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赵约翰医生1月前
长期凌晨两点睡，身体会发生什么变化？ #硬核健康科普行动 #熬夜 #健康科普 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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睡着的李修斯2月前
世界上没有气血不足 只有没睡够#涨知识 #内容太过真实 #健康 #睡眠 #熬夜
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儿科老曹4月前
学生熬夜危害大，应该这样做 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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睡着的李修斯5月前
我应该不是最后一个知道可以正确熬夜的吧？#提升自己 #内容太过真实 #知识分享 #独立思考
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中医陈昱林5月前
长期熬夜的坏处 熬夜一时爽，但是熬夜的坏处还是很多的。快转发给你们身边的人看！！#抖音家速计划 #医学科普 #中医 #医疗小常识 #科普医生
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西安交大二附院 周俊3月前
长期凌晨睡 身体会发生什么？ #熬夜 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #失眠 #皮肤管理
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整形博士李晶晶4月前
长期熬夜，身体会发生什么变化 #内分泌失调 #痘印 #痘痘 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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淋巴瘤科医生赵培起3月前
长期凌晨睡觉身体会发生什么 #医学科普 #熬夜 #晚睡 #内分泌失调长痘 #抖出健康知识宝藏
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痛风科张义帅3月前
会。上个月刚接诊个28岁程序员，天天熬夜写代码，体检尿酸580他没当回事。前晚凌晨两点赶项目，突然大脚趾像被火烧似的疼醒，肿得鞋都穿不进——急性痛风发作了。 熬夜会打乱代谢节奏，身体疲劳时，肾脏排尿酸能力下降，加上熬夜可能喝奶茶、吃夜宵（高糖高脂），尿酸更容易堆在关节里。年轻人别仗着年轻硬扛，规律作息比吃降酸药还管用。
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迟医生说健康1月前
长期凌晨2点以后睡，身体会发生什么变化？#熬夜 #改善免疫力 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #必需氨基酸
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成都心理王炎5月前
每天玩手机到凌晨，要小心了。 #熬夜 #心理健康 #晚睡的人熬的是什么 #失眠 #成都心理王炎
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心理科苏医生2月前
凌晨两点睡才叫熬夜？原来 在这个时间段睡才叫熬夜…#睡眠#熬夜 #失眠#睡觉需要仪式感#睡眠质量
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急诊科主任余林德1月前
经常半夜一两点睡、中午12点醒，这种情况到底算不算熬夜？ #医学科普 #熬夜 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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xxokate1年前
每次熬夜的你be like #内容过于真实 #真实事件 #真实还原 #熬夜
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骨道仁心5月前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #医学科普 #晚睡 #熬夜 #内分泌失调长痘 #掉头发厉害
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春哥心理疗愈3月前
习惯性熬夜背后其实是：情绪在求救#熬夜 #情绪管理 #心理补偿
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罗思文医生2月前
夜晚的时间才是属于自己的，长期熬夜的后果也是自己的 #熬夜 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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南辞解说8月前
26岁女孩长期熬夜晚玩手机到凌晨两点，结果突发心衰被紧急送往重症ICU#纪录片 #熬夜 #人间百态
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丹丹医生Dr.Liu2月前
长期凌晨两点睡，你的身体会发生什么？ #熬夜 #女性健康 #变丑 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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急诊科主任余林德3周前
加医生眼中的熬夜修仙等级，看看你在哪个等级？ #熬夜 #健康科普 #真实还原 #抖出健康知识宝藏
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@心理大白-唐世医5月前
长期凌晨睡你的身体会发生什么?#熬夜 #晚睡的人 #失眠 #内容过于真实 #心理学
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中医张志晖4月前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #熬夜 #睡眠 #中医 #医学科普
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交大一附院余学元3月前
长期凌晨两点睡觉会怎么样？ #医学科普 #熬夜 #失眠 #脱发 #晚睡
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和谐采血小分队5月前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #医学科普 #晚睡 #熬夜 #内分泌失调长痘 #掉头发厉害
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Amy的生物奇思1周前
睡眠债是高利贷：熬夜欠的，补觉也还不清 #健康科普 #睡眠 #熬夜 #生物钟紊乱
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烁琦幸福人生4月前
你熬的不是夜，是身体的“暴乱”和损害 #健康 #熬夜 #养生 #智慧人生 #熬夜
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内分泌曹斌医生5月前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #医学科普 #晚睡 #熬夜 #内分泌失调长痘 #掉头发厉害
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王婷👨‍⚕️2月前
长期凌晨两点睡，你的身体会发生什么？#熬夜#女性健康 #变丑 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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周道关心2月前
长期凌晨2点睡觉，身体会发生什么？ #健康 #熬夜 #晚睡 #熬夜 #内分泌失调
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皮肤科杨医生1周前
每天两点睡，你的身体会有哪些变化？#长期熬夜 #熬夜的危害 #健康生活 #规律作息 #医学科普
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普外科何医生3月前
长期熬夜身体会有哪些变化 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #免疫力 #情绪
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儿科沙医生4月前
孩子熬夜 个子长不高哦 #向阳花开健康科普 #育儿 #家长必看 #科普健康知识 #家长必读
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神经外科促醒人李文超3月前
长期凌晨两点睡，身体会发生什么？ #熬夜 #脱发 #内分泌紊乱 #医学科普 #脾气暴躁
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精神心理科胡茂荣博士6月前
长期两点睡，你的身体会发生什么？ #医学科普 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #失眠
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中医妇科肖大夫5月前
经常晚睡的人，身体会发生什么变化？看完不禁后怕...#熬夜 #猝死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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婷婷博士4月前
长期熬夜多可怕 #医学科普#科普一下#抖出健康知识宝藏#你以为的vs实际上的#医学博士
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雁城罗新开3月前
长期凌晨睡觉会发生什么？#晚睡#熬夜#内分泌失调长痘#掉头发厉害
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邹邹医生4月前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #熬夜 #脱发 #内分泌失调 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
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北京原医生3月前
长期凌晨2点睡，身体会发生什么？ #熬夜 #医学科普 #内分泌紊乱 #代谢差 #抖出健康知识宝藏
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赵怼怼医生3月前
长期凌晨睡觉会发生什么 #医学科普 #熬夜 #健康科普 #晚睡 #医疗健康创作训练营
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知愈书房2周前
你以为“晚睡晚起不熬夜”？其实身体早就抗议了！ 很多人一放假就开始“报复性熬夜”——凌晨 2 点睡、早上 10 点起，心想：“我睡够 8 小时了，没亏呀！” 但真相是——你的身体根本不认账！ 从医学上讲，这种作息确实不算“熬夜”，而是属于👉睡眠时相延迟综合征。 听起来像没事？其实，这才是最隐蔽的健康杀手！ 我们体内有一种关键激素——褪黑素，它像一位“生物钟指挥官”，在夜晚分泌、白天抑制。 可当你长期凌晨入睡时，褪黑素分泌被打乱，生物节律紊乱，身体就会出现这些变化 白天再怎么睡，也总觉得没精神 记忆力下降、情绪更易焦虑 新陈代谢失调，脂肪更容易囤积 皮肤状态越来越差，气色暗沉 为什么？ 因为当外界光线、温度逐渐增强时——即使你还在睡，身体各个感知系统都在被“唤醒”。 也就是说：你在和大自然“对着干”！ 总结一句话： 睡够时间 ≠ 睡得健康。 熬的不是夜，是你的生物钟。 专家提醒（北京大学深圳医院）： 想要恢复健康节律，最好在 23 点前入睡，保持固定作息，让褪黑素重新回到正轨。 你平时都是几点睡？有没有试过改回早睡？ 评论区告诉我，你的生物钟现在几点“打卡”！ #熬夜#晚睡晚起 #晚睡 #晚睡的人 #晚睡的人熬的是什么 #健康科普
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🌈微观小寒1年前
经常熬夜的血液，是啥样的？#微观世界 #科普 #血液
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百姓关注6月前
35岁程序员长期熬夜脑干出血五毫升，最近一份工作月薪3万，凌晨一两点睡，早上7点起床。
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是李刚医生啊1月前
长期凌晨2点以后睡的人，最后都怎么样了？  #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普
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杨曦艳医生2月前
熬夜到什么程度会猝死？记住三个预警信号！#熬夜 #猝死 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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心理导师韩娜娜1周前
女孩子长期熬夜，身体会发生什么变化 #焦虑#抑郁#医学科普#熬夜 #精神科@DOU+小助手
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整形医生祁俊2月前
长期熬夜身体会发生什么变化#熬夜#涨知识#医学科普#健康#睡眠
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毛发李航老师3月前
长期熬夜身体会发生什么？ #熬夜 #脱发 #内分泌失调 #掉头发厉害 #晚睡
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广州ing5月前
别熬夜了年轻人！休息不好导致免疫力下降，可能会导致细胞癌变及脑干出血！#熬夜
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耳边的历史匣子5天前
古代“夜猫子”实录：没有手机的夜，他们在熬什么？#创作者扶持计划 #国学 #原创动画 #历史冷知识 #历史知多少
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辛世勇4月前
凌晨1-2点看小说？辛主任：主动熬夜比失眠更伤！ #失眠 #熬夜 #鼻炎 #中医 #养生
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萱妈睡前故事5月前
第36集 《为什么不能晚睡》宝贝，快来听听这个故事故事。你知道吗，有个35岁的叔叔，他总是熬夜，每天凌晨一两点才睡，结果脑干出血，昏迷了15天！现在好多人都因为熬夜生病。那晚睡对小朋友有什么影响呢？晚睡会让你长不高，还会让你白天没精神，没办法好好玩耍和学习。所以，咱们要早早睡觉，这样才能健健康康、快快乐乐地长大#儿童睡前故事 #晚安故事 #听故事 #dou+小助手 #dou+上热门
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贵阳六医小卓3月前
长期凌晨两点睡觉的危害，看完你还敢熬吗？#健康科普 #健康科普知识 #熬夜 #晚睡的人熬的是什么
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李民涛博士5天前
一两点睡十二点起，是熬夜吗？#医疗健康创造训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #晚睡
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草蜜化妆品（钟祥长寿）2月前
经常熬夜，会有什么样的变化？#熬夜#晚睡#失眠
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新华网6天前
长期熬夜，流失的胶原就再也回不来了吗？一款名为珂谧穿膜胶原棒的产品给出了答案！#珂谧穿膜胶原棒
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中医皮肤科闫玉红5月前
16岁女孩天天熬夜学习，身体虚的和老人一样 #熬夜 #学生 #健康科普 #身体健康最重要
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春雪医生3周前
女生熬夜身体会发生这些变化，你都发现了吗？ #熬夜 #脱发 #医学科普 #健康科普
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全康康3月前
熬夜不是小问题！这七种“偷命”危害，你可能每天都在做 #健康 #养生
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曹老师的养生小助手2周前
熬夜刷手机 = 给肝脏开“血汗工厂” 凌晨1-3点是肝脏的黄金修复期，你却让它在手机蓝光下“996”！ 研究证实：连续熬夜3天 ≈ 被动吃下半碗猪油，转氨酶飙升30%！ 肝脏没痛觉神经，它只会默默囤积毒素，直到你出现： 下午3点困到“脑浆粘床”（代谢毒素能力下降） 一杯酒就脸红（解酒酶告急） 额头痘开派对毒素排不出去#大健康 #护肝 #肝脏 #肝 #熬夜
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华山医院内分泌苗医生5天前
熬夜变胖的原因，你知道吗？ 熬夜变胖的原因，你知道吗？#肥胖 #熬夜
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潇娜丽莎1月前
救命！妈妈突袭来家里，本P人，要疯了，熬夜收拾 #第二代优色林光引精华#优色林#Thiamidol630
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曹飞在成都1月前
如何做到早睡早起 到熬夜凌晨两点到九点入睡坚持晨跑，我是怎么做到的？#早睡 #自律 #运动 #成都 #陪跑
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骨科老唐6天前
如果你总是熬夜，这条视频一定要看#熬夜 #翘二郎腿 #医者仁心 #骨科医生
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