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手法培训-吴老师10月前
肩部手法 #抖音知识年终大赏 躺着玩手机时，肩膀总是不舒服，如何做手法？#肩颈酸痛 #手法教学 #推拿培训 #按摩手法
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脊柱骨科张顺聪教授8月前
躺着看手机，就不脖子痛？ #抖出健康知识宝藏 #脖子酸 #肩膀酸
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中医丁宇教授5月前
肩膀这块总是疼 不一定是肩周炎 医生教你2个实用小妙招#新一代肌松镇痛药#肩周炎#疼痛#抖出健康知识宝藏
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骨科康复王主任1年前
骨科医生教你，玩手机也能越玩越美！ #玩手机姿势 #体态纠正 #体态矫正
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骨科湛医生1周前
肩膀疼痛的原因-肩袖损伤 绝大多数的肩膀疼都离不开这四种原因，肩袖损伤、肱二头肌长头腱炎、肩周炎、盂唇损伤。#肩膀疼 #肩袖损伤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肩周炎
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李金飞3年前
#玩手机正确姿势 玩手机不注意姿势会引起肩颈酸痛，脖子不能左右转动 #肩颈酸痛#你健康我快乐 #愿所有人平安健康
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中医耿向东2月前
经常肩膀酸疼，教你三个动作缓解#抖出健康知识宝藏 #养生 #肩膀疼 #健康科普有真知 #康复
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
这一块总感觉酸胀不舒服，揉按过后当下会好一些，过一两天又继续不舒服。那今天徐医生就教您2个特别好用的动作，帮助改善这种情况#肩膀疼 #肌肉 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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肩关节运动康复医生车向东1年前
靠在床上玩手机，伤腰伤颈椎；侧躺玩手机，散光斜视；趴着玩手机，肩颈酸痛；盘腿低头玩，弯腰驼背。骨科医生教你如何玩着手机，放松肩颈腰背？ #骨科 #腰椎 #硬核健康科普行动 #玩手机姿势 #运动损伤
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吴骨丰登3月前
后背肩胛骨缝疼！一个动作来缓解。#肩周炎#医疗健康创作训练营#医学科普#疼痛#抖出健康知识宝藏
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脊柱外科王海峰医生3月前
低头玩手机颈肩痛，一定要注意了！ #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #脖子酸痛 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营
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新华医院骨科李德医生3月前
过度依赖手机的时代，你的肩膀还好吗？ #医学科普 #肩袖撕裂 #肩周炎 #肩袖损伤 #肩膀疼
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）2月前
五六十岁，肩痛难忍的两个原因！ 常见的两个原因，导致肩膀疼痛，给大家讲清楚就不怕了！#仁济医院骨关节外科 #肩膀疼
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疼痛科苏医生3月前
肩颈疼痛僵硬，教您2招轻松缓解#脖子疼 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼 #止痛科普
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中医刘燊仡4月前
肩膀疼，不是肩周炎，可能是颈椎出了问题，教你三个动作改善！ #肩膀疼 #颈椎 #肩周炎 #颈椎病 #医学科普
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中医治未病陈主任6月前
肩膀酸痛是怎么回事？可能是这3个疾病 #肩周炎 #疼痛 #中医 #抖出健康知识宝藏
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马克轻运动6月前
肩膀不舒服，如果按到这个点疼大概率是因为，视频里这个原因。解决方案来了！#冈下肌疼痛 #肩膀疼 #躺着玩手机
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5度精准运动调校2周前
换一个姿势玩手机可以很有效地改善脖子和腰部之间的不适#脖子酸痛 #脖子前倾 #健身干货 #脖子疼 #肩膀疼
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上海六院福建骨科1周前
肩膀老觉得酸痛，3个动作来缓解！#医学科普 #肩膀疼 #斜方肌 #肩膀训练 #上海六院福建骨科 @肖志满（医鸣运动）
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北大人民小马哥1月前
肩膀疼不舒服，必须改掉这些坏习惯 #肩膀疼 #筋膜炎 #关节活动受限 #抖出健康知识宝藏 #北京大学人民医院马明太
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执业药师老周1周前
手臂疼，肩膀疼痛是怎么引起#知识分享 #干货分享 #经验分享 #健康
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观自归元5月前
低头族，脖子似钢筋#颈椎#富贵包 #养生就是养健康 #小动作大作用 #养生
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医哥武钦华3月前
一条视频教你 正确玩手机姿势 #玩手机#脊椎#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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热爱生活的人1月前
第106集:反对肩膀痛#养生就是养健康 #知识分享#原创视频#体验传授#拍打分享
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9984913101周前
李老师聊健康：肩膀疼怎么办？#每天跟我涨知识 #每日分享
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郭霆医生2月前
躺着玩手机，竟伤颈腰椎#颈椎 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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上海六院骨科欧阳医生3周前
一个动作缓解肩胛骨缝疼痛 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #健康养生 #医学科普 #上海六院骨科欧阳元明
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杨一鸣通筋1周前
久坐肩膀疼，一定要重视这一点！ #杨一鸣通筋 #拉伸 #肩膀疼 #健康
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关节医生张志峰2周前
打工人别忍！肩膀总疼？医生给3个“摸鱼式康复法”，上班就能练。#医疗科普#关节医生张志峰#肩关节疼痛 #生活态度正能量
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骨科小朱医生6天前
肩膀疼不一定是肩周炎，三种疾病容易误诊 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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宝藏妮1月前
留步！玩手机看电脑的请都留步！ #颈肩腰腿疼 #颈枕
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骨科李永革主任1月前
肩疼总不好，多半是没避开这些坏习惯 #热点 #肩周炎 #肩袖损伤 #肩膀疼 #医学科普
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刘彦庆-软组织外科&疼痛·安阳六院1周前
后背肩胛骨缝疼，记住这个简单动作 #疼痛 #肩胛骨缝痛 #抖出健康知识宝藏 #运动 #科普
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康复科郭医生2周前
如何区分普通肩痛与肩周炎#医学科普 #肩痛 #肩周炎 #疼痛
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康复刘明伟医生3周前
肩膀老觉得酸痛，三个动作来缓解 #抖出健康知识宝藏#硬核健康科普行动#健康科普不基础#肩膀 #肩膀酸痛
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叁生自然孕育3周前
肩颈酸痛 | 这样按！你就错了！ 如果你日常也会有颈椎、斜方肌和肩膀的酸痛不适，千万不要直接按痛的地方！！ #颈椎病#肩膀疼 #斜方肌 #肩背酸痛 因为完成疼痛的位置恰恰是在颈部前侧，经常按压痛的地方有可能造成筋膜炎 并且，也不能真正缓痛哟！ 如果你要在正在经受不适，请试试看这个松解手法吧#肩周炎颈椎病
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郭俊超医生1周前
肩胛骨痛别硬扛，每天5分钟3个动作，彻底告别酸痛 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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疼痛刘博士·力线针刀1周前
颈肩疼不是肩周炎！教你3个妙招快速缓解#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #十堰刘博士 #博士针刀 #刘相濮·力线针刀
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素人养生3月前
躺着玩手机也能变美❗️❗️改善体态✅拒绝肩颈痛 #创作者中心 #创作灵感 #躺着玩手机#改善体态#肩颈
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小胖张dai夫1周前
肩疼预警⚠️！3个动作，5分钟防肩周炎 久坐、抱娃、盯手机的姐妹注意！肩膀“生锈”别等疼了才管😣 不用器械、在哪都能练✅，跟着视频慢动作学，新手也能会👌 现在练，穿吊带、举东西不费劲💪！收藏打卡，练完来评论区说感受～#居家运动健身 #居家锻练 #天天段练身体好 #健康 #一起来锻炼
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沈阳新博仕健康管理信息咨询有限公司2周前
抬手疼、夜里醒？别当肩周炎！这是肩袖在“喊救命” #肩袖损伤 #肩周炎 #肩膀痛 #健康科普 #沈阳博仕
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武豪杰 关节与运动医学1周前
肩袖损伤为什么出现夜间痛，怎么睡觉可以缓解。
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瑜伽冥想者【喻妍】4月前
10分钟肩颈拉伸！天天久坐/低头玩手机，肩颈硬得像石头？ 脖子酸、肩膀僵、后背紧？直接跟练这几套动作！ 练完当天，右肩酸了3天的地方突然不疼了（神奇！） · 坚持1周，穿卫衣发现肩膀没那么厚了，背变薄了 · 现在每天不练浑身难受，比奶茶还上瘾！ 新手别担心！动作超简单，跟着做就行，全程不费脑 今天就开始，10分钟换肩颈轻松👊 #肩颈拉伸 #打工人养生 #久坐救星#瑜伽拉伸
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关节外科张翼医生4月前
为什么肩周炎在晚上跟疼呢 #骨关节 #郑大一附院 #张翼医生 #肩周炎
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二院运动医学 王建松6月前
肩膀疼？睡不好？可不只有肩周炎 #医学知识科普 #医学科普 #颈椎 #肩周炎 #运动康复
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华北医疗健康集团峰峰总院吕飞2周前
骨科医生的忠告！肩膀疼不要盲目锻炼 #肩膀疼 #骨科医生 #健康科普
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骨关节康复朱医生5月前
长期肩颈僵硬疼痛，记好2个实用方法！ #颈椎病 #肩颈酸痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼
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徐上洪面馆的阿锋8月前
手机族的通病，肩颈疼痛怎么缓解 手机使用频繁带来肩颈酸痛，晚上睡觉时肩颈特别怕冷，一冷就会引发疼痛#肩膀受凉疼痛怎么解决 #吹空调肩膀痛怎么办 #肩膀疼怎么缓解 #肩关节受凉疼痛怎么办 #一觉睡醒肩膀疼怎么办
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运动医学曹建刚1周前
肩膀疼的朋友一定要认真看完 #天津医院 #肩膀疼 #肩袖损伤 #抖出健康知识宝藏 #肩周炎
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中医小陈大夫1月前
肩膀总是疼，检查不出原因，罪魁祸首可能是这个！ #肩周炎 #肩膀疼 #中医 #养生 #调理
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中医赵晓医生2月前
你的颈椎病，可能是玩手机玩的！ #颈椎病 #玩手机的后果 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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温眠warm sleep3月前
玩手机5分钟，脖子僵硬肩膀酸，咋整？ ​#刷手机​ ​#温眠护颈枕​ ​#夜猫枕​ ​#玩睡枕​
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疼痛医生程庆好1周前
#医学科普 #颈椎 #疼痛
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壮医经典潘主任1周前
#肩膀疼 #颈肩腰腿疼 #经络疏通 #经络穴位
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保肩珍膝 张宗召医生1周前
不是所有的肩膀痛都是肩周炎，可能是颈椎病所致，今天教大家3个缓解的方法，一起练起来吧！#肩膀疼 #医学科普 #颈椎 #居家锻炼
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南阳市中医院李银武1周前
#肩膀疼 #中医 #注意保暖 #医学科普
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王柠檬3周前
早起来感觉浑身不舒服的这条视频或许有帮助哦 #颈椎按摩 #肩颈 #按摩放松 #养生spa
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喻宾华医生4月前
总以为是累了？这 15 种头晕症状，再忽视可能要住院！ #头晕 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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中医理疗~沈文可1周前
久坐办公室状案、看电脑，开车、玩手机、特定职业常引起的颈型颈椎病（肌肉劳损），一般表现为颈部疼痛、酸胀、沉重、疆硬，也连肩膀，休息后缓解。。自我检查：肩胛骨内侧角处条索或钙化出现；竖脊肌僵硬或结节明显；颈椎生理曲度（一般前凸30度）变直或过大。这种情况您有吗？欢迎大家来探讨！
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赵康堂黑膏贴3周前
分享你身边长时间低头玩手机肩膀沉的亲朋好友，都来学习刮一刮#原创视频 #正能量 #刮痧 #健康知识
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昕之康♥吴秋红1周前
久坐不动，玩手机打电玩。肩膀叫苦连天。来我店里68元170分钟。帮你缓解这些问题。#我要上热门🔥 #热门音乐🔥 #养生#肩膀疼
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