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月嫂的一日流程以新生儿照护和产妇护理为双核心,兼顾家务辅助,整体围绕“按需响应+规律作息”展开。 1. 清晨时段(6:00-8:00):优先查看新生儿状况(体温、睡眠、 diaper 干湿),进行晨间清洁(洗脸、洗屁屁);同时为产妇准备易消化的早餐(如小米粥、鸡蛋),协助产妇完成简单的产后恢复活动(如缓慢下床)。 2. 上午时段(8:00-12:00):安排新生儿喂养(母乳/奶粉)、拍嗝,之后进行早教互动(黑白卡追视、被动操);中途处理新生儿的清洁工作(如洗澡、脐带消毒,若当天需进行);同步清洗母婴衣物、整理卧室卫生,为产妇准备上午加餐(如水果、银耳羹)。 3. 午间时段(12:00-14:30):准备营养均衡的午餐(兼顾高蛋白与膳食纤维,帮助产后恢复),协助产妇用餐;餐后安排产妇午休,期间密切关注新生儿睡眠,按需喂养,处理突发情况(如新生儿哭闹安抚)。 4. 下午时段(14:30-18:00):再次进行新生儿喂养与拍嗝,陪新生儿进行短暂的清醒互动(如听轻柔音乐);为产妇准备下午加餐(如坚果、酸奶);同时完成厨房清洁、更换母婴床品等家务,提前准备晚餐食材。 5. 晚间时段(18:00-22:00):制作清淡易吸收的晚餐,协助产妇用餐及餐后休息;集中处理当天剩余家务(如垃圾分类、地面清扫);睡前为新生儿进行晚间清洁,协助产妇进行夜间喂养前的准备,帮助母婴进入睡前状态。 6. 夜间时段(22:00-次日6:00):根据新生儿需求进行2-3次夜奶喂养,每次喂养后拍嗝、更换 纸尿裤;全程监护新生儿睡眠安全,及时响应产妇需求(如递水、协助翻身),保障母婴夜间休息质量。月嫂一日流程#月嫂培训
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