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70后加油4月前
颈椎保健操 #居家锻炼 #颈椎痛 #颈椎保健操教程 #缓解颈椎 #颈椎操
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跑的最远的康复教练安娜3周前
颈椎不舒服怎么办？颈椎不舒服怎么办？ 落枕 颈椎疼 斜方肌紧张 颈椎活动度受限 #运动康复#颈椎活动受限#颈椎#颈椎压迫神经#保护颈椎健康
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胖达Moer3月前
靠这几个动作，我活过来了 如果你颈椎不舒服，首先要做的就是去拍个片子，确定自己是什么问题。千万不要甩头放松，不要胡乱按摩。真的会越来越严重。 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #牵引 #手麻 #脖子酸痛
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爱唱歌的康复师2月前
一个动作教你快速解决手麻手疼 #颈椎病 #颈椎压迫神经 #手麻 #运动 #运动康复
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秋水哥哥1周前
颈椎不适的小伙伴试试这套麦肯基疗法 常年久坐低头 颈椎经常响起警钟❗️ 这一套颈椎跟练是我亲测有效的 尤其颈椎曲度不好的小伙伴 赶紧练起来吧#颈椎曲度变直 #颈椎 #颈椎压力缓解 #麦肯基疗法
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李家姐@颈椎3周前
#锻炼 #打卡 #颈椎 #压迫神经
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@ 陳大欣7月前
#颈椎病 #压迫神经 #颈椎操 #牵引 颈椎B一定找到属于自己的锻炼方法坚持下去 时间就会给你答案 不要着急 慢慢来 会好的 💪
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颈椎杨立辉主任1周前
早上起床练两招，告别颈椎压迫神经，坚持下去就会有收获 #颈椎病 #颈椎压迫神经 #颈椎锻炼 #医学科普 #北京朝阳医院杨立辉
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程序员@叮当4561周前
#颈椎病手麻 #颈椎压迫神经 #颈椎操 好了才分享出来
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民1周前
#颈椎病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎锻炼
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骨科医生高军胜3月前
颈椎压迫交感神经，全身上下会出现哪些症状？#颈椎病#抖出健康知识宝藏#交感神经型颈椎病#医学科普
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颈椎拯救计划（宿舍版）1月前
宿舍颈椎操打卡第一天，和颈椎病说拜拜👋#颈椎 #颈椎操 #打卡
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谈骨论筋李俊海1月前
颈椎压迫神经，手指麻木，牢记2个动作 #颈椎病 #骨科专家李俊海 #手脚麻木 #中医
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脊柱外科白耀辉医生2月前
颈椎压迫交感神经，全身症状有逻辑！快来对照自查 #颈椎 #交感神经型颈椎病 #头痛 #头晕 #医学科普
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小鹿健身2周前
#颈椎 #肩颈 #肩颈操 #肩颈疏通 #居家锻炼
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颈椎自愈之日常锻炼1周前
颈椎曲度4、5、6、7节突出，硬膜囊受压迫，头晕头蒙，昏昏沉沉不清醒的感觉。每天做颈椎操，热敷，牵引，抗阻锻炼，目前症状减轻了很多。所以说找到合适的并且适合自己的方法，坚持去锻炼，一定会看到效果。祝我们早日上岸。#颈椎曲度变直 #居家锻炼 #颈椎操 @抖音小助手 @DOU+小助手
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丽丽线上瑜伽yoga3月前
颈椎曲度变直❗️别乱仰头❗️跟练需谨慎❗️❗️#颈椎 #颈椎病 #颈椎锻炼 #颈椎疼
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颈椎拯救计划（宿舍版）1月前
宿舍颈椎操打卡第3天，和颈椎病说拜拜👋#颈椎 #颈椎病 #颈椎操 #学生党 #上班族
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月儿健康运动6天前
#颈椎腰椎锻炼操 #肩颈背锻炼方法 #富贵包 #肩周炎#颈椎压迫手指发麻
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新华医院骨伤科马碧涛3周前
颈椎不好的人每天坚持做这两个动作 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #健康科普不基础 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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颈椎微创专家顾柯主任1周前
#颈椎压迫神经 #颈椎病 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #我要上热门
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颈椎拯救计划（宿舍版）4周前
宿舍颈椎操打卡第8天，和颈椎病说拜拜👋#颈椎 #颈椎操 #打卡
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颈肩腰腿痛曹正培医生1周前
颈椎曲度变直、反弓等 出现颈部酸胀疼痛、僵硬 继续发展出现神经压迫、血管及交感神经刺激、脊髓损伤等症状 一定要纠正不良生活习惯 配合科学的锻炼可以起到很好的作用 快快收藏#颈椎病#颈椎变直#颈椎反弓#颈肩腰腿痛#九江市第一人民医院颈肩腰腿痛中医专科
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脊柱健康陈嘉华3周前
三个动作每天跟练 颈椎越来越好 #颈椎操 #健康操 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱微创甄主任2周前
颈椎间盘突出压迫神经导致手指发麻，轻度的话可以尝试一下颈椎保健操 #颈椎间盘突出症 #神经压迫 #医学科普
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脊柱健康陈嘉华1月前
颈椎间盘突出压迫神经如何缓解 #颈椎间盘突出 #压迫神经 #健康操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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摸鱼健身科代表1周前
#肩颈疏通 #肩周炎 #富贵包 #颈椎压迫手指发麻 #坚持锻炼给自己一个好身体
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颈椎拯救计划（宿舍版）1月前
宿舍颈椎操打卡第2天，和颈椎病说拜拜👋#颈椎 #颈椎病 #打卡
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脊柱医生阮恢炳1月前
颈椎酸胀疼痛怎么办，颈椎反弓反曲怎么预防 #抖出健康知识宝藏 #颈椎疼痛 #颈椎僵硬 #颈椎反弓 #颈椎锻炼
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脊柱微创张志祥2周前
颈椎压迫神经，胳膊又疼又麻木，3个方法帮助减轻 #颈椎病 #骨科医生张志祥 #医学科普 #热点小助手
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月儿健康运动1周前
#肩周炎 #富贵包#肩颈疏通 #五十肩#颈椎操
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琳怡亦健康咨询2周前
颈椎压迫神经，手指麻木，牢记这两个动作 #压迫神经 #神经损伤 #手指麻木
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颈椎微创专家顾柯主任1周前
#颈椎压迫神经 #颈椎病 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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摩羯百货1周前
每天坚持牵引脖子得到放松。如果你跟我一样，不妨也试一试#颈椎牵引器 #颈椎锻炼 #颈椎曲度变直 #肩颈酸痛
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岁岁平安1周前
劲椎肩周不的劲每天5分钟很爽歪歪，一起动起来吧#居家锻炼 #养生 #健康 #健身 #运动
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月儿健康运动1周前
#肩周炎#五十肩#富贵包#肩颈背锻炼方法 #颈椎压迫手指发麻
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月儿健康运动5天前
#肩颈酸痛 #肩周炎#富贵包#五十肩#颈椎压迫手指发麻
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摩羯百货1周前
每天坚持牵引脖子得到放松。如果你跟我一样，不妨也试一试#颈椎牵引器 #颈椎锻炼 #颈椎曲度变直 #肩颈酸痛
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月儿健康运动5天前
#肩周炎#颈椎腰椎#五十肩#富贵包#肩颈背锻炼方法
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月儿健康运动1周前
#肩周炎#颈椎腰椎 #五十肩#富贵包#肩颈背锻炼方法
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中医老徐3月前
教你3招，颈椎一天比一天好，简单又方便 教你3招，颈椎一天比一天好，简单又方便#颈椎压迫神经 #腰间盘突出
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月儿健康运动1周前
#富贵包 #五十肩#肩周炎#颈椎压迫手指发麻 #肩颈背锻炼方法
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月儿健康运动1周前
#肩周炎#五十肩#富贵包#颈椎压迫手指发麻 #肩颈背锻炼方法
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月儿健康运动1周前
#预防肩周炎的体操 #富贵包 ##五十肩#颈椎腰椎 #颈椎压迫手指发麻
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@ 陳大欣1周前
颈椎问题十年多 今年自救保守第七个月 记录自己救赎颈椎的一路历程 加油 希望越来越好 #户外 #颈椎锻炼 #颈椎反弓 #压迫神经 #肩颈锻炼
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申5天前
友友们晚上好、肩周炎颈椎压迫手麻富贵包、四个动作甩通经络一身轻松、大家一起来吧！
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娜娜好甄选1周前
脖子疼头晕头疼手麻压迫神经了在家坚持用颈椎牵引器坚持做牵引慢慢变好了做完全身都轻松。#颈椎病 #脖子疼 #颈椎牵引器 #颈椎按摩
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每天快乐💝6天前
低头族，脖子疼手麻头晕压迫神经了。在家用颈椎拉伸牵引器做牵引，慢慢变好了，做完全身都轻松。#颈椎病 #脖子疼 #颈椎按摩
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娜娜好甄选1周前
脖子疼头晕头疼手麻压迫神经了在家坚持用颈椎牵引器坚持做牵引慢慢变好了做完全身都轻松。#颈椎病 #脖子疼 #颈椎牵引器 #颈椎按摩
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娜娜好甄选1周前
脖子疼头晕头疼手麻压迫神经了在家坚持用颈椎牵引器坚持做牵引慢慢变好了做完全身都轻松。#颈椎病 #脖子疼 #颈椎牵引器 #颈椎按摩
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娜娜好甄选5天前
脖子疼头晕头疼手麻压迫神经了在家坚持用颈椎牵引器坚持做牵引慢慢变好了做完全身都轻松。#颈椎病 #脖子疼 #颈椎牵引器 #颈椎按摩
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娜娜好甄选1周前
脖子疼头晕头疼手麻压迫神经了在家坚持用颈椎牵引器坚持做牵引慢慢变好了做完全身都轻松。#颈椎病 #脖子疼 #颈椎牵引器 #颈椎按摩
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娜娜好甄选1周前
脖子疼头晕头疼手麻压迫神经了在家坚持用颈椎牵引器坚持做牵引慢慢变好了做完全身都轻松。#颈椎病 #脖子疼 #颈椎牵引器 #颈椎按摩
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🌹林夕1周前
#颈椎牵引器 #颈椎牵引器颈椎拉伸器 #颈椎牵引 #颈椎牵引器颈椎拉伸器
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@ 陳大欣1周前
颈椎突出压迫 导致手麻头晕 手臂酸无力 不妨试试在家牵引 每天15分钟 适当打开椎间隙 缓解颈椎的压力 低头族必备#牵引 #颈椎牵引 #颈椎牵引器 #颈椎突出压迫神经 #手麻
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每天快乐💝1周前
低头族，脖子疼手麻头晕压迫神经了。在家用颈椎拉伸牵引器做牵引，慢慢变好了，做完全身都轻松。#颈椎病 #脖子疼 #颈椎按摩
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新羽春英5天前
脖子疼头晕头疼手麻压迫神经了在家坚持用颈椎牵引器坚持做牵引慢慢变好了做完全身都轻松。#颈椎病 #脖子疼 #颈椎牵引器 #颈椎按摩
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