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武术阿欢6月前
**【👊初级一路长拳·第一节·背面慢动作跟练】零基础也能学会！** #长拳教学 #武术入门 #传统功夫 🔹 **背面视角**，手把手带你练！ 1️⃣ **并步抱拳**（注意手型！） 2️⃣ **马步双劈**（腰马合一！） 3️⃣ **弓步冲拳**（出拳要快！） 💡 **新手必看**： ✅ 马步膝盖别超过脚尖！ ✅ 冲拳时肩膀放松，别耸肩！ ✅ 眼神跟着拳走，精气神要足！ #热门话题🔥
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赵鸿刚8月前
赶紧学起来#通背拳 #赵鸿刚 #武术 #感受中华武术的魅力 #一见爱上传统文化
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武当李资正4月前
第六集:武当小弟子（李资正）带大家零基础学习武当武术——基本功（步伐）歇步#武当山 #武当武术#养生#强身健体
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武术女孩 陈嘉欣3月前
没有行与不行 只有做与不做 不是成功来得太慢，只是你放弃的太快，因为坚持就是胜利！几百棍～没有一棍是白挨的#弘扬中华武术 #武术套路 #一级运动员 #武术女孩陈嘉欣
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武术阿欢7月前
🎥【少年拳第一套】背面教学，细节全掌握！ 背面视角带你练拳，动作分解超清晰！👀 跟着练，轻松get武术精髓，做最酷的功夫少年！💥 #少年拳 #武术教学 #背面视角 #功夫少年#上热门话题榜🔥
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樊姐4月前
简单好看的金扇棍你们学会了吗？ 不会的记得点关注收藏哦！#中华文化博大精深 #传统武术 #台上一分钟台下十年功 #一套动作行云流水
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武术可儿3月前
零基础学习短棍里外腕花 #棍花教学 #盘龙棍 #里外腕花 #无限回购的宝藏单品 #武术女孩
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武术🇨🇳大威5月前
你们说那个动作最好看！#百young非遗计划 #空翻 #非遗守护人 #从生活中感受武术的魅力 #一套动作行云流水
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星火形意6月前
形意拳鹞子翻身 当然，形式上不止这一种打法，外变内不变。但就目前传武情况来看，越变越没用，还不如不变！#中华武术博大精深 #发扬传武精神 #内家拳 #让习武改变人生 #武术
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阿越师兄4月前
#一套动作行云流水 #简单猴棍#金箍棒
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归元太极学堂2月前
徐博士讲:化劲如接球，发人如放箭！#太极拳 #传统武术 #归元太极长拳 #三摇三摆
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𝕋𝕒𝕚 ℂ𝕙𝕚 浩也2月前
太极·斜行拗步动作教学 这也算是一个网络热门动作,简单又好看,详细讲解版教学来啦,学完抓紧打卡展示,有不明白的评论区直接说哦#太极拳 #太极拳教学 #传统文化 #武术 #今儿练了吗
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卉妞妞niuhui5月前
跟颖宝学习剑花吧！ #剑术#刀光剑影 #赵丽颖 #剑术组合 #武术教学
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刘洋功夫8月前
虎抱头 防卫动作中的刚柔转化，顺化之道#一招制敌 #内家拳 #防身术 #武术 #中国古拳法 @刘洋直播号
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是十宜呀～3月前
一些教程#白鹿 #打戏 #传统武术 不喜勿喷哦
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武当海谦3月前
叮铃，小老师上线！讲得真清楚，教你稳扎四六马步，核心秘诀全解析！#武术基本功 #传统武术 #武当武术 #武当 #弘扬中华武术
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少儿武术教学7月前
初级棍术教学起势一 #初级棍术教学 #初级棍术 #少儿武术 #武术日常
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武当袁师懋8月前
分享一个练腿的动作。 #控腿 #腿法 #中国功夫 #袁师懋
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吴师父🇨🇳（Master Wu）6月前
如意剑VS刀 知道剑穗是怎么用的吗@小叶子吖 #武术 #动作 #百young非遗计划 #非遗守护人 #剑术 的使用方法
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国术传承王老师5月前
三十秒学会扎马步#马步 #传统武术 #传统文化 #养生 #高手在民间
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蓬丘4月前
压腿要有正确的意识 不要不了解就去练习事倍功半，正确的意识，提高效率，才能快速的进步#功夫 # #武术基本功 # #武术教学 # #压腿 # #锻炼
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武当郑师和7月前
3步纠错独立步，平稳强核心。 #武当武术 #武术基本功教学 #让习武改变人生
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河南省武术套路项目二线训练基地（洛阳）4月前
南拳教学#传统武术 #南拳 #体育单招 #日常训练 #武术
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筋骨研修者5月前
古武秘技，淘米壮臂法，快速打造强壮小臂。#经验分享 #武术 #筋骨 #中华武术博大精深 #古法健身
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董大侠1周前
双节棍套路教学 基础动作组合出不基础的套路#传统武术 #功夫 #双节棍#双截棍
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张三七聊武术4月前
练腿只会扎马步吗？挑战练一百次这个#抻筋拔骨 #内家拳 #髋关节灵活性 #腿部训练 #内家拳
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腾行空翻特技5月前
乌龙绞柱不难，主要是推地和顶腰#技术分享 #综合训练 #同城 #武术
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阿泰4月前
收刀，是装逼和实战，都结束时必做的动作!#武术 @DOU+小助手 #功夫 #非遗守护人 #百young非遗计划 #中华文化
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广德市东方武术馆6月前
打铁还需自身硬 教练是直接决定小朋友的路怎么走 从启蒙到兴趣到专业 是需要高质量要求去实践的#少儿武术 #强身健体增强免疫力 #日常训练 #让习武改变人生 #武术
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石榴爱微笑🐳7月前
#太极拳 #武术 #一起来锻炼 #运动 #中华文化 太极拳，也能练出“花”🦕
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修仙办事处3月前
歇步是武术中重要的基础腿法，锻炼柔韧协调，此为歇步的专项训练#道家养生 #传统武术 #形体训练 #武当功夫 #武术教学
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武当海谦5月前
9岁武当少年分享扑步基本动作，扑步亮相很好看的 #武当 #武当武术 #武当武术传承 #武当武术非遗 #东神道院
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终南道人清风大师3月前
#传统武术 #正能量 #一起来锻炼
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格格会武术3月前
父女三人给大家展示长拳、太极拳、南拳动作组合#武术 #长拳#太极拳 #南拳#父女组合 #发扬传承精武精神
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赖柳燕Show3月前
世运科普讲座 | 南拳·手法/步型教学那些事儿 #赖柳燕 #武术 #成都世界运动会 #南拳 #今天你学会了吗
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张玉全 天罡内炼1周前
平衡不好就这样练 #车派形意拳非遗传承人张玉全 #形意拳 #平衡 #单重腿练法 #武术基本功
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子轩2月前
#创作者中心#中国式摔跤下把背技术教学 #国际式摔跤#柔道#我的执教生涯
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寻武★（文武学校☞张老师）3月前
#原创视频 #传统武术 #防身术 #格斗 身法步法灵活多变。
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形意养生刘坤霖4月前
形意拳的基本功到底该怎么练#形意拳 #非遗 #传承武术
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寻武★（文武学校☞张老师）3月前
#实用防身术 #创作者中心 #创作灵感 #擒拿格斗 手眼身法步，一次到位，快速有力。
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空翻疗湿2月前
如何快速学会后空翻 甚至其他的空翻技巧 一个视频给你讲明白|入门小白听了简单易懂，有基础的看完进度飞快。 空翻到底是怎么完成的？空翻重要的因素是什么？ 舞蹈毯技、街舞空翻、武术空翻、滑雪空翻、跆拳道空翻、甚至杂技空翻等等等等，这些你能想到的都能找到答案 舞蹈毯技： 前桥、后桥、侧手翻、蛮子、云里小翻、旋子、拉拉提等等 武术空翻 前空、后空、后手、旋子、旋子转体、踺子后空、倒挂等等 滑雪空翻 侧空翻、前空翻、后飘、转体 360 等等 #知识分享 #身心健康 #空翻教学 #空翻的基础知识与理论听疗湿讲
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太极·玉明5月前
别管有没有功夫！练太极先守8点，让拳架不变形#太极拳 #中华武术博大精深 #太极养生
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教武术的徐教练1周前
%80的朋友学不好武术的核心秘籍在最后！点赞收藏起来！ #连环拳 #教武术的徐教练 #武术 #非遗抖起来 #奶爸带娃
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沅芷教太极（收徒中）1周前
太极不难，从这个最经典又简单的动作开始 #太极 #武术 #弘扬中华武术
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诩小侠（9.6日直播古法健身）1周前
每天跟我学三个招式，零基础也能学会太极拳 #太极拳#发扬传承精武精神#弘扬中华武术#传统文化
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三哥的武术1周前
顶心肘教学！看完就学会怎么发力了(切勿轻易对人尝试！！！) #三哥的武术 #中华传统武术 #顶心肘 #非遗传承 #百young非遗计划
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寻武★（文武学校☞张老师）3月前
#现学现用的防身术教学 #创作者中心 #创作灵感 托天鼎，顶心肘。#擒拿 #防身术
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寻武★（文武学校☞张老师）4月前
#原创视频 #擒拿格斗 #防身术 #强烈推荐 #传统武术 每天学习一种方法，防身自卫。
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阿凡倒立3周前
四步学会前手翻#前手翻教学 #前手翻 #空翻 #武术基本功 #空翻特技
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犹忆武林人未远1周前
几个月前的视频了，给学生指导动作，很多细节供大家参考。#形意拳 #三体式 #传统武术 @阎玄泰 阎子龙 @东风化雨
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医武阿狐4月前
剑术教学:背花翻身刺剑1 使用道具为的武术表演剑 #剑术 #剑术教学 #剑术入门 #剑术基础
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武术可儿3周前
1分钟学会帅气的头顶拔剑 #头顶拔剑#剑术 #拔剑 #武术女孩 #无限回购的宝藏单品
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糖醋丸子4月前
古法健身五分钟#养生操 #弘扬中华武术 #传统武术 #运动健身 #道家养生
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武当海谦5月前
试试呗，这个动作看了十遍，真的能学会#武术基本功#古法健身#小孩哥#武当少年#武当武术传承
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教武术的張教練6月前
如何快速学会侧手翻#传统武术 #侧手翻教学
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武夫仲由菩提3月前
内家拳弹抖劲详解，接重杆来演示。 #内家拳 #形意拳 #太极拳 #八卦 #武术
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武与剑4月前
新手马步该怎么蹲下去？ 马步是武术的基础，不仅能增强腿部力量还能强身健体。 看似简单却包含诸多细节，该怎样蹲？ 一个视频教会你！快来挑战吧！ #武术 #古法养生 #武侠
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