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田老师讲结构再生1周前
#到底因为什么受伤； 运动员动态结构调整
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小玖3天前
好的，这是一篇关于乒乓球运动员孙颖莎和王楚钦的故事。 球台两侧，并肩成长 在中国乒乓球队的璀璨星河中，孙颖莎和王楚钦的名字，如同两颗彼此环绕、交相辉映的双子星。他们的故事，始于青涩年华，书写于方寸球台之间。 他们是彼此最熟悉的对手，也是彼此最信任的战友。从年少时在国家队的初次搭档，到如今成为国乒混双的绝对核心，“莎头”组合承载了无数人的期待。赛场上，他们是无懈可击的“天选混双”。王楚钦的左手持拍，攻势凌厉，如出鞘利剑；孙颖莎的右手快攻，沉稳果断，似定海神针。一左一右，一凶一稳，构成了完美的互补。每一次击掌，每一个眼神，都是长达数年磨合形成的、无需言说的默契。 他们的情谊，在汗水中淬炼，在胜负间沉淀。我们记得，王楚钦在单打失利后，是孙颖莎默默地陪他加练混双；我们也记得，孙颖莎在女单赛场拼杀时，看台上总有王楚钦专注的目光。从东京奥运会的遗憾摘银，到休斯敦世乒赛的巅峰登顶，他们一同品尝失利的苦涩，也共享胜利的狂喜。那些金色的瞬间，是对他们共同努力的最好加冕。 他们的故事，超越了简单的友情或爱情，更是一种深刻的“革命情谊”。是在追求共同理想的道路上，两个顶尖灵魂的彼此成就与支撑。前路漫漫，挑战依旧，但无论未来如何，这段在球台两侧并肩作战、共同成长的青春岁月，早已成为他们职业生涯中最闪耀的篇章之一。 #混双
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三哥科普馆1月前
运动员为什么会将指甲拔掉？ #科普 #科普一下 #涨知识
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碳水健将3周前
运动员是怎么减脂的？#減肥 #体重管理 #健康 #涨知识
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冠军联盟射箭4月前
运动员的基本功至关重要，一旦形成记忆需要花费很长时间去重新传导正确技术标准。#射箭
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小虎体能1周前
长期运动会帮助你形成运动员人格，表现为无比专注、目标明确、有强大的内驱力。运动员人格的人喜欢赢、舍得努力、符合基本面系统，掌握自己的身体和内心。体能提升对所有能力都有带动作用，最明显的是体能本身的提升，带来正反馈。#运动训练
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James·屈1周前
体育生，运动员如何利用好赛前黄金7天？调整到最佳状态，纯干货 #体育生 #体考 #运动员 #dou来运动吧
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山西省MVP俱乐部(全年招生中)1周前
四个练习帮你打造优秀途中跑，以上四个单腿支撑类练习都做3组各12次即可。#单腿力量 #途中跑 #莱尔斯 #田径练习
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L-G3周前
为什么高水平的运动员依然要做大量基础的跑专训练？不是不会做，而是在神经兴奋和抑制这一块可以做的无限好#神经兴奋 #神经抑制#巴普洛夫 #运动生理学王瑞元 #运动技能
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蔡猛乒乓🏓3月前
致每一个不放弃的你： 当你身处深渊的时候，成功便是唯一的一条路🏅#马龙 #体育精神 #体育精神永不言败 #乒乓球 #蔡猛乒乓
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吉林省精准田径（长期招生中）2周前
短跑绞剪发力，去百米短跑支撑交叉反射机制的最好见证，如果你能做到像视频当中高水平运动员在高速中形成的动作，那么你可能不理解绞剪发力，那么你的运动水平也一定是非常高的！ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #创作者扶持计划
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吉林省精准田径（长期招生中）2周前
短跑技术中，多数人仅关注支撑与前摆，却常忽略：掌握二者后最易出现的问题，是像跳远运动员那样“向上跑”，导致腾空时间过长、水平速度流失。若能按视频方法，在稳定支撑的同时强化水平位移，成绩提升便指日可待——务必将最后两个关键动作反复打磨训练！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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赛宁小将11月前
游泳队人均扁平足，背后的原因是... #游泳 #运动 #运动员 #体育冷知识 #赛宁小将
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慢漫语5天前
游泳运动员七项素质组成的六边形战士
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吉林省精准田径（长期招生中）1月前
短跑专项技术不是用几个言语，也不是用几个动作，而是终极的理念，加上刻苦的钻研才能形成伟大的成绩，所有高水平运动员都会有他，别人没拥有的点，但如果你想通过高水运动员达到更高水平，那么的心境心态，包括对所有事情的理解，你的乐观自信，绽放光芒，都会帮助你在赛场超越他人加入享受精准！国庆班正在招中 #我要上热门 #精准田径 #田径短跑 #体育生
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梦崛 翁教（单招/统招全国招生中3年前
#田径 速度是练出来的，不是跑出来的。一起来看看一级运动员的日常训练 #体育生 #百米短跑 #一级运动员
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不知君5月前
新任中国乒协主席王励勤是谁？巅峰时期有多厉害 王励勤是中国乒乓球史上最具代表性的运动员之一，被誉为“乒坛劳模”，职业生涯巅峰期横跨1997至2014年，曾16次斩获世界冠军。他1983年出生于上海，6岁开始练球，以身高1米86的先天优势结合后天苦练，形成正手暴冲弧圈结合超强相持能力的打法，尤其擅长中远台对拉，旋转与力量兼具，被称为“正手之王”。三大赛中，他2001、2005、2007年三度问鼎世乒赛男单冠军，成为继庄则栋后第二位实现世锦赛男单三冠的中国人，并与闫森搭档两夺奥运会男双金牌（2000年悉尼、2004年雅典），2008年北京奥运会男团夺冠主力。其世界排名第一累计达25个月，2001年大阪世乒赛连克金泽洙、孔令辉等名将夺冠，终结了欧洲选手对中国男单的压制；2007年萨格勒布世乒赛决赛1-3落后逆转马琳，被国际乒联评为“最伟大逆转之一”。 王励勤的“厉害”不仅在于战绩，更体现为自律与坚持。他每日训练超8小时，30岁后仍保持顶尖竞技状态，2013年全运会以35岁高龄击败樊振东夺冠，创最年长冠军纪录。技术层面，他将欧洲力量型打法与中国快变风格融合，推动乒乓球技术革新，马龙曾称其正手为“教科书”。退役后任中国乒协副主席、上海体育局官员，培养新生代球员。国际乒联评价他“用勤奋改写天赋定义”，其职业生涯既是中国乒坛“二王一马”黄金时代的缩影，更是体育精神超越年龄的典范。#王励勤 #中国乒协
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十八.摔跤5月前
耳朵是摔跤形成的（俗称：饺子耳）古典摔跤运动员是摔跤里面力量最大的！！#摔跤 #饺子耳
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钱红4月前
游泳速度取决于四肢产生推进力的同时尽量前进时形成的拖拽阻力 #钱红 #游泳 #体育精神 #体育培训 #奥运冠军
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小辉教练Adam1月前
运动表现提升 动力链和力量传递训练将身体从一个零散的部件集合，变成了一个协调高效的整体。它不仅是运动员追求卓越的关键，也是任何追求健康、强健体魄、预防损伤的人应该遵循的训练理念#动力链训练 #核心力量 #运动表现 #健身干货 #健身小白必看经验
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高宇andrew1月前
乙黑拓斗手部攻击技术分析 不得不说乙黑拓斗对于手部的技术进攻非常的自如，对于技术的运用和体能的分配，他们有一套自己的训练体系，可以让运动员形成自己的套路，你的绝招是什么呢？#自由式摔跤 #摔跤 #乙黑拓斗
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青岛玛尔斯足球俱乐部有限公司7月前
运动员方向发展的孩子家长不能不知道如何尽早培养孩子形成运动员体质，供能首选项的转化必不可少，同时也要注意优质蛋白的摄入量和时间#育儿 #少儿足球 #身体发育 #合理饮食
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邢磊Michael4月前
练体育的都是头脑简单四肢发达！ #体育生 #运动员
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成都柏木中长跑教练-鹏sir7月前
带大家观赏一下800米，高水平运动员的技术效率特点和后程冲刺疲劳状态下的一个技术稳定能力，观察到领跑从起跑到最后的冲刺，一直都能做到头部和颈部与脊柱形成一条直线（特别是冲刺阶段，很完美，绝大部分运动员摇头晃脑、头部的偏差与扭转造成不必要的能量消耗，影响跑速） 他在全程跑中能维持较出色的上体平衡，垂直振幅、步频步幅、摆臂、核心稳定，着地技术！疲劳状态下技术也基本没有变形！后程冲刺也可以看出具有相当高的乳酸耐受水平和高速冲刺的速度基础 这都是取胜的关键#田径#中长跑#800米
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不老传说杨阳6月前
羽毛球在中国独有的一套训练体系出了很多人才 #羽毛球#世界冠军
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杨晨大神直播号3月前
为什么国羽的运动员，大部分都是因为伤病而导致退役？ #杨晨大神 #的幸 #羽毛球 #石宇奇 #体育精神 @杨晨大神
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体育体考—四川东升体育1月前
短跑的主要动作之一 #田径 #短跑 #体育生 #运动员
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real太菲糖1周前
上海希腊展讲解P6-古风时代 古希腊雕塑是如何脱胎于古埃及雕塑的“面瘫脸”的？以及第一届古代奥运会诞生了，可是怎么运动员都不穿衣服！！走进上海世博会博物馆的「希腊人：从阿伽门农到亚历山大」展，揭晓古风时代的秘密！#古希腊 #奥运会 #古风的微笑 #希腊神话 #希腊人展
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菅伟超✨³³⁹⁹2月前
冠军也有瓶颈！丁俊晖：多年积累的旧习难改，斯诺克之路仍需大量时间训练。 #丁俊晖 #斯诺克
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辉子老董讲球10月前
只有不断的打高水平比赛形成条件反射养成习惯不然所有的东西都是慢的#董路说球 #中国足球小将 #中国足球 #dou来足球季 #足球青训
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朱大强-宁波霹雳袋鼠3月前
｜第3集 瓶颈期需要找的感觉 记住 我们生来就是跑者！ #田径#百米短跑 #一级运动员#二级运动员#诺辉体育
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靓仔4月前
体育运动之足球，足球被称为"世界第一运动"，起源于中国古代蹴鞠，现代规则形成于英国。其特点是场地大、对抗性强、战术多变，国际足联世界杯等赛事影响力覆盖全球。#体育运动 #球类运动 #足球
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法理天下1年前
饭圈体育是怎样形成的？#饭圈文化
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杨晨大神全能管家（今晚8点送福利）1周前
在那种环境和压力下，你不得不拼呐 #羽毛球 #杨晨大神 #的幸 #伤病 #国羽
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荔枝酱🦄⚽️2月前
“当自律成为信仰—— 魏祥鑫，已在路上。” #足球 #魏祥鑫 #梅州客家
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上海申海游泳3周前
国外的游泳运动员基本功很差，这个来自温哥华专业俱乐部的孩子已经有多个自由泳项目达到中国一级水平，不过只是水感和上肢力量还可以，但是不会打腿，整个游进过程都是拖着腿，他的腿不但没有形成助力，反而下沉增加了阻力，如果要继续向健将努力，必须改进打腿技术，我们俱乐部的顶级技术指导，原国家游泳队技术组组长，为孙杨覃海洋改进转身技术，原上海体育学院郑教授特意为他一对一指导，这就是会教学的典范，大家能看出来如何语音轻柔的让学生掌握要点。这个孩子通过短短三周的暑假集训营训练，自由泳又上了一个台阶。 我们是专业的游泳俱乐部，有中国国家队级别的功勋级教练，中国体育学院的顶级教授，在我们的游泳池里教出了无数世界冠军，多次打破世界记录，有辉煌的历史，也培训出了一大批经验丰富健将级的教练。欢迎到上海虹口申海游泳俱乐部参观，十一假期和周末，我们现在面对社会招生，如果您的孩子喜欢游泳，达到三级以上水平，可以联系本俱乐部测试。 #专业游泳训练#游泳运动员达标#游泳单招#游泳技巧分享 #青少年游泳比赛
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不爱拉伸的陈陈（体能教练）1月前
职业网球运动员是如何旋转发力的 线下训练请后台联系我 北京、广州、深圳、武汉均有线下训练点 #矢量赢家运动表现与康复中心 #运动表现 #体能训练 #青少年体能训练 #专项体能训练
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H-B🏀运动训练（接线上线下训练）6天前
超量恢复的原理你知道了吗#运动表现 #功能训练 #专项训练 #超量恢复
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体育赛事大世界3月前
美国大满贯混双夺冠！蒯曼成为赛事最大亮点#美国大满贯 #蒯曼 #国乒 #上热门 #最大赢家
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炸毛教练龙哥4月前
花5分钟详细了解为什么青少年的神经系统训练如此重要 #体能提升 #青少年体能 #美国 #神经训练 ##下肢爆发力 @抖音创作小助手
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金牌老潘3周前
真正的领导者，首先是个「企业运动员」 #金牌家居 #金牌老潘的日常 #运动 #精神 #徒步
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Zha_leo1月前
个人运动经验分享，最大速度训练之变速跑。（部分素材来源于网络）#田径 #100米 #400米 #速度 #一级运动员
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国球乒乓学习10月前
#乒乓球基础教学#国家一级运动员 #2300分帅哥教练#反手拉下旋摩擦发力技巧@邵帅🏓
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全民纪实录2天前
#科普#科普一下#知识分享#百科知识#知识科普
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科普趣闻1月前
#科普#动漫#涨知识
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精准田径辛教（长期招生中）2周前
现在网上很多人都在说“不要过度伸髋”，这其实是被一些顶尖运动员的“前侧力学”模型给带偏了，结果导致很多体育小白反而学会了坐着跑、撅着屁股跑，问题越来越严重。 我想说的是，如果你是个小白，恰恰应该多做伸髋幅度大的训练。你想想，你既没有强大的垂直爆发力，也没有足够的水平推进力，那你还剩什么？什么都没有，就只会窝着个髋瞎跑。到头来还怪教练不懂所谓的“前侧技术”，觉得训练手段不对。 我承认，那些顶尖运动员的技术特点肯定是有用的，因为他们都具备顶级的运动表现能力。但问题是，你就一定是那个天选之子吗？你有他们那样的身体能力和天赋吗？对吧？ 我们的目标都很明确，无论是为了考学加分，还是为了达到国家二级运动员标准，咱们得先把最基础的东西做好，这才是最关键的。没必要总去琢磨那些不现实、触不可及的“高级技术”。一步一个脚印，稳扎稳打，适合自己的才是最好的训练，而不是盲目跟风瞎练。#体育生 #短跑 #短跑
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国际健身康复杨老师5月前
#吴燕妮 #田径 #拉伤#大腿 #膝盖损伤 这条肌肉很关键
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tengyueli1周前
足球运动员高薪探因
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海洋3393月前
自由泳六年打造专业运动员姿势 #海洋339#重心前移#放松游
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没得天赋1周前
长期不涨成绩的你，是否有过焦虑？#没得天赋
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高山流水9月前
“弧圈技术” 那些世界级技术的来源#乒乓球 #运动员 #马龙王楚钦 #体育精神 @DOU+小助手
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歌苏体育5月前
天赋无止境，田径场从来不缺天才！ #体育生 #田径 #热爱体育热爱田径
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全民纪实录1周前
#科普#科普一下#冷知识#正能量#科普知识
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回首名人往事2天前
短跑之神博尔特神奇的一生#短跑 #体育精神 #田径 #田径运动员 #博尔特
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睿康复健（长荣店）1月前
一个月内反复在同一块位置肌肉拉伤，你有想过背后的真相吗？#睿康复健 #安徒伸@SHOW医_何龙.MPT #肌肉拉伤
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瞪羚田径队（田径华野-贾子）3周前
铁老师新传课堂 铁老师新传课堂#瞪羚田径 #草源体育 #体育生 #田径运动员
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会会抒情@觉会1周前
重复不是机械劳动 而是刻意练习 低质量的重复是机械轮回，高质量的重复是精进迭代，每一次重复都应该比上一次更好。 就像运动员训练，不是单纯的重复动作，而是不断修正细节，甚至形成肌肉记忆。 真正的成长， 不在于做了多少，而在于进步了多少。 #不是因为寂寞才想你 #原创编舞 #会会编舞 #抒情编舞
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乒乓野（杨老干）1周前
乒乓球“体系养成”的教学来了 #乒乓野 #乒乓球教学 @乒乓野（杨老湿）
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中哥爱学习4月前
背越式跳高的诞生：弧线助跑的艺术#百科全书 #竞技体育
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一人曲5天前
田径运动员 孔玲瑶#田径
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