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胡建医生健康讲堂6月前
央视都在辟谣了，大家不要再相信这些所谓的“健康真相”了！#辟谣 #谣言 #健康真相 #汤#米油
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乳腺余医生1周前
👉「别再熬汤当补药了，你喝的可能是‘油+嘌呤特饮’！」#健康饮食#营养健康 #科学养生
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李娜老师快乐人生鑫芙5天前
不要低估脂肪的作用#脂肪#饮食#养生 #以油为食 #每日分享
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于老师说食养2周前
骨头汤这样喝更健康#营养 #干货 #知识 #揭秘
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沈主任说减重3月前
吃瘦30斤副主任医师，减肥午餐吃点啥？ #抖出健康知识宝藏
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里建谭二哥猪肉3周前
骨头汤补钙吗？代谢不好，血糖高血压高的朋友不建议喝骨头汤。汤里都是脂肪的嘌呤，希望大家都能正确对待，有问题别拖着听医生的。#骨头汤不补钙 #嘌呤 #痛风饮食
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小意的轻食餐2月前
瘦了30斤！多少个晚上靠它掉秤！！ #减肥 #掉秤汤 #减脂餐 #一起变美变瘦变漂亮 @DOU+小助手
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七月圆圆4月前
掉称汤来了，依然少盐，最好不放油；需要先煎炒的食材就喷点油不粘锅就行！#减脂餐 #减肥食谱 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
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会吃的阿杨（纯饮食）2月前
哪些行为让你越减越肥！ #减脂干货 #干货分享 #内容过于真实 #减肥小知识
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霆妈很闲6月前
减脂餐也不能吃太饱，不然一样长肉，真是太难了😭#自律遇见更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 #减脂汤 #减肥失败的原因
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花好月圆7月前
在韩国吃饭，无论是菜还是汤，几乎看不见油。参鸡汤几乎没有油，只有鸡肉本身的脂肪；烤肉大多靠肥肉或五花肉的油，不再额外加油，更不用说什么辣白菜、海带汤了，连个油星儿都见不着! 据统计，韩国平常家庭平均一年才用一小瓶油。
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小陈超会吃😋4月前
这些脂肪害怕的“刮油汤”，你都知道吗？#减脂期 #自律 #身材管理 #每日分享 #养生汤
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秦鉴说肥胖不是你的错3月前
喝汤也会胖？#喝汤 #肉汤 #菜汤 #发胖 #抖音饮食
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美的低脂压力锅直播间1周前
帮家庭妈妈甩掉脂肪负担的电压力锅，带去脂釜分离油脂，煮出清淡浓汤喝着安心#电压力锅 #低脂电压力锅 #压力锅
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肝胆胰外科张医生3周前
水煮≠减肥神器 无油≠绝对健康 #科普 #医学科普 #每天学习一点点 #干货分享 #上热门
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赢彩百货3月前
挑战轻食天花板，7道掉秤汤，匡匡刷油。#减脂期#减脂餐 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦
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天农Amy.健康食材严选师4周前
老母鸡鸡汤油越多越好？ #清远鸡 #家庭营养 #炖汤
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知心糖糖6天前
猪油到底能不能吃#控糖饮食 #日常饮食小常识 #猪油
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央视新闻1周前
这些常听人说的“养生神器”，其实没啥营养！你中招了几个? @央视三农
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刘鲜嫩3月前
减肥嘛！当然要吃的开心啦！咱们要吃瘦不饿瘦！#懒人美食 #低卡低脂餐 #冬瓜 #冬瓜肉丸汤 #掉秤汤
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巨龙飞1周前
排骨汤补钙？真相可能让你大吃一惊！ 那诱人的奶白色，可不是钙的颜色，其实是油！在翻滚沸腾的过程中，肉和骨头里的脂肪被熬出来，变成细小的油滴散在汤里，看起来就白白的。所以，汤越白，通常意味着脂肪越多。 除了油，汤里还有： 嘌呤：肉里的“鲜味”来源，但喝多了容易引发痛风。 胶质：让汤变得稠稠的，口感好，来自胶原蛋白，但对补钙没帮助。 简单说，排骨汤主要是油、嘌呤和调味物质的组合，是一碗美味的“调料水”，而不是“钙片水”。 @#强烈推荐 #玩具吧羽绒
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今晚早睡呀4月前
低卡刮油掉秤汤！卡平台下不来的时候就喝它！ #掉秤汤 #一人食吃什么
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周周减脂餐日记2月前
夏天就多喝汤！脂肪见了连夜跑路！茼蒿鸡蛋豆腐汤堪称刷脂神汤！嘎嘎好吃#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #真实生活分享计划 #各行各业都来蹦蹦跳跳了
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西部老袁3周前
目标决定怎么吃 好像 有点多余
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冷冷变瘦了4月前
减肥第128天，已瘦30斤，平台期坚持每天晚餐喝它，轻松突破平台期。 #吃瘦不饿瘦 #刷脂汤 #生菜鸡蛋汤 #减脂餐 #低卡低脂餐分享
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小意的轻食餐3月前
瘦了30斤！多少个晚上靠它掉秤！！大餐后一定要安排它！！！ #减脂餐 #掉秤汤 #减肥逆袭和我一起打卡吧@DOU+小助手
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鸭舌减脂日记3月前
#低卡汤 #减脂餐
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肝脏与代谢何医生11月前
脂肪肝是因为油吃多了吗 #脂肪肝 #健康减脂
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黄院长-谦诚素问3天前
你喜欢喝骨头汤吗#生活 #喝汤 #骨头汤 #直播 @抖音小助手
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马老丝儿（干净饮食）3天前
酥油就是减脂最适合吃的 听我的把种子油换成酥油的人，都舒服了
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美的低脂压力锅直播间3天前
还在为煲出来的汤一层厚油而烦恼的姐妹们看过来啦，美的低脂压力锅，弧形加热匀煮，滤油更健康#美的低脂浓香电压力锅
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营养师悠悠妈6月前
#孕期饮食 #孕妈 #怀孕 孕期学会了这一招，就可以放心大胆地喝汤啦！#孕妇每天都吃什么
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营养师刘富贵3天前
少吃加工油 #减肥减脂 #如何靠吃降低体脂率 #干货都在这 #老刘健康减肥录
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卖尚养三品鸡元汤的芳姐1周前
谁写的8句话，仔细听，还是很有道理的。 #营养的治疗 #优质蛋白 #尚养三品鸡元汤 #知识科普 #养生
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知识便利店1周前
你是不是也经常吃猪油？#科普 #科普知识 #科普健康知识 #知识 #知识分享
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营养科刘石平教授4周前
营养都在汤里吗？#医学科普 #营养误区
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营养马哥3天前
吃脂肪长脂肪吗
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基本盘大叔1月前
吃猪油，爱国！ #猪大油 #糖尿病 #胰岛素 #饱和脂肪酸 #脂肪
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小儿内科杨医生1月前
#关爱儿童健康 #涨知识 #你学到了吗 #医学知识科普 #健康
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薇薇的减脂生活4天前
节后真的太适合吃这个道家四秘汤了！堪称身体清道夫🤣晚餐你就吃它，排浊气，刷油脂，腰围有惊喜哦～#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #炫儿吧嘎嘎香
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营养方医生5天前
孕期喝汤的学问，你知道吗？ #医学科普 #医者仁心 #喝汤 #孕期 #抖出健康知识宝藏
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央视三农1周前
转发一家亲，这些“养生神器”其实没啥营养！
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张张轻食记4天前
一周喝八次都不腻的低卡三鲜汤，汤鲜味美暖心又暖胃，真的太好喝了～#减脂餐 #三鲜汤 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #创作者扶持计划 @抖加上热门 @抖音创作小助手 @抖音美食推荐官
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小邢饿了2周前
挑战100天吃减脂餐（第四十天）今天吃的是生菜鸡蛋刷脂汤 这玩意巨刮油，巨掉秤啊！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人快手菜 #生活化减脂 #懒人美食
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💗伊米💗阳光2周前
13种让你越吃越胖的"热量炸弹"，快看看你中招了没？ 1、 汤泡饭 - 米饭吸饱油，热量翻一倍 2、面条 - 浓汤配面条，脂肪全喝掉 3、 烤串 - 孜然配油脂，快乐变负担 4、 螺蛳粉 - 红油是灵魂，也是卡路里 5、油条 - 高温油炸过，碳水配脂肪 6、 葱香饼 - 层层酥脆香，口口都是油 7、肉夹馍 - 白馍夹卤肉，热量沉甸甸 8、炸鸡 - 酥脆外皮裹，一口一口油 9、 炒粉 - 大火快炒香，米粉挂满油 10、米粥 - 加糖加红枣，清淡是假象 11、肉包 - 松软外皮里，藏着油腻馅 12、 榴莲 - 水果界王者，热量不一般 13、奶油蛋糕 - 甜蜜的诱惑，热量的巅峰 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #越吃越瘦 #合理饮食营养均衡 #
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中医儿科专家廖福建主任1月前
这几种宝宝辅食看似营养 但是一定不要加！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #宝宝辅食
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彦选眼科2周前
用健康油能减少脂肪增加吗？#脂肪 #油 #医学科普
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梦梦又饿了1月前
挑战100天减脂餐不重样《第38天》，今天做的是生菜刷脂汤，这玩意儿真的巨刮油巨掉秤啊#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐#懒人快手菜 #懒人必备
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北大博后刘志浩1月前
最近火起来的猪油，真的就比植物油更健康吗？ #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#猪油#胆固醇#医学科普
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大宝美食1月前
#低卡#减脂餐
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清风徐徐🍲🥗🥘🍽️3天前
#减脂餐 #在家做美食 #美食教程 越吃越瘦的减脂餐，在家就可以做
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湖北省妇幼王玲医生2月前
有种瘦叫月子瘦，抓住黄金时期！ #湖北省妇幼王玲 #湖北省妇幼保健院 #科普一下 #坐月子 #产后恢复
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央视财经1周前
转发一家亲！#这些养生神器其实没啥营养 #避雷这些伪健康食物
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文文的低卡美食1月前
刷脂掉秤汤#掉秤汤 #越吃越瘦 #好身材吃出来 #减脂餐 #减脂期
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芹菜（轻食日记)2月前
管理器大餐过后轻断食，必喝的刷脂神汤，一锅也就200多大卡，喝到爽吃到撑也没负担#减脂餐 #低脂低卡餐 #轻断食 #刷脂汤 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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吾纪录1月前
“喝汤的问题” #营养 #健康 #科普 #吾纪录 #人间三万天
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蛋宝的轻食日记1月前
这个生菜鸡蛋掉秤汤！刮油力惊人啊！5块钱成本帮你喝出女团腰！炫儿吧嘎嘎香！#減脂餐 #生菜 #低卡减脂餐
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萌妈（冲刺100🥩）1周前
瘦了20斤！多少个晚上靠它掉秤！卡平台的姐妹一定要试试！真的巨掉秤！#自律 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #干净饮食
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刘老师低卡美食3周前
吃瘦不饿瘦 10道 低脂刺客餐 最后一道价值百万 #低卡低脂餐 #低脂低卡减脂餐 #越吃越瘦 #低脂低卡 #素食
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阿純er-（低卡版）1月前
酸酸辣辣嘎嘎好喝#今天吃什么 #懒人必备 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐教程 #减脂汤刷脂刮油汤
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是维尼呀🌸1周前
每逢佳节胖三斤，每次节后重启，我都会安排这个刷脂汤！真的巨刮油，堪称变形记～而且超级简单，有手就会～过节吃多了的，快来试一下！第二天一定有惊喜哦～#减脂餐 #低卡低脂餐 #刷脂汤 #晚饭吃什么 #上热门 @DOU+小助手
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懒懒开饭了1周前
国庆胖的膘，全靠这碗“刷油汤”还债！味道鲜美，懒人必学！#低卡减脂餐 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #掉秤汤
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古丽4天前
#减脂食谱 #减脂打卡日记 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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