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依旧5天前
一旦觉察到自己的状态不对的时候，你一定要想尽办法把自己救上来，尽快地调整好自己。你不能因为某些人某些事影响太久，而耽误了自己。过于的被动和较真，也是一种心理的困扰。#乡愁记忆 #故乡的原风景 #乡村 #生活感悟 #认知觉醒
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加哥聊不停6月前
非常容易生气？三招教你改变它！ #情绪管理 #心态调整 #生活智慧
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CCTV生活圈4周前
【#人体有3个出气筒爱生气的人别错过# 】 你平时爱生闷气吗？是否出现过心慌、胸闷、睡不着觉的情况？别再忍了！人体藏着3个“出气筒”，经常按揉帮你赶走坏情绪！这3个“出气筒”分别是：膻中穴、期门穴、太冲穴。每个穴位按揉2分钟即可，不用吃药，在家就能给情绪找到出口！点开视频学起来吧！
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小国老师聊易学1年前
不论成功与否其实都会面对外界的质疑。那到底应该怎样对待这些负面情绪？跟伙伴们分享一个小国的理解。#国学智慧
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小明师兄4月前
你的情绪是否严重影响到你的生活？教你一招怎么合理控制情绪#情绪#养生#天应艾灸
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小胡吖3周前
处理坏情绪的一天是如何度过的？#vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog #美食分享 #生活分享#记录生活
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艳子说教育3周前
快生活不内耗：你的情绪你做主！ 别被情绪带跑！快节奏要这样活#万象思维 #如何调整自己心态和情绪 #成年人的崩溃就在一瞬间 #心态好就是最大的财富 #如何管理自己的情绪
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正覺無崖1周前
一个人的脾气来了，福气就走了，当你感觉到怒火升起，试试这个方法：先在内心叫个暂停，像旁观者一样看着这个愤怒，不去评判，只是觉察。你会发现，当你不被情绪裹挟，解决问题的智慧自然就会浮现。#脾气 #福气 #修心修行 #人生哲理 #开悟觉醒
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喵喵雨不吃苦7月前
痛苦自救法：敢让痛苦“烧穿”自身的人，反而最快重生！ #心理学 #情绪 #成长 #提升自己 #人生感悟
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老蛙心理训练7月前
被领导骂心情低落，转变思维，获得洒脱！#心理健康 #怎么消化工作中的坏情绪
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莨苼👀6天前
#vlog日常 日常调节自己的情绪
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新华社6月前
“心情愉悦是大补，情绪低落是大伤”，医生“怒吼式”劝大家要开心走红，网友:吼得对！立刻马上就开心了！
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74年的周油姐4周前
谁都有个低落的时候吧，你是如何化解的呢？教教我#每日分享 #低落 #emo #孤独 #一个人
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贝壳妈妈呀🐚3月前
一定要教小朋友学会正确表达情绪，但是不要情绪化表达，情绪一定要发泄，不要压抑#育儿经验 #宝妈分享#亲子日常#孩子教育
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野菜凌4月前
分享一个永远不会感到空虚寂寞的方法 找个生活的寄托！ 把自己哄开心比什么都重要 #拆除情绪隐患找回开心 #独居女孩的生活 #恢复能量 #女性力量 #独处
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李一诺Yinuo2月前
别让坏情绪弥散 学会转念很重要 生活中总有不如意的时刻，学会转念，你会发现，生活还有很多空间可以呼吸、可以选择。#转念 #情绪管理 #生活智慧 #心态决定状态 #人生哲理
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NLP李青阳2周前
摆脱坏情绪的绝密窍门，决不让坏情绪影响你本该有的快乐！ #情绪 #乐观 #心态 #负面情绪 #NLP
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演员闫学晶2月前
这7件事情，你一定要记住！#致每一位认真生活的人们 #好心情是自己给的 #健康
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朵小拿3月前
表面和好了，心里还在不舒服的隔阂，情绪过不去？那就别硬过，情绪不被妥善对待并不会离开。#情绪内耗 #内容过于真实 #自我提升与成长 #心理疗愈 #情绪管理
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猪妹超有料4月前
当你学会把情绪主导权握在手里，生活真的会轻松 100 倍！#坏情绪断舍离法则
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航老师1周前
#内容过于真实 #原创视频 不要和坏情绪对抗，接纳就好#知识分享
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晴天说3月前
心眼子训练超长合集，快速让你学会更多的社交技巧，让你少走三十年弯路。#人际关系#心眼子 #人间清醒
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你呢1周前
“你是否也曾因为一时怒火，说出了伤人的话，事后又懊悔不已？你是否也曾陷入焦虑的漩涡，感觉情绪完全不受自己控制？别再说‘我天生脾气不好’，今天这本《情绪控制方法》将告诉你：坏脾气不是天生的，情绪是可以通过后天学习和科学方法管理的。 学会它，你的人生会轻松很多。#读书 #好书推荐 #好书分享 #成长 #坏脾气
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默.MO DESIGN独立设计🟫鲜兒4天前
我也会遇到一些很无语的人 一些很纠结的事儿 一些很难突破的自己 我知道这是必经之路 是我的修行 所以我欣然接受 但是我需要智慧的化解自己的情绪 #vlog日常 #人生感悟#Odd #odd拍摄手法 #设计师鲜儿
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柳智宇的分享1月前
崩溃从来不是唯一选择。 每个人的生活中都会发生坏事，而人们如何应对这些坏事，会使命运变得不同。记住这7句话，就是给心穿上铠甲，碰到困难心里更有底。#心理学 #柳智宇 #人生智慧 #感悟 #认知
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姝德心灵赋能1周前
风风雨雨人生路，我们如何迅速调整好心态#传统文化#聊城姝德心理 #心灵成长正能量
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Gair解忧心理站4天前
当坏情绪来敲门，你的第一反应是战斗还是逃跑？#心理学 #情绪管理 #心理自救 #应对机制 #自我觉察情绪调节
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@樱桃没了丸子~~6天前
坏情绪来的时候，给自己一些时间，调整好自己，再重新出发#原创视频 #情绪控制
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赵志骞NLP女性智慧2年前
如何做让你不再有负面情绪#NLP #人性 #情绪 #人生感悟 #情感
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陈平修心课2月前
学会自我疗愈消灭坏情绪#智慧人生#人生#修行
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芭蕉不蕉绿5天前
焦虑强迫抑郁的自救6步法｜实操带练 反复练习，焦虑抑郁不可怕#焦虑#强迫#抑郁#心理学
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从零到一1周前
坏情绪多是视角太窄，跳出固有框架去行动，才是认知破局的开始。#上热门 #认知觉醒
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63奕姐1年前
聊聊我平常是怎么面对负面情绪的 #聊天#随拍#情绪 #i人 #随拍记录生活
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清松睡眠教练4天前
如何快速释放坏情绪#健康养生 #知识科普 #睡不着 #睡觉 #失眠
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人类心理研究所4月前
打工而已，不必上头，不要把工作的事当成天大的事，更不要把坏情绪积累在心中#心理学 #职场 #情绪管理 #打工人
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启慧情绪管理4月前
3分钟化解夫妻冷战关系 任何矛盾的产生，都需要有一个好情绪去对待，才能更好的解决。#情绪疗愈 #情绪管理 #夫妻关系 #夫妻冷战
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李长不胖4月前
#焦虑#抑郁#拆除情绪隐患找回开心 #dou上热门
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404图书馆3月前
解锁不焦虑的活法伯恩斯告诉你，坏情绪不是病，是思维在 说谎 《伯恩斯新情绪治疗法》：当你总被 “我不够好” 的声音折磨，被焦虑、内耗拖进情绪泥潭 —— 别急，斯坦福医学博士戴维・伯恩斯用 500 万册畅销实证告诉你：70% 的人不用药，靠这套方法 4 周就能走出阴霾，72% 的人 3 年不复发。 书里没有空洞的安慰，只有能直接上手的 “情绪急救工具”：3 步拆穿 “非黑即白”“灾难化” 等 10 大认知陷阱，每天 10 分钟的情绪日记帮你揪出 “自我攻击” 的根源，还有医生都在用的 “三明治沟通法”，让你既不委屈自己，也不伤害关系。 不管你是总在自我否定、被小事内耗到失眠，还是想摆脱 “情绪过山车”—— 这本书就像一位贴身心理医生，教你看穿 “坏情绪是思维在说谎” 的真相，把 “我不行” 变成 “我能行”，从此做自己情绪的主人。 编辑分享 在简介中加入书中的具体案例 创作一个伯恩斯新情绪治疗法的故事性简介 推荐一些《伯恩斯新情绪治疗法》的精彩书评 #抑郁症患者 #抗抑郁 #伯恩斯新情绪疗法 #抑郁症自救 #对抗抑郁症
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福金3月前
利用坏脾气坏情绪解决认知不同产生的矛盾其实很简单 #情绪 #认知 #智慧人生 #脾气 #矛盾
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Kim柒老师儿媳悠悠6月前
第四个核心来了，培养孩子的情绪力太重要了。如果任由孩子的坏脾气成为性格的一部分，那进入青春期你就更头疼了。具体怎么提升孩子情绪力，欢迎进我直播间听！#控制情绪 #育儿 #亲子教育 #家长必读 #聪明宝宝
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简介:

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