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青椒我慧子
8月前
生理期前体重上涨真的太可怕了,每个月那几天本来就烦,然后还加上体重上涨,我运动肌肉储水长秤,buff叠满了….#吃瘦不饿瘦 #日常vlog #反焦虑 #生活化减脂 #青椒我慧子
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黄超越
3月前
姨妈期涨称很正常 放平心态 迎接掉秤黄金期! 今天这个不放一滴油的酱油鸡腿省时省力并且超级香!#在家做美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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Ojec啊
3周前
经期前😭身心风暴,6招稳稳接住|PMS真相 每个月总有几天: ▪️明明不饿却疯狂想吃甜食 ▪️一点就炸,看谁都不顺眼 ▪️白天困到睁不开眼,晚上躺床又失眠… 其实一半的女性都会经历【经前综合征PMS】! (甚至5%的人会发展成PMDD精神障碍) 00:08 ✴️PMS vs PMDD 00:24 🔍为什么我们会这样? 1. 雌激素暴跌→血清素骤降→抑郁暴食 2. 黄体酮波动→GABA失衡→失眠易怒 00:48 🥹为什么有的人PMS更严重? (五个个体原因) 01:18 💡有依据的6个缓解方法 #女性健康 #夏日减脂大作战
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💫小柯练不大(减脂研究员)
5月前
99%的人一过节放假就长胖,都是因为吃了这几样东西,避开了, 要是还能反弹,我掉10斤肌肉行了吧。对平时饭局也有用#减脂 #减肥 #塑型 #热门 #瘦肚子
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朋友都叫我特种冰
4月前
瘦了75斤后才发现一些无意识长胖的进食行为 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥经验分享 #减肥逆袭 #生活化减脂
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有趣的知识
6月前
女生每个月总有几天会嫌弃自己男朋友 #有趣的知识又增长了 #情侣 #科普
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减重代谢焦医生
5月前
无意识长胖的习惯 #抖出健康知识宝藏 #长胖的节奏 #饮食习惯的重要性 #在抖音pick你的健康搭子 #减肥
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啵一下
3周前
啵一下提醒您全文共25分钟 #文荒推荐#完结文#宝藏小说#一口气看完系列
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红莓婆婆
4月前
从168-96|为什么一晚上会重2斤 #夏日减脂大作战 #减肥 #减肥逆袭 #减肥吃什么 #减脂
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天津减重代谢孙龙昊
7月前
每个月总有那么几天,当减肥遇上姨妈期还要继续吗? #减肥 #肥胖 #生理期减肥 #抖出健康知识宝藏
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刘安迪
1月前
激素与女性之间的关系,吃对这些 轻松拿捏荷尔蒙,做发光女孩! #女性健康 #激素平衡 #内调外养#变美思路 #抗炎饮食
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小肥羊不想再胖啦
4月前
好消息:美美参加完婚礼回来了;坏消息:又胖了两斤...#一起减肥打卡 #减肥日常vlog #大基数减肥 #生活化减脂 #帕梅拉女孩
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大炎吖(孕晚期)
1周前
孕29周胖了45斤5两,好多姐妹说我不顾自己体重,为了起号,谁家能为了起号突然几天就胖了45斤多呀?我这是从怀孕开始,胃口就变了,没有孕反,就是饿,就是想吃,想吃的东西吃不到,就是难受,说不出的感觉,吃了以后就会心情好,我不知道有没有跟我一样的姐妹,你们能体会到不?反正我就是这样,怀孕以后胃口变了,饭量变了,情绪变了……#怀孕#孕期体重#孕期记录#孕期体重控制 #孕期体重你们都胖了多少斤
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媛儿姐~体重管理
3天前
如果你发现最近胖了,不要慌...... 过不了几天......你还会更胖 这才是刚刚开始~ 拒绝贴秋膘,赶紧运动起来 这打击你能接受吗?#原创视频 #正能量 #内容太过真实 #同城热点 #大城县
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清夏
4天前
DAY47.每个月总有那么几天体重是上涨的😓#减肥 #日常vlog #生活 #减脂餐 #减肥打卡
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郑在跑
2月前
每个月总有几天不想跑步,厌跑了怎么办,我教你两招,特别是第二招特别管用。#跑步 #厌跑 #跑步鞋 #碳水生活有多快乐 #厌跑期
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生殖沈主任
1月前
女生每个月总有几天特别想是为什么?#医学科普 #健康科普 #涨知识 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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城市学院-广西表妹酸野
1年前
一个月总有那么几天发癫想减肥,折腾完发现还胖了哈哈##像不像减肥时候的你 #越减越肥系列 #内容过于真实 #女人口中的减肥 😂🤣😂🤣🤣😂🤣😂🤣😂
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粒粒噢
1周前
过节体重涨了几斤,别焦虑!大部分都是水分!别气馁,恢复减脂几天就能回去#减肥知识 #減肥 #减脂 #瘦身 #节后甩肉大作战
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胃肠 减重代谢外科夏国志
1月前
女生减肥要注意这三个关键问题#青年创作者成长计划 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #减重代谢手术夏国志 #健康科普不基础
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MOKAFIT
1年前
#节后甩肉大作战 #每个胖子都是潜力股 #年后减肥 三月不减肥 四月五月六月七月八月九月十月徒悲伤
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潘 Pan |营养师
1周前
双节过后胖了,怎么补救?#营养师 #减脂
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乔学习
2月前
每个月总有那么几天 很难受
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花^_^落
4天前
每个月这几天是真够烦的,腰又酸又胀,小肚子坠着疼,有时候疼得直冒冷汗,怎么待着都不舒服。不光疼,身上还肿,手脚都沉甸甸的,穿衣服都觉得勒得慌。 本来计划好的事全打乱了,想出门溜达溜达都没力气,就想躺着不动。真羡慕那些没什么感觉的人,我这罪受的,真是够够的。 还好家里有氨酚帕马溴片,不然真不知道该怎么熬。吃了之后,疼能轻不少,腰腹没那么坠胀了,身上的肿也能消点,手脚没那么沉,总算能舒服点……赶紧过去吧这几天。#生理期#痛经#女性#氨酚帕马溴片
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甘静
2周前
每逢佳节胖三斤,假期结束,我们一起开始减肥吧!#中秋节快乐 #减肥
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极路亚🍁
1周前
每个月总有那么几天,龟气特别重 #钓鱼 #钓鱼人 #路亚 #原创视频 #万物皆可种草搜
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战五渣
5月前
我可能再也胖不回去了#ིྀ做一个简单快乐的成年人 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #此视频个人观点仅供参考 #体重管理年
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妇科刘萍主任
2周前
女生生理期前,会长重吗❓ #女性健康 #生理期 #体重增长 #女性私密健康 #科普一下
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俊哥想瘦
3天前
如果发现最近胖了千万别慌 #减肥 #减脂 #自律 #体重管理 #身材管理
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医学减重章臻翊主任
1周前
这个假期吃多长胖了,怎么快速恢复 #减肥 #减重 #变瘦变美变健康 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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九品上医 九哥🔥
1周前
双节后,胖了,衣服紧了,不自信了,困乏无力…怎么办#婚姻家庭 #原创 #生活小妙招 #情感
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X先生日常
9月前
每个月总有那么几天讨厌全世界… #内容过于真实 #火象星座 #白羊座 #狮子座 #射手座 @DOU+小助手
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碎碎片
3月前
欢迎收看县级融媒体中心记者休假自律的一天vlog#休假#vlog日常#打卡#安利#身材管理
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哈喽花花
4周前
今日116.3、比起月初重了4斤!又到了一月一次的冲刺阶段了!#我的减脂日记 我发现我每个月的成绩好像都是月底那几天出的#自律
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西陆强军号
3天前
每逢佳节胖三斤?不存在!练练练! #每逢佳节胖三斤#练练练 (作者:刁韩楠、刘儒腾、吴志爽 编辑:荣忠辉)
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老孔在自律
2周前
假期还等不能过了!两天涨了2斤多#减肥
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小萨-(试错版)
8月前
每逢过年胖十斤,过年真的对减肥的人很不友好啊!#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #自律
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涵婧臂力运动派
2周前
人在吃,称在看👀😂,人在懒,肉在长🤣,如果这些天你感觉胖了,不要慌,再观察几天,如果不重视,还会更胖的,秋冬季、爱贴秋膘,速速进来找我减脂吧👊🙌#甩臂 #古法锻炼 #抖音小助手 #抖音小助手dou上热门
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蟹黄堡代言人
3月前
今天看见了粉紫色的天空~ #vlog #vlog日常 #日常vlog#雷瓦直板夹
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玉溪市中医医院
11月前
不想再受折磨?#中医一招让你轻松摆脱#“姨妈痛”#女生每个月有那么几天想变成男生#痛经不可怕,耳穴作用大#既治标还能治本 #玉溪市中医医院妇产科治疗原发性痛经
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小肥虾少吃点
4月前
孕中期减重第5天|突然间就涨称了,但是起起伏伏才是常态啊 #孕期控体重 #孕期吃什么长胎不长肉 #涨胎不长肉
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Season哥讲健身
1周前
节后如何快速恢复 节后如何恢复体重#科学减肥 #控糖 #抗糖 #刮油 #节后甩肉大作战
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小奈要变瘦(已瘦28斤)
1周前
还在还过节胖上来的肉肉,最怕开始减肥就遇到姨妈期了,容易搞心态,努力一口气到小基数,过节胖3.5斤,已还债2.1斤,加油⛽#vlog日常 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #减肥vlog
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歌儿(老公康复备孕中)
4天前
假期胖了5斤,准备用3天吃回来#减脂 #中式减肥 #药食同源 #节后甩肉大作战
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大曾瘦了
1年前
生活化减脂第三天,一直在涨称,但是我不焦虑。因为我知道问题出在哪里,适合自己的减肥方法最重要。#减肥打卡记录 #生活化减脂 #变美变瘦
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涨米麻麻
3天前
天天冫咸天天肥 天天有个开始冫咸肥致每个在肥胖路上的搭子#抖音推广 #记录我的生活 #减肥 #
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晓川老师
1周前
#瘦子长肉#科学增重#瘦人增肥 #健康增重
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元气老陈
1周前
有没有同款经历?🙋♀️ 每个月那几天前,感觉自己像个一点就着的“火药桶”💣 看谁都不顺眼,乳房胀痛难受,情绪低落得像个气球🎈 别急着自责,这很可能不是你脾气差,而是你身体里的“肝”在发出求救信号! 从中医角度看,这主要分为三种情况: 1️⃣ 肝郁气滞型:情绪低落,莫名想哭,唉声叹气。 2️⃣ 气郁化火型:烦躁易怒,一点就炸,看路边的狗都想踹两脚。🔥 3️⃣ 肝阴不足型:口干舌燥,舌红少苔,伴有虚烦不安。 ✅ 对症调理方案已备好: ▪️ 肝郁:刮肝经 + 艾灸/贴太冲穴、期门穴 ▪️ 化火:重刮肝经出痧 + 按揉清火的行间穴 ▪️ 阴虚:按揉补阴的蠡沟穴,滋养肝阴 记住,女性以肝为先天。管理好情绪是首要,而通过这些小方法疏通肝气,不仅是解决经前不适,更是学会爱自己的重要方式。💖 你的心情和身体,都值得被温柔以待。 #经前综合征 #肝气不舒 #女性健康 #情绪管理 #养生干货
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恙爸梦妈爱逛吃
3年前
每次姨妈头两天,肚子特别容易胀胀的鼓鼓的,有时候还咕噜咕噜的,嘴巴还特别容易馋,睡一觉,明天第三天就满❄️复活了!@大梦吴恙 #记录饮食 #减脂餐 #记录真实生活 #每天吃什么 #好好吃饭 #合理饮食营养均衡 #吃货日常
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🌈小胖纸又又又胖了😮💨
3周前
Day24 大姨夫来了,每个月总有这几天,就是懒得不想动了☹️,明天补练,今晚看看周杰伦睡觉觉
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山月养脾胃
2周前
每个月的那几天,画上几块钱,换来一家人的平安幸福… #日常生活小常识 #甘麦大枣汤 #每天跟我涨知识 #中医养生 #自学中医
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9月1号网恋奔现成功
1周前
自律粉狂喜的一期(我猜的) #吃练日记
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蕊蕊生活日记
1月前
减肥吃胖了咋么办!
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CcRru-
2周前
宝宝们偶尔的吃多或者连续几天吃多,长得这些数字都是虚假的,跟大家分享了我之前用到过的一些方法,一种是稍微需要挨饿两天的,一种是完全不用想那么多,随着时间的推移自动就会下降,所以千万不要焦虑#好好吃饭 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #健康
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七七爱吃肉
1周前
全职妈妈Vlog | 29岁 做好妈妈的同时 也在好好爱自己#亲子互动 #宝妈 ##omr懒人腰带
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@胖哥陪你瘦
2周前
玩了两天感觉又胖了 #我的减肥日记 #国庆假期被安排明白了 #vlog日常
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138斤的小林
4月前
姨妈期前身体会储水,一定要正常饮食,记住:你捏的"肥肉"其实是水球💧过几天它就自己滚走啦!#减肥日常 #姨妈期 #姨妈期减肥 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦
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大妈有点胖
2周前
国庆假期过半了,好几天没打卡锻炼,心里总感觉缺点啥,每天都心心念念的,难道运动真的会上瘾?55岁的年龄,代谢慢了,体重年年往上涨,不能再任由身体发福了,管理身材动起来,要不然影响健康了。趁着上午有半天空闲时间,赶紧动起来。这个甩手操不会伤膝盖,天天练真的能瘦,贵在坚持,加油!#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #甩手操练起来
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袁圆丫
1周前
节后体重管理方式大检阅!别再陷入死循环#生活化体重管理 #減肥 #不反弹才是硬道理
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妮妮有米吃不胖
1周前
双节期间,胖了5斤!!!! 经过2天“后悔水”加持,基本成功恢复到节前体重!✌🏻✌🏻✌🏻#双节快速恢复体重#减肥日常vlog #减肥餐
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郝胖霞(减脂)
4天前
贴秋膘了,几天胖几斤😩😩😩#真实的样子
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