大小脸 #下巴 #骨盆 #体态纠正 #高低眉
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体态矫正啊颖2周前
长骨盆变短骨盆，臀立🐎饱满起来 #居家锻炼#线上私教#体态纠正#蜜桃臀#产后
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梁老师体态矫正2月前
#骨盆旋转 #旋前旋后 #长短腿 #大小臀
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国家队健美孙教练5月前
国家队教练教你无痛开一字马 #好身材练起来 #体姿体态改善训练 #一字马练习方法 #骨盆 #体态调整
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颜汐瑜伽女性运动塑形3月前
解决骨盆后倾问题，打开骶髂关节和坐骨节节是关键。 #体态矫正 #产后收腹 #骨盆修复#瑜伽普拉提
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大陈子体态6月前
调整骨盆改善大小脸 #骨盆修复 #大小脸 #面部不对称 #体态纠正
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阿星带你调体态🔅2月前
一招改善长短腿🔥探寻长短腿背后的奥秘㊙️比生拉硬拽更高效❗ #长短腿#骨盆侧倾 #体态纠正 #深圳私教 #宝安私教
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小小只🐇3月前
才知道脸长什么样，原来是屁股说了算？！ #健身 #居家运动健身 #骨盆修复
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杨狂人讲康复4月前
骨盆旋转，你就这样评估#骨盆修复 #产后#运动康复#健身干货
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梁老师体态矫正4月前
#骨盆左旋 #骨盆旋转 #长短腿#体态纠正 骨盆左旋改善方法
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荷包双蛋5天前
长骨盆臀凹陷有用，关注我分享更多详细技巧。#臀部训练 #臀部两侧凹陷 #臀凹陷 #臀腿训练 #臀
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查运动康复5月前
#脊柱侧弯 #mrt #骨盆修复
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体态健哥（10.2-5号广州培训招生）4月前
其实身体很多问题都是因为扭转和不对称的原因，而骨盆是我们首先应该关注的#骨盆扭转 #不对称体态
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廉颇2月前
1分26秒开始一定要看！！视频有点长，请一定一定要看到后面，大家如果还知道其他复查要点请评论区打出来让更多的人知道。#女性成长 #宝妈分享 #減肥 #日常分享
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蹦蹦财4月前
这个收髋动作还能把骨盆练高 练一下试试嘛，又没有损失#臀腿训练 #一起来锻炼 #收胯 #假胯宽 #腿
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巩老师体态矫正5月前
骨盆左旋改善动作分享 #体态纠正 #骨盆旋转 #长短腿 #大小臀 #腰椎侧弯
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张博士教你调整体态3月前
骨盆倾斜，长短腿怎么训练改善#体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #长短腿 #体态调整
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话很多的小姐姐4月前
两年不到平地起高楼｜能练大的关键在这里‼️ 听懂这期可以让你少走2年弯路 从扁平臀到短圆翘 健身三年来我一直都按这个方向走 长骨盆变短 #健身 #因为热爱所以坚持 #干货分享#给运动来亿点多巴胺 #练臀
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体态锻炼王教练3月前
#体态纠正 #居家锻炼 #体态锻炼
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简介:

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