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小🐑同学（进阶版）2月前
超详细羽毛球全场步伐教学 移动太慢？步伐跑不起来？启动总蹬不出去？一个视频告诉你全场步伐连贯的奥秘！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #胜利水晶 #小羊同学
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小🐑同学（进阶版）4月前
超详细羽毛球后场步伐教学！ 打球时总来不及后退？并步、马来步、交叉步怎样使用最有效？一个视频让你学会正确运用后撤步伐！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #天斧007 #小羊同学
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小🐑同学（进阶版）6月前
超详细羽毛球头顶区步伐应用！（基础与进阶） 头顶区总来不及判断侧身还是反手？被压头顶总来不及蹬转发力？一个视频学会马来步的基础与进阶应用！#羽毛球 #羽毛球教学#头顶区步伐 #天斧007 #小羊同学
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羽毛球汤老师3月前
基础动作居家跟练，变强从练习开始 #川崎飞天#川崎飞天球鞋#川崎羽毛球服#羽毛球 #燃脂爆汗 扎实基本功从跟练开始
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爱跳杀的大仁哥8月前
启动侧身总是慢？做这个练习！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #羽毛球训练 #羽毛球启动训练
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楚英雄-黄教练5月前
动作习惯要从一开始培养#羽毛球教学
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金角KING7月前
校队混子今天练什么——网前两点上网步伐#羽毛球 #网前 #步伐 #日常训练 #打羽毛球女生
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大树想进步4月前
启动步、6点步伐、突击步伐等基础步伐大合集 包含部分启动步内容、突击步伐和全场基础6点步伐的详细分享，祝大家步伐进步！#羽毛球 #大树想进步 #马来步 #启动步 #步伐训练
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金角KING7月前
别问大腿还好吗，问就是痛并快乐着👀今天练的是专项步伐！！#羽毛球 #打羽毛球女生 #羽毛球专项步伐训练 #羽毛球步伐 #羽毛球训练
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马来小小宏🏸️5月前
什么！你还不会四点步伐！视频有点长，耐心观看！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐#小宏羽毛球 #马来小小宏
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小🐑同学（进阶版）3月前
超详细羽毛球核心训练（居家基础版） 步伐移动慢很可能是核心发力方式出了问题，一个视频告诉你羽毛球核心训练的正确方法#羽毛球 #羽毛球教学 #上热门 #羽毛球训练 #小羊同学
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刘辉羽毛球2月前
步法弹性 方法也很重要#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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政玉羽毛球7月前
30秒新手也能学会的全场步伐 #羽毛球 #羽毛球教学
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同学们叫我的许教练🏸️7月前
羽毛球全场四点移动步法 步法还是得多练#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步法
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小辉羽球7月前
刘辉教练教你步伐的关键“快回慢踩”#羽毛球 #羽毛球步伐 #刘辉羽毛球
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💪🏻小阳哥🏸5月前
羽毛球真的难，但是如果你练好这些…… #薰风 #薰风修罗球鞋 #💪🏻小阳哥🏸 #羽毛球步伐 #羽球人的黄埔军校
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大树想进步5月前
启动总是慢？敏捷性和反应都需要专项步伐来训练！#羽毛球 #步伐 #启动步 #大树想进步 #专项训练
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冠今羽毛球俱乐部（大关馆）3月前
羽毛球四点多球怎么练#羽毛球#步伐#羽毛球教学 #羽毛球单打
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小🐑同学（进阶版）6月前
超详细羽毛球正手突击步伐！ 为什么你的正手后场转不了身？总感觉移动速度很慢？一个视频学会正确的突击步伐！#羽毛球 #羽毛球教学 #艾迪宝a260 #羽毛球正手突击 #小羊同学
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吴叫练🏸7月前
四点移动步伐 一个人在球场如何进行步伐训练#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐训练 #日常训练 #步伐
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叶远鹏2月前
掌握正确的蹬转技巧让你的发力更集中 #蹬转发力 #羽毛球教学 #杀球
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羽毛球汤老师4月前
#川崎穿越#川崎穿越2MID#川崎羽毛球服 《羽毛球词典》基础步伐篇～#羽毛球 新手入门必学#羽毛球教学
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湖北楚英雄4月前
五岁启蒙阶段怎么练习指挥步伐 @会打一点球的立领 #羽毛球 #儿童体育锻炼 #羽毛球培训
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侠🏸4月前
适合新手练的全场四点连贯步伐，跑着乱就先走#羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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驰昇羽毛球4月前
步法节奏总对不上？步法衔接慢还不到位？一个回动步帮你解决问题#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学
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凌凯 上海羽毛球私教3月前
今日份训练打卡#凌凯羽毛球俱乐部#上海羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球步伐
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初四和烨哥4月前
羽毛球必练之六点步伐，每天十组，祝你在球场上健步如飞！#羽毛球基本功练习 #羽毛球#羽毛球日常
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叶远鹏6月前
两个训练动作让你拥有专业羽毛球运动员的步伐 #羽毛球步伐 #羽毛球教学 #并步
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Halo徐硕2月前
提升场上步伐最实用的五种方式#羽毛球教学 #Halo徐硕 #川崎穿越 #川崎穿越2MID #川崎羽毛球服
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侠🏸3月前
适合新手初阶段的主动与被动步伐，你会走就行#羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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羽毛球汤老师5月前
#川崎飞天#川崎飞天球鞋#川崎羽毛球服 打球时候脚下生根怎么办？#羽毛球 #羽毛球教学
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正经吴教8月前
羽毛球四点移动步伐训练方法#羽毛球培训 #羽毛球教学 #羽毛球 #步伐 #羽毛球基本功训练
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侠🏸5月前
垫步，步伐里的点睛之笔#羽毛球步伐 #羽毛球基本功训练 #羽毛球 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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李宇轩（羽毛球教学）6月前
3步学会顶尖球员｛弓箭步｝专门接又远又低的球 【步伐完整版】和【衣服】私我 #羽毛球教学#羽毛球步伐#弓箭步#蹬腿#步伐
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羽毛球汤老师3月前
#熏风河北省队 接杀原地罚站？那是你启动步没做对，训练秘籍在最后#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球基础教学 #步伐
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侠🏸4月前
新手经常遇到被动球，带你走一遍#羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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小七带你打羽球🏸️6月前
省队偷学的9个羽毛球专项步伐训练👀 ①开合跳 20一组X3 ②交叉步 20一组X3 ③小密步 30一组X3 ④高抬腿 20一组X3 ⑤V字跳 20一组X3 ⑥原地转胯 20一组X3 ⑦全蹲转胯 20一组X2 ⑧弓步跳 20一组X3 ⑨十字跳 20一组X3 可以根据自己情况定数量，节奏先慢后快，赶紧练起来吧！ #羽毛球 #羽球人 #羽毛球训练 #羽毛球步伐 #羽毛球女孩
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💪🏻小阳哥🏸5月前
跟球走，眼盯球，迈步打——三步学会反手步伐 #亚瑟士羽毛球鞋#亚瑟士极光PB#羽毛球#羽毛球步伐#反手高远球
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Halo徐硕4月前
羽毛球场上的八种步伐，让你在场上不迷路#羽毛球教学 #步伐 #川崎飞天 #川崎飞天球鞋 #川崎羽毛球服
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云海间5月前
羽毛球步伐如何行云流水？看看这些细节！ #川崎缤果羽毛球鞋 #羽毛球 #羽毛球步伐
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包建邦羽毛球2月前
1个动作让你的单打网前步伐更快更连贯！ #羽毛球步伐 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球单打步伐 #羽毛球网前步伐教学 @抖音小助手
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弈想羽毛球7月前
羽毛球步伐学习顺序#羽毛球 #运动 #羽毛球培训
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青岛金原羽毛球俱乐部有限公司3月前
绳梯这样练，步伐敏捷稳健#羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球 #金原羽毛球俱乐部 #绳梯步伐
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团团小面包🏸5月前
不会启动？步伐慢？实战中不知道用什么步伐？教你如何用主动与 被动步伐 #羽毛球 #教学 #步伐 #启动 #主动与被动
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李宇轩（羽毛球教学）5月前
林丹太极步伐，太极打法 怎么跑的如此舒服，打得轻松 【完整版】【衣服】私我#羽毛球教学 #太极步伐#太极打法#林丹#步伐
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一个人去打羽毛球6月前
《一个人练球系列》今天进行步伐训练，希望大家相互交流，友好发言。#羽毛球步伐#羽毛球 #羽毛球训练
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🏸小猴子Jenna2月前
羽毛球专项步伐练习🏃助力你成为网前小飞侠！ 步伐慢，就要多练！！ #羽毛球步伐训练 #羽毛球练习 #羽毛球基本功训练大全 #创作者中心 #创作灵感
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侠🏸2月前
上网最快还得前交叉步，百米冲刺都会哈#羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球教学 #一起打羽毛球 #上热门
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小小常🏸3月前
后场步伐，总是没办法快速侧身，或者总是侧身不到位，那是你忽略了这个细节#羽毛球 #羽毛球教学
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羽毛球老李🏸4月前
羽毛球正手后场步伐合理运用教学 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段 @李倩南羽毛球
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侠🏸3月前
最简单的方式理解杀球如何下压以及相应的后退步伐，并步、马来步、后撤步#羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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7号场的秦秦老师呀🏸2月前
羽毛球新手必学的十六种步伐 羽毛球新手必学的十六种步伐，你学会了吗？#羽毛球 #运动 #因为热爱所以坚持 #健身 #练习
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李炳毅🤴🏻4月前
羽毛球专项步伐中必不可少的一项——“指挥步伐” 还没练过或不知道怎么练的看过来，12种指挥线路，直接让你看懂理解。可分为两种训练方式：30到50个一组 或40秒到1分钟一组。#李炳毅 #羽毛球 #e人球会 #川崎飞天 #川崎飞天球鞋
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叶远鹏5月前
李宗伟的独门绝技！马来步 #羽毛球步伐 #马来步 #羽毛球教学
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成都闪电🏸6月前
成为高手必学的5个步伐#羽毛球教学
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青岛金原羽毛球俱乐部有限公司3月前
两颗羽毛球就能轻松拿下步伐训练#羽毛球#羽毛球每日必练50个基本功 #羽毛球培训 #金原羽毛球俱乐部 #羽毛球步伐教学基本步法
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小🐑同学（进阶版）3月前
超详细羽毛球启动入门教学 为什么启动后步伐总是很慢？为什么无法将重心快速蹬出？一个视频告诉你快速启动的奥秘与训练方法！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球启动步 #羽毛球步伐 #小羊同学
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Mairs羽毛球混双夫妇2月前
业余选手像职业运动员那样训练有多难？ 业余选手能坚持完一天的职业训练吗？专业与业余运动员之间的训练差异？其实通过正确方法训练业余选手也能快速提升水平#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球精彩片段 #羽毛球培训 #mairs夫妇
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大G羽毛球7月前
业余初学羽毛球单打最快的线路！ G哥用两个维度总结帮你稳步提升！方法不难贵在坚持！加油羽球人
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三木羽毛球2月前
羽毛球必学的6种后场步伐#羽毛球 #羽毛球教学 #三木羽毛球
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小黄爸爸不会打🏸5月前
教练要求的羽毛球专项步伐，兄妹俩在家练习，每个动作30秒，全速完成。大家一起练起来！#创作者中心 #创作灵感 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #羽球人
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您在查找“羽毛球业余步伐怎么练习”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-19 06:08

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