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瓜瓜小太阳4月前
焦虑什么❗️这就是一个女生的正常饭量❗️#好好吃饭好好生活 #反焦虑 #维持体重 #好好吃饭就能瘦 #减肥经验分享
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央视频1年前
每天吃多少才算得上是合理饮食？（视频来源：健康之路）
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夏胖的逆袭3月前
日常在外饮食每顿500大卡一般有多少 500大卡多不多，正常在外面或食堂吃饭，每顿500大卡有多少，跑步消耗500大卡有多久#美食 #减脂餐 #减肥 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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减重医生聂云韬（北京）6月前
减重期如何正确饮食，黄金配比公式大曝光！ #减重医生聂云韬 #身材管理 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音健康使用计划
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樱桃林子11月前
一个84斤女生一天正常饭量vlog！
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小凡是个碳水大脑袋1年前
3-11日的饮食记录来喽~全天食量2000大卡左右，成年女性的正常食量可以在1600-2400大卡之间！这是正常的饮食食量，但是每个人的身高体重不同，生活消耗不同，能代谢出去的也不同，根据自己的情况去合理调整，我想说的就是2000大卡不属于很多人口中的暴食，正常食量，只是胃口好了而已，那些一吃2000左右就焦虑的不行的，真大可不必！！！行了，好好吃饭，好好生活！奈斯！#维持体重一天吃什么#小基数维持体重#好好吃饭
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Cathy是凯西1月前
不算热量如何估算减脂期一天吃多少 #减脂期 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #健身减肥 #减脂科普
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夏胖的逆袭4月前
日常在外简单一顿饭热量高吗 800大卡多不多，经常说的自己就在外面每顿简单吃了一点，一般热量有多少#减肥 #减脂餐 #拌粉 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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营养师谈韬3月前
别再乱吃鸡蛋！营养师一次说清吃几个才安全 每天1个还是5个？健身、孕妇、三高人群吃法全不同！临床营养师用数据告诉你：鸡蛋不背胆固醇的锅，关键在“搭配”和“做法”。水煮、蒸蛋最安全，煎蛋茶叶蛋要少吃。你的鸡蛋吃对了吗？评论区告诉我你一天吃几个👇 #鸡蛋 #胆固醇 #高血脂 #低密度脂蛋白 #优质蛋白
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减重代谢手术喜哥4月前
#减重代谢手术喜哥 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏
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土味燕子2月前
今天依旧吃的不算多也不算少，很正常的一天！晚上混沌吃的稍微有点多了。#今天吃啥 #晚饭吃什么 #日常做饭
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CcRru-6月前
Vlog｜这就是女生正常的食量❗️ 宝宝们要知道你现在吃的就是一个正常女生正常的食量，一点都不多，不要用互联网上各种各样的批判去限制自己，那些都将不长久，只有你舒服快乐的方法才可以永久的坚持#vlog #好好吃饭 #反焦虑 #好好吃饭好好生活 #变瘦变美变好看
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阿文的重启日志（已瘦40斤）4月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ 这份自己辛苦制作的番茄鸡蛋盖浇饭!热量居然有919大卡！但是没关系，我已经靠这样吃一个月瘦了20斤！家常菜只要控制好一天的总热量不超就行!#减肥餐 #番茄鸡蛋 #生活化减脂 #热量测评 #热点宝
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黑豆减脂日记2月前
减肥一天能吃多少东西？#减肥 #热量缺口
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北大医院李昂医生1年前
一天当中主食量，吃多少比较合适 主食吃多了血糖会高，主食吃少了血糖不一定会不高，要讲究平衡膳食，断碳反而会影响健康，帮您实现更好的糖尿病自我管理。#干货分享 #医学科普 #科普一下 #知识科普 #饮食
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晶晶本晶5月前
175/43kg 瘦子不节食一天吃多少 #日常vlog #減肥 #生活化减脂 #一天吃什么 #瘦子饮食习惯
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夏胖的逆袭6月前
一日三餐在外面或者在食堂正常吃，每顿500大卡能吃多少东西，有时候自己以为的少不一定是真的少#自律遇见更好的自己 #减肥经验分享 #减脂餐 #像不像减肥时候的你 #内容启发搜索
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此刻飘飘2月前
中国居民平衡膳食宝塔怎么吃？看这篇就够了 你是不是也经常纠结：吃多少肉才算健康？主食到底该不该吃？每天到底要吃多少蔬菜才够？今天我们就用最科学的方法——中国居民平衡膳食宝塔，帮你把这些困惑一次性说清楚，视频结尾还有“一周高营养密度三餐搭配”记得看到最后哦~#膳食宝塔 #膳食指南 #健康饮食 #膳食宝塔指南 #平衡膳食
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上海宝山5年前
《指尖医生》第33集：每天最科学的摄入量，你超标了吗？#上海宝山 #科学 #健康#饮食
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一只小团6月前
幼犬到家超全的保姆级喂食教程！新手家长赶紧收藏#科学养宠攻略 #新手养狗 #狗狗怎么喂养 #狗狗一天喂几次 #泡狗粮的正确方法 小奶狗到家应该怎么喂，一天喂几顿，一顿喂多少，什么时候可以开始吃干粮，狗粮怎么泡，怎么换狗粮？
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侯春光2周前
@所有的肥胖都是吃的#科普健康知识
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夏胖的逆袭4月前
经常说1000大卡到底是多少，在外面正常吃饭一顿饭有多少 一千大卡听起来多不多，以前认为平平无奇的一顿饭大概有多少，其实对食物有了认知之后，感觉外面吃饭的热量真的很容易多了#减肥 #减脂餐 #属实馋了 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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糖尿病百科4年前
老说要控制一天总热量，可每天可以吃的热量到底是多少？别急，一个公式告诉你#糖尿病 #吃瘦不饿瘦 #科普
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浙江达运犬舍7月前
罗威纳一顿能吃多少该喂多少合适#养狗经验分享 #罗威纳护卫犬 #罗威纳 #德系罗威纳 #罗威纳犬
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怕老婆的豆哥｜好好宠医1年前
正常体重猫，一天吃60～80g猫粮足够了。吃的太超量，建议关注一下配料表！#新手养猫 #猫粮避雷 #毒猫粮
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夏胖的逆袭4月前
在外日常饮食一顿500大卡有多少 500大卡多不多，在外面正常吃顿饭有多少热量，跑步消耗500大卡要多久，自己感觉的少不一定真的少#减脂期 #减肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭2月前
800大卡多不多，一顿在外正常吃有多少 经常说的800大卡是多少，在外面吃，包子还有猪脚饭分别有多少？跑步或者走路大概要消耗多久？#減肥 #减脂餐 #热量 #自律遇见更好的自己
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营养特攻张小倩1周前
如果不想算热量，每天最低得吃够多少碳水？ #减脂期 #健康减脂#好身材吃出来 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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美味三文鱼3月前
116斤女生暴食一顿可以吃多少！#戒暴食 #健康减肥 #减肥 #暴食 #情绪管理
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甜晨（控糖）1周前
简简单单一日三餐，正常饮食，控制好量很多食物我们都可以吃#控糖 #糖人饮食
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中元不练腿4月前
一天每餐只吃500大卡！体重会有什么变化？能吃些什么？ #美食vlog #吃货日常 #美食 #热量 #减脂
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点点子吃不饱6天前
这应该是瘦子的正常饭量吧#减肥 #vlog美食记
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晶晶本晶5月前
175/43kg 瘦子正常食量一天吃多少 #日常vlog #喝冰美式可以减肥吗 #瘦子饮食习惯 #瘦子一天吃什么 #生活化减脂
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MonkeyWoman港味猴2年前
166，86斤，究竟正常饭量一天吃多少？跟着瘦子吃一天，第一集！#饮食健康 #vlog日常 #减肥日常vlog #今天吃什么 #吃货日常 #一人食记 #美食vlog #减肥日常 #vlog #瘦子怎么吃#我要上热门 #瘦子的饮食习惯
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夕子不想动6月前
正常吃饭瘦不下来的原因在这里!不是代谢低 00:06为什么自己正常吃饭胖了5斤 00:14你的标准哪里来的? 00:21多少斤人=多少斤人的饭 00:31不要把外面的碗=正常饭 00:43不要把别人的饭量=正常饭 00:55你只是吃多了而已 01:01如何找到饭量
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刘宁医生4月前
饮食难题（3）：吃什么？吃多少？——高蛋白、高脂肪、低碳水的原因，还有后附的指南建议#医学科普 #肿瘤营养 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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张姐爱吃米饭（轻断食打卡中）3月前
减肥大实话#内容太过真实 #减肥小知识 #提高代谢 #瘦肚子 #减脂
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夏胖的逆袭4月前
不怎么运动女生1200大卡，三餐能吃啥 看一下女生不怎么运动，1200大卡，每顿400大卡一般能吃多少#減肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭3月前
800大卡是多还是少，在外干净一顿800大卡有多少 800大卡是多还是少，日常干净一点饮食，吃面或者鸭腿饭，800大卡一顿有多少#減肥 #减脂餐 #美食 #自律遇见更好的自己
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孙七七（冲刺116老公给奖励版）4月前
既然让我刷住了，那必须给姐妹们试试呀😋#沙县小吃鸭腿饭 #减肥日常vlog #挑战一天只吃一种食物
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笑眯眯（一型糖35年）3月前
糖宝一天到底要吃多少才合适？ 不要为了糖值好看而打乱正常的生活节奏，健康管理要讲科学也要顺其自然！ #一型糖尿病 #糖尿病科普 #儿童糖尿病 #控糖#育儿
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张老师和小胖丫头们2年前
早餐吃多少量算正常？不饿也不撑，也不诱发暴饮暴食，记一下吧。减脂我吃多少，看以前的视频#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂餐 #早餐 #健康饮食
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张大静2月前
我这就是我150斤时候的正常吃饭！大门凤火锅鸡
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是豆豆呀1月前
减肥一天到底吃多少热量？很多姐妹说我吃的多，咱今天好好分析一下，顺便给姐妹们请个假 #減肥 #减肥吃多少
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冲浪研究生2年前
成年女性一餐吃多少算正常？#娱乐评论大赏 #讨论 #一日三餐 #女生吃多少算吃得多 #吃饭
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营养师谈韬1月前
把主食和水果戒了？营养师一句话点破真相：身体不会盖房子！ 每天吃多少饭才不会胖？水果那么甜到底该不该吃？三甲医院营养师一次给你算明白！原来180克碳水不是让你吃180克米饭！搞懂“饮食框架”比吃任何保健品都重要！别再无效忌口了，学会科学吃饭才是正解！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #饮食结构 #碳水 #水果太甜
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包子不吃肉2月前
小猫一天应该吃多少才正常#猫粮#猫粮推荐 #养猫经验分享 #科学养宠攻略 #新手养猫
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铲屎官小滕3年前
95％的铲屎官都错了，猫咪一天吃多少合适？30s教你科学喂猫🥸#萌宠 #宠物知识分享 #猫咪喂养 #创作灵感 @抖音小助手
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儿科医生芽芽爸爸6月前
孩子便秘多喝水有用吗？需要吃多少蔬菜？能吃肉吗？#宝宝便秘 #便秘 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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华雄训犬学校🇨🇳小万2年前
如何判断狗狗一天的正常的食量#萌宠 #养狗经验分享 #训犬技巧 @DOU+小助手
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水族百科7月前
乌龟怎么喂食？一天喂多少？一个视频讲清楚。#养龟 #养龟日记 #乌龟喂食 #龟龟
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糖探大雷4月前
二型糖人工作日的一天，正常吃饭，血糖波动多少？ #控糖 #糖友 #糖友日常 #硅基轻享 #低空飞行 @江西空中未来航空飞行基地
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大田甜2月前
160以下小基数减脂，到底吃多少？ 不运动，每天最少1100大卡 轻微运动（一周2-3次），每天1200-1300大卡
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宝妈课堂3年前
一岁以上的宝宝，每天吃多少比较合适，建议新手爸妈转发给身边的家长！！！#育儿 #父母课堂 #宝宝辅食
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泰迪犬百科2年前
泰迪狗粮一天吃多少算正常？养狗必看#泰迪 #馋不腻狗粮 #狗粮推荐 #狗粮测评 #养宠进阶指南
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方芳（维持体重）4月前
#维持体重 不计热量，随便吃的一天！#姨妈期减肥 体重会涨，这都是身体这个阶段的正常现象，所以不要把不掉秤都归结于你的三餐！
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周波讲狗6月前
回答几个问题 狗吃多少正好？怎么养不护食？#铲屎官 #狗狗的日常 #爱狗人士 #养狗人
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简介:

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