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青囊师徒养生记4月前
#体质养生 #中医养生智慧#阴虚体质养生
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鹿迪的聊天局3月前
一个视频讲清楚泡脚：为什么上热下寒的人一定要试试泡脚？不同目的，泡脚方法也不同。和100位专业人聊天，第6位，第5集 #中医养生 #养生 #健康 #泡脚 #上热下寒
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中医博导潘毅1年前
夏天泡脚容易出汗，上热下寒的人怎么办？ #抖音 #dou#上热下寒 #科普 #泡脚
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广东养生男孩（自学中--版）4月前
晚上其实并不适合泡脚的，很多人泡脚后不容易睡着，有的人却能正常睡着，原理其实就是“烧开水”#泡脚 #手脚冰凉 #中医 #排寒祛湿 #泡脚的好处
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小麦养生记3月前
不要清火而是向下引火#每日分享 #健康养生 #养生之道 #分享健康 #养生
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老孙养生阁4月前
孙思邈爷爷谈上火后不要着急清火#养生就是养健康 #上火 #清火 #孙思邈
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六一爱养生4月前
晒背完了如果上火了，泡泡脚引火下行#泡脚 #引火下行 #养生 #泡脚包 #艾草
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中医博导潘毅7月前
引火归元可以改善失眠吗？ #泡脚 #失眠 #科普 #知识分享 #上热下寒
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慧姐爱养生2月前
＂上热下寒＂，姐妹们，你们是这样的体质吗？吃点辣的就上🔥，口舌生疮，还嗓子疼，脸上还冒痘。跟着慧姐一起来泡脚。#上热下寒体质 #泡脚#引火下行 #空调房里穿棉袜
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睡眠医生付大夫3月前
热水泡脚能否引起失眠呢？#泡脚与睡眠##医学科普 #泡脚
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小郝同学4月前
脚凉别泡热水！倪海厦奇招：冷水冲脚引阳归元。#涨知识 #健康生活 #知识科普
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无忌元气养生4月前
晒背后火气大，简单一招清燥火🔥#晒背 #夏季养生 #三伏天养生 #泡脚 #引火下行
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木易师傅 · 道山伐毛传人2月前
做好这三点#洗髓功#养生
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无忌炼气养生秘法传人3月前
晒背后火气大，简单一招清燥火！ #晒背 #三伏天养生 #泡脚 #引火下行 #三伏天
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雪见会食养4月前
引火下行的三个方法，特别适合上热下寒的人#健康养生 #体寒的女生 #上热下寒体质
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-小董作3月前
反常识！天越热越要“热”着过？！ #多喝热水 #三伏天晒背 #夏季养生正当时 #泡脚 #养生小知识
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智元健康解码5月前
上热下寒体质调理！引火下行实操三步法 #健康科普 #健康养生
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脾胃医生石倩玮3月前
中医教你如何在家调理上热下寒！ #上热下寒 #脾胃 #中医 #医学科普
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葉泉散人5月前
#传统文化 #中医 #养生 脚凉
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亦静通脉聚气3月前
三伏天这样泡脚，让你从头顶的“火”，变成丹田的“暖”！#三伏天冬病夏治 #三伏天养生 #泡脚 #泡脚的好处 #养生
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大知闲闲3月前
#上热下寒 #引火归元 #上火 #中医养生 #养生就是养健康
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道先生3月前
🔥脑子像放电影停不下来？道家三步“引火归肾”，10分钟泡出婴儿眠！#创作者中心 #创作灵感 #道家养生#国学文化 #中医养生
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是禾薇呀～（养生版）3月前
光脚踩地面15分钟，剩过泡脚一个月！三伏天地灸升阳气！体寒怕冷的姐妹快去试试吧！#养生之道 #地灸#夏季养生#光脚踩地 #三伏天养生
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书生的养生日记2月前
记住上火以后不要清火，去火不如引火下行，站桩、泡脚、穿袜睡觉不损正气！#中医 #上火 #知识分享
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道易本草龙翔专卖店2年前
五种引火下行的方法#抖音618好物节 #每天学习一点点
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尚尔聂 - 中式养生3月前
阳气是靠养的而不是靠补的 #中医养生 #升阳 #黄帝内经 #补阳 #养生知识
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骨坏死科医生宫顺国2月前
股骨头坏死如何泡脚 一条视频讲清楚 泡脚对股骨头坏死的康复有很大的辅助作用，可以活血化瘀，温经散寒。一条视频讲清楚，股骨头坏死患者如何正确泡脚。#股骨头坏死 #泡脚 #中医 #保守治疗 #抖出健康知识宝藏
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智林4月前
5月23日 (2) 上热下寒，泡脚引火归元！#上热下寒泡脚 #养生 #中医养生 #纯手工 #引火归元
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鸿七1年前
用艾草足浴包泡脚可以起到引火归元的作用！#智慧人生 #认知 #生活常识 #说真话
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谦行堂的叶先生2年前
#养生 #冬季养生#泡脚的好处 泡脚是为了引火下行
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雷子气和9月前
吃补品为啥容易上火，因为增加身体内堵的缘故，多泡泡脚引气下行 #雷子炼气 #归元功 #疏通经络 #补气血 #激活元气 @DOU+小助手
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中医博导潘毅7月前
邪郁化火适用引火归元吗？ #火 #上热下寒 #泡脚 #知识分享 #科普
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小耳朵👂🏻3周前
消积食泡脚包既能引火下行又能消积食去内热，同时又不经过脾胃代谢，安全性非常高👍。脚🦶耳朵👂这两个地方是具有全息理论📝的，这两个地方能代表全身～
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一元的圆2周前
#洗脚的快乐 #泡脚小妙招 #放松解压好去处 #泡脚好处 运动完以后皮质醇升高，从中医的角度讲，就是气血不足，心肾不交，泡脚可以引火归元，帮助睡眠，运动的姐妹快去试，亲测有效！！！
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中医卢晶晶医生3月前
失眠？按按这三个穴位#失眠 #中医养生 #干货 #科普
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周红莉4月前
经常上火的人，千万不要泄火！#中医#养生#周医生
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道易本草龙翔专卖店2年前
五种引火下行的方法#关注我每天坚持分享知识 #引火下行 #涌泉穴引火下行 #健康
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食药千年2周前
中医建议，泡脚有助于引火归元，促进气血循环。
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姬若水5天前
为什么泡脚晒背艾灸都要谨慎？伤身就在一念间，养身数数年时间 身体讲究阴阳平衡，捂紧钱袋不要被噱头收割#泡脚 #艾灸 #晒背 #阴阳平衡之道 #古中医
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知本生活录5天前
千万别小看睡前这个习惯#养生#养生就是养健康
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李济元1周前
多泡脚#养生知识 #上热下寒 #引火归元 #知识分享
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艾天下艾制品2年前
艾灸上火不要害怕，艾叶泡脚，引火下行，施灸下焦X位，引火归元，灸前灸石多喝白开水。#传承中医文化 #艾灸 #希望能帮到有需要的人
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腾哥聊生活3月前
后背暖了但燥得慌？关键一步在这：一盆温水泡脚引火下行！浑身舒坦～今晚就试试！#健康 #夏季 #高温天气注意防暑 #科普健康知识
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大晨小艾1周前
艾灸容易上火，如何引火下行，推荐4️⃣个方法！ 艾灸上火，如何引火下行？推荐4个方法给你，第四个方法特别管用，一定要看最后哦！#艾灸 #引火下行 #泡脚 #涌泉穴
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血管外科一王吉昌7月前
得了静脉曲张能不能热水泡脚？ 静脉曲张患者是否适合热水泡脚需谨慎对待，以下是根据医学建议的分析： 不建议长时间高温泡脚的原因： 血管扩张风险：高温（＞40℃）会导致下肢血管过度扩张，可能加重静脉淤血和肿胀，尤其在站立或坐姿时更明显。 组织渗透压变化：高温可能增加血管通透性，导致液体渗出到周围组织，加剧水肿。 皮肤脆弱性：长期曲张可能伴随皮肤营养障碍，高温刺激可能损伤皮肤屏障。 科学建议的护理方式： ✅ 适度温水短时浸泡（水温≤38℃，每次＜15分钟） ✅ 体位管理：泡脚后立即平躺抬高下肢＞30分钟 ✅ 辅助措施： • 穿着医用弹力袜（压力值15-30mmHg） • 避免久站/久坐，每小时活动5分钟 • 进行踝泵运动（勾脚尖-绷直脚背） 需特别注意的情况： ⚠️ 若出现皮肤溃疡、色素沉着或瘙痒，应立即停止泡脚并就医 ⚠️ 急性血栓形成或炎症期禁止热敷 建议定期血管外科就诊，严重者可通过微创手术（如射频闭合术）改善静脉功能。日常护理应结合专业指导，避免自行尝试偏方。 #下肢静脉曲张 #泡脚 #知识分享 #普及知识 #硬核健康科普行动
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耶里.3周前
#引火归元 #小知识
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艾灸慢时光4月前
聊一聊艾灸和泡脚哪个更好呢？？？#传统文化 #艾灸 #原创视频 #上热门 #知识分享
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勇的不是一点点3天前
“热水泡脚，胜吃补药”。 每晚用40℃左右热水泡脚20分钟，微微出汗即可，能驱寒活血、引火归元，改善睡眠。#古人的智慧 #道长 #传承 #民间
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轻养生凡凡子4月前
夏季女生光脚踩地❗️好处太多了、改善虚寒体质，姨妈痛 缓解焦虑 促进新陈代谢促进全身🔄#地灸 #天灸 #光脚踩地 #引火归元 #道家养生
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韩明晨老师实话说1周前
韩老师被问用凉水泡脚，能引火下行
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葫芦元坊-公益汤主（刺梨养元汤）1周前
上火体质真的要信，我自己就是… 汤通zhong焦，泡脚让热下行… 喝汤剩下的汤渣不要扔，用来泡脚熏脚/#刺梨养元汤#泡脚的好处
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茜茜说吖2月前
#人生感悟 #养生之道 #知识分享
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少良侃中医5天前
#中医养生 #天津
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小淼的海岛养生记3月前
生活中不花钱就能养生的方法，光脚踩大地，竟然被我找到了加强版#三伏养生正当时 #居家锻炼 #中医养生
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）5月前
泡脚也是讲究办法的#泡脚 #医生AI分身 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #康复
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小霞来啦2月前
光脚踩地面15分钟，剩过泡脚一个月，三伏天地灸升阳气体含寒怕冷的姐妹赶快去试试#地灸 #引火归元 #养生 #三伏天 #晒太阳
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小霞来啦2月前
光脚踩地面十五分钟，剩过泡脚一个月，三伏天地灸升阳气，体寒怕冷的姐妹们去试试吧！#养生之道 #三伏天地灸 #地灸 #光脚踩地
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