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甜晨（控糖）9月前
#控糖 确实是件很辛苦的事，需要我们管住嘴迈开腿，再想吃的东西也要控制好量，过嘴的食物都要一遍又一遍扎手指去测，根据观察到的数值再调整饮食，就这样一步一步的去了解自己能吃什么能吃多少量，慢慢的去稳住糖糖！ 这是想好好控糖的大部分糖友都会经历的，控糖没有捷径，就是合理饮食加锻炼，坚持住！坚持一段时间会看到结果的。加油鸭🦆#糖尿病饮食 #自律 #打胰岛素 #可孚动态血糖仪
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心心儿（瘦40斤版）4月前
糖尿病不是生活的句号，而是健康觉醒的开始。 确诊糖尿病那天，我以为人生被宣判了终点… 但半年后，我实现了血糖数据逆转！✨ 没有捷径，只有【管住嘴+迈开腿+血糖监测】 糖友们：控制饮食只是控制了你的血糖，不是你的快乐！#2型糖尿病
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糖尿病逆转邹大进教授2月前
管住嘴迈开腿，逆转不了糖尿病 #糖尿病 #糖尿病逆转 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #全民健康素养提升
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老糖9月前
管住嘴 迈开腿 对怕糖人群真的有用吗？ #糖尿病 #糖尿病运动
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莫谦麻麻3月前
我一定会好好努力的活下去、我一定会努力陪伴莫谦更久一些#难熬的日子终会过去
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刘华讲逆糖4月前
#糖友 #控糖 #知识科普 #管住嘴迈开腿
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肝胆外科邓国明医生3月前
血糖高前期别焦虑，掌握这2招，就能稳稳控糖，甚至有机会逆转！ #糖尿病前期 #控糖饮食 #拒绝焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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吴姐三餐膳食4月前
对自己有益的3个动作，坚持去做 动起来吧，管住嘴迈开腿，抽空也要练一练#控糖 #中老年锻炼 #糖友
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糖医聊睡眠佘丽燕4月前
##糖尿病#医学科普
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中医高鲁东7月前
糖尿病人管住嘴迈开腿，身体为啥越来越糟糕？真相越早知道越好！ 本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。#糖尿病 #中医
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控糖佬Peter陆3月前
别以为打完针或者吃完药就能随便大吃大喝了，一样要管住嘴，迈开腿，那才是控好血糖的关键#控糖 #二型糖尿病 #糖尿病 #硬核健康科普行动
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鹤壁市人民医院1年前
糖尿病饮食小技巧——手掌法则 糖尿病患者除了管住嘴、迈开腿、饮食还可以运用手掌法则，控制每餐、每天的食物量，一起来了解一下手掌法则。
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糖尿病逆转专家顾耀主任4月前
少吃多动，逆转不了糖尿病 #糖尿病 #糖尿病逆转 #少吃多动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医高鲁东11月前
糖尿病人严格管住嘴迈开腿，越来越虚，这个大众误区该纠正了 本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。#医学科普 #中医 #医者仁心
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大白白话5月前
糖尿病12年，从走路都喘到轻松跑全马 有糖友好奇我是怎么坚持运动的？到底怎么运动才能降血糖还不受伤？#自律 #控糖 #跑步 #运动 #超慢跑
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输血治疗曹俊娟4月前
怎样合理控糖？#医疗科普 #医疗知识 #医生日常 #控糖
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糖人阿旭控糖1年前
作为一个二型糖尿病患者，跟大家说一下心得，饮料以后大家就不要喝了真的挺害人的，合理饮食加上运动，俗话说的好管住嘴，迈开腿加上合理饮食，为了家庭为了自己一定要控制住血糖！ #二型糖尿病 #控糖 #高血糖
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老刘（二型糖人）二次酮症4月前
六人测糖，三位糖人，国内已有1.4亿糖尿病患者，10%的患者数量，已经很普遍了，告诫糖友们，千万别焦虑，摆正心态，平时控好糖，管住嘴，迈开腿，不要轻信网上根治的说法～#糖尿病 #糖友 #二型糖尿病 #糖友日常 #控糖
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中医高鲁东5月前
得了糖尿病，不吃药，光靠每天管住嘴迈开腿，真的可行吗？ 本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。#医学科普 #中医养生知识 #中医
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控糖保肢方志辉教授2月前
糖尿病前期我管住嘴加强了运动，会不变糖尿病？#糖尿病前期 #控糖 #血糖 #糖尿病 #方志辉
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马超医生4月前
这些小毛病其实是糖尿病在报警 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 郑大一附院 郑州大学第一附属医院 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health
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重庆市涪陵区人民医院4月前
管住嘴、迈开腿，科学控糖！转存这些糖尿病知识
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临床营养科付泽建医生3月前
管住嘴，迈开腿真能逆糖，前提是...... #糖尿病 #运动 #营养早餐 #健康 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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大白白话5月前
很多糖友问血糖15.8 五年不吃药，我是怎么做到的？ 作为8年前血糖餐前11.3，餐后15.8的糖友，目前已有五年以上没吃药。#控糖 #跑步 #跑步 #运动
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郑大一神内张璐3月前
血糖超标如何管住嘴？#血糖高 #糖尿病 #神经内科 #医疗健康创作训练营 #神经内科张璐
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李主任讲减肥与逆糖4月前
6个字让90%的早期糖尿病刹住车 #糖尿病 #CMNT糖尿病逆转 #糖尿病科普
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足踝陈医生4月前
今天60岁糖足的患者非常有科普教育意义！ 控制血糖平稳，管住嘴，保护双脚，有问题及时处理！#糖尿病足溃疡 #门诊故事 #足踝科普教育 #足坏疽 #糖尿病足
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我和我的血糖姨们2月前
尽量自律的一天 迈开腿可以、管住嘴不行的一天#vlog十亿流量扶持计划 #糖尿病 #糖尿病运动#动态血糖仪
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武汉同济减重张鹏医生2年前
为什么明明知道减肥控糖需要管住嘴迈开腿，就是做不到呢？ 因为碳水甜食能使血糖快速增高，增加血清素分泌，让人心情愉悦。#减肥 #控糖 #武汉同济医院
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糖长老（分老）2月前
控糖有一百条路可以选，最便宜最有效的还是管住嘴迈开腿。#糖尿病 #控糖 #干细胞 #记录我的生活 #就想说点大实话
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内分泌白宇医生1年前
打胰岛素也要管住嘴迈开腿 #胰岛素 #管住嘴迈开腿 #控糖
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杨冬梓教授（中国著名试管专家）2月前
血糖高尿酸高的小姑娘，备孕要管住嘴迈开腿！ #备孕饮食 #高龄备孕 #备孕那些事 #试管备孕 #试管医生杨冬梓
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淮安市一院内分泌科陈娟4月前
#科普健康知识 #糖尿病 #糖尿病饮食
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唐威护士长4月前
糖友长寿的8不秘决 #医疗健康创作训练营 #糖尿病 #长寿
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马哥的O糖日记3月前
控糖没有捷径！！ 管住嘴，迈开腿，没有捷径可以走啊大哥们#低碳饮食
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幸运神猴3月前
坚持：让改变发生！ 管住嘴、迈开腿！ #小低高 跑步 160 多天、 #控糖革命 实践 50 多天、 停用二甲双胍 20 天、 体检报告中空腹血糖 十多年来第一次 出现在正常范围之内！👏👏👏
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勇哥健康课堂4月前
被低估的降糖运动，一次几分钟就管用 这种辅助降糖的运动，简单易行，值得您了解#健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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内分泌牛瑜主任5月前
糖尿病不是什么大病坚持生活方式干预有效果#糖尿病 #血糖 #内分泌 #胰岛素 #内分泌牛瑜主任
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营养科孙主任6月前
管住嘴迈开腿血糖还高？90%糖友都忽略了这件大事！#糖尿病 #高血糖 #健康科普 #CMNT糖尿病逆转
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第一医院全科周冬冬医师5月前
又一个励志的粉丝：糖尿病逆转。#抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病逆转 #管住嘴迈开腿 #减重
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全科医生马楼艳5月前
管住嘴 迈开腿 ，血糖如果还下不来，肯定忽视了重要一点#科普 #糖尿病 #血糖 #糖尿病科普 #全科医生马楼艳
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阳阳的战糖日记4月前
网上这些评论大家有看到吗？一定不要相信。管糖没有那么麻烦，管住嘴，迈开腿，必要时该吃片吃片，良好的心态，定时监测血糖。就这么简单！#糖尿病 #糖友日常
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心脏科医生张晶 脱口秀3月前
管住了嘴，迈开了腿，为啥体重还降不下来？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #胰岛素抵抗 #代谢综合征 #心脑血管疾病
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糖尿病逆转邹大进教授1年前
为什么仅仅依靠管住嘴迈开腿，逆转不了2型糖尿病？ #糖尿病 #糖尿病逆转 #糖友 #医学科普 #糖尿病科普
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蒋医生论周围3月前
时刻小心高血糖。管住嘴！#糖尿病 #糖尿病并发症 #糖尿病科普 #糖尿病危害 #糖尿病足
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中医控糖减肥苏虹霞1年前
管住嘴，迈开腿，为啥还控不住二型糖尿病#二型糖尿病 #降糖 #控糖 #糖尿病 #糖尿病并发症
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糖长老（二型）3年前
管住嘴迈开腿，是咱糖人的法宝 #控糖饮食 #糖尿病 #糖人 #控糖
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中医卢跃卿4月前
血糖7.1严不严重该怎么办? 卢老:不用吃药管好嘴迈开腿 #血糖高 #血糖 #卢跃卿
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鲁平大夫3月前
管住嘴能控制血糖，问题是你能长期管得住吗？ #血糖高怎么控制 #血糖高 #鲁平医生 #医疗创作训练营
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中医高鲁东4月前
控制好血糖，就不会得糖尿病并发症？老中医1分钟所讲，颠覆认知 本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。#中医 #医学知识科普 #中医调理 #改善体质
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内分泌科医生刘发林5月前
糖友们，你的运动时间真的能“省”吗？#降血糖 #糖尿病运动 #控糖 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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江西日报11月前
11月14日是联合国糖尿病日，医生提醒：管住嘴 迈开腿，远离“甜蜜的烦恼”
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@授糖笔记（线上课）1年前
#控糖生活 控糖不是单纯的管住嘴，迈开腿那么无脑
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赵舟医生5月前
小心“一胖“控不好，“三高”都来找! #三高 #2型糖尿病 #降糖 #抖出健康知识宝藏 #依苏帕格鲁肽
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孙教授逆转糖尿病3月前
减肥除了管住嘴迈开腿，还能做些什么？ #玛仕度肽 #双靶燃脂 #脂肪肝
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内分泌科陈医生3月前
做好6件事逆转糖尿病#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康 #抖出健康知识宝藏
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