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为什么我会有我的思想
ENFP型人格怎么测试
依旧
5天前
一旦觉察到自己的状态不对的时候,你一定要想尽办法把自己救上来,尽快地调整好自己。你不能因为某些人某些事影响太久,而耽误了自己。过于的被动和较真,也是一种心理的困扰。#乡愁记忆 #故乡的原风景 #乡村 #生活感悟 #认知觉醒
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加哥聊不停
6月前
非常容易生气?三招教你改变它! #情绪管理 #心态调整 #生活智慧
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CCTV生活圈
4周前
【#人体有3个出气筒爱生气的人别错过# 】 你平时爱生闷气吗?是否出现过心慌、胸闷、睡不着觉的情况?别再忍了!人体藏着3个“出气筒”,经常按揉帮你赶走坏情绪!这3个“出气筒”分别是:膻中穴、期门穴、太冲穴。每个穴位按揉2分钟即可,不用吃药,在家就能给情绪找到出口!点开视频学起来吧!
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小国老师聊易学
1年前
不论成功与否其实都会面对外界的质疑。那到底应该怎样对待这些负面情绪?跟伙伴们分享一个小国的理解。#国学智慧
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小明师兄
4月前
你的情绪是否严重影响到你的生活?教你一招怎么合理控制情绪#情绪#养生#天应艾灸
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小胡吖
3周前
处理坏情绪的一天是如何度过的?#vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog #美食分享 #生活分享#记录生活
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艳子说教育
3周前
快生活不内耗:你的情绪你做主! 别被情绪带跑!快节奏要这样活#万象思维 #如何调整自己心态和情绪 #成年人的崩溃就在一瞬间 #心态好就是最大的财富 #如何管理自己的情绪
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正覺無崖
1周前
一个人的脾气来了,福气就走了,当你感觉到怒火升起,试试这个方法:先在内心叫个暂停,像旁观者一样看着这个愤怒,不去评判,只是觉察。你会发现,当你不被情绪裹挟,解决问题的智慧自然就会浮现。#脾气 #福气 #修心修行 #人生哲理 #开悟觉醒
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喵喵雨不吃苦
7月前
痛苦自救法:敢让痛苦“烧穿”自身的人,反而最快重生! #心理学 #情绪 #成长 #提升自己 #人生感悟
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老蛙心理训练
7月前
被领导骂心情低落,转变思维,获得洒脱!#心理健康 #怎么消化工作中的坏情绪
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莨苼👀
6天前
#vlog日常 日常调节自己的情绪
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新华社
6月前
“心情愉悦是大补,情绪低落是大伤”,医生“怒吼式”劝大家要开心走红,网友:吼得对!立刻马上就开心了!
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74年的周油姐
4周前
谁都有个低落的时候吧,你是如何化解的呢?教教我#每日分享 #低落 #emo #孤独 #一个人
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贝壳妈妈呀🐚
3月前
一定要教小朋友学会正确表达情绪,但是不要情绪化表达,情绪一定要发泄,不要压抑#育儿经验 #宝妈分享#亲子日常#孩子教育
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野菜凌
4月前
分享一个永远不会感到空虚寂寞的方法 找个生活的寄托! 把自己哄开心比什么都重要 #拆除情绪隐患找回开心 #独居女孩的生活 #恢复能量 #女性力量 #独处
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李一诺Yinuo
2月前
别让坏情绪弥散 学会转念很重要 生活中总有不如意的时刻,学会转念,你会发现,生活还有很多空间可以呼吸、可以选择。#转念 #情绪管理 #生活智慧 #心态决定状态 #人生哲理
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NLP李青阳
2周前
摆脱坏情绪的绝密窍门,决不让坏情绪影响你本该有的快乐! #情绪 #乐观 #心态 #负面情绪 #NLP
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演员闫学晶
2月前
这7件事情,你一定要记住!#致每一位认真生活的人们 #好心情是自己给的 #健康
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朵小拿
3月前
表面和好了,心里还在不舒服的隔阂,情绪过不去?那就别硬过,情绪不被妥善对待并不会离开。#情绪内耗 #内容过于真实 #自我提升与成长 #心理疗愈 #情绪管理
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猪妹超有料
4月前
当你学会把情绪主导权握在手里,生活真的会轻松 100 倍!#坏情绪断舍离法则
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航老师
1周前
#内容过于真实 #原创视频 不要和坏情绪对抗,接纳就好#知识分享
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晴天说
3月前
心眼子训练超长合集,快速让你学会更多的社交技巧,让你少走三十年弯路。#人际关系#心眼子 #人间清醒
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你呢
1周前
“你是否也曾因为一时怒火,说出了伤人的话,事后又懊悔不已?你是否也曾陷入焦虑的漩涡,感觉情绪完全不受自己控制?别再说‘我天生脾气不好’,今天这本《情绪控制方法》将告诉你:坏脾气不是天生的,情绪是可以通过后天学习和科学方法管理的。 学会它,你的人生会轻松很多。#读书 #好书推荐 #好书分享 #成长 #坏脾气
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默.MO DESIGN独立设计🟫鲜兒
4天前
我也会遇到一些很无语的人 一些很纠结的事儿 一些很难突破的自己 我知道这是必经之路 是我的修行 所以我欣然接受 但是我需要智慧的化解自己的情绪 #vlog日常 #人生感悟#Odd #odd拍摄手法 #设计师鲜儿
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柳智宇的分享
1月前
崩溃从来不是唯一选择。 每个人的生活中都会发生坏事,而人们如何应对这些坏事,会使命运变得不同。记住这7句话,就是给心穿上铠甲,碰到困难心里更有底。#心理学 #柳智宇 #人生智慧 #感悟 #认知
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姝德心灵赋能
1周前
风风雨雨人生路,我们如何迅速调整好心态#传统文化#聊城姝德心理 #心灵成长正能量
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Gair解忧心理站
4天前
当坏情绪来敲门,你的第一反应是战斗还是逃跑?#心理学 #情绪管理 #心理自救 #应对机制 #自我觉察情绪调节
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@樱桃没了丸子~~
6天前
坏情绪来的时候,给自己一些时间,调整好自己,再重新出发#原创视频 #情绪控制
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赵志骞NLP女性智慧
2年前
如何做让你不再有负面情绪#NLP #人性 #情绪 #人生感悟 #情感
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陈平修心课
2月前
学会自我疗愈消灭坏情绪#智慧人生#人生#修行
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芭蕉不蕉绿
5天前
焦虑强迫抑郁的自救6步法|实操带练 反复练习,焦虑抑郁不可怕#焦虑#强迫#抑郁#心理学
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从零到一
1周前
坏情绪多是视角太窄,跳出固有框架去行动,才是认知破局的开始。#上热门 #认知觉醒
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63奕姐
1年前
聊聊我平常是怎么面对负面情绪的 #聊天#随拍#情绪 #i人 #随拍记录生活
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清松睡眠教练
4天前
如何快速释放坏情绪#健康养生 #知识科普 #睡不着 #睡觉 #失眠
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人类心理研究所
4月前
打工而已,不必上头,不要把工作的事当成天大的事,更不要把坏情绪积累在心中#心理学 #职场 #情绪管理 #打工人
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启慧情绪管理
4月前
3分钟化解夫妻冷战关系 任何矛盾的产生,都需要有一个好情绪去对待,才能更好的解决。#情绪疗愈 #情绪管理 #夫妻关系 #夫妻冷战
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李长不胖
4月前
#焦虑#抑郁#拆除情绪隐患找回开心 #dou上热门
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404图书馆
3月前
解锁不焦虑的活法伯恩斯告诉你,坏情绪不是病,是思维在 说谎 《伯恩斯新情绪治疗法》:当你总被 “我不够好” 的声音折磨,被焦虑、内耗拖进情绪泥潭 —— 别急,斯坦福医学博士戴维・伯恩斯用 500 万册畅销实证告诉你:70% 的人不用药,靠这套方法 4 周就能走出阴霾,72% 的人 3 年不复发。 书里没有空洞的安慰,只有能直接上手的 “情绪急救工具”:3 步拆穿 “非黑即白”“灾难化” 等 10 大认知陷阱,每天 10 分钟的情绪日记帮你揪出 “自我攻击” 的根源,还有医生都在用的 “三明治沟通法”,让你既不委屈自己,也不伤害关系。 不管你是总在自我否定、被小事内耗到失眠,还是想摆脱 “情绪过山车”—— 这本书就像一位贴身心理医生,教你看穿 “坏情绪是思维在说谎” 的真相,把 “我不行” 变成 “我能行”,从此做自己情绪的主人。 编辑分享 在简介中加入书中的具体案例 创作一个伯恩斯新情绪治疗法的故事性简介 推荐一些《伯恩斯新情绪治疗法》的精彩书评 #抑郁症患者 #抗抑郁 #伯恩斯新情绪疗法 #抑郁症自救 #对抗抑郁症
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福金
3月前
利用坏脾气坏情绪解决认知不同产生的矛盾其实很简单 #情绪 #认知 #智慧人生 #脾气 #矛盾
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Kim柒老师儿媳悠悠
6月前
第四个核心来了,培养孩子的情绪力太重要了。如果任由孩子的坏脾气成为性格的一部分,那进入青春期你就更头疼了。具体怎么提升孩子情绪力,欢迎进我直播间听!#控制情绪 #育儿 #亲子教育 #家长必读 #聪明宝宝
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最新发布时间:2025-10-20 06:29
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