您是不是在找：

中年胖少女1周前
控制情绪就是避免情绪化表达，愤怒不说话，生气不决策，小事不争吵，大事不烦恼 #情绪 #女性成长 #个人成长 #朴素之道 #脾气
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
菜心麻麻5月前
学会控制情绪是一个人成熟的标志！情绪稳定是一个人的顶级修养，一个情绪稳定的背后，是实力，也是格局。简单时不争吵，复杂时不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。#情感共鸣 #生活感悟 #情绪
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8301
禅悟人生1年前
简单时不争吵，复杂时不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策#禅悟人生 #悟人生之道
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2624
DSBO服饰1周前
烦躁的时候，千万不要说话，也不要做任何决定，安静地待会。成年人的烦恼和谁说都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开，不要为难自己，不盲目较劲，尽力就好！
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1851
DSBO服饰1月前
烦躁的时候，千万不要说话，也不要做任何决定，安静地待会。成年人的烦恼和谁说都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开，不要为难自己，不盲目较劲，尽力就好。
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
遇见芬芬7月前
狮子座生气了怎么哄？ 真的很简单 #星座 #星座情感 #狮子座 #狮子女 #狮子座生气了怎么哄
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2592
八九无二三4月前
人一定要学会自渡，烦躁的时候不要说话，也不要做任何决定，安静的待会。成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开。睡前原谅一切，醒来便是重生#治愈系漫剪 #创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣 #人生感悟
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
云一堂2月前
脾气好，烦恼少，脸色佳，人不老。 #医聊圈 #云一堂 #云一堂国医馆#每日分享
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
运城方寿缘（北相花圈 鲜花 佛道仙5月前
学会控制情绪是一个人成熟的标志，情绪稳定是一个人的顶级修养！一个情绪稳定的背后，是实力也是格局！简单时不争吵，复杂时不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策！#情感共鸣 #生活感悟 #情绪
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
一名彬同学（6年之约）3月前
情绪稳定，是一个人顶级的修养，一个人情绪稳定的背后，是实力也是格局，简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策！#情绪稳定 #六年之约 #dou上热门
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
美美读生活6天前
烦躁的时候千万不要说话，也不要做任何决定，安静的待会#情感 #人生感悟#治愈系#文字的力量
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
陈腔暖调2周前
- 发怒时不讲话，生气时不做决策。#认知觉醒 #情绪管理 #个人成长 #自我提升 #强者思维
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
敏姐职场说学堂3月前
一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局；简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
简.单2周前
烦躁的时候 不要说话也不要做任何决定 安静的待会 成年人的烦恼 好像和谁说都不合适 要学会自我消化 想开看开放开 睡前原谅一切 醒来便是重生 这个世界从来没有感同身受 你可以消沉也可以抱怨 甚至可以崩溃 但你一定要懂得自愈 这个世界没有多少人心疼你 自渡是一种能力 渡人是一种格局 活着就该逢山开路遇水架桥
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
人生智慧.1周前
一定要学会自渡，烦燥的时候不要说话！#陈果老师 #人生哲理
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
悦读者6天前
余生，做一个佛系女子，越安静越简单，不要让脾气挡住了你的福气。低谷烦躁的时候，不要说话也不要随便乱发脾气，不妨抄一抄语录静静心，让内心回归平静，心有多静，福就有多深！#写字静心#情绪管理 #写字是一种生活 #提升自己 #每天学习一点点
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
明明心理1月前
情绪上头时别硬抗，3个技巧快速冷静不内耗！ 情绪波动时，如何与内在自我对话？你是不是有时候明明知道不该生气，却控制不住跟家人拌嘴；明明想振作，却越想越委屈，眼泪止不住掉？其实这不是你“矫情”，是情绪上头时，你忘了跟心里的“自己”好好说话！今天3个超简单的对话技巧，情绪波动时这么做，比硬扛、憋着管用10倍！ #心理健康#家庭教育#情绪管理#焦虑抑郁#自我对话
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
槿熙1周前
#人生感悟 人一定要学会自渡，烦恼的时候不要说话，也不要做任何决定，安静的待会儿，成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开，睡前原谅一切，，醒来便是重生！这个世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知，你可以消沉，你可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈！
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
七月.6月前
女人一定要学会自度，烦恼的时候不要说话，也不要做任何决定安静的待会，成年人的烦恼和谁说都不合适，你要学会与自己和解，两分看透，三分释怀，五分爱自己，不生气，不取悦，不拿别人的错误惩罚自己，这个世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃。但你一定要懂得自愈。#怎样调整自己的负面情绪 #成年人的生活没有容易二字 #怎么样调节自己的情绪 #自我治愈心情的句子
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
江姐亲测（读书改命不是吹）1周前
简单的事不正常，复杂的事不烦恼，发怒是不讲话，生气时做任何决定#顶级心态 #正能量
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
白鹄榕6月前
为什么劝人“别焦虑”根本没用？这才是情绪管理的正确打开方式 被老板骂、伴侣冷淡…情绪暴走时，如何快速冷静并解决问题？#情绪管理 #情感沟通 #心理成长 #自我提升 #职场情商
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
武莎-席欣1周前
你可以生气，但不要越想越气，心理学教你如何控制情绪#情绪管理书#好书推荐#课外阅读#强烈推荐#心理
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
文禾（女性智慧）6月前
女人生气不说话 试试这样做#情感共鸣 #文禾@文禾（女性智慧）
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
思思讲故事1周前
心灵加油站｜红绿灯法则，情绪控制的好办法#亲子教育 #家庭教育 #知识科普 #儿童科普 #生气
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
艾美齐1周前
简单时不争吵，复杂时不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。#女性成长 #读书 #心学智慧 #正能量
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
琳琳6天前
烦躁的时候不要说话，也不要做任何决定,安静的待会。成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开.看开.放开。睡前原谅一切，醒来便是重生！你可以消沉，可以抱怨，可以崩溃，但一定要懂得自愈。
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
刘勤勤1周前
生气烦躁的时候千万不要说话，也不要做任何决定，安静的待会，成年人的烦恼和谁说都不合适，要学会消化，想开看开放开#口播#正能量#致自己# 每天进步一点点#提升自己#努力成为最好的自己
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
冰封的心3周前
2025-09-28 烦躁时，别急着说话，也别乱发脾气。静下心，细品人生智慧，你会发现世界更温柔。🍃✨ #细品人生 #智慧人生
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
海凤5天前
烦躁的时候，不要说话也不要做任何决定，安静的待会，成年人的烦恼，好像和谁说都不合适，要学会自我消化想开看开放开，睡前原谅一切醒来便是重生，这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈，这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力，渡人是一种格局，活着就该逢山开路，遇水架桥#成年人的崩溃 #生活感悟 #口播 #文案
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
蝴蝶宫殿6天前
人一定要学会自渡。烦恼的时候，不要说话，也不要做任何决定，安静的待会儿。成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化。这个世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。总有一天，你会明白，真正能够治愈你的从来不是时间或者某个人，人活着就应该逢山开路，遇水架桥。没有人会把你变得越来越好，你越来越好的原因是通过一次次的经历、自救、放下和成长。人际关系的真相是：不在乎你的人因你的自卑而来，在乎你的人因你的自爱而来#花田美事 #独立女性#自我疗愈
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
静心🍀2周前
一定要学会自渡|烦恼的时候不要说话，也不要做任何决定，安静的待会儿，成年人的烦恼好像和谁说都不合适，想开，看开，放开，睡前原谅一切，醒来便是重生！
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
被鸟吃光的云5天前
#上热门 #创作人计划 #董宇辉 烦躁时别说话！自愈才是成年人的必修课 #情感 #口播短视频 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
佑宝（小号）6天前
人一定要学会自渡。烦躁时别说话也别做任何决定，静静的待会。成年人的烦恼无人可说，需自己、想开、看开、放开，睡前原谅一切，醒来便是重生。#内容过于真实 #抖音推广 #女性经济独立 #提高播放量
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
般若6天前
人一定要学会自渡,烦躁的时候不要说话,也不要做任何决定,安静的待会;成年人的烦恼好像和谁说都不合适,要学会自我消化,想开、看开、放开、睡前原谅一切,醒来便是重生!这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈;这个世界上没有多少人心疼你,自渡是一种能力渡人是一种格局,活着就要逢山开路、遇水搭桥。
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
周妹1周前
董宇辉说 烦躁的时候，不要说话。 也不要做任何决定，安静待会。 成年人的烦恼、和谁说都不合适。 要学会自我消化，想开.看开.放开。 睡前原谅一切，醒来便是重生。 #记录生活 #心里话只能说给自己听 #抖音小助手dou上热门
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
淡紫珊瑚5天前
烦躁的时候不要说话，安静的呆会，成年人的烦恼，和谁说都不合适，一些难过的情绪需要学会自己慢慢消化……
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
ℳℒℴѵℯ·陈ོꦿృ6天前
人一定要学会自渡，烦躁的时候不要说话，也不要做任何决定，安静地待会。成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开、看开、放开，睡前原谅一切，醒来便是重生。这个世界上从来没有感同身受，你可以消消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力，渡人是一种格局，活着就该逢山开路，遇水架桥
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
阿嘟5天前
情绪稳定是一个人最顶级的修养，简单的事不争辩，复杂的事不烦恼，动怒的时候不说话，生气的时候不做任何决定。#乡村自然风景 #情绪管理是我们一生的必修课
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
优秀的小李呀6天前
姐妹们！情绪管理不是忍气吞声，而是给自己装个"情绪空调"！🌬️ 这10个金句我亲测有效，收藏起来随时调节心情： 1️⃣ "生气是拿别人的错误惩罚自己"——想发火时默念3遍！ 2️⃣ "情绪像天气，阴晴很正常"——允许自己有不开心的时候☁️ 3️⃣ "先处理心情，再处理事情"——冲动时先深呼吸10秒💨 4️⃣ "你不需要对每件事都有反应"——学会"情绪断舍离"🗑️ 5️⃣ "换个角度看，烦恼变肥料"——把挫折当成长养分🌱 6️⃣ "内心强大的人，都懂得情绪节能"——省下内耗的力气💪 7️⃣ "微笑是性价比最高的化妆品"——假装开心真的会变开心😊 8️⃣ "今天的大事，明天的故事"——时间会治愈一切⏳ 9️⃣ "与其抱怨黑暗，不如点亮蜡烛"——主动创造好心情🕯️ 🔟 "情绪稳定是最好的护肤品"——少生气真的能抗老✨ 点赞收藏这条，下次情绪要暴走时就翻出来看！记住：管理情绪不是压抑自己，而是给心灵做个SPA～💆♀️ 你还有什么调节情绪的小妙招？评论区分享给姐妹们吧！#自我成长 #情感共鸣
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
怡扬呀5天前
#抖音ai创作 人一定要学会制度，烦躁的时候不要说话，也不要做任何决定，安静的待会儿，成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开，这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得治愈，这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力，活着就要逢山开路，遇水架桥。#生活是一种态度💋
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
三餐陪跑人｜杨丽1周前
经期爆食情绪差，两个路径帮你解决烦恼 #经期 ＃经期前暴食 ＃经期情绪 ＃中医养生
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
老诗读人生1周前
费斯汀格法则，帮助你更好控制情绪👊👊👊🍎🍎🉐🉐🉑🉑🈶🈶👍👍🐻😐🚌🚌🌧🙀#人情世故高情商说话技巧 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
子玉鸡蛋灌饼1周前
人一定要学会自渡，烦恼的时候不要说话，也不要做任何决定，安静的待会儿，成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开，睡前原谅一切，，醒来便是重生！这个世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知，你可以消沉，你可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈！
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
行走的大树6天前
情绪不稳时要这样做！#人生感悟 #人生是一场修行
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
刘药师话用药5月前
一吵架生气就全身发抖，说不出话，吵架气势都输了，这是怎么一回事？#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #生气
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1378
💔ꦿ໊看破᭄🕊红尘᭄ꦿᩚ٭5天前
人一定要学会自渡，烦躁的时候不要说话，也不要做任何决定，安静地待会。成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开、看开、放开，睡前原谅一切，醒来便是重生。这个世界上从来没有感同身受，你可以消消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力，渡人是一种格局，活着就该逢山开路，遇水架桥
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
春堂读书6天前
今天分享的是《自渡》。 人一定要学会自渡，烦恼的时候，不要说话，也不要做任何决定。安静的待会儿，成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化。这个世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃。但你一定要懂得自愈，总有一天你会明白，真正能够治愈你的，从来不是时间或者某个人，而是你的格局和释怀。 人活着就应该逢山开路，遇水架桥。没有人会把你变得越来越好，你越来越好的原因，是通过一次次的经历自救，放下和成长。#好书推荐#读书 #好书分享 #治愈 #成长#感悟人生
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
熊大5天前
人一定要学会自渡,烦躁的时候不要说话,也不要做任何决定,安静的待会;成年人的烦恼好像和谁说都不合适,要学会自我消化,想开、看开、放开、睡前原谅一切,醒来便是重生!这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈;这个世界上没有多少人心疼你,自渡是一种能力渡人是一种格局,活着就要逢山开路、遇水搭桥。
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
DSBO服饰1周前
烦躁的时候，千万不要说话，也不要做任何决定，安静地待会。成年人的烦恼和谁说都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开，不要为难自己，不盲目较劲，尽力就好！
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
兰州贝朗家具（孙二姐）6天前
一定要学会自度，烦恼时别说话，别做决定，安静的待一会儿，成年人的烦恼好像和谁说都不太合适，得学会自己消化，想开，看开放开睡前原谅一切，醒来便是重生，这个世界上从来就没有真正的感同身受，唯有冷暖自知，你可以抱怨，可以消沉，你可以崩溃，但一定要学会自愈，真正心疼你的人并不多，好好睡一觉吧，自渡是能力，渡人是格局，人的这一生本来就是逢山开路，遇水架桥，家具人加油！#全屋家具搭配#兰州#兰州家具#这家店回头客真多#兰州贝朗家具孙二姐
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
修心3月前
#焦虑症 #抗抑郁 放下执念，情绪稳定，提高认知，改变思维，才是焦虑症抑郁症康复的方法！
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
佛系发型师5月前
怎样戒掉爱生气的坏习惯？
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
时时.4周前
改不掉的 一生气就不想说话的毛病 #狮子座 #星座解析 #情感共鸣
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小爱1月前
控制好自己的情绪，你就成功了一大半#知识分享 #每天进步一点 #每天跟我涨知识 #每日分享
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小高卟高6天前
一定要学会自渡,烦躁的时候不要说话,也不要做任何决定,安静的待会;成年人的烦恼好像和谁说都不合适,要学会自我消化,想开、看开、放开、睡前原谅一切,醒来便是重生!这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈;这个世界上没有多少人心疼你,自渡是一种能力渡人是一种格局,活着就要逢山开路、遇水搭桥。
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
世事难料🙏6天前
女人要学会自渡，烦躁的时候不要说话安静的呆会，成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开，睡前原谅一切，醒来便是重生，这段话送给和我一样心情的人
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
JuneLi5天前
人一定要学会自渡。烦恼的时候不要说话，也不要做任何决定，安静的待会儿，成年人的烦恼和谁说都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开，睡前原谅一切，醒来便是重生。这个世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈，这个世界上没有多少人心疼你。自渡是一种能力，渡人是一种格局。人活着就应该逢山开路，遇水搭桥。
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
木果1313196天前
烦躁的时候不说话…………
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
@飞翼 尾板 飚威液压厂家 🌹1周前
烦躁的时候不要说话也不要做任何决定安静的待会，成年人的烦恼 好像和谁说都不合适要学会自我消化想开看开放开睡前原谅一切醒来便是重生 这个世界从来没有感同身受你可以消沉也可以抱怨甚至可以崩溃 但你一定要懂得自愈 这个世界上没有多少人心疼你自渡是一种能力渡人是一种格局 活着就该逢山开路遇水搭桥#每日分享#人生感悟 #董宇辉
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
聆听经典 80907095270131周前
真正的智者从来不会生气，与人冲突时大度的让一让，受到委屈时安静的想一想，愤怒不满时一个人静一静。不吵不闹，做心宽之人，不争不怒，做知足之人，不生气，防止矛盾扩大，不生气，减少烦恼滋生。不生气是对他人宽容，不生气是对自己负责，学会不生气，不管遇到什么事儿，什么人都能心宽大度，微笑面对，千万不要生闷气，气坏了身体没人替你。遇事不生气是一种修养，做事不赌气是一种成熟，人活着本就不容易，何必自己作践自己。人生的风雨波折不断，未来的坎坷又太难算。自己的身体自己爱惜点，自己的心情，自己照顾点，不计较就轻松多了，不生气你就赢了。
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
李公子@6天前
人，一定要学会自渡，烦恼的时候，不要说话，也不要做任何决定，安静的待会。成年人的烦恼，好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开，睡前原谅一切，醒来便是重生。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞25

简介:

您在查找“生气和烦恼时怎么控制不说话”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-19 05:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: