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西藏西域
1年前
年轻人真的更容易高反吗 #西藏 #进藏火车 #火车 #旅行
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小鱼(川藏疆领队)
6月前
千万不要拿高反不当回事,去高原这些要注意 #西藏#318川藏线#高反#旅行推荐官
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牛牛和羊羊
5月前
缺氧=高反? 如何缓解高反?看完这期视频帮你从原理上了解并应对高反#高反缺氧 #高反注意事项 #自驾游
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黑皮老K🚴🏼
1年前
也不知道我吸氧的方式对不对!运动这事不是越练肺活量越大吗?肺活量越大高反越厉害,那不就是以后不要练了,3000米以上真的上不了#吸氧 #白沙湖 #海拔3千米 #高反缺氧 #骑行city不city
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阿帅的日常
3年前
海拔3500米高反了,高反跟经常运动肺活量没啥关系,第一次去高原记得提前吃高反药,氧气瓶没啥用(可能买到假的)
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姜睿聊摄影
2年前
初到高海拔地区,如何应对高原反应?别再抱着氧气猛吸啦!#拉萨 #高原反应 #姜睿聊摄影 #高反
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蓦然回首
4月前
为什么年轻人去西藏更容易高反 #坐火车去拉萨 #青藏铁路 #进藏火车沿途风景 #西藏
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国维-备战无氧珠峰
3周前
想去高原玩,如何预防高反#西藏 #阿里 #冈仁波齐 #珠峰
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乐业芥品服装店
6月前
姐妹们不用太担心高反的问题,我在4700多米的海拔上还能大叫,用他们的话说我们这种南方小土豆肺活量不大,所以很少会高反,还挺开心的,拍照也很出片,我第二天就洗头洗澡了,也没什么不适,天气也不冷,所以想去西藏的姐妹不用太担心。
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听见我的旅行
2年前
小潘:18岁的年纪,80岁的身体#听见我的旅行 #潘韵淇 #旅行 #云南
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野明和月
5月前
进藏害怕高反怎么办?这6点让你无痛适应高海拔,条条保命! #床车旅行 #环游中国 #裸辞旅行 #高反 #西藏
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大玩家福来
5年前
进藏前传授一个预防高反提高肺活量的小秘招#西藏 #自驾游 #西藏自驾游
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王子旅行
8月前
很多人来到玉龙雪山高反那么厉害,还说自己平时又是跑步运动,又是健身撸铁,身体杠杠的,为什么来到这里高反那么严重。这里就不得不给大家普及一个冷知识了。越是喜欢运动的人,肺活量越大,需要的氧气就越多,这就是你们来玉龙雪山高反严重的原因。所以,凡是这类人来玉龙雪山,必须要带足够的氧气。#玉龙雪山 #一定要去次玉龙雪山 #丽江 #玉龙雪山4680海拔 #玉龙雪山风景
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极限轨迹户外俱乐部-奇迹
1年前
没被高反难倒,别被你孱弱的肌肉和心肺卡脖子。 #雪山攀登 #雪山攀登知识 进山前一周适当停练,让你的身体的肌肉得到恢复,不然,去高原恢复,耗氧压力太大了。太早停止可能会导致心肺能力和体能下降过大。
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镜子在跑步
4年前
凭我这强大肺活量,高反什么的不存在的
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老嗷嗷高
8月前
心得体会 #老嗷嗷高 #高反 #吸氧
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广东人在拉萨成成(西藏游纯玩)
8月前
西藏高反你们会怕吗? 进藏会高反吗?其实高反没那么可怕 不要担心高反的问题 鼓起勇气 来一趟西藏吧#西藏 #高反 #旅游攻略 #拉萨 #高反缺氧
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阿宇环球旅行
1月前
去塔县担心高反怎么办?答案就是不担心😕 拒绝焦虑,正确面对!高反别害怕#高原反应 #塔县 #喀什旅游攻略 #正确面对高反 #阿宇环球旅行
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靳力
2年前
希望大家量力而行,毕竟自由可以随时拥有,这儿不行咱还可以去别的地儿 但生命只有一次,对于高反的人 难受是真的遭罪也是真的,不要想着撑一撑 试想一下浑身难受你真的哪儿都玩不下去 高反和体质没关系 就和平时需氧量大不大 肺活量大不大有关系,如果来了难受一定要去医院及时打氧,不要硬挺着,既遭罪又有危险!同时致敬在西藏工作的人们,辛苦你们了,敬礼!!#西藏 #川藏旅行 #高反
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藏地·朵朵 青瑞祥
10月前
藏族人为什么很少高反 #藏传文玩 #藏传文化 #藏传老物件 #冲赛康 #藏族
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今日户外
4月前
今日户外|防高反小知识(1) 高原三件套 腹式呼吸法(3:5呼吸比) 吸3秒呼5秒 肺活量↑30%防断氧 葡萄糖要备足 葡萄糖水比酥油茶管用 专治头痛 分层保暖保体温 羽绒套冲锋衣 体温波动<1℃ 高原禁忌 落地狂奔 易得肺水肿 喝酒取暖 会有脑水肿 明日更新 防高反知识(2) 三条高反保命铁律 #高反注意事项 #高反 #户外小白 #防高反 #高海拔徒步
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黑猫叔叔
10月前
瞧瞧这肺活量 #夏尔巴人 #高反缺氧 #健身干货
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飞侠的旅行日记
5年前
自驾西藏三个月以来从来没想过会因为高反产生肺水肿,大家来高原一定要注意身体!#西藏 #高反
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小页和陈的摩旅纪
7月前
很多人因为怕高反,自己的西藏之行一直耽搁着。那么高反问题到底严不严重,我们应该如何应对高反?#摩旅西藏 #高反 #西藏旅行攻略
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玩拍管家胖哥
1月前
为什么第一次去西藏容易高反?3 个关键因素说透! #西藏 #西藏旅游 #高原反应 #西藏旅游攻略
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大秦军陕团
5年前
希望对大家有用 #西藏 #藏地行 @抖音小助手
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远看西藏
4年前
#假如周末有段位 #西藏 藏族人为什么很少有高反@DOU+小助手
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强哥的生活
1周前
高反严重性并不跟海拔一致,一定不要去山区无人区!
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又帅又可爱
1年前
冈仁波齐注定不能强求圆满,也劝告大多数人,转山是信仰之路朝圣之路,但一样有莫大风险,敬畏生命也是对神山的尊重#冈仁波齐转山 #高反缺氧
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北京体测训练黄教
3月前
肺活量测试时注意这几个问题,再提升300-500不是问题#中考体育 #体测 #运动 #肺活量
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驭行纪旅行
1周前
列车员讲解进藏高反 #火车 #西藏旅游
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爱生活的Ms.Liu
2月前
有关青甘大环线自驾的高反问题来了,大家查收。#大西北自驾游 #青甘大环线自驾攻略 #高反 #抖音小助手dou上热门
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玄子爱户外
3周前
勒多曼因冰湖 #保持热爱奔赴山海 #徒步旅行 #勒多曼因 #秦人集合 #交个朋友户外旅行 高反 不存在的 长安县人就是能爬山 就是不高反 就是肺活量强
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牛牛和羊羊
3月前
可不要在因为害怕高反而错过西藏美丽的风景啦!一条视频教你如何应对高反和高原的注意事项!#高原反应 #西藏自驾游 #如何应对高反
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可可
1月前
既然西藏是此生必去,那如果我真的不能去,也得是让救护车来告诉我 #西藏 #318川藏线 #旅行 #高反
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跟着阿文去旅行
5月前
西藏旅游如何预防高反啊,攻略来啦
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糖糖📸(持续接单中……)
3月前
玉龙雪山一日游体验!!!好玩好玩,全程无高反反应,像我这种肺活量极低的人,也能上⬆️姐妹们!冲鸭!!!!!! #玉龙雪山 #玉龙雪山冰川 #大好河山一起打卡 #玉龙雪山4680海拔 #云南旅游
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小闫的骑行日记
3月前
鞍山——拉萨骑行day38day39day40day41 泸定——康定——新都桥126公里#川藏旅行 #长途骑行 #高反 #新都桥 第一次感受高反,之前没把高反当回事 我的症状是头疼,胃口不好,深呼吸吸不到头 后来买了血氧仪,测完心里有底了 自己一个人在外,通常都是没有孤独感觉的 但这一次,也许是在偏远地区,也许是孤立无援 心理竟莫名生出一抹惆怅。 加油,小闫!加油!!!
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贝了个不贝
1年前
感谢雷雷天天跟我干仗八百遍,锻炼肺活量,导致我来西藏没一点高反#晒出拉货日常 #此生必驾318 #贝了个贝
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噜啦啦,嘿!
2月前
深深肺活量惊人!#奔跑吧 #高反 #奔跑吧 #周深 #白鹿
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新疆导游九九
1周前
帕米尔高原的高原反应如何应对 怎么判断自己高反了,高反的症状有哪些,已经产生高原反应怎么应对#帕米尔高原 #高原反应是什么样的感觉 #南疆旅游景点介绍 #南疆旅游攻略
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长老旅行-二长老政伟
3月前
这个视频告诉你如果遇到了高反该怎么办?#长老旅行 #自驾西藏 #拼车去拉萨 #川藏中线
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二小妹和龙大哥
2月前
高反会惩罚每一个嘴嚼的人! #旅游 #川西 #川西美景 #高反 #亲子游玩好去处
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月湖发布
1周前
17岁男孩海拔5500米处发生#高反#高反缺氧
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户外玩的花
1周前
致命高反,高原徒步请量力而行#雪山🏔 #高反 #高反注意事项 #一女孩高海拔4700米高山昏迷被搭子扔下 #户外知识
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诺亚第~苗振
2周前
你是不是也很努力地健身?练出了腹肌,肺活量超高,但依然手脚冰凉、睡眠不好、肠胃不适?甚至越练越容易累?今天带你揭秘一个被绝大多数人忽略的呼吸真相!原来,庄子千年前就点明了关键:“真人之息以踵”。不是故弄玄虚,而是深刻的身体力学原理。看完这个视频,你会明白为什么“上气不接下气”是身体在求救,以及如何从根源上找回真正的健康呼吸模式。#健康科普 #呼吸训练 #体态改善 #苗振
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山西小胖
2年前
小胖说怕上雪山缺氧,结果氧气整多了,说他的高反和别人不一样!
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英博合道信息咨询
8月前
别小看脚!根骨内翻或外翻,带来足弓变化,脚的主动能力缺失,影响身体一系列动作。为何有人肺活量高却代偿复杂,教练锻炼好却手脚湿冷?答案在脚的秘密里,点击了解。#苗振 #瑜伽 #足踝 #普拉提
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傑時代工作室
11月前
官方重要发声,指数开启“一反”冲顶模式!下一个重压区在哪儿?#股民交流 #股票 #干货分享 #大盘分析
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李傅清
1周前
没有高反的人就是不用吸氧,什么都无所谓的人就是不会焦虑。 天生如此没有道理可讲。
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哈尼🎀静宝🌹🌹
1周前
换乘有氧列车开始攀登唐古拉山脉高反就是必然的,我是到达4000海拔开始有高反,血氧开始下降,头晕,胸闷,但持续时间不长,出现高反及时补充葡萄糖,更重要的是躺着休息,避免运动#旅行日记记录美好生活
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川西高原导游仁青
1周前
高原反应应对措施第二集,跟大家分享一下高原安全区域和应对初期高反的经验,希望对大家有帮助!#高原反应#预防高反#高原反应是什么样的感觉
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花开富贵.🌹
8月前
« 优 雅 逆 反 » 👀矢◎(乎)。 #女生必看 #小说推荐 #小说推荐 #推文超好看小说 #小说推文每日更新 #高评分小说推荐 @DOU+小助手
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°渡己✔
6月前
#G219 三十里营房到阿里狮泉河沿途风景,五个小时左右海拔都在5000米以上,我总结出一个道理,平常抽烟多的,肺活量大,不容易高反😃,进藏后天就很蓝,西藏的措也很蓝
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扎西德勒君
1周前
十月进藏怕高反?做好这5步,轻松应对。 #西藏高反 #十月西藏 #西藏旅游攻略 #浙江人在拉萨 #扎西德勒君
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携程 旅游百事通·醴陵奥特莱斯一楼营业部
2月前
什么人不建议去西藏#西藏#醴陵同城 #醴陵旅游 #醴陵旅行社
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泌外陈博
4月前
尼安德特人,好基因不代表有好结果!#科普 #医生 #辑哥 #涨知识
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陈一叨要当辣妈
1周前
你们一个去了伦敦,一个去了新疆,就把我一个人留在了 #冈仁波齐 真要命了!看一个视频给我整#高反 了!#内容太过真实 #一定要看到最后
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新疆西祺强哥
2周前
从喀什到塔县,高反真的可怕吗?90%人都没事!强哥亲授防高反秘籍!从避坑指南+路线海拔解析,放松心态,带你安心玩转南疆~#新疆旅游攻略 #南疆旅游 #高反注意事项 #旅行推荐官 #旅游攻略
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最新发布时间:2025-10-19 07:29
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