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花市大叔9月前
#户外 #登山 #雪山 #高反 两个经验，帮你适应高反。学干货就看完它
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萨武老向导次真5月前
#萨武神山 #人生第一座雪山
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内分泌邬博士4月前
哪些人容易发生高原反应呢？#高原反应#高反#高原旅行 #高原旅行注意事项 #医学科普
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苍穹下的瑞客大叔青甘环线6月前
关于高反的科普及预防 时间比较长 不了解高反的建议看完#青甘大环线 #青甘大环线自驾游 #西北大环线旅游攻略 #西北大环线 #高反
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领队米粒有话说5月前
川西旅行 高反跨过来就是不同的体验#川西旅游攻略 #川西 #旅行推荐官 #稻城亚丁 #vlog十亿流量扶持计划
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姜睿聊摄影2年前
初到高海拔地区，如何应对高原反应？别再抱着氧气猛吸啦！#拉萨 #高原反应 #姜睿聊摄影 #高反
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内分泌邬博士3月前
喝可乐等糖水能预防高反吗？#高原反应#高反#高原旅行 #医学科普 #高反预防
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中年小甘_侃侃大山8月前
关于高原反应的那些事儿-3 如何预防高反？有氧运动习惯可以提高高海拔的适应能力。一旦发生高反要尽快吸氧，避免多器官因为缺氧而发生不可逆伤害。 #高反 #川西美景 #红景天 #然乌湖 #雪山美景
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深情的车贩3月前
自驾318遇到的最惊险的一个问题，刹车失灵！没想到来到这边不仅人会高反车子也会高反，你们也可以学习一下经验，这个问题一般都会遇到不用再花很多钱让别人修理了自己就能处理#自驾西藏 #自驾318川藏线 #自驾游 #高反
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何希3月前
记录我的冈仁波齐转山之旅。「愿你我终能抵达，属于自己的冈仁波齐。」#冈仁波齐转山 #冈仁波齐 #户外 #徒步 #我的旅行记忆存档
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果果到处耍丨纯玩自驾游4月前
普通人怎么抗高反？9年高原领队总结的经验。传统观念可能是错的 90%的人都能轻松游玩高原，只要你找对方式。#高反 #川西 #川藏旅行 #高原
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枫哥户外评测5月前
别再爬楼离 哈巴玉珠峰登顶之路越来越远了#哈巴雪山登顶 #玉珠峰登顶#高反适应 #高反适应性训练 #万物皆可种草搜
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笨熊3月前
一天三圈冈仁波齐转山开始训练了
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阿良旅行避雷针4月前
稻城亚丁旅游攻略(保姆级避坑)☑️ 稻城亚丁几月份去最好？稻城亚丁最佳旅游时间。景点该怎么玩？如何应对高反？如果你想去稻城亚丁，这份，亲测，避坑不踩雷攻略，一定要看完！#稻城亚丁 #川西旅游攻略 #稻城亚丁攻略 #川西 #旅行攻略扶持计划
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道艺大叔灬古龙2月前
羌塘无人区只要你注意海拔，注意高反的话。随便可以走，因为他是216国道#羌塘无人区#穿越无人区#西藏自驾游 #摩旅
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Kimi夫妇旅行4月前
去稻城亚丁，还担心高反？按照这个流程徒步亚丁，绝对巴适❗️ 为啥去亚丁的人百分之90都会后悔，那可能是你打开的方式不对，这条视频给你讲清楚，稻城亚丁徒步怎么玩，既轻松又能看到好风景，还包含了成都出发，走么玩川西五天的小环线攻略，正准备出发的朋友们，可以参考一下。#稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #川西旅游 #川西旅游攻略 #川西旅游
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李玉儿聊车2月前
唐L DM VS问界M7，谁才是高原王者？ #比亚迪唐L#问界M7
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浪浪 冈仁波齐1年前
转山第四圈 本以为只是帮助了一个高反的路人，接下来的故事让浪浪所有的信念都崩塌了，#冈仁波齐转山 #西藏阿里 #这是我看到的西藏 #高反 #创作灵感
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农大何阳 种蔬菜1年前
怕高反的朋友看过来 怎么有效预防高反，发生高反后又该怎么处理，来了高原地区有那些注意事项，一个视频给大家讲明白。#旅行推荐官 #川西美景 #高反 #高反注意事项 #川西旅行
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@惠惠环游记（小团纯玩）8月前
如果你也想坐火车进藏 害怕高反！超详细列车进藏知识讲解 #坐火车去拉萨 #一定要去一次西藏 #火车进藏 #硬座直达拉萨 #西藏旅游攻略
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Kimi西藏攻略7月前
这才是2025年自驾川西，最适合的一条六天大环线，全程两千多公里，阶梯式的海拔走法，还能更好的适应高反，如果你也打算今年自驾格聂南线，这份攻略收藏好。 #川西自驾
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关关关xoxo11月前
想去318 需要注意什么？骑什么车？高反？ #川藏线318 #川藏线 #摩旅西藏 #摩托车 #自驾游
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壹月又去浪了4月前
睡在海拔4000多没高反！🌟我做对了哪些！？1⃣️进入高原后循序渐进，在不同阶段海拔地区住 3天左右，让身体逐步适应。如：海拔 3000、3500、3800、4000，缓慢爬升，让身体有个适应过程。 2⃣️做好保暖！头部保暖以及身体保暖！不要着凉，高原天气多变、风大，吹的头受不了，就很容易高反，刚来最好帽子一直带着。帽子、防晒衣、冲锋衣、羽绒服，放在随手可拿的地方，热就穿薄的，冷了就及时更换冲锋衣或羽绒服，千万不要觉得，反正我就待一会，扛一扛就行，有时候就是那几分钟，就会让你高反！ 3⃣️多吃高能量食物，每天荤菜不能少，吃有油水的，不要减肥，吃饱不吃撑！ 零食带上巧克力、士力架，再带几小瓶葡萄糖。 🌟晚上早点睡，让身体休息好！ 4⃣️之少前3天不要洗头洗澡，不要剧烈运动！高 原地区含氧量低，剧烈运动，身体需氧量达不到，就很容易高反！ 高考后，即将暑假，旅游大军要发了， 祝大家玩的开心😃 #高反 #防高反 #高海拔自驾 #床车生活 #床车旅行
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过桥令李掌柜1年前
身体素质越好、越强健，越容易适应高原环境，本人亲测体验，不然还会有其他原因吗？#生活vlog #高反 #旅行 #南京驴友#南京
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周末的墨3月前
一家三口自驾睡车里100多天了！第一次在海拔4200过夜！半夜高反！！！再也不来了😭#川西自驾 #自驾318川藏线 #鱼子西露营地 #鱼子西路况 #一家三口自驾游
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小简带你玩云南呀4月前
去云南会高反吗？高反怎么预防？ #干货分享 #云南旅游攻略
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内分泌邬博士6月前
#医学科普 #高原反应 #预防
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淳淳淳开心5月前
第一次爬雪山？新手最关心的10个安全问题！ 整理了新手最常问的10个问题！希望对新手攀登雪山有帮助~ ❄️ 高反是什么感觉？怎么缓解？ ❄️ 爬到一半没力气了怎么办？ ❄️ 女生生理期能冲顶吗？ ❄️ 真的能骑骡子登顶吗？ ❄️ 新手能登顶吗？ ❄️ 什么体力能登雪山？ ❄️ 攀登雪山冷不冷？累不累？ ❄️ 攀登雪山会呼吸困难吗？ ❄️ 攀登雪山危险吗？怎么避免？ ❄️ 攀登雪山要爬多久？ ❄️ 下山能做缆车吗？ ❄️ 爬不动有人救我下山吗？ ❄️ 为什么会还会有滑坠等危险？ 入门级雪山 | 新手雪山攀登 | 哈巴雪山 | 四姑娘大峰 你还遇到过哪些问题？ 评论区聊聊！ #又到了该爬山的季节了 #我的野心就是自由一生 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #雪山攀登攻略
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尽看轮回（黑龙江）1年前
#科普 #西藏 #旅行推荐官 #百姓生活
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宝藏璇子4月前
只有深度踩坑才能总结出来的西藏旅游攻略，一定要仔细看完。#西藏旅游攻略 #西藏旅行 #西藏旅行攻略
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北暮（雪山领队）萨武版5月前
北暮讲干货～ 第一次爬雪山，预防高反很重要！ #人生的第一座雪山 #高原反应 #萨武神山 #萨武向导
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阿宇环球旅行2年前
去塔县真的会#高反缺氧 吗？专业#领队 总结的血泪史，让你科学正确的应对高原环境#高原反应是什么样的感觉
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粗腿苏苏8月前
很多姐妹私信我想去拉萨，怕高反怎么办？出一期视频告诉你们怎么办！！#一定要去一次西藏
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云诗朵的高原小浆果4月前
格尔木海拔2780米，青藏高原洼地，去西藏中间适应和停留的好地方，虽有高反发生，依然可以放心来格尔木#青藏高原 #高原反应
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Ryan王恒4月前
往返西藏10几次总结的高反经验，分享给你的朋友🏔️ 抵达第一天很重要，不要急着出行，注意休息！ 先在相对较低的海拔适应后，在出发去高海拔。 #跟着兴趣去旅行 #西藏 #西藏旅游 #高反 #高原反应
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冬姐旅游租车2月前
川西环线防高反秘籍！行程设计才是关键！ 2025#川西小环线 自驾游，前两天节奏放缓，住宿点海拔要低，适应高原很重要！#高原反应 #川西自驾
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梁韦斌的环华旅行2年前
可能是全网最详细的，分享自驾旅行，应对高反的经验和细节 #高反 #西藏 #川西 #旅行 #自驾游
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翟翟2月前
终于有一天开着我的小MINI实现了我的川西梦 高反是意料之外的 但是还是很快乐！#川西#川西自驾#川西风景有多美#mini #我心目中的锦绣天府安逸四川
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翩翩日常3月前
血泪警告！青春没有售价，高反教我做人！落地拉萨直接躺平吸氧… #西藏vlog #旅行翻车现场 #西藏高反会惩罚每一个嘴硬的人 #高反 #青春没有售价
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小绵羊是自来卷3月前
理塘4000海拔入住后的后半夜难以入睡#记录真实生活 #带娃旅行 #自驾游 #理塘 #高反
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简丹在路上4月前
高反是每个人的必经之路？ #高原反应 #西藏 #户外
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扎吉阿新5月前
来西藏旅游，你管你高矮胖瘦都躲不过#这也能开播 #西藏旅游攻略 #西藏旅游 #高反注意事项 #万物皆可种草搜
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彩虹掌柜（在西藏）2月前
到拉萨缺氧一定要医生，不要自己瞎吃药，专业的事情交给专业的人#西藏#拉萨#西藏旅游#西藏旅游攻略#高反
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Kimi夫妇旅行3月前
川西旅行，阿坝州和甘孜州的目的地应该怎么选？ 第一次来川西的朋友们，部分都对甘孜州和阿坝州没有概念，也不知道行程路线应该怎么选，今天我们这条视频就给大家说的清清楚楚，虽然视频长，但都是干货，并且还给大家做了一条七天六晚，涵盖格聂南线，稻城亚丁，措普沟的环线攻略，建议收藏哈。#川西美景 #格聂南线 #川西旅游攻略 #川西旅游 #川西旅行
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韩宇.1年前
西藏的小朋友们，等我适应适应，我一探究竟。 #韩宇vlog
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云海恒星6月前
#自闭症家庭干预 在海拔4千多米时子恒高反但是不会表达，所以刻板行为发作，不断找东西发脾气，怎么安抚都哄不好，我和子恒妈妈情绪没控制住，全都高反了，好在及时找到一个小的停车区，买的便携氧气罐没啥作用，庆幸的是去年走219国道时买了个氧气钢瓶，还剩下几个压，吸了一会症状缓解了。这时反应过来子恒应该也是高反，又给他吸了会氧，随着海拔降低情绪也恢复了。 到高海拔地区一定要提前做好准备，带好必备的药和医用氧气，只要感觉难受赶紧吸氧，别听谣言说什么氧气有依赖。
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唤俊2月前
没有什么能够阻挡高反也不行 #sk2神仙水
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318川藏丨领航安安7月前
自驾川藏线容易高反的几个景点，不服都不行 #自驾318川藏线 #川藏线318攻略 #西藏自驾 #高反
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是你的莎莎呀2月前
成都自驾川西3天2晚，无高反无堵车。建议康定先住一晚适应，以免高反。#川西美景 #川西攻略 #旅行 #自驾游 #vlog日常
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神经内科医生陈葵7月前
高反用的吸氧工具能给偏头痛止痛吗？ 高反用的吸氧工具能给偏头痛止痛吗？#科普 #偏头痛 #神经内科陈葵 #头疼怎么办 #健康
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真理妮3月前
西藏VLOG♡⋆⁺进藏第二天身体在缓慢地适应着高反 #VLOG #西藏旅行 #我的旅行日记
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