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瓜瓜小太阳
4月前
焦虑什么❗️这就是一个女生的正常饭量❗️#好好吃饭好好生活 #反焦虑 #维持体重 #好好吃饭就能瘦 #减肥经验分享
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央视频
1年前
每天吃多少才算得上是合理饮食?(视频来源:健康之路)
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夏胖的逆袭
3月前
日常在外饮食每顿500大卡一般有多少 500大卡多不多,正常在外面或食堂吃饭,每顿500大卡有多少,跑步消耗500大卡有多久#美食 #减脂餐 #减肥 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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减重医生聂云韬(北京)
6月前
减重期如何正确饮食,黄金配比公式大曝光! #减重医生聂云韬 #身材管理 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音健康使用计划
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樱桃林子
11月前
一个84斤女生一天正常饭量vlog!
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小凡是个碳水大脑袋
1年前
3-11日的饮食记录来喽~全天食量2000大卡左右,成年女性的正常食量可以在1600-2400大卡之间!这是正常的饮食食量,但是每个人的身高体重不同,生活消耗不同,能代谢出去的也不同,根据自己的情况去合理调整,我想说的就是2000大卡不属于很多人口中的暴食,正常食量,只是胃口好了而已,那些一吃2000左右就焦虑的不行的,真大可不必!!!行了,好好吃饭,好好生活!奈斯!#维持体重一天吃什么#小基数维持体重#好好吃饭
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Cathy是凯西
1月前
不算热量如何估算减脂期一天吃多少 #减脂期 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #健身减肥 #减脂科普
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夏胖的逆袭
4月前
日常在外简单一顿饭热量高吗 800大卡多不多,经常说的自己就在外面每顿简单吃了一点,一般热量有多少#减肥 #减脂餐 #拌粉 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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营养师谈韬
3月前
别再乱吃鸡蛋!营养师一次说清吃几个才安全 每天1个还是5个?健身、孕妇、三高人群吃法全不同!临床营养师用数据告诉你:鸡蛋不背胆固醇的锅,关键在“搭配”和“做法”。水煮、蒸蛋最安全,煎蛋茶叶蛋要少吃。你的鸡蛋吃对了吗?评论区告诉我你一天吃几个👇 #鸡蛋 #胆固醇 #高血脂 #低密度脂蛋白 #优质蛋白
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减重代谢手术喜哥
4月前
#减重代谢手术喜哥 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏
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土味燕子
2月前
今天依旧吃的不算多也不算少,很正常的一天!晚上混沌吃的稍微有点多了。#今天吃啥 #晚饭吃什么 #日常做饭
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CcRru-
6月前
Vlog|这就是女生正常的食量❗️ 宝宝们要知道你现在吃的就是一个正常女生正常的食量,一点都不多,不要用互联网上各种各样的批判去限制自己,那些都将不长久,只有你舒服快乐的方法才可以永久的坚持#vlog #好好吃饭 #反焦虑 #好好吃饭好好生活 #变瘦变美变好看
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阿文的重启日志(已瘦40斤)
4月前
正常一顿饭多少热量?多少大卡? 这份自己辛苦制作的番茄鸡蛋盖浇饭!热量居然有919大卡!但是没关系,我已经靠这样吃一个月瘦了20斤!家常菜只要控制好一天的总热量不超就行!#减肥餐 #番茄鸡蛋 #生活化减脂 #热量测评 #热点宝
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黑豆减脂日记
2月前
减肥一天能吃多少东西?#减肥 #热量缺口
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北大医院李昂医生
1年前
一天当中主食量,吃多少比较合适 主食吃多了血糖会高,主食吃少了血糖不一定会不高,要讲究平衡膳食,断碳反而会影响健康,帮您实现更好的糖尿病自我管理。#干货分享 #医学科普 #科普一下 #知识科普 #饮食
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晶晶本晶
5月前
175/43kg 瘦子不节食一天吃多少 #日常vlog #減肥 #生活化减脂 #一天吃什么 #瘦子饮食习惯
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夏胖的逆袭
6月前
一日三餐在外面或者在食堂正常吃,每顿500大卡能吃多少东西,有时候自己以为的少不一定是真的少#自律遇见更好的自己 #减肥经验分享 #减脂餐 #像不像减肥时候的你 #内容启发搜索
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此刻飘飘
2月前
中国居民平衡膳食宝塔怎么吃?看这篇就够了 你是不是也经常纠结:吃多少肉才算健康?主食到底该不该吃?每天到底要吃多少蔬菜才够?今天我们就用最科学的方法——中国居民平衡膳食宝塔,帮你把这些困惑一次性说清楚,视频结尾还有“一周高营养密度三餐搭配”记得看到最后哦~#膳食宝塔 #膳食指南 #健康饮食 #膳食宝塔指南 #平衡膳食
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上海宝山
5年前
《指尖医生》第33集:每天最科学的摄入量,你超标了吗?#上海宝山 #科学 #健康#饮食
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一只小团
6月前
幼犬到家超全的保姆级喂食教程!新手家长赶紧收藏#科学养宠攻略 #新手养狗 #狗狗怎么喂养 #狗狗一天喂几次 #泡狗粮的正确方法 小奶狗到家应该怎么喂,一天喂几顿,一顿喂多少,什么时候可以开始吃干粮,狗粮怎么泡,怎么换狗粮?
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侯春光
2周前
@所有的肥胖都是吃的#科普健康知识
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夏胖的逆袭
4月前
经常说1000大卡到底是多少,在外面正常吃饭一顿饭有多少 一千大卡听起来多不多,以前认为平平无奇的一顿饭大概有多少,其实对食物有了认知之后,感觉外面吃饭的热量真的很容易多了#减肥 #减脂餐 #属实馋了 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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糖尿病百科
4年前
老说要控制一天总热量,可每天可以吃的热量到底是多少?别急,一个公式告诉你#糖尿病 #吃瘦不饿瘦 #科普
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浙江达运犬舍
7月前
罗威纳一顿能吃多少该喂多少合适#养狗经验分享 #罗威纳护卫犬 #罗威纳 #德系罗威纳 #罗威纳犬
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怕老婆的豆哥|好好宠医
1年前
正常体重猫,一天吃60~80g猫粮足够了。吃的太超量,建议关注一下配料表!#新手养猫 #猫粮避雷 #毒猫粮
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夏胖的逆袭
4月前
在外日常饮食一顿500大卡有多少 500大卡多不多,在外面正常吃顿饭有多少热量,跑步消耗500大卡要多久,自己感觉的少不一定真的少#减脂期 #减肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭
2月前
800大卡多不多,一顿在外正常吃有多少 经常说的800大卡是多少,在外面吃,包子还有猪脚饭分别有多少?跑步或者走路大概要消耗多久?#減肥 #减脂餐 #热量 #自律遇见更好的自己
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营养特攻张小倩
1周前
如果不想算热量,每天最低得吃够多少碳水? #减脂期 #健康减脂#好身材吃出来 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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美味三文鱼
3月前
116斤女生暴食一顿可以吃多少!#戒暴食 #健康减肥 #减肥 #暴食 #情绪管理
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甜晨(控糖)
1周前
简简单单一日三餐,正常饮食,控制好量很多食物我们都可以吃#控糖 #糖人饮食
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中元不练腿
4月前
一天每餐只吃500大卡!体重会有什么变化?能吃些什么? #美食vlog #吃货日常 #美食 #热量 #减脂
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点点子吃不饱
6天前
这应该是瘦子的正常饭量吧#减肥 #vlog美食记
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晶晶本晶
5月前
175/43kg 瘦子正常食量一天吃多少 #日常vlog #喝冰美式可以减肥吗 #瘦子饮食习惯 #瘦子一天吃什么 #生活化减脂
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MonkeyWoman港味猴
2年前
166,86斤,究竟正常饭量一天吃多少?跟着瘦子吃一天,第一集!#饮食健康 #vlog日常 #减肥日常vlog #今天吃什么 #吃货日常 #一人食记 #美食vlog #减肥日常 #vlog #瘦子怎么吃#我要上热门 #瘦子的饮食习惯
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夕子不想动
6月前
正常吃饭瘦不下来的原因在这里!不是代谢低 00:06为什么自己正常吃饭胖了5斤 00:14你的标准哪里来的? 00:21多少斤人=多少斤人的饭 00:31不要把外面的碗=正常饭 00:43不要把别人的饭量=正常饭 00:55你只是吃多了而已 01:01如何找到饭量
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刘宁医生
4月前
饮食难题(3):吃什么?吃多少?——高蛋白、高脂肪、低碳水的原因,还有后附的指南建议#医学科普 #肿瘤营养 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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张姐爱吃米饭(轻断食打卡中)
3月前
减肥大实话#内容太过真实 #减肥小知识 #提高代谢 #瘦肚子 #减脂
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夏胖的逆袭
4月前
不怎么运动女生1200大卡,三餐能吃啥 看一下女生不怎么运动,1200大卡,每顿400大卡一般能吃多少#減肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭
3月前
800大卡是多还是少,在外干净一顿800大卡有多少 800大卡是多还是少,日常干净一点饮食,吃面或者鸭腿饭,800大卡一顿有多少#減肥 #减脂餐 #美食 #自律遇见更好的自己
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孙七七(冲刺116老公给奖励版)
4月前
既然让我刷住了,那必须给姐妹们试试呀😋#沙县小吃鸭腿饭 #减肥日常vlog #挑战一天只吃一种食物
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笑眯眯(一型糖35年)
3月前
糖宝一天到底要吃多少才合适? 不要为了糖值好看而打乱正常的生活节奏,健康管理要讲科学也要顺其自然! #一型糖尿病 #糖尿病科普 #儿童糖尿病 #控糖#育儿
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张老师和小胖丫头们
2年前
早餐吃多少量算正常?不饿也不撑,也不诱发暴饮暴食,记一下吧。减脂我吃多少,看以前的视频#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂餐 #早餐 #健康饮食
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张大静
2月前
我这就是我150斤时候的正常吃饭!大门凤火锅鸡
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是豆豆呀
1月前
减肥一天到底吃多少热量?很多姐妹说我吃的多,咱今天好好分析一下,顺便给姐妹们请个假 #減肥 #减肥吃多少
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冲浪研究生
2年前
成年女性一餐吃多少算正常?#娱乐评论大赏 #讨论 #一日三餐 #女生吃多少算吃得多 #吃饭
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营养师谈韬
1月前
把主食和水果戒了?营养师一句话点破真相:身体不会盖房子! 每天吃多少饭才不会胖?水果那么甜到底该不该吃?三甲医院营养师一次给你算明白!原来180克碳水不是让你吃180克米饭!搞懂“饮食框架”比吃任何保健品都重要!别再无效忌口了,学会科学吃饭才是正解!#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #饮食结构 #碳水 #水果太甜
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包子不吃肉
2月前
小猫一天应该吃多少才正常#猫粮#猫粮推荐 #养猫经验分享 #科学养宠攻略 #新手养猫
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铲屎官小滕
3年前
95%的铲屎官都错了,猫咪一天吃多少合适?30s教你科学喂猫🥸#萌宠 #宠物知识分享 #猫咪喂养 #创作灵感 @抖音小助手
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儿科医生芽芽爸爸
6月前
孩子便秘多喝水有用吗?需要吃多少蔬菜?能吃肉吗?#宝宝便秘 #便秘 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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华雄训犬学校🇨🇳小万
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如何判断狗狗一天的正常的食量#萌宠 #养狗经验分享 #训犬技巧 @DOU+小助手
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水族百科
7月前
乌龟怎么喂食?一天喂多少?一个视频讲清楚。#养龟 #养龟日记 #乌龟喂食 #龟龟
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糖探大雷
4月前
二型糖人工作日的一天,正常吃饭,血糖波动多少? #控糖 #糖友 #糖友日常 #硅基轻享 #低空飞行 @江西空中未来航空飞行基地
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大田甜
2月前
160以下小基数减脂,到底吃多少? 不运动,每天最少1100大卡 轻微运动(一周2-3次),每天1200-1300大卡
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宝妈课堂
3年前
一岁以上的宝宝,每天吃多少比较合适,建议新手爸妈转发给身边的家长!!!#育儿 #父母课堂 #宝宝辅食
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泰迪犬百科
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泰迪狗粮一天吃多少算正常?养狗必看#泰迪 #馋不腻狗粮 #狗粮推荐 #狗粮测评 #养宠进阶指南
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方芳(维持体重)
4月前
#维持体重 不计热量,随便吃的一天!#姨妈期减肥 体重会涨,这都是身体这个阶段的正常现象,所以不要把不掉秤都归结于你的三餐!
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周波讲狗
6月前
回答几个问题 狗吃多少正好?怎么养不护食?#铲屎官 #狗狗的日常 #爱狗人士 #养狗人
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