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小顾梦工厂✨2月前
“睡前来一集熊出没系列”#打开熊出没的n种方式 #睡前系列#熊大熊二光头强#熊出没
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吴院说传统食養6月前
睡前最好的运动，居然那么神奇，躺下就能入睡 #睡眠 #智慧 #古法健身 #入睡困难
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凉4月前
“年经历越痛苦 长大越容易幻想”#心理学 #原生家庭 #睡前妄想症 #曼波 #凉
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安大雄6月前
10分钟睡前冥想｜放下控制，安心入睡 还在想个不停、睡不着？ 这段冥想带你放下焦虑，回到当下， 慢慢静下来，进入深度睡眠。 听完它，好好睡一觉。#失眠 #减压 #助眠 #正念冥想 #心理疗愈
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Arthurtian3周前
很火的快速入睡法快来学！ #睡眠 #失眠 #抽象 #日常
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我是咚咚鸭2月前
3招睡出好状态！睡前做对事，躺着都能偷偷变美✨ #睡觉变美 #变美小技巧 #女生必看 #变美我熟 #青年创作者成长计划
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崂山道长1月前
睡前运动,练好这个 #道家养生 #小动作大作用 #养生 #女性 #运动
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金夏至.（减脂版1月前
那些看起来离谱但可能有效的邪修入睡方法 #入睡困难 #入睡难 #睡前仪式
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自律彤7月前
失眠睡不着的朋友快来试试这3个方法，巨巨巨巨有用！#失眠 #早睡 #中医养生 #自律
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泓观万象10月前
老公不爱了，睡前才会有这三种表现 #睡前 #婚姻 #家庭 #感情 #国学文化
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小乔老师（教你轻松变美）3月前
✅睡前5个好习惯！低成本好坚持，一起做睡美人呀～#内容太过真实 #变美小技巧 #女生必看#干货
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外企养生人Lily2月前
睡眠秘诀！3个动作沾床就睡 翻来覆去睡不着？中医睡姿yyds！ ✅ **吉祥卧**——肝血足，秒入睡 ✅ **还阳卧**——脾不虚，睡得沉 ✅ **混元卧**——肾气旺，整夜安 睡前3分钟换姿势，一觉到闹钟响！ #拯救失眠 #睡眠干货 #中医智慧" #睡觉是第一大补 #中医养生
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小顾梦工厂✨2月前
“睡前来一集熊出没系列”#打开熊出没的n种方式 #熊大熊二光头强#睡前系列#熊出没
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小顾梦工厂✨2月前
“睡前来一集熊出没系列”#打开熊出没的n种方式 #熊大熊二光头强#睡前视频#熊出没
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予台-道长5月前
这三个功法学会了 一定会呼呼大睡 #道家文化 #道家养生 #认知 #分享
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大白养生1月前
跟老祖宗学睡姿 三种神仙睡姿，越睡越健康，远离失眠 #公认最佳睡姿 #睡觉的正确姿势 #生活常识 #养生
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米洛洛2月前
睡前的一段时光，正是和娃甜蜜“放电”的好时光。不但可以促进亲子关系，还可以让娃睡觉更踏实，快玩起来吧#早教的正确打开方式#睡前游戏#亲子游戏#亲子陪伴
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丹道文化传承4月前
学会睡前三抓，到老不求人！ #道家文化 #道家养生 #古法锻炼
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Keyvi1月前
睡前也讲究？老钱做这些！ 老钱顶豪睡前竟然都在做这些！你以为富豪们都夜夜笙歌？其实老钱精英们都在悄悄努力！今天就来扒一扒：老钱顶豪们的夜间高效生活方式，手把手教你通过睡前1小时，拉开与别人之间的差距！普通人也能养出老钱同款高效人生！#老钱 #生活方式 #有钱人的世界 #富人思维 #晚间护肤
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曼木心3月前
睡前显化 #努力成为最好的自己 #修心修行 #能量 #曼木心
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小顾梦工厂✨2月前
“睡前来一集熊出没系列”#打开熊出没的n种方式 #熊大熊二光头强#睡前系列#熊出没
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练点功·身体棒棒哒1月前
这几个小动作睡前做，帮你缓解疲劳😪夜夜安睡到天亮。#自然睡眠 #睡前小运动 #睡眠健康管理 #抖音小助手
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克颜教练2月前
睡觉总是举手睡？原因分析及改善方式！ 举手睡觉是胸廓压缩、呼吸受限的一种自身调整方式，好处是帮助睡眠，坏处是可能会加大身体的其他体态代偿，为了避免这些问题的出现，你可以做视频中分享的三种拉伸动作。 #旋转力线 #举手睡觉 #呼吸困难 #体态调整 #睡前拉伸
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林露说中老年逆龄营养7月前
50岁后睡前做对三件事不遭罪！ 50岁后睡前做对三件事不遭罪！#养生 #中老年 #人到中年 #睡眠 #保养
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予台-道学2月前
睡前转手腕，小动作大妙用#道家文化 #道家养生 #古法锻炼 #小动作大作用 #传统文化
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梁个亿2月前
挑战50天瘦到99斤DAY34｜中式减脂太牛了 睡前做这四个动作 每天20分钟#中式减脂 #养生减脂 #古法健身 #居家锻炼
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马哥谈养老10月前
睡前3个小动作，让你的睡眠更好！ #睡觉 #睡眠 #助眠 #改善睡眠 #失眠 @每日抖音热榜
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小吉动漫3月前
“睡前来一集系列”#我们的童年回忆熊出没 #打开熊出没的n种方式 #熊出没
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丹道文化1周前
睡前古法养笙功，安安稳稳一身松#古法锻炼#锻炼#小动作大作用
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苏老丹道智慧传承7月前
睡前最好的运动，竟然这么神奇#锻炼 #睡前运动#道家功法 #传统文化
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爱传统的肖同学5月前
经常睡不着或者胡思乱想可以试试#正确的打开方式 #穴位按摩 #中医养生 #中医
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积目视光（哈尔滨）5月前
远视储备低，近视，散光，睡前放松方式！ #近视防控 #远视储备 #翻转拍
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几句养生3周前
晚上最好的运动方式是什么#养生 #黄帝内经 #古人的智慧
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马羚6月前
好好睡觉，是最低成本的养生方式，也是治愈一切的良药#母女日常 #日常分享 #保养方式 #经验分享
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三止小师傅2月前
三招解决入睡困难#失眠 #国学文化 #养生 小友们有啥问题评论区见哦🤪
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1米93的大毛6月前
练完秒睡！5分钟拉伸，气色亮到发光！ 分享我最好用的一组睡前拉伸练习，3个动作，5分钟，让你快速进入睡眠状态，过程中我会用冥想的方式引导你放松下来， #助眠 #睡前拉伸 #失眠 #深度睡眠 #睡个好觉
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青城3月前
生姜的三种妙用，每天睡前擦一擦，肚子平了，睡得香了#日常生活小妙招 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #生姜
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武当福慧（回春呼吸课）4月前
睡前一个动作，简单轻松提气血。#气血不足 #养生
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追风筝的人3周前
晚上做这几个动作，身体越来越好了！#养生知识 #养生之道 #适合晚上的运动 #养生就是养健康
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浙大丹妮和她的朋友们2月前
【北大本硕博精神学医生教你入睡好方法】和我的好朋友请教睡觉好方法！北大本硕博医学生十年 省内三甲医院精神科6年 给我们一些专业的小科普知识和建议～ 供参考交流～ 大家会有睡眠问题吗？你们是怎么解决的！#睡眠 #睡眠质量 #精神 #医生 #睡眠好习惯
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木棉要自律5月前
懒人养生动作！ 每天睡前两个动作，不跑不跳，身体越来越好！#一起来锻炼 #小动作大作用 #古法养生 #全民健身
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小袁快跑！5月前
宝子们睡前躺床上就可以做的简单拉伸方式哦#居家锻炼 #拉伸 #腰部拉伸动作
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Qi养生日记6月前
每天睡前坚持两个动作，身体倍棒，吃嘛嘛香#懒人养生 #老祖宗的智慧 #坚持锻炼给自己一个好身体
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国家队健身健美教练-孙瑞芬2月前
睡前经常揉腹，全身打开很舒服#揉腹#睡前锻炼#睡前运动#睡觉
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孙瑞芬-国家队教练5月前
晚上睡前最好的运动方式是什么#运动 #健身 #锻炼
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睡功袁浩2月前
睡前锻炼不要花里胡哨的！ #睡眠#小动作大作用#养生知识
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曲奇在养生2月前
三种养生睡觉法！ #健康生活 #涨知识 #健康 #小知识大作用
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小吉动漫2月前
“睡前来一集系列”#我们的童年回忆熊出没 #打开熊出没的n种方式 #熊出没
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灵安师傅1月前
#养生 #道家养生 #站桩
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国际健将孙老师3周前
睡前一定要做的行为揉腹孙老师今天教教你#锻炼#运动#健身
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延诩师傅3月前
晚上睡觉之前坚持练习这个动作 #站桩 #养生 #道家养生 #八段锦 #站桩养生
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木子要爆单3月前
睡前两个动作，轻松一整天#居家锻炼 #养生 #健康 #古法养生
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丹道文化3周前
晚上简单三个动作，打通气皿裑体通#锻炼#小动作大作用#古法锻炼
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思洋中老年好眠1月前
被窝三步法，睡前练呼吸。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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光严寺果定师1周前
#修心修行 #禅悟人生 #国学文化
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延靖师傅1月前
晚上最好的运动，学会轻松一整天#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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嗨！😘我是儒意！4月前
晚上睡前最好的两个动作，保证你能睡个好觉！#提高睡眠质量 #居家锻炼 #睡前运动
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张教练专注中老年锻炼3月前
睡前必备三组小锻炼，每天坚持做一做！#中老年锻炼
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睡眠导师曾博士3月前
三种失眠类型，教你如何改善 #失眠 #早醒 #入睡困难 #睡眠浅 #医学科普
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国家队健美健身教练-潘老师6天前
晚上最好的运动方式 #健康 #健康养生 #健康科普
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斓斓爱养生1周前
晚上最好的六个运动方式#养生 #居家锻炼 #健康 #小动作大作用 #古法养生
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验光师小凯1月前
睡前放松眼睛的三种方式#近视防控 #家长必读 #孩子近视
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睡功袁浩3月前
睡前多做正确的“握固”，可以低成本提升我们的气血！ #睡眠#养生#小动作大作用#养生知识
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