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老马识车-单车的车11月前
骑行热量消耗 对比步行数据确实轻松还消耗高#带着影石去骑行#运动相机#老马陪你聊单车 #让骑行成为一种生活 #骑行减肥
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勇敢法法3月前
骑车不想粗腿的朋友一定要看 #自行车 #骑车减肥 #法法骑行小技巧
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唐棠在骑行5月前
千万不要去骑车 我怕你瘦的太快！ #我的骑行日记 #户外骑行 #公路自行车 #菲尼仕 #骑车减肥
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不着急904月前
如何骑车减肥？ #减肥 #骑车 #骑行装备 #不着急九零
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皮斯队长（骑行版）1月前
骑车减不了肥？ 随便聊聊！#运动 #减肥 #骑行 #坚持运动
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扬州在逃蛋炒饭3月前
骑行腿变粗？不存在的！#骑行减肥 #骑自行车会变瘦吗 #骑车腿会变粗吗 #运动拉伸 #爱生活爱骑行
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骑车减肥的蒙蒙达5月前
新手也想通过骑行来减肥 一定要注意哪些问题，千万别踩坑 #骑行减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #身体和灵魂总有一个在路上 #减肥成功
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通勤骑迹🚴（光头蒋）1月前
骑行到底能瘦哪里？我用亲身经历告诉你！#骑行 #骑行减肥 #骑行改变生活
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刘书祥（园林景观装饰）3月前
年过半百是选择骑行运动还是徒步运动好#爱生活爱骑行 #关注我主页橱窗有货#谢谢大家的关注和点赞评论
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崔克TREK赤峰·一只耳6月前
想骑自行车减肥？一定注意这三点！ #骑行 #减肥 #崔克自行车 #干货分享 #一只耳爱骑车
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不下5月前
为什么你骑车1小时，还不如别人半小时瘦得多？#骑行 #公路车运动 #骑行减肥 #信诺头盔 #xn01
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不会骑车的王律2月前
每天30公里骑行，半个月暴瘦10斤！我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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德仁同志2月前
到底瘦了多少？ #徒步 #减肥
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不下2月前
每天30公里骑行，一个月暴瘦15斤！我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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菜腿鱼鱼6月前
骑行是一种有效的有氧运动，可以帮助减少身体多个部位的脂肪，包括大腿、臀部、腰部、腹部、小腿、手臂和肩。#骑行vlog #骑车减肥 #新手骑行装备有哪些 #骑车看风景 #玩觅逍遥游pura
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扬州在逃蛋炒饭3周前
骑行最先瘦哪里？ #骑行减肥 #骑自行车会变瘦吗 #梨形身材 #秋天骑行 #小基数减脂
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黄瓜炒着好吃4月前
骑行减肥公路车完胜山地车#骑行 #减肥#经验 #因为热爱所以坚持
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老马识车-单车的车1年前
减肥日记 测试一下户外步行和骑行相同时长下热量差距#减肥 #骑单车一小时消耗的热量 #老马陪你聊单车 #骑自行车会变瘦吗 #骑自行车有减肥的效果吗
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葵葵🌻陪娃骑行4月前
你骑车多久了？骑胖了？还是骑瘦了？#女骑 #公路自行车 #因为热爱所以坚持 #自律 #减肥
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菜腿张3周前
骑车减肥？到底瘦哪里？#骑车减肥 #公路车
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叶秋骑不动了（1778）6月前
每天骑40公里能不能减肥？谁来说说看！#骑行 #骑行减肥 #骑行减肥吗
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小露的骑行日记2月前
亲测蹬掉10斤！肉是一脚一脚蹬没的，真香！#爱生活爱骑行 #骑行装备 #我的骑行日常 #骑行减肥 #户外骑行
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章鱼哥🐙（佛系骑行）3月前
100天骑行🚴🏻‍♂️2170公里，减掉20斤，甩掉体检单上的脂肪肝。#减肥 #公路车 #健康 #vlog日常 #昆明池
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巡山小妖7月前
国家喊你来减肥。 骑车减肥的绝招，陪你一起减#骑行 #户外运动 #骑车减肥 #日常骑行 #春天你好
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通勤骑迹🚴（光头蒋）1月前
高效减肥，正确骑行方式！ 骑行月瘦30斤经验，通勤骑行减肥效果明显#骑行 #骑行减肥 #月瘦30 #中年减肥 #骑行锻炼
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骑行小艺3月前
我是这样骑瘦的，你也瘦了吗？#骑行#女骑#骑车减肥#享受自由骑行
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小九🤪(小辣堡版）5月前
看一个胖子，怎么教你骑车减肥！ #骑行 #公路车 #双轮驱动bike #女骑 #减肥
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不下6月前
每天骑行1小时，30天后你的身体会报复你！#骑行 #骑自行车对身体的好处 #骑行的好处和功效 #爱生活爱骑行 #骑行有助于减肥吗
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笑天3月前
骑行燃脂秘诀：这样骑，瘦得更快、更持久！#挑战自己突破自己 #骑行减肥 #骑行减肥打卡 #玩出你的热爱
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台子怪（骑行撸铁版）4月前
越想骑车减肥越不建议上强度？女骑休闲局考虑下！ #骑车减肥 #自行车 #公路车#功率训练 #女骑
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我又骑不动了1月前
骑行进化论-骑行减肥靠谱吗？ 怎样的骑对减肥最友好？#骑行减肥 #有氧运动 #心率带 #燃脂心率 #dou来运动吧
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不下1月前
骑车减肥？难听但真实：骑行可能是效率最低的减肥运动！🚴♀️💔 #减肥真相 #运动减肥 #健身避坑 #减肥干货#上热门90000亿流量话题
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🚲大圣骑行🚲7月前
骑行真的能减肥吗？#骑行#自行车 #骑行知识
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骑车减肥的蒙蒙达5月前
通过骑行瘦25斤后，鼓舞了身边很多要减肥人加入了 #骑行减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥后的样子 #骑行vlog
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38号不只会评车1周前
我为什么爱上了骑行？ #运动 #减肥 #减脂 #健康 #骑行
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颜如晶4月前
户外大冒险第一站：武功山！看看爬完能瘦多少斤？#武功山 #户外徒步登山 #如晶减肥
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养身单车常师傅2月前
骑车能减肥吗 #内容太过真实 #骑行 #公路车 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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清哥爱骑行5月前
减肥是选择骑行还是跑步？ #山地车 #我的骑行日记 #城市骑行计划 #户外骑行技巧 #骑行vlog
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阿计4月前
骑行减肥：骑更远与骑更快效果对比#骑行 #让骑行成为一种生活#山地车#骑行减肥
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菜腿张1周前
连续骑行一年！身体变化太大了！#骑车锻炼 #公路车运动 #骑车减肥
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杭州装修找老傅（骑行生活号）5月前
骑车四个月减了8公斤，#骑行vlog #第一视角 #骑行 #减肥 #骑行记录
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老吴陪你自律4月前
骑行如何高效减脂#骑行 #骑行减肥#自律改变生活 #有氧骑行
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小白菜动感单车（晚上7点单车带练）2月前
骑动感单车能瘦吗 骑车是有氧，全身燃脂，你哪个部位瘦的最明显呢！我是脸，胸，肚子#动感单车 #骑行减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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小能猫啃竹子（已瘦15斤版）3月前
大基数月瘦十斤经验复盘 周中超慢跑+周末徒步=月瘦十斤 #减肥 #超慢跑 #徒步 #大基数减肥 #月瘦十斤不是梦
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山城壮汉小李锅4月前
到底徒步运动能不能减肥？今天我们就来试一下。#重庆旅游攻略 #徒步旅行 #爬山 #南山十二峰 #龙脊山
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西骑者自行车旗舰店1周前
骑行&跑步哪个适合减肥 ​#骑行​ ​#跑步​ ​#户外​ ​#西骑者​
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爱玩的菜腿大叔5月前
骑行减肥的关键，很多人都做错了 骑行减肥，不是骑得有多快，而是要做到这两点。#让骑行成为一种生活 #爱生活爱骑行 #户外骑行好city啊 #山地车 #内容启发搜索
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阿拉丁骑行记3月前
为了减肥开始长途骑行，出发！ #运动就要补水啦 @补水啦
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热爱生活7月前
跑步和骑行的选择#春天一起骑行追风 #让骑行成为一种生活
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骑行厨师开胃🚵‍♀️3月前
骑行通勤减脂，第十八天，149.3斤，发现骑行燃脂秘诀：这样骑，瘦得更快、更持久！ #挑战自己突破自己#骑行减肥 #骑行减肥打卡#玩出你的熱爰#vlog日常
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玛卡瑞纳（骑行减肥版）3月前
一宿没睡，一口没吃，生理期第三天，也能骑行80公里，早上5:00出发，10:00到家，骑行使我快乐✌️#骑行减肥打卡 #女骑 #骑行穿搭 #公路车 #运动女孩
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通勤骑迹🚴（光头蒋）1月前
每天骑行30公里能减肥吗？看完视频你会有答案。#骑行 #骑行减肥 #让骑行成为一种生活
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醜鬼骑士2周前
哪些户外运动最适合普通人入坑❓#骑行运动 #徒步 #跑步
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王鲶鱼的骑行日记1周前
Day1-骑车能减肥吗？#骑行 #骑行看风景 #减肥
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养身单车常师傅4天前
骑车减肥误区 #vlog十亿流量扶持计划 #分享生活小技巧 #健康 #公路车 #骑行
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@不空1周前
不挨饿 纯骑车 一个月甩肉20斤#骑行#减重#生活#运动
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通勤骑迹🚴（光头蒋）3周前
谁说骑行不能瘦？那是方法没用对 #减脂 #骑行 #中年减脂 #骑行减肥 #自行车
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马克爱骑行3周前
你们觉得骑行最容易瘦哪里#第一视角 #爱生活爱骑行 #骑行感悟#骑行治愈一切#骑行改变生活
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不下3月前
骑行燃脂秘诀：低心率+长时间=脂肪高效燃烧。#骑行燃脂 #骑行减肥 #骑行减肥吗 #骑行减脂的正确方法
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🚲大圣骑行🚲2周前
骑车真的能减肥吗？为什么你总是减不下来？快来看看吧。#骑行 #山地车 #自行车 #减肥
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通勤骑迹🚴（光头蒋）2周前
骑行让我改变的不止是体重。#骑行 #通勤骑行 #骑行是一种生活
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Senge1月前
骑行能减肥吗 骑行能减肥吗？答案是可以，它可是一种超有效的有氧运动，能通过持续消耗热量，帮你甩掉体内多余的脂肪！骑行的时候，身体得燃烧能量来维持运动，尤其是中低强度的长时间骑行，特别能调动脂肪参与供能，减脂效果杠杠的！比如说，一个60公斤的人，每小时骑行就能消耗300到500大卡热量，只要长期坚持，再配上合理饮食，体重和体脂就能明显下降！不过要注意，减肥效果好坏，要看骑行的强度、时长、频率，还有饮食控制！要是只是偶尔骑一会儿，或者运动完猛吃一顿，那想瘦下来可就难了。所以啊，建议每周保持3到5次骑行，每次至少30分钟，再好好吃饭，骑行的减肥作用就能发挥到最好！#骑行 #山地自行车 #骑行减肥
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爱爆胎的多Pro2月前
骑行真能减肥？一年狂甩180斤的他告诉你答案！(上一个视频没剪辑好，再来一次)🔥 #第一视角 #骑行 #减肥 #自律 #风和自由
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