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毛姐姐心语2年前
自我调节能力强的人不会有太大心理问题#心理 #医学知识
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心理李如彬4月前
如何快速恢复自我调节能力#心理学 #原生家庭
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彭春花本人4月前
一旦高敏感人学会进攻，生活就会开挂 市面上90%的内容都在教高敏感人如何接纳自己，今天我想分享，高敏感人如何掌权？ 我想介绍阻碍高敏感发展的三大陷阱：自我设限、状态迷信、规避痛苦。 希望每一个高敏感宝贝都能在这个社会上生活得更有力，更舒适。#高敏感 #内向 #心理 #权力
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办 胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠医生 #胆小怕事
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徐文军主任说失眠5月前
无法自己调节失眠焦虑还有这一招 #睡眠问题的医学科普 #医学知识科普 #躯体化症状怎么自我缓解 #好医生 #专家说
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厚嘴唇航崽4天前
心情不好一个人的自我调节 #青年创作者成长计划 #大学生精神状态 #抖音精选#vlog十亿流量扶持计划 #内耗
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瑜情瑜理-----女心理咨询师5月前
心里有事晚上睡不着，三句话解决它#精神内耗 #每天跟我涨知识 #无所谓 #焦虑 #心理学
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晋翔谈心理1月前
#内耗 #焦虑 #心理学
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Kirsty刘瑾睿5天前
情绪低谷急救指南 #心理健康 #自我情绪调节 #助手抖音助我上热门 #上热门抖音小助手
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主持人亚亚7月前
4个游戏7天快速提升表达能力‼️自己就能玩 姐妹们答应我一定一定要学会表达自己 不会表达真的憋屈一生 吵架都赢不了…. 今天分享四个自己跟自己玩哒小游戏 快速提升表达能力 你们快试试 真的好简单 #高情商社交 #表达力提升 #自我提升 #女生必看 #护肤 #变美我熟 #闪耀璀璨自我
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桃桃不想加班3月前
表达能力差，狂做这5件事 #女生必看 #女性综艺 #自我提升 #女性力量 #表达能力
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凡程老师睡眠观4月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
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爱讲话的康康3月前
嘴笨，表达能力差的人，一定要先修自己的内核。#表达能力 #表达力提升 #表达能力差 #自我提升 #语言表达
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大鹿眼镜3月前
（家庭版）在家自测眼睛的调节力，家长速存。孩子调节力差？容易长度数？教你如何在家自测调节力？快来测一下吧#近视防控#调节力训练 #青少年近视 #专业验光配镜 #视力
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米哥有干货5天前
面试被问：你的抗压能力怎么样？ 满分答案拿去抄 其实面试官问这个问题无外乎考察两点，你的稳定性和你的自我调节能力。他担心你入职后会因为压力大影响工作效率和离职。 你直接围绕着亮点回答就表可以了，给你一个万能公式：表明态度+举例说明+总结收获 #面试 #面试技巧 #找工作 #职场干货 #求职招聘抖起来
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卯金刀疗愈4月前
恢复自我调节能力是重点是核心 #正能量 #观点分享 #抑郁症患者 #焦虑症 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会
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深维成长1周前
专治嘴笨、内向社恐，把任何人聊爽 专治嘴笨、内向社恐，把任何人聊爽 #说话技巧 #高情商沟通 #口才提升 #聊天高手 #内向变自信
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我会成功的6天前
如果你是高敏感人，一定不要去否定这种能力；敏感和感受力是每个人拥有的一种感受力。#播客 #自我进化论
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专无利（工大学长）5天前
人生必备的一个技能，自我调节情绪的能力#调节情绪 #人生 #中年人
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苏州精神科姚子英3月前
心思郁结，郁闷压抑怎么办#郁闷 #压抑 #科普
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治愈系童话馆1周前
学会自我调节情绪你就是情绪管理大师～ 情绪会自我调节，让坏人害怕～ 因为他们没能力让你悲伤～ 他们想让你悲伤， 学会了让他们难过做什么都是无用功！！！ 毕竟我会自我调节情绪～#知识分享 #每天跟我涨知识 #涨知识 #每日分享 #强烈推荐
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精神科段成美教授2月前
段教授今天教给大家几个缓解抑郁焦虑的小方法 #医学科普 #焦虑抑郁 #段成美医生
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小阿清3周前
不服气女孩，拥有自我调节情绪的能力#创作灵感 #日常唠嗑 #女性成长 #上热门🔥 @DOU+小助手
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腼腆王亿博4天前
销售要学会自我调节，有时时候难免会有点压力 #销售 #自我调节情绪很重要 #热点 @抖音创作小助手
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坤鸟Diana3月前
发现了一个快速提升表达能力的小方法#表达能力 #自我提升
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治愈系童话馆1周前
学会这些～ 还有谁能有能力影响你的好心情～ 我有一千零一种方式自我调节情绪！ 谁还没点负能量抑郁情绪～ 没人哄～大不了自己哄自己～ 本姑娘开心着呢！ 记得点赞加关注～ 让我们一起涨知识吧！ 网络暴力还是合伙欺负都影响不了你的好心情～ 吸血鬼资本家在我眼里不算什么～ 被压榨工资照样好心情因姐会自我调节哄好我自己～学着点～（这没办法～因为我有一千零一种方式自我调节自己～）#你想要的我这里都有 #你喜欢的我都有 #你要的我都有 #涨知识
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治愈系童话馆1周前
学会了以后可以自哄～ 谁说情绪一定要像朋友吐槽～ “倒垃圾”不是所有人都能做你的情绪垃圾桶🗑～ 观看姐视频～跟姐学会自我哄自己自我调节情绪～ 成为情绪管理大师只差观看姐视频～ 一起来涨知识吧！ 你的坏心情和好心情只差观看姐的视频～ 其他都是浮云～ 姐姐比较幽默有趣～ 看视频即可！不是来看姐就行～ （姐姐也有个人生活哦！） #涨知识 #快来看看 #科普 #了解一下 #普及知识
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浩哥语录1周前
如何学会自我安慰，保持平和的心态#心理学 #自我提升
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爱喝优酸乳3周前
杨超越分享自我调节的一些实用的办法，真的很智慧 真的很爱看超越的一些言之有物的发言，即有思考又有深度，语言表达能力真的很棒。#令人心动的offer第七季 #杨超越 #职场 #令人心动的offer
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南不难4天前
一切并没有那么糟只是要提高解决问题的能力 我们常把问题归咎于环境、行业、别人， 但很多时候，是自己还没学会“解决问题”。 你遇到过那种“越抱怨越卡”的阶段吗？ 留言聊聊👇 #成长觉醒 #自我反思 #普通人进阶 #解决问题能力 #思维转变
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等羡来2周前
依旧聊天#友情 #朋友 #提升自我能力 #漫谈
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瑾礼姐姐3周前
表达能力差的姐妹去狂刷这3部综艺，无痛快速提升你的表达力 #邪修 #表达力提升 #girlstalk #自我提升 #成长思维 @抖音创作小助手
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云海读书1周前
💥压力大爆炸？3招把压力变成超能力 压力大不是问题，不会管理压力才是问题！#压力管理 #情绪调节 #自我成长 #心理健康 #积极心态
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千羽【提升认知】1周前
情感深度分析03：情绪调节能力 #情感 #情感共鸣 #恋爱 #婚姻 #女性智慧
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李扬讲泌尿6天前
性能力下降 + 欲望减退检查 + 沟通 + 心态调节三步走 #抖出健康知识宝藏 #泌尿 #健康科普破圈计划 #性功能 #心态
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精神科段成美教授3月前
焦虑抑郁教大家几个缓解小妙招 #段成美医生 #医学科普 #焦虑抑郁症
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交友恋爱•高老师2月前
重塑情绪调节神经回路（每日10-20分钟）#正青春不负芳华 #心理学与生活#重塑大脑#银川
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碳水女战神1周前
EP28 学会调节情绪是博士学会的第一课#女博士 #博士 #博士毕业 #压力 #加油
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球迷视界FansVision3周前
进攻端无套路 球员自我调节能力差 找不到自己的节奏…#英超 #热刺
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王者之路4天前
#男性健康管理 #自我调节训练 #科学减压方法 #状态控制技巧 #生理机能优化
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明杰4天前
焦郁康复者自我调节分享 #躯体化#道家文化#道家养生#修行#每日分享
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一盏明灯1周前
#话术 和朋友争执时，别硬扛着说“我没错”，递颗糖笑着说“刚声音太大，嗓子都干了”；群里发错消息，不用反复道歉，补句“手滑发错，这波操作给大家乐一乐”。所谓台阶，不是认怂，是给彼此一个台阶，让尴尬变成轻松的小插曲。
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为民修理店4天前
情绪化的人如何自我调节
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玉英家庭教育4月前
#如何帮助孩子提高自我调节能力？#陪您育儿#玉英家庭教育
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汉堡4天前
挫折不会主动说话，学会自我调节#正能量 #涨知识
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静静老师（进阶版）5月前
情绪低落怎么调节？不开心怎么办？怎么哄自己开心？积极开朗的人每天都在干什么？几个小妙招教你改善情绪！#官方静静 #官方静静老师 #情绪低落怎么办 #情绪低落怎么自我调整 #调整心态过好每一天
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王必成武汉协和医院肿瘤科4月前
肿瘤患者的自我心理调节 #肿瘤 #心理调节 #AI医疗 #科普
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宏远在成长❤️3周前
敏感人的你一定要自我觉醒，那将会成为一种享受自洽的人生#高敏感人群 #自我觉醒#内耗
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金牛座的自愈厨房🥂2周前
金牛座具有较强的自我调节自愈能力 金牛座的人通常不会逃避问题，而是会专注于寻找实际的解决方案，通过自我调节来减轻心理压力。他们会先想清楚“最坏能到哪步”，提前打个心理预防针，真出事了也不慌，还能把每一次难受都当成“升级材料”，吃一次亏就长一次记性。此外，金牛座重视内心平静的维护，他们通常会采取一些放松身心的方式来减轻自己的压力，比如听轻柔的音乐、静静发呆、进行冥想与瑜伽修行等。#金牛座 #金牛座女孩 #金牛座男生 #金牛座性格分析 #金牛座专场
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小陈超正🌻2周前
学会自我调节，活出精彩人生！#正能量 #个人成长 #励志 #创作者扶持计划 #粤语
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拾光书屋1周前
总因别人一句话就 emo、敏感又内耗？《修复玻璃心》超懂你！它拆解玻璃心的根源，给了很多简单好操作的方法，教你强大内心、不被外界评价左右，慢慢摆脱脆弱，活出从容又笃定的样子 #讨好型人格如何自救 #心理学 #情绪管理 #好书推荐 #个人成长书单
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张泉灵5天前
职场中总内耗？也许并不是你能力差！ 这5句我常说的话，帮你告别纠结，高精力值低能耗高效工作！#职场 #内耗 #张泉灵 #职场干货
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自识心理咨询工作室5天前
自控力不足很苦恼？试试这个办法。 #情绪调节 #心理学知识 #每日分享
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觉醒的芝士3周前
理解能力差应该如何提升#认知 #觉醒 #心理 #人生感悟 #成长
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澹台物语1周前
3个情绪急救技巧，亲测有效#价值观#情绪急救#心理韧性#抗挫折能力#心理学
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陈不晚1周前
多说这些话，可以提升孩子点自我效能感，这是一个特别宝贵的能力，我感觉对大人也适合。#育儿 #自我效能 #心理暗示 #热门
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书臣图书专营店6天前
压力山大？心理疗愈师教你轻松和解情绪难题！ 学会自我调节很重要！这本心理学书籍帮你提升自愈能力！#好书分享#好书推荐#书籍推荐#心理学书籍#心理学
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锻炼先生1周前
跟着学习#科普#分享
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明杰4天前
焦郁躯体化康复者的自我调节分享 #每日分享#道家文化#道家养生#躯体化#修行
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全龄谱系健心音乐教育3周前
如何提升谱系娃的自我调节能力？ #自闭症 #自我调节 #钢琴学习 #特教 #干预训练
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蜗牛小哥4天前
如何克服紧张#成长 #认知 #能力提升
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