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灵魂手术刀1月前
“某天，你因一件小事大发脾气……” #哲学 #深度思考 #情绪
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尘洛心理学5月前
思念故去的亲人是这世上最痛的体验 #心理学 #亲人离世 #自责内疚 #哀伤疗愈 #思念
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黑不想黑2周前
愤怒是求救信号 愤怒是求救信号，有时候，明明只是一件很小的事，你却突然对朋友大发脾气，片刻过后，你陷入了自责与内疚 #哲学#深度思考#情绪
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蒋子丫8月前
老婆经常因为这个事经常偷偷的哭，自责自己，老公不会嫌弃你，每一位妈妈都是伟大的#产后 #宝妈
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大名丁丁2周前
因为自己的失误和侥幸心理埋下了一颗危险的炸弹，事后也是无限的自责与内疚，希望我们的宝宝都可以平安健康的长大。 #知识分享 #万万没想到
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严怡林 心理疗愈6月前
对丧失的对抗，会让人一直活在后悔自责内疚里，损耗着内在能量…#心理学 #疗愈 #面对丧失#哀悼#上热门🔥
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武当山道家传统武术馆2月前
思维反刍其实是一种情绪创伤，而进步只在于面对事实和改造自我与世界中#袁师懋 #自责 #反省 #情绪
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nana6天前
我经常感到伤心和自责 原因不是因为被伤害 而是对自己的的愚昧感到错愕 当你知道或了解到某些事以后 我无法接受你在我心里的人设全然崩塌 真正恨的是自己的愚钝 因为我一开始居然觉得你是一个很好的人#齐刘海 #如何卖萌 #甜妹 #蛋黄酱炒饭怎么做
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冰祺霖味的小熊软糖4月前
想过会自责，没想过会自责到流眼泪，纪录片不放出来估计就是一个人偷偷难过😔。小哭包要记住以后的每一次落泪都一定是要因为幸福！#时代少年团 #纪录片 #时代少年团纪录片光辉岁月
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月曦（心灵工程师）4月前
哭不出来是因为情绪被压抑了，而这种压抑来源于童年甚至婴儿时期，情绪压抑的危害非常大，身体，米运，情感关系都会跟着堵塞，所以要学会释放，深入潜意识去疗愈#情绪管理 #潜意识能量
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瑞希5月前
习惯自责的人如何跳出“自责-内耗”循环？试试3个反内耗训练 #心理学 #自我成长 #反内耗 #情绪管理
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心迪妈妈心语1周前
你可能患上了情感表达不能症#心理学 #情感#内容过于真实 #父母必看系列 #家庭教育@麒麟妈妈 @雨宸
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心理学索老师5天前
孩子抑郁💔妈妈愧疚🙁一个初中女孩因不堪重负患上重度抑郁，母亲自责痛哭。此刻，指责和愧疚都无济于事。当务之急是立即寻求专业心理干预，同时家庭要给予无条件的接纳和支持。请放下焦虑，收起过高的期待，用陪伴代替催促，用倾听代替说教。你的爱和耐心，才是孩子走出阴霾最需要的光。#学生抑郁 #心理干预 #原生家庭的伤害 #心理学直播
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Mr. 璐先生2周前
一件小事就能让你对朋友大发雷霆，过一会儿又陷入自责，这可能不是你脾气差，而是你经历了太多失望和伤害，不知不觉中学会了用愤怒来保护自己。#内容过于真实#强者思维#认知重构#自我提升#情感共鸣
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小Qi今天开心吗9月前
明明从一早上开始就不舒服 却还是一声不吭忙前忙后搬上搬下 最终累倒了 却还是因为姐姐要改行程而内疚自责落泪 可是小贺 你已经做的很好了 满分中的满分 请你先爱自己好吗#贺峻霖
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心理师月芽3月前
高敏感人，别再活在自责内疚里啦 #女性成长 #内耗 #心理健康 #自我疗愈 #高敏感人群
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田博士幸福心理4月前
吼完孩子又自责，情绪越来越容易失控，1招教你解决 #情绪管理 #亲子 #育儿 #灾难化思维 #家长必读
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尹宁起7月前
再悔恨和自责中的老爹#尹宁起
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壹点心理6天前
情绪不稳定可能源于过去的伤痛和失望#心理学 #心理学分享 #情绪
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安然的成长空间1周前
伤心+难过+自责=哭+睡觉+向前走 #正能量 #自我成长 #青年创作者成长计划
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文森心理1月前
自卑是因为擅长自责 #NPD#心理学#自恋型人格障碍 #自恋型人格识别与应对 #自卑 #心理学
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元子心理学1月前
处处内疚的女人，根源可能就在儿时生存环境很严苛，不能做自己。#上热门#内疚自责 #心理学
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虚伪哲理6天前
你的情绪是否稳定？#哲学 #深度思考 #情绪
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帅帅的情感讲堂8月前
分手后有一种自责心态，你千万不能有
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自 然1周前
你是否也因曾经的愤怒后悔过？#情绪#情绪管理 #认知提升 #思维 #自然觉醒之路
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湖滨姬志方2月前
当你觉得“不对劲”的那一刻，其实是心里在喊：“快拉自己一把！”别让那些破事、烂人，占了你太多日子。#自我救赎 #情绪管理 #治愈自己 #积极生活 #为自己而活
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精神科李冰主任2月前
孩子出现焦虑自责一定要及时疏泄 #精神科 #精神疾病 #焦虑 #自责 #情绪
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金团子的温暖3周前
你是不是也在反复咀嚼痛苦 和伴侣吵架后，你反复回味他的每一句话，琢磨自己的每一个反应，疯狂自责，觉得要是当时忍住那句气话就好了。如果你也这样，那我告诉你，这不是因为你“想太多”，而是你可能掉进了一个叫做 “思维反刍” 的陷阱里。#心理学 #心理 #思维反刍 #自我提升 #情感共鸣 @上热门 @DOU+小助手
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张秀秀5月前
想把每个角色都做好，但反而很失责…… 看到视频里闺女疼的哇哇哭，特别内疚自责，妈妈做的不到位
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梦龙倾听驿站5月前
酒后犯错，自责不已！闺蜜与男友的关系何去何从？ #情感共鸣 #情感视频 #情感连线
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悠澜UP6天前
#情绪管理 #心理学 1个小妙招，教你轻松告别情绪失控
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大喜美妈（硬装ing）9月前
因为我的疏忽导致大喜受伤 我本以为我会哭会自责 但是并没有 我所做的是梳理原因 让自己以后避免这类问题出现 妈妈不是超人 妈妈也会犯错 适当的放过自己吧 我这样安慰自己 有一点必须承认 没有人比我更心疼了#宝妈 #日常vlog #wickle #带娃 #wickle洗衣凝珠
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倾辛。5天前
情绪突然崩溃？5分钟内快速自救！心理咨询师教你“急救法 #内容过于真实 #男女情感 #情绪管理
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抽象男高6天前
没关系的，大家都会做错选择题，会莫名其妙掉眼泪，走在路上会突然崩溃，会因为一次考试成绩而害怕父母和老师的批评，从而感到焦虑我以后怎么办。亦或是在工作岗位上受到领导的批评。对此我想说的是没有一件事是一顿“漂亮饭”解决不了的。如果有的话那就再吃一顿
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Leelx🦈(见过柯淳版)2月前
星言姐姐分享见面会背后的故事(字幕版)💌因为柯宝觉得自己没控好2000人的场且歌唱的不好，十分自责到下台后直接哭了，下班看到粉丝更是内疚到红了眼眶，他的妈妈心疼到抱住了孩子的头…还有为了举起沉重的狮头每天还去努力健身，舞狮表演因为报备原因差点夭折，听到消息他急哭了，但是他没有放弃，亲自费力沟通才保住的开场节目，他想宣传中国传统非遗文化… 因为承蒙厚爱，所以他常觉亏欠💔😭 海底世界们，请你们记得多鼓励他，因为他真的很好很好很好！@柯淳 @Rita_星言（暴富版） #唯有热爱方能抵御岁月漫长 #柯淳见面会 #柯淳哭了 #柯淳舞狮 #柯淳
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生命教练煜华1周前
情绪失控是身体发出的求救信号，一定要关注起来#求救#情绪失控 #情绪管理
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倩兮的婚姻客厅2周前
你是不是也曾因为发脾气，而后悔、自责？🤦‍♀ “我刚才不该发那么大脾气的...” 这句话，是不是很熟悉？ 今天，我想郑重地告诉你：情绪，从来都不是你的敌人！ 🛡 在这期视频里，你不仅能找到这个答案的原因，还能收获一套即学即用的 【情绪泄洪三步法】 ： 1⃣ 命名它：精准说出你的感受 2⃣ 安抚它：一个简单的身体动作 3⃣ 表达它：找到健康的出口 同时，我也想破除一个最大的误解：主动求助，是内心强大的开始！ 💪 #情绪管理 #世界精神卫生日 #心理咨询师 #心理健康 #停止内耗
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抱抱心理1月前
与自己和解才有真正的自由#如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感 #与自己和解 #懂点心理学
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宋涛5天前
第四十三集 “每次和爸妈待一起，听到‘要不是为你早离婚了’‘你怎么这么笨’，就控制不住想发火，哪怕小事都能自责半天…其实很多人都在经历这种家庭情绪内耗 #原生家庭 #家庭内耗#情绪失控#案例解读#心理学 @成都中医药大学 @四川大学华西医院 @四川大学 @北京协和医院 今天在成都的街头巷尾，我被一波又一波的支持者认出来——学生、家长、白领，甚至各行各业的朋友们都主动跟我聊起直播的想法。过去一年多的不断破圈努力， 让我的公信力、辨识度和影响力在国庆中秋后都有了明显提升。 虽然大家可能还不知道我的名字，也知道我没有公司、直播、视频，但我成都线下的真实经历已经赢得了大家的认可和信任。 建议成都的同学们——几十万的学子，家庭条件不错，选择申请博士，追求更好的学习环境和未来发展，同时也在努力预防可能的心理困扰。 今天还有同学告诉我，她高考毕业后要报考华西医学院，敢想敢闯的魄力让我倍感鼓舞。为所有勇敢自信、努力学习的朋友们点个赞，继续加油！ 当然，也遇到了一些不实的流言，主要源自嫉妒、误解和认知不足。面对这些，我只会更加专注于自己的成长和初心，继续用真实的故事感染更多人。专注学习，勇敢自信，祝愿所有人身体健康， 对了，成都市区众多领导三甲老师都知道我在这里，并无私心，只是为了完成承诺
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Klein篮球部落1周前
瀚森比赛中自责落泪 瀚森今天15分钟6犯离场，在场边听到球迷给自己加油没绷住落泪#开拓者 #杨瀚森 #杨瀚森哭了
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大有说道3月前
别自责！有时候骂人也是一种善意提醒#原创视频 #道家智慧 #道家文化 #功德加满
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最强读书人1周前
不是脾气差而是内在小孩在求救 情绪突然失控？可能是你的内在小孩受伤了​，懂内在小孩，才明白自己为何总感到不安和委屈​#内在小孩 #心理学 #心灵疗愈 #自我成长
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北京儿童医院骨科 曹隽2月前
母亲自责的眼泪 是对孩子最汹涌的爱！ #斜颈 #母爱 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局
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萌叔彼得潘3月前
有位女子丢了口红，由次陷入了自责和焦虑。口红会丢，衣服会旧，朋友自有春秋，江河入海流。丢失的口红，是段无字的提示，旧的不去新的不来，走不出阴雨的昨天，怎会遇见天天天蓝#原创作品 #正能量 #生活感悟 #情感共鸣 #萌叔叙事
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卿禾|修行修心的真相1周前
情绪失控是身体发出的信号#情绪#心灵卫士#成长
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成长教练Fiona5天前
高敏感人看！两步摆脱过度自责！ 两个步骤帮助高敏感人摆脱过度自责！ 一。重构事件；二。更新认知。 在更新认知的时候刻意提醒自己这三点： 1.认可自己的贡献。2.厘清自己的能力边界。3.认清自己的责任边界。 以上有助于帮助自己重新建立合宜的认知，树立健康的边界。#教练 #Lifecoach #高敏感 #自责 #知识分享
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假如书籍会说话❷6天前
第5集| 为什么我们总对自己最苛刻？犯错后反复自责，却从不会这样对待朋友。今天起，练习对自己温柔一点吧！你准备好停止自我攻击，学会拥抱自己了吗？ #自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 #爱自己 #非暴力沟通
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蛋黄蛋白8月前
#情绪管理 #心理健康 #个人成长 #生活技巧 #抖音博主
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小城堡妈妈1周前
做错事就会反复自责，很难原谅自己？ 因为一时疏忽，你把客户的重要文件发错了版本，虽然及时补救没有造成损失，但你却陷入了无尽的自责：“怎么这么不小心？要是客户没发现，后续麻烦就大了”“连这么简单的事都做不好，我是不是太没用了”。接下来的几天，你吃不下饭，睡不着觉，甚至不敢跟客户和领导对视；哪怕大家都没再提这件事，你还是会反复回想当时的场景，责怪自己不够细心。你总抓着自己的错误不放，不肯原谅自己，却不知道，这种过度自责，正在慢慢消耗你的心理能量。 很多人觉得 “自我宽恕” 是对自己的 “放纵”，是 “犯了错还不改正”，其实恰恰相反 —— 真正的自我宽恕，是先接受 “自己犯了错” 的事实，再理性分析问题、总结经验，而不是陷入无意义的自我否定。就像手上划了一道小口子，你不会一直盯着伤口骂自己 “怎么这么不小心”，而是会消毒、包扎，让伤口慢慢愈合；对待犯错的自己，也该有这样的 “温柔”。 想要学会自我宽恕，可以试试 “三步法”：第一步，“客观复盘”，写下 “我错在哪里”“为什么会犯错”（比如 “发文件前没再检查一遍，是因为当时太着急”），别用 “我真没用” 这种情绪化的评价，而是理性分析原因；第二步，“制定改进计划”，比如 “以后发重要文件，一定要花 5 分钟再检查一遍，确认无误再发送”，让自己知道 “下次能做得更好”；第三步，“给自己一句安慰”，比如 “谁都会犯错，这次及时补救了，以后注意就好，别再跟自己较劲了”。 自我宽恕不是原谅错误，而是放过被错误困住的自己。学会和自己和解，才能带着更轻松的心态，面对接下来的生活
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高兴妈妈的荷尔蒙笔记1周前
孕激素如何操控你的情绪？#孕妇 #孕激素 #孕激素的威力可算是见识到了 #孕激素科普
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老嫂子说剧2月前
丈夫出现意外，妻子除了自责就是哭，也不想想这到底是为什么？
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师兄你好2月前
任何过错要做到自醒而不是自责
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白日大话馆11月前
徐璐早年探班乔任梁，被指情绪反常，抑郁倾向明显 #明星故事 #人物故事
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尚大叔.助你重拾幸福人生4月前
为什么你总被胡思乱想缠住，越想越不开心？关键在这一点#情感 #女性成长 #尚致胜
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IFS疗心所4月前
本期结合考试后常见的心理反应，如自责迷茫，放纵玩乐，用哈佛大学提出的概念解析这些情绪状态背后的内在小孩。 #成都心理咨询 #内在小孩 #高考 #考后综合征 #自我疗愈指南
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逻思-道逻1周前
#上热门🔥 #哲学思想#情绪#抑郁情绪 #情绪不稳定
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雷店昕艺胡强5天前
当一件事心有余而力不足的时候，是一种自责，也是一种心酸#国际标准舞体育舞蹈 #生活态度正能量 #坚持梦想 #秀出我的硬核实力 #基础训练
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