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刘忆敏1月前
给老婆的保证书～ #饭煲摇 #给老婆的保证书 #忆敏舞蹈教程 #10秒教你学会 #手势舞
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二道桥记忆3年前
新疆“做饭舞”见过吗？跳舞教学拉条子！#万人说新疆
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刘忆敏6月前
热烈又杀回来了🔥给你好朋友报的网课安排～ #热烈 #热烈舞蹈教学 #30秒教你学会#一学就会系列 #零基础学舞蹈
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刘忆敏5月前
好有感觉的舞蹈～宝宝们学起来#lonely #保姆级教学 #30秒教你学会 #简单易学 #零基础学舞蹈
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星辰vip频道🚗3天前
奇奇怪怪的第三视角，边跳边煮饭的辰更帅了💕#跳舞 #煮饭 @百万星辰🚗 @GOP-A（拓展版）
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💕大玉儿💞💝3周前
最美最飒的三丫头来跳一舞蹈上楼煮饭。#大家一起来 #每天更新作品 #有喜欢的吗
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福袋~4月前
他们都说我坏之吃饭饭摇怎么跳？长视频详细版舞蹈教程，包会！#他们都说我坏 #喜欢就关注我吧 #卡点舞 #慢摇 #抖音潮流舞蹈地图
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用户8767195231655家和万事兴1周前
煮饭也来跳支舞。
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饭团主理人5月前
#日常煮饭 #减肥餐打卡 #卡点视频 这个bgm做饭还能跳个舞，真不错
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林芝广场舞4月前
#创作灵感 #跳个广场舞就去煮饭吃啦，喜欢跳舞的一起跳起来哈
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刘忆敏5月前
😎宝宝这个超帅快来学～#爆胎摇 #30秒教你学会#保姆级教学
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刘忆敏5月前
好好看的舞～宝宝们学起来#快迪摇 #30秒教你学会 #忆敏舞蹈教程 #保姆级教学
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晋文公3年前
新疆民族舞蹈《煮饭舞》[超清版]###舞台演出 #珍贵视频 #民族乐器 #民族舞蹈视频
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妞妞麻麻3月前
troublemaker 经典简单又好看#零基础学舞 #每日一练
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刘忆敏2周前
好喜欢～ #耶椰摇2 #咖喱咖喱 #咖喱咖喱舞蹈教程 #忆敏舞蹈教程 #30秒教你学会
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嫔杰4天前
这支舞跟着师傅跳会跳，一个人还是驾驭不了。老板回来了孩煮饭去了
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二丫…曳步舞爱好者5月前
简单易学三步踩点。一步一步教会你跳。三十秒快速颠起来。
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梅姐🌸2天前
跳过舞煮饭了😂#创作灵感
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梅生姐2月前
跳一支舞打卡完马上去煮饭等老公@D0U十小助手
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淑女高1周前
来跟我一起打年糕📿⁰̷̴͈ᴥ⁰̷̴͈📿 #打年糕手势舞 #双人舞#打年糕舞#抖音潮流舞蹈大赛#快和你的姐妹拍
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✨🍀玲儿🍀✨5天前
终于有人煮饭吃了 #无瑕热舞24H跳不脱 @MAC魅可潮妆派对
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杨茜茜呀3月前
跟着厚皮橙学做饭，用油水焖菜的思路，电饭锅做了饭菜一锅出， 简单美味无油烟，夏天这样做饭太省事了！与辉同行直播间买的丝苗米焖饭很好吃！而且这个做法少油少盐超适合减脂期！#跟着厚皮橙学做饭 #电饭煲美食 ##饭菜一锅出#减脂期做饭有多简单#与辉同行
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太阳莉手势舞1周前
《节约最闪亮》手势舞 完整版2分30秒。有完整版教学教程，慢速跟练教程，满屏播放模式，独立mp3音乐，歌词文档，整套教学内容。节约粮食，光盘行动，从我做起！世界粮食日一起来安排！#节约最闪亮 #手势舞 #手势舞教程 #节约粮食 #世界粮食日 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音青少年 @抖音创作灵感
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在家学舞【主播舞教学】4天前
哈尼~直播间主播甜妹必学开场舞《honey》清纯甜美舞蹈 零基础超简单好看的青春活力主播舞蹈，甜甜的手势舞直播间上人气感谢礼物，新手入门级主播舞蹈完整版教学，慢速分解教程 #甜妹舞蹈 #主播舞蹈教学 #honey #这才是甜妹该跳的舞 #直播舞蹈完整版
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我是Echo呀1周前
30分钟合集｜你们要的金曲大合集燃脂尊巴来啦‼️第1遍0.9倍速学动作✨第2遍原速重复✨#我的健身日常 #减脂舞 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身
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Carina陈自律1月前
30min爆汗合集🔥一遍三斤汗✅不瘦你打我‼️ #健身 #有氧运动 #燃脂的一百种方式 #居家锻炼
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为明天而努力3周前
巜心上人出嫁》加长版，一边煮饭一边跳舞两不务，呵呵
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文学妖妖3周前
Day304热身+燃脂舞30分钟合集+拉伸 四首连跳，跳三遍，二首无跑跳+两首跑跳 四首歌强度由低到高 跟练：钱晟_Happy、@桑禹涵、健身常教练 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞 #爆汗燃脂 #高效燃脂 @DOU+小助手
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哆啦艾米4月前
大家都在跳的AI跳舞视频教程来啦，简单又好学，大家都跳起来吧#即梦ai #即梦ai教程 #简单好学的舞 #ai跳舞 #照片会跳舞
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萍水相逢6天前
煮饭的时间又来锻炼了
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傲雪寒梅舞蹈5天前
#水兵舞 标题有点长，如果你有时间就看一下吧🌹今年89岁的妈妈有点小糊涂了，爸爸都去世十年了，妈妈一个人住了一院房，哥哥家开了三个私人诊所，今年给老妈找了个人天天陪她，还给她煮饭吃，我们几姊妹都得搭手管下孙孙，我们觉得找个人陪她挺好的，结果是我妈她不愿意别人陪她，我妈她更舍不得把自己家的钱花出去😂她只想让我们自己陪她，她说她养我们小，我们就该养她老，为啥要叫别人来管她😄再做工作都行不通，没办法就是现在这样，一个人十晚上陪她，白天给她送饭，不认识的人送饭她还不吃，比如说饭店的人，她说人家放的有药害她😁陪她的人还不能去晚了，幸亏那时候姊妹多，我们以后老了也不知道啥情况了，这不来早了没事干拍个视频，喊她来跳，她说她那时候年轻也会跳，现在老了没法跳了，是不是人老了都想让自己的儿女每天都陪在身边，只能祝天下父母身体健康幸福快乐，不管你身在何方，有空还是常回家看看吧
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杨顺2周前
#居家锻炼身体 #在家锻炼 #快乐一下
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下雪강설❄1周前
懶人煮饭😆 又到了懶人电饭煲系列！这个饭加了牛油蒜蓉超级香🥹记得凍大虾煮之前沖水解冻至軟身就ok！千万别前一晚解冻哦，肉质会变梅的！ ❤️‍🔥蒜香蜜糖大虾粟米炊饭📝食谱 烹调时间⏱大概30分钟 🔸材料🔸 ❄米 200g 水 ❄180ml 急冻大虾 6只 ❄粟米粒 200g ❄本菇 1包 ❄蒜头 5瓣磨蓉 ❄牛油 1汤匙 ❄生抽 1汤匙 ❄老抽 1茶匙 ❄蜜糖 1茶匙 ❄黑胡椒碎/蔥花 (可省略) 🔹做法🔹 1. 急冻大虾沖水解冻，背部界一刀去腸；用厨房纸吸乾水份，灑上鹽，黑胡椒碎调味 2. 下牛油开鍋，放入大虾煎至兩边焦香，盛起備用；同一个鍋加入蒜蓉，本菇和粟米粒炒勻 3. 电饭煲放入白米，倒入生抽，老抽和蜜糖，按平時煮饭90%份量倒入清水；混入本菇和粟米粒，鋪上大虾，按下煮饭模式 4. 米饭煮好后加入牛油、黑胡椒碎和蔥花拌勻，即可享用 #在家做美食 #电饭锅美食 #美食教程 #我的厨房日记
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温温健身舞蹈3天前
简单好学又好看的舞蹈，你要不一起试试💃 #珊瑚颂#零基础学舞 #适合初学者 #每天坚持锻炼 #一学就会系列
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中式炸厨房4天前
还在看？跟着老祖30秒学会电饭锅糖炒板栗#美食 #板栗 #糖炒栗子 #用电饭煲轻松搞定糖炒板栗 #快来一起尝个鲜
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优品电器1681周前
煮饭会跳舞的电饭煲 你一顿会吃几碗#电饭锅 #进口电饭煲 #象印电饭煲
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霸主小姐姐的Chao能力(已瘦20斤）4月前
60分钟巨简单又巨暴汗燃脂塑型有氧尊巴舞跟练版 跟着抖音变瘦变美变好看 这套3分49秒的巨简单又巨暴汗燃脂塑型有氧尊巴舞，这首是小S，阿Sa都在跳的减脂尊巴，经典不愧是经典，真的是太能瘦了，音乐好听，代入感超强，真的巨简单，巨燃脂，巨暴汗，听说很多姐妹跳这个瘦了10斤，还没动起来的姐妹，快来一起打卡吧！！霸主小姐姐一共跟了16遍，一共是67分钟，为了保证视频时长在60分钟以内，最后一遍做了1.1倍加速处理，这真的是一遍就会✓后暴汗全身燃脂🔥🔥，简直就是脂肪杀手❗❗热身很快，加快脂肪燃烧速度❗❗真的很好跳，巨暴汗，大家根据自己的情况酌情增减跟练数量❗❗一点都不累，但是巨有效！大腿内侧，双臂等做到了全身燃脂，一遍下来巨酸爽，暴汗燃脂巨有效，出一身汗，身心和呼吸都会变得舒畅，全程站立，腰和臀腿也得到高效燃烧！瘦腿超牛！！瘦腿翘臀，紧致大腿内侧赘肉，减小腿围，改善腿型，梨型身材必练！超强瘦身操完整版，提高心肺，超级爆汗，一遍暴汗，再粗的腿也能瘦下来，七天消除麒麟臂、拜拜肉，练出迷人细长天鹅臂❗❗别光点赞收藏不动哦，跳完不瘦来找我呀! 想要快速瘦10斤并全身紧致，这套全身训练，无需器械，带上你的能量，让我们来一场大汗淋漓的燃脂派对💪💪再大的肚子、再粗的腿，再壮的胳膊也能瘦下来，让我们一起向筷子腿、漫画腿、天鹅臂出发，跳完一身轻的feel！！ 大家锻炼时一定要记得加上运动前热身和运动后拉伸哦！！ 难度:⭐ 暴汗指数:⭐⭐⭐⭐ 第三阶段健身第133天（2025.5.26 21:16-22:23） #居家锻炼 #我要上热门 #暴汗燃脂瘦全身 #逆袭 #减脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手 跟练@Sunny🐑
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老三教做菜5月前
马上五一了 孩子在家想吃#蛋糕 别去外面买了 家里有个电饭煲就可以做#电饭煲蛋糕 #在家做蛋糕 #电饭锅蛋糕 #自制蛋糕
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小美好2天前
推荐元旦运动会舞蹈节目《筷子舞》完整版视频分享#运动会开场舞 #校园舞蹈 #幼儿舞蹈 #元旦开场舞#一学就会 #儿童舞蹈
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六眼飞鱼1周前
春日菜饭｜鲜香美味😭好吃哭了‼️ #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #晚饭吃什么 #腊肠菜饭
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🐾ꦿ九命猫᭄8月前
当代年轻人厨艺大赏，实在不行还是点外卖吧，起码能吃 #做饭翻车 #黑暗料理 #大学生放假后的现状 #做饭 #搞笑视频
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白果2天前
#创作者中心 #创作灵感 远嫁甘肃 青岛定居15年后举家回故乡湖南的快乐生活 #今天给61岁老妈做懒人焖饭 #手势舞 #电饭锅美食 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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乌梅子酱3月前
电饭煲地三鲜！厚皮橙和主母版本低卡懒人版地三鲜！大热天告别油腻，告别油烟！一键搞定，好吃又下饭！#电饭煲美食 #跟着厚皮橙学做饭 #低卡美食 #复刻厚皮橙的水油焖菜 #邪修做饭有多简单
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烟火投喂佳1周前
过完国庆，又该减肥了，你就做这个一锅出，低卡健康无油烟#在家做美食 #电饭锅美食 #美食 #一锅蒸 #减脂
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朱2周前
上海特色咸肉菜饭 最后30秒纯为了应付学校要求QAQ #美食 #高中生
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欢欢爱拿铁（轻食版）1周前
减脂版电饭煲一锅出来喽！懒人、厨房小白秒变大厨！ 没有技术含量，只需要一口电饭锅，食材哐哐往里到，煮饭模式启动，坐等美味即可#懒人必学的电饭锅低卡一锅出 #国庆好好吃饭MVP结算 #电饭锅懒人箜饭有多带劲 #电饭煲美食 #减脂人吃饭有多省事
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小羊出击5月前
我婆婆最近都在用这个智能电饭煲，我看了之后也入手了一个，它真的太好用了，再也不用担心煮饭糊底了，而且它的功能特别多，想吃啥都能做出来，不管是炖肉还是熬粥都轻轻松松就能搞定，简直不要太方便。有了它之后，做饭变得简单多了，家里一定要有一个这样的电饭煲。
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开心笑一笑2天前
煮饭前跳一支舞，也是人生一种乐趣
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小少帅2周前
#跟着阿诺学bbox
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梦菲（谢绝秒赞）4天前
@晴晴有氧健身 现场直播版，《问风问雨问问你》完整版，简单粗暴，高效燃脂瘦身操#变美变瘦变好看 #广场舞 #暴汗燃脂瘦全身 #dou来运动吧
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设计师CC的健身日记1月前
急性子必跳！Blackpink风燃脂舞居然这么简单？！暴汗燃脂爽到停不下来～零基础也能秒会，瘦背瘦腰瘦大腿，跳完直接小一圈！ #变美变瘦变好看 #高效燃脂 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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Meagan Peksam5天前
🍳邊煮飯邊聊|我的舞蹈背景＆對舞蹈碩士課程的期待 | 愛丁堡留學日常 ——— 大家好～我是正在愛丁堡攻讀舞蹈碩士的留學生💃 這支影片是一邊煮晚餐🍳一邊和大家輕鬆聊聊： ✨ 我是怎麼開始跳舞的 ✨ 我的舞蹈經歷與背景 ✨ 對舞蹈碩士課程的期待與想像 未來這個頻道會分享： 🏡 愛丁堡留學日常 🩰 舞蹈課程心得 ☕ 城市探索 & 文化生活 📍如果你也對留學、舞蹈或英國生活感興趣，記得訂閱頻道跟我一起記錄這段旅程🤍 #留学 #留学日常 #留学生 #vlog日常 #海外生活
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设计师CC的健身日记1周前
天！这首《Nobody》也太适合零基础了吧！！ 动作简单，强度不大，大基数姐妹放心跳💪 记得拉伸！！慢速跟不上的话调0.75倍速🎵 一起跳起来，嗨翻整个夏天✨ 跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #节后甩肉大作战 #变美变瘦变好看 #燃脂舞 #高效燃脂 #nobody
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敏敏大魔王2月前
有电饭锅就能做的盐焗鸡，超简单 越发越没有流量，抖音真的是太饱和了 @新疆文化馆 #我们村的舞 #美食教程 #抖音美食教程 #教你做美食
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🏕️ 阿益在野4月前
船新版本2.0 #户外 #露营装备 #摩旅 #户外技巧 #户外煮饭
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糖宝4周前
#我是美食创作者 厨房神操作
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谭温暖❤️3天前
🔥零基础简单好排的舞蹈来了《骄傲的少年》男女都可跳 （有完整版视频+音乐+动作教学+LED背景） #元旦舞蹈 #元旦晚会 #元旦汇演 #运动会舞蹈 #骄傲的少年 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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谁谁谁妈妈3月前
无油无水大鸡腿，大人孩子抢着吃，30秒就学会#在家做美食 #爱美食爱生活 #抖音美食创作者 #新鲜出炉 #日常美食
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冉的舞蹈库6天前
2025热门元旦舞蹈#热门舞蹈简单易学#元旦舞蹈#年会舞蹈#儿童舞蹈#开场舞
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G村长4周前
听到这个bgm 超开心一起学起来😁#红山果手势舞 #红山果 #一学就会系列 #零基础教学 #村長舞蹈教学
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