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lansir（无畏契约）3周前
rushia赛后首播，谈发挥差原因有点没自信了，减肥没啥影响 #无畏契约巴黎全球冠军赛 #太讷了#BLG #rushia #aspas
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解说Rasca1（无畏契约）1月前
Rushia赛场当“恶人”，到底有没有错，我有话说 #BLG对阵DRG #Rushia #demon1 #zmjjkk #无畏契约
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康康你在看吗（无畏契约）3周前
rushia从巴黎回国后首播，直言“希望粉丝们别生气，如果自己下赛季还在的话，会尽力弥补队友和粉丝的”。同时谈到下赛季的人员调整，奶龙直言“这个要看老板决策”#太讷了#瓦学弟太讷了#无畏契约巴黎全球冠军赛 #blg #rushia
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奏厨大食堂3月前
节奏看rushia糖站互动，对于经常性糖站说出了自己的看法 #节奏NB #无畏契约 #BLG #rushia #valorant
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解说Alan1月前
whzy独领风骚？ 康康依旧在榜！ Rushia到底几斤几两 我们心中的2025 VCT CN年度最佳！|@解说天识 @戈曼妮Nini #2025VCTCN第二赛段 #Whzy #ZmjjKK #Rushia #rarga
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鼠le（努力健身加油更好积极向上版5天前
为了玩cosplay四个多月➖60斤#cos #减肥 #le #vlog十亿流量扶持计划#盒界虾仁
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」陈涨跪3年前
#钢琴 rush a#钢琴块2
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小宝睡不醒3周前
S1Mon撞车rushia ，操刀夜路节目效果爆炸 @AQ S1Mon 某站：BLG_rushia #S1Mon #rushia
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不瘦到50不改名（已✂️10）5天前
4分钟Tabata燃脂训练，每天4-8组，跳亮我都瘦了 #健身#tabata#燃脂#瘦全身#居家锻炼
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嘟嘟（自律版）1周前
挑战一只白食谱跟练day1 #控制饮食 #低热量 #减肥日常 #轻断食 #减肥vlog @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小丽教练（备赛比基尼版）1周前
比基尼备赛倒计时36天｜已瘦23斤 #健身 #减重 #逆袭 #减肥vlog #减脂逆袭
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健身暴龙兽1周前
去年的衣服配不上今年的你？耐心看完这期视频让你少走弯路！ #精神氮泵 #胖子逆袭 #瘦肚子 #健身自律 #科普
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阿豆🥔｜减肥版1周前
Day19｜哈喽，豆宝们！阿豆的「减肥挣扎实录」Vlog来啦😭 刚踩秤看到102.8斤的时候，我暗自发誓今天要严格控嘴… 结果一转身就拿起了这块巧克力威化（谁能拒绝脆脆的巧克力壳啊！） 吃完罪恶感拉满，赶紧炫了蔬菜蛋饼+西柚“赎罪”🍳🍊 咱就是说，减肥哪有不疯的？全靠硬撑罢了！ 你们减肥的时候会不会也这样：一边立flag一边破戒？ 评论区说说你们的减肥“黑历史”！👇 #减肥人的日常 #减肥挣扎实录 #今天吃什么#创作灵感 #我的减肥日记 @DOU+小助手
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喵不饿1周前
减肥第一天 #偷吃 馒头*1～ #来减肥 #瘦下来做最美的自己
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广州花都BLG无畏契约俱乐部2周前
rushia的新英雄「禁灭」试玩体验 #无畏契约新英雄禁灭 #无畏契约新模式斗牛 #无畏契约
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漏body1周前
第100天的视频已发 我是6月5号开始训练的 所以现在是训练了四个多月（目前发出来的是大概是两个礼拜前的视频）还在养伤中 有一阵子右肘疼的晚上睡不着 实在没心情摆pose 各位兄弟见谅。视频还会正常更新 我争取早日回归#新手健身 #安全第一
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星光闪闪5天前
#曲师师湿轻轻#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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创业大道地板油6天前
短视频时代，我就想拍长视频，中年女人健身分享。#CrossFit#减脂塑形
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康康你在看吗（无畏契约）8月前
smoggy1v3杀2剩一没拿下后还被BLG.rushia给鞭了，气的钊哥直接捶桌子#edg #zmjjkk #danking #smoggy #无畏契约
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小小航下士1周前
带236斤老哥训练第一天 来点简单的 #一起减肥打卡 #减肥 #今日体重
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解说Alan4月前
PRX无情碾压TH BLG又香又臭险胜！大师赛Day1红黑榜 大师赛首日战罢，BLG有惊无险拿下残阵TL，TH被PRX平推。BLG出线稳了？EMEA含水量多少？#无畏契约多伦多大师赛 #BLG #PRX #whzy #Rushia
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小沫困了💤自律版1周前
被女明星EIla陈嘉桦种草的超慢跑减酯法❗️❗️适合全身肉肉多不爱运动的朋友坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦#减脂
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逗你玩5天前
#知识科普 #瘦曲师师湿轻轻
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打脑壳……1周前
今天day7休假陪老婆 抽空发昨天day6.#减肥vlog
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糕冷小美🎯1周前
我试图告诉所有人，指压板慢跑看似简单，其实很燃脂，每天超慢跑10-30分钟，刺激足底和全身脂肪，一个月后就能看到惊人的蛻变#居家锻炼#暴汗燃脂#指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #每日运动
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lansir（无畏契约）3周前
众主播看aspas神准飞刀豪取四杀！将比赛拖入加时！ #太讷了 #瓦学弟太讷了 #无畏契约巴黎全球冠军赛#aspas #捷风
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小喵鱼快（5000🎁）1周前
校园vlog🏫～慢慢爱上健身房～#女大学生#vlog #日常vlog #减肥 #健身
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克莱因蓝1周前
泡菜捏这一块
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刷脂法1周前
胖到让人嘲讽像韩红 气死！减肥拼了！ 健身房有氧加无氧什么招都用了，还是抑制不住肥肉和体重的疯长，接触拳击才4个月的时间，不只是控制住了，还让我这个30+的中登有了下颚线，直接减龄5岁 #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #減肥 #励志减肥 #逆袭
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跟着Slimly瘦30斤1周前
嗯.草率的结束了第一天！！本来今天都不想发的呜呜好摆烂，但确实朋友来找我玩！第一步就是稍微控制一下嘴，毕竟不能所有局豆拒绝！！但既然发了开始就要努力继续下去！#vlog日常 #減肥 #健康 #减肥vlog #生活vlog
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lansir（无畏契约）2周前
smoggy rushia吐槽新英雄，怎么还不给烟位出英雄！ #太讷了 #瓦学弟太讷了 #无畏契约巴黎全球冠军赛#smoggy #禁灭
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Sun老师讲健身1周前
我好像也胖了一点点🤏#运动健身知识分享 #创作者中心 #健身 #居家运动健身 #健身减肥
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星海好物5天前
#曲师师湿轻轻
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一期一祈（无畏契约）2月前
BLG对阵DRG 奶龙极限残局激情开麦 #BLG #DRG #Rushia #2025vctcn第二赛段季后赛 赛场有火药挺好的啊，怎么这么多人很恨奶龙啊
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番茄炒蛋 （备赛指导，线上线下一对一）1周前
线上学生 musclemania 赛前8天状态。他的状态已经做到最好，剩下的那些水分，我们可以在脱水期比较轻松去排掉。可以说他最累的日子已经过去了。剩下的，就是如果兼顾饱满度与干度。对于他这样的体质以及肌肉质感，我认为是可以往相对满的去做，同时由于他的排水能力很强，我们甚至可以在赛前一天，充到略微糊一点都没事，刚过临界点，之后开始控水。第二天醒来之后，干度又会回来，饱满度也能做到较好。当然这么做有两个前提，第一是我对于他身体的了解，第二是他对于我的信任。最怕的是他真的破了临界点，略微糊的时候，吓死了来问我怎么办。其实真的不必担心，充碳这一块，我还是有把握的。#健身干货 #线上一对一 #备赛指导 #增肌减脂 #健身规划
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bulabula楠楠6天前
🤯🤯🤯🤯🤯🤯#腰臀比 #作弊 #身材 #裤子 #健身
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STA_Frz5天前
又是小突破的一天#sta #orangedragon #ootd穿搭 #健身 #每日分享
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番茄炒蛋 （备赛指导，线上线下一对一）6天前
线上学生，musclemania 赛前8天状态。她刚来找我的时候，我以为她是寻开心的。几乎都没怎么训练过，跟我说想比赛，她说她一定会非常努力。这对我来说也是个不小的挑战，毕竟接近小白水平，要带上舞台。目前备赛一共12周时间，我觉得她的进度是超出我的预期的，不管是状态，造型，肉量提升。第一场比赛，从她目前的体脂率来说，是很有竞争力的。我期待她实现最初的目标，完成自己的蜕变。#健身干货 #线上一对一 #备赛指导 #增肌减脂 #健身规划
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广州晨臣林优好物1周前
健康从瘦身开始，活力才能无限#减肥 #曲师师湿轻轻
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K奶奶很懂保养6天前
给我45天，开启我的逆袭计划#vlog日常
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亮亮 rich1周前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减酯法❗❗适合全身肉肉多不爱运动的朋友坚持一个月，你也能轻松拥有好身材🔥#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦#减脂
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小李爱运动（塑形）1周前
被女明星EIla陈嘉桦种草的超慢跑減酯法！！适合有大肚子 大腿粗格膊粗 全身肉多不爱运动的朋友 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材 #暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦#居家锻炼
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斯马特冉鹏1周前
体院教授教我减大肚皮#健身 #自律 #减肥 #运动
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超感训练营（日常版）1周前
这年头，干啥都不容易啊#减肥 卑微
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Li被善待（已瘦32斤）1周前
被女明星EIla陈嘉桦种草的超慢跑減酯法！！适合有大肚子 大腿粗格膊粗 全身肉多不爱运动的朋友 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材 #暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦#居家锻炼
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Lebasimi1周前
女战士🤍 #好身材练起来 #危险动作请勿模仿 #日常练习
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wellwell（无畏契约）2月前
节奏：rushia有种小人得志的感觉something是对的 #2025vctcn第二赛段 #我的无畏时光 #blg #无畏契约 #drg
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广州花都BLG无畏契约俱乐部1月前
来自rushia的25年冠军套测评 “枪声清脆” “可看击杀人数” “检视伴随音乐” “奖杯盘盘” #无畏契约 #2025无畏契约冠军套 #BLG
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ifbb晨哥的店 只卖好货不卖low货1周前
超级显身材 巨巨巨便宜
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` 皮51周前
瘦下来，不是为了取悦别人，而是为了不辜负自己。
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木木要减肥1周前
姐妹们，你们这个月能完成任务吗？国庆欠下的还没还完😂😂#减肥 #生活化减肥
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无畏契约ddd4月前
BLG的rushia状态真不错，各种定位准的可怕 #无畏契约多伦多大师赛#BLG对阵SEN #BLG #SEN #rushia
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星期八恋爱1周前
被偶像EIa陈嘉桦种草的超慢跑减酯法！适合全身肉肉多不爱运动的朋友坚持一个月，你也能轻松拥有好身材 #暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦#减脂
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张了了~1周前
健身想放弃的时候就来组安娜！健身懈怠期来了，姐妹们怎么办#居家运动健身 #居家锻练 #居家锻炼身体 #安娜 #高效燃脂
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小火龙（无畏契约）2月前
BLG奶龙rushia激动互动DRG，没曾想直接惨遭DRG翻盘取胜！#rushia #我的无畏时光#2025vctcn第二赛段#瓦校嘉年华 #瓦学弟
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广威旗舰店运动健身1周前
被女明星EIla陈嘉桦种草的超慢跑减酯法 !！适合有大肚子 大腿粗 胳膊粗全身肉肉多不爱运动的朋友 睡眠不好肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉烨 #减脂
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小孫快跑1周前
被女明星EIla陈嘉桦种草的超慢跑减酯法❗️❗️适合全身肉肉多不爱运动的朋友坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦#减脂
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袁富富1周前
我的教练说，一餐得有碳水、蛋白质、维生素。我这……就偷吃了一口红烧肉，问题不大吧？#减肥日常vlog #日常vlog
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哆米1周前
被女明星EIla陈嘉桦种草的超慢跑減酯法适合有大肚子 大腿粗 格膊粗 全身肉多不爱运动的朋友 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#暴汗燃脂瘦全身#指压板 ＃超慢跑#嘉桦#居家锻炼
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小火龙（无畏契约）5月前
XLG总决赛对阵BLG，rushia超高智商幽影残局，制造下降单向烟残局一打二！#无畏契约 #幽影教学 #瓦学弟 #瓦学弟要解说 #VCTCN二路解说
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小甜柚🍊1周前
被女明星孙悦种草🌿的超慢跑减酯法❗❗适合有不爱运动的朋友 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材🔥#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦#减脂
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gelo_🍇1周前
无论到哪座城市都是好好训练好好吃#vlog #憨堡爱好者 #健身 #男大学生 #西安美食
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