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心海鱼乐1年前
精神内耗如何自救，要找到这几点原因，再对症下药#精神内耗 #高敏感人群 #原生家庭 #心理学
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松明讲心理1年前
如何摆脱精神内耗？ #内耗 #精神内耗 #抑郁 #焦虑 #压力 #松明 #高敏感 #心理学
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熠心一题2月前
#高敏感人群 #高敏感 #心力 #内耗 #育儿 高敏感由于感官信息接受加工都非常自动化且深度所以高敏感非常容易心力不足表现为睡眠不好 言语发散断续的比较严重（特别是说着说着觉得没意思了） 无论是行动和休息都很纠结 这些都表明心理结构内画的矛盾孤岛太多了 需要整合得内化意识太多了所以才会造成心力不足 整合方向可能需要是多样的认知、身心、简化了的信念等等内心里的矛盾少了心力自然会提升不少
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萝卜大王King5月前
别人不回信息就焦虑内耗，高敏感人格如何对抗 “等回复焦虑”，这个视频教你不被他人的“不回 应”硬控。（重发版：刚才不知道怎么抽风只发了一半。。）#高敏感 #焦虑#内耗#分离焦虑#随便聊聊
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懂心理的nono1年前
亲密关系中敏感多疑该如何调整？#情侣 #亲密关系 #自我提升 #停止内耗
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从心❤️1年前
你总是敏感内耗自己～#情感共鸣 #敏感 #精神内耗
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武志红讲家庭关系4月前
总是想太多，容易内耗怎么办？ 总是想太多，容易内耗怎么办？ #心理 #内耗 #控制 #原生家庭 #女性成长
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吨吨女儿红4月前
别人说话稍微冷漠一点就想很多怎么办？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #冷漠 #想太多
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小刘老师Lauren2月前
高敏感者其实是种天赋#vlog十亿流量扶持计划 #高敏感人群 #高敏感是种天赋#敏感是缺陷吗
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郭瀚森4月前
一个身弱、内耗、高敏感 I 人的真心话… #知识分享 #涨知识 #干货 #职场 #打工人
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武志红讲婚姻家庭2月前
对批评特别敏感是怎么回事？ #批评 #高敏感人群 #内耗 #焦虑
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天哥灭焦虑9月前
解决怕就解决了焦虑 #创作灵感 #如何治愈精神内耗 #强迫思维的自我痊愈方法 #思维反刍怎么治愈 #拒绝内耗拒绝焦虑
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刘晨解惑7月前
远离焦虑的内耗的两个方法，学会了就能够治愈你！ #内耗 #焦虑 #情绪 #个人成长
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成长书库2周前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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雨浔多看书6月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑、内耗，用这本书的内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学 #情绪管理
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爽子内心力量3月前
你压抑的情绪，身体都知道 #心理学#高敏感#内耗#焦虑#爽子内心力量
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秋刀于yu2月前
高敏感的人一旦找回主体性，人生就会开挂！#心理学 #情感共鸣 #高敏感人群 #认知 #个人成长
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林森高敏感2月前
高敏感人停止内耗的高级玩法：不是不在意，是看透别人#高敏感 #停止内耗 #高敏感人群生存指南 #人间清醒
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吴英绪3年前
喜欢胡思乱想、内耗型的人有救啦！三步让你和#内耗 说拜拜！#治愈#疗愈 #心理咨询#吴英绪
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河马校长3月前
#焦虑#情绪#心理学#内耗#疗愈
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心理导师王愚3月前
你的懦弱会毁掉你，你的强大会成就你 #心理学 #敏感内耗人格怎么改变 #焦虑 #女性成长 #人际关系
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章岩读书8月前
内耗型高敏感人格#心理学 #认知觉醒 #心理疗愈#爱自己 #精神内耗
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林橘青6月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑、内耗，用这本书的内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学 #情绪管理
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石火火温暖版2月前
#内耗会毁掉你的一生 #内耗 #心理 #学习 #自我提升 内耗可能是你的环境在催你成长，不要担心，多积累，你会越来越好
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西一昂（叨叨版）6月前
因人际关系内耗并不是过于敏感，而是不知道关系该怎么分类和应对 #抖音精选 #个人成长
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酸酸学长2周前
一个视频解决校园人际关系内耗 #人际关系 #学习方法 #校园 #内耗 #小团体
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柠檬橙猫猫～1年前
焦虑内耗多想的朋友，真心建议看看这段！也许你也慢慢释怀了 #焦虑 #内耗焦虑 #思虑过度 #精神内耗的自我治疗 #童年终结者
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心海鱼乐10月前
高敏感型人格如何自救？你的高敏感，就是你最大的天赋 #精神内耗 #高敏感人群 #高敏感人格 #心理学#抖音知识年终大赏
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瑞希5月前
高敏感人群如何减少内耗？3步给共情装上“阀门”，告别情绪过载 #情感心理 #心理学 #自我成长 #高敏感人群
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林森高敏感3月前
停止自我感动，越高敏感越要理性#高敏感 #高敏感人群 #停止内耗 #认知思维 #理性
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英语编辑部5月前
学会这两个词，让我不再敏感内耗，允许一切发生 #英文 #口语 #成长 #人生 #内耗
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李璀璨1周前
你的痛苦90%和能力无关！高敏感的人该如何破局？ #职场干货 #职场人际关系 #高敏感人群 #内耗 #自证陷阱
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Laki6月前
高敏感人群 #高敏感 #内耗 #认知 #曼波 #个人成长
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大脑门儿苏德超1年前
最近好多网友问，要怎么克服精神内耗。视频可能有点长，希望这个能帮助还在精神内耗的朋友。#认知 #精神内耗 #哲学 #我在抖音上大学 #苏德超
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刘佳导师解焦虑2月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗 #焦虑抑郁
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暖心相姐姐(心理)3月前
敏感内耗从不是你的错，别让自我否定困住了自己 #敏感 #拒绝内耗 #自我提升#情绪共鸣 #心理疏导
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青禾—聊静心4月前
精神内耗的人就这么做#焦虑 #认知 #情绪管理
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煎妮6月前
高敏感不是缺陷是上天给你的礼物 #情感 #情绪共鸣 #豆包app #拒绝内耗
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李爻3月前
解决问题要先把问题理解通彻，然后再想怎么做出第一步，怎么我才知道！#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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顽皮老钱多多4月前
高敏感的人属于大后期人格，只要熬过前面的，越往后越顺#高敏感人群 #高敏感是种天赋 #拒绝内耗 #女性成长
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小钻风1周前
一招教你停止胡思乱想，拒绝精神内耗 #心理学 #拒绝精神内耗 #提升自己 #认知 #抖音热门
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迷茫小刘1周前
高敏感容易内耗？做到这两点，我们一起狠狠拥有稳定内核。#日常唠嗑#情感共鸣#来福#AI#播客 #情感共鸣
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凌空小鱼儿5月前
一个摆脱内耗的顶级思维模式... #告别内耗 #不纠结的人先享受世界 #自洽 #讨好型人格 #高敏感人群
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徐沛心理疗愈4月前
如何培养自己自爱的能力呢？ #高敏感人群 #敏感内耗人格怎么改变 #心理学 #情感 #自爱
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林森高敏感4月前
被纳瓦尔破防了！高敏感累因为想要的太多？#高敏感 #纳瓦尔 #高敏感人群 #停止内耗 #心理
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木春心屿6月前
今天的我们来聊聊精神内耗。 #心灵疗愈 #心理学 #焦虑 #内耗人格怎么自救 #dou来学心理
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JUJU无所畏3周前
高敏感人怎么不内耗，三个方法快速搞定#精神内耗#情绪 #自渡自愈 #女性成长#高敏感
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简介:

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