您是不是在找：

衣洋健康7月前
肚子胀气排不出，试试这两个动作，谁练都好使！ #胀气
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
丽子1月前
按完狂打嗝❗❗胃胀不消化的快去试试吧#揉腹 #胃胀 #胃胀气排气操 #胃胀气打嗝 #穴位按摩
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1692
是爱瑜伽的lily呀3月前
肚子胀气？快速打嗝帮助排气～ #胀气解决方案 #生活小贴士#生活中的瑜伽 #怎样主动打嗝#打嗝的妙用
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
小二养生3月前
孕期胀气，不消化，揉开这四个位置立马通气，亲测有效！#健康小妙招 #孕期胀气的缓解方法 #孕期胃胀气#消化不良 #胃胀气
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5107
莉e贝儿(带娃中)4月前
孕期胀气的姐妹可以试一下金刚坐姿，亲测有效。当我胀气的时候，坐一小会儿就会💨#孕期胀气 #孕期记录 #孕妈不易 #一个身体两个心跳
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2404
菜菜大王4月前
乞丐蹲，饭后吃饱做可快速消食、顺pi胃、瘦肚子。打嗝放屁正常现象。刚开始腿麻可先蹲3分钟，慢慢加到10-15分钟。
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
小慧陪你养胃4月前
脾胃操小动作大作用，大家一起做起来吧#养脾胃#健康 #运动 #上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
普外科黄晋熙4月前
吃完饭后胃总是胀，4个动作缓解#胃胀气 #胃胀气排气操 #打嗝怎么办 #胃肠健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
风风中式正养记1月前
中焦通了，啤胄胀气好了 #脾胃虚弱 #脾胃 #金刚跪 #不花钱的养生方法 #胃胀气
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3428
于不苦（孕期）3月前
怀孕15+1周，这两个动作真的能缓解我的孕期胀气，安利～ 怀孕后除了孕早期的孕吐折磨人，胀气也超级难受，到孕中期孕吐缓解了依然很胀气，学了两个缓解孕期胀气的动作，我个人结合起来做真的会噗噗排气😂需要缓解胀气的姐妹都学着做起来！ #孕期记录#孕中期记录 #孕期胀气 #怀孕不容易 #一个身体两个心跳
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞812
潍坊梦梦1月前
前两天打嗝胀气学的排气操#排气操#打嗝#胀气 #潍坊梦梦
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
朱校长｜站桩导引冥想4月前
搞定中焦不通，一个动作畅通全身 #中焦不通 #中焦瘀堵 #传统内修 #二郎担山 #导引术
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞546
小慧陪你养胃2月前
胃不舒服的，肚子经常顶鼓胀不消化，吃的东西吸收不好的朋友坚持跟练起来！#健康 #养生 #养胃 #肠胃#上热门 @DOU+小助手
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
潇央1月前
我跪了两天、感觉本来是没有气的、跪完肚子里憋一肚子气、有好多嗝往上打！我趴着的时候气都往下走、不会胀气，也很少打嗝！你们胀气也可以试试趴、能缓解能把气全部放出来、趴的时候嫌累可以在胳膊下面垫个枕头！这个是我跟着小孩二月闹肚子胀气趴着排气学的！所以原理一样！#嗳气胃胀 #嗳气打嗝 #排气趴 #记录生活
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞826
wendy好孕版8月前
孕期排气操✅5个动作轻松排气，9min跟练 适合全孕期有胀气的姐妹～ #怀孕那些事 #创作者中心 #创作灵感 #孕期胀气 #孕期排气操
00:00 / 08:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
宝可璨（决定是你了）3月前
四招摆脱孕期胀气‼️又快又简单 孕期胀气，不消化揉开这四个位置立马通气亲测有 效 1三眼穴 被誉为手上的足三里，按揉3~5分钟排湿气，健脾胃 ②胃肠经 这里透视，脾胃虚弱，坚持多按揉这个地方，3~5分钟 3 P胃经 从食指根部到我们的手腕，肠胃不消化，餐后用点力推刮20~50次，可以有效改善肠胃长情况 4P经 在我们的大拇指侧边，消化不好的朋友多推推同时配 合推小拇指这条线，从指尖到指根方向推 我做这几个动作的时候，会出现打嗝，肚子咕咕噜噜的，这都是在排气胃胀、不消化、想吐的感觉直接消失了 赶紧试试吧 #怀孕 #怀孕那些事 #胃胀气 #消化不良 #孕期胀气
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
胡建医生健康讲堂3月前
今天教大家四个动作，帮助缓解#胃胀气 #吃太饱 #肚子胀气 #医学科普 #消化不良
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
科学站桩施老师5月前
经常打嗝，中蕉不通，每天练这个5分钟！ #经常打嗝 #打嗝 #中焦不通 #居家锻炼
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1287
消化科邹欣3月前
肚子胀 打嗝 烧心 反酸，2招帮你养好肠胃 #肚子胀#打嗝 #消化不良#抖出健康知识宝藏#胃动力不足
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6744
猫熊的食疗铺子1月前
请大数据给肚子胀气难受的姐妹，排气嘎嘎快 这个动作真的太管用了，肚子胀气难受的一定要试 #健康科普 #养生日常 #抗炎饮食 #胃胀 #放屁 @桃子🍑抗焱养胃
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
中式养生日记4月前
涨气不消化的看过来❗️亲测有效❗️
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
浩妈逆袭版4月前
产后腹胀跟练 ～消气瘦腹两不误❗️❗️ 女性产后胀气型腹部，即产后腹胀，指胃肠道内气体积聚过多，表现为腹胀、腹痛、打嗝、放屁、食欲不振等症状。其成因多样，剖宫产妈妈可用因手术影响，如麻醉药物减慢肠道蠕动、手术刺激胃肠道，或术后血容量不足等，导致胃肠蠕动功能减弱，肛门排气延迟，从而引起腹胀；顺产妈妈则与胃肠道功能紊乱有关。#产后#产后恢复 #胀气 #瘦腹瘦腰 #居家健身
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
小诺诺3月前
三个小妙招，帮你缓解胃胀气，嗳气#胃胀 #嗳气 #消化不良 #上热搜 #1000粉丝计划
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
慧敏医生谈健康11月前
缓解胀气的3个动作～ #硬核科普健康行动 #胃胀气 #胃胀气排气操 #胃胀气打嗝 #胃胀气小妙招
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
花姐~运动正能量5年前
胃胀胃酸打嗝消化不良，一个动作改善#热门 #抖音 #健康 #改善亚健康 #养生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
贺贺产后恢复5月前
腹高张，除胀气，一个瑜伽球就搞定#瘦身 #产后恢复身材 #减肥 #产后修复 #胀气
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
琳琳在养生2周前
甩袋拍背打卡day76，月饼吃撑胃难受？揉肚子+刮大鱼际，10分钟救急超管用 #胃疼 #打嗝 #中医 #养生 #居家锻炼
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
华夏正能量6天前
倪海廈：吃完飯就胃脹，還老打嗝？飯後這樣揉揉肚子，馬上就舒服#倪海廈#倪師#養生
00:00 / 19:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
吴丽权医生聊肠胃3月前
带你轻松摆脱胃胀气，在家就能做。 #胃病 #胃胀 #胃肠健康 #肠胀气 #胀气
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
袁忠产后呼吸空间2月前
跟练两三天后，胃包小了#居家锻炼 #瘦肚子 #产后
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1678
坤叔健康与体态1周前
#emo#抑郁#胃胀#消化不良 #健康 #焦虑
00:00 / 10:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
胃肠神探——付广博士4周前
胃胀不舒服的朋友们，快来试试这四个排气小妙招！ #排气操 #胃胀 #胀肚子怎样快速排气 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
新一的训练日记4月前
建议收藏✅睡前快速排出体内废气 #居家锻炼 #中式养生 #养生操 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
英子的拾光2月前
八段锦之“调理脾胃须单举”跟练版！如果你脾胃差，经常胀气打嗝，每天无精打采，建议多练。通过上下肢体的拉伸，配合呼吸，刺激脾胃经络，改善脾虚所致腹胀、食欲差，打嗝等，调和气血。每天练习两三遍，坚持下来，全身舒畅、气血丰盈。老祖宗的智慧，值得信赖！#运动#健身#八段锦#爱生活#正能量
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
脾胃专家周毅2天前
胃动力不足蠕动差，坚持这样做。 #抖出健康知识宝藏 #胃动力不足 #胃胀气
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
铁牛别熬夜（孕中期）1月前
孕期胃胀气打不出嗝，放不出屁，还有便秘，真的很难受，就做这个猫式俯趴，真的会很快排气#孕期 #孕妇 #怀孕 #孕期不适 #孕期胃胀气
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
嫂子爱锻炼3周前
腹部焦虑饭后胀气打嗝?这几个动作让你缓解的方法#揉腹操
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
袁忠产后呼吸空间2周前
胃包大，胃包胀气 跟着一起做起来，5分钟搞定#居家锻炼 #瘦肚子 #节后甩肉大作战
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
肛肠科高建恩医生4月前
三个动作每天五分钟，轻松缓解胃胀胃痛，改善肠胃动力就是这么 #便秘 #肠胃问题 #胃胀胃痛
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
安琪拉爱揉腹·御翳御方2月前
胃包圆圆鼓鼓的，这套动作一定要练起来#创作灵感 #大肚腩变小蛮腰 #胃包 #居家锻炼
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞995
李李呀3周前
中脘➕足三里➕金刚跪 #健脾胃#养脾胃#健脾益气
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
《百岁康》健身养生锻炼～子易1月前
#胃胀气，胃反酸，肚子这里做一做
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
省中医袁方6月前
不消化胃胀爱打嗝试试这个方案...#消化不良怎么办 #胃胀气 #打嗝嗳气 #中医 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞592
只只不止（学养生）4月前
#刷腹 昨天晚上只吃了一碗米饭，一盘菜，今天就小了一些，看来还是要控制饮食啊，胃不好的强烈建议刷胃包还有打圈揉腹，每次做这两个动作，肚子胀气打嗝打出来很舒服#刷腹打卡#经络刷 刷腹#黄铜刷
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
爽姐怎么吃1周前
5分钟解决胃动力不足导致的胃胀 #胃胀气 #按摩 #养生 #排气操 #胀气
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
瑜伽老师大禹🧘‍♀️3月前
原来产后肚子大胃凸体态问题，需要每天松解膈肌！#体态调整 #产后恢复 #产后恢复身材
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1985
杺杺（孕晚期）3月前
孕期胃胀气的姐妹可以试一下#孕期运动 #怀孕
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
为什么要念出来2月前
#胃胀气 ？#打嗝 ？怎么缓解来看看#中医 的#小妙招 #正确的打开方式
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
脾胃专家张伦2周前
胃病打嗝可嚼口香糖，多咀嚼有助于肠胃消化 总打嗝源于胃肠功能紊乱，气体上逆。咀嚼口香糖可通过持续吞咽动作促进胃气下行，同时锻炼消化道肌肉，协调其蠕动节律，从而缓解嗝气、助益消化。#胃胀#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2155
袁忠产后呼吸空间3月前
肚子大，喜欢胀气的同学们这样做1～3分钟#产后恢复 #产后 #瘦肚子 #居家锻练 #呼吸瑜伽
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
中医治未病杨志敏1周前
这两个动作帮你快速排气 #胃胀气 #医学科普 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
体冲-道家养生2月前
腹胀不痛，湿气重？快来试试古法驱浊功！ #体冲道长 #古法健身 #道家文化 #道家思想 #驱浊功
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞814
欣欣超努力1月前
分享一个简单的跪坐，每天饭后10分钟，适合胃不好，胃胀的古法养生！老祖宗的智慧太牛了！#养生#养胃#养脾胃#金刚坐#古法
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小猪仔成长日记3月前
“噗噗”操来了，做一次排一次气！跟练就可以#婴儿胀气 #排气操 #婴儿胀气快速解决办法 #胀气宝宝 #排气操做起来
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
脾胃专家周毅1周前
饭后坚持这2个动作，你的胃会一天比一天好 #抖出健康知识宝藏 #饭后动一动 #胃胀气 #胃食管反流
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
小谷（孕中期）3周前
孕期胀气怎么办？三个动作轻松帮助孕妈缓解孕期胀气#孕期胀气 #孕期胀气的缓解方法 #孕期胀气排气操 #孕期知识 #怀孕
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
沧州市中心医院胃肠外科王亮主任3月前
容易胃胀气，教你4个动作缓解#胃肠健康 #疝气微创王亮医生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
袁忠产后呼吸空间4月前
做完呼吸好轻松，肚子也不胀气了，每天3分钟#产后恢复 #居家锻炼 #肚子圆滚滚
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)1月前
🔥肠胃救星！10分钟瑜伽缓解胃胀气，吃货必备小蛮腰攻略💚 「经常胀气像充气皮球？」 试试这套懒人瑜伽动作👇 ✨金刚坐调息——30秒激活腹内压 ✨锁腿式——30秒缓解腹胀 ✨坐姿脊柱扭转——轻松搞定消化不良 ✨门闩式——促进肠道蠕动 ✨腹部按摩术——帮助腹部排出废气 边追剧边做就能拯救消化系统💃 吃完火锅烧烤再也不怕胃堵堵啦！ 💡建议点赞收藏！拉上闺蜜一起跟练～ #健康养生#瑜伽日常#肠胃健康#居家锻炼#瑜伽
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
趙·赵4周前
边拍边打嗝，废气 浊气排出去好舒服 #创作灵感 胃气上逆 老是容易胀气，一定要拍一拍，我自己拍完真的很舒服#拍痧 #拍痧板 #脾胃虚弱
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
90后的小斐5天前
简单的跪坐，疏通中焦，适合胃胀不消化，下肢循环弱的#胃病 #脾胃弱#下肢力量 #脾胃调理#养生功
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
指尖上的星光1周前
中式揉腹，胃胀气，又鼓又硬4个动作缓解。家里孩子大人经常肚子硬，胀气难受揉完就会有惊喜！ 1、按揉胸口膻中穴呼吸瞬间通畅 2、松懈隔肌、排气后肚子超轻松。 3、深推俩侧肋骨（胸口正中间），沿肋骨内侧边缘慢慢往下推。 4、顺时针揉腹，胀气缓解 #养生 #福州萱娅美颜美体 #揉腹 #养身 #按揉肚子
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
多来咪3月前
揉开这里真的狂打嗝!胃胀胃顶不消化快试试#健康 #养生 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
70后青姐1周前
跪坐养脾胃，胃胀气，打嗝，反酸#跪坐#胃痛#脾胃虚弱 #胀气
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
瑜伽老师艾丽2月前
经常胃胀气、便秘、消化不良，每天6分钟调理肠胃，分享给身边的家人朋友，收藏练习起来吧#零基础学瑜伽#肠胃调理瑜伽#胃胀气排气操#涨粉上热门 #上热门破1000粉丝
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞25

简介:

您在查找“打嗝胃胀气适合做什么运动”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-21 06:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: