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刘祉成_毽球Birdy4年前
#毽球 #毽球进攻 #热门 基本功必须练！因为很多人都不合格！
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4月前
踢毽子花式动作，解锁新技巧！ 起死回生绕花，学起来！大白猫粤毽队来啦！#踢毽子 #大白猫粤毽队#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持
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大白爱踢毽子7月前
#踢毽子 #大白毽#推广踢毽子运动 #因为热爱所以坚持 #大白猫粤毽队 踢毽子动作大全
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福气满满4年前
帮助大家快速掌握“停毽”的方法和技巧#全民健身踢毽子
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大白爱踢毽子2月前
踢毽子技巧你们会哪些招式？#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动#因为热爱所以坚持
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 后打还打不准的朋友们方法来了 一招帮你解决《后打找点》教程助手
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大白爱踢毽子5月前
踢毽新技巧 毽友们推荐一下该学哪些新动作了！#踢毽子#大白毽#推广踢毽子运动#花式踢毽子#因为热爱所以坚持
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一“毽”倾心6月前
🎉 高难度踢毽花样动作--落燕飞莺的详细教程来了！张三疯详细给大家讲解高难度花样动作落燕飞莺的练习技巧方法！他是这个动作典型的代表人物，天花板级别的，最有发言权了。记得点赞关注不迷路哟！😍 #教程 #花式踢毽子 @#高难度动作 #不负热爱
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3月前
《侧打技巧讲解》视频讲解属于个人心得分享😊 侧打是日常踢毽子不错的一种打法，简单易学，用对方法技巧上手更快！ #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动
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珠科毽协3年前
毽球干货大放送，一起学起来吧～#网毽 #毽球 #运动 #大学社团
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张三疯（功夫毽教学）1月前
初学者如何快速掌握后打动作技巧？一分钟教会你！#后打 #后打练习 #后打教学视频 #踢毽子 #张三疯踢毽子训练营
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开心毽4月前
独乐乐不如众乐乐，今天分享一个反绕花小技巧，实战中常用的绕花招式之一，（反绕花）他的挂的点位，写在视频里，希望对广大毽友们有所帮助🙏，喜欢的双击加收藏，每天分享踢毽小技巧#全民健身踢毽子 #每天坚持运动 #每天坚持一点点 #坚持锻炼就会收获
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好汉爱踢毽2月前
基础还是控毽，控的好绕的就轻松，要『毽随脚起，脚随毽走』！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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裕毽子军1年前
现场听李老大讲踢毽技巧#推广踢毽子运动
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脚尖魔力3年前
零基础入门版—教你踢毽子跟练教学 #毽子 #教你踢毽 #大毽子 #花毽
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #运动 #踢毽子视频 #大白毽动作讲解 #踢毽子教学 #大白毽 跳剪打不高 一招儿帮你解决 《小跳剪动作》教学分享
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好汉爱踢毽3月前
“外落”强调协调和平衡能力，对提升控毽很有帮助！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #全民健身踢毽子
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花毽非鱼4年前
陈靖花毽基本功教学#弘扬戏曲文化 #传承非遗技艺 #雕毽 #花毽基本功 #花毽飞舞 @DOU+小助手 #磕踢
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）7月前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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晓😃2周前
趣味大白毽让比赛增加了参与性，让更多的初学者勇于登上赛场，努力协作，感受团队快乐😃而围踢特定动作加分规则，也让伙伴们练习更多的花样动作，而且敢于在场上使用，增加围踢的观赏性😎动力源于热爱，热爱使动力永续✌️#全民健身踢毽子传递正能量 #志同道合的人才会喜欢同一片天空 #记录精彩瞬间
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广州花毽小刘3年前
南毽花毽步法的运用与练习方法#上热门 #教学视频 #非遗传承 #全民运动#全民健身 #科学运动#趣味运动会 #全民健身你我同行 #花毽 #一起来锻炼 #增强抵抗力 #我运动我健康我快乐 #户外运动 #运动使人快乐 #爱生活爱运动 #坚持自律 #爱它行动季 #花毽飞舞 #环保正能量 #拉伸放松肌肉 #锻炼 #抖音抖腿 #抖音
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 练“发力”，练控毽，练灵活性协调性，练腰腿肌肉耐力
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花毽非鱼3年前
#上热门 #东明 #花毽基本功 #非遗文化 #非遗传承 #花毽飞舞 #花毽 #花毽天团 #花毽高手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
本视频适合初学者。踢毽基功之最后一项:锛踢，锛踢在大白毽的发毽、传接和救毽运用非常多，也是剪刀脚的基础，练好锛踢至关重要。 #星河知识计划 #智慧生活星 #潮流运动笔记 #踢毽子教学 #踢毽子 #大白毽 #梁子踢花毽
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毽球人之家4年前
#毽球 #因为热爱所以坚持 教学篇36，三人赛组织训练2，双踩球进攻组织。
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好汉爱踢毽4月前
学动作，会了乐趣会递减；玩收发力，达到“毽随心动”，没极限！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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清新区凤霞中学5月前
一起来踢毽子#凤霞中学 班级踢毽子比赛 #校园 “毽”康成长 快乐飞扬
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）3周前
踢毽子动作：腰门学习 单手叉腰毽子从腰间洞进去用脚将进去的毽子踢出洞、这就叫腰门#户外运动 #踢毽子 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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🍎老大🍎5月前
大家晚上好，他们跳的越来越好了，娱乐开心就好，#踢毽子精神 #毽子操挑战 #花式踢毽子教学 #踢毽子技巧
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花毽非鱼3年前
花毽基本功教学刘叶婷讲外落踢法#花毽 #花毽飞舞 #东明 #花毽教学 #花毽女神 #你的坚持终将美好 #因为热爱所以坚持 #花毽基本功 @抖音小助手 @DOU+小助手
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云动西宁3年前
一分钟踢毽子基本动作要领#热身运动 #走出气质走出范儿 #全民健身踢毽子
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倾听生态3年前
毽球教程来了，快来一起学习一下吧#生物与生态工程学院 #࿆封࿆校࿆的࿆当࿆代࿆大࿆学生࿆ #我的学院生活 #毽球比赛
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王艳秋3年前
#铁岭王艳秋花毽技巧讲解展示
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冰王子💎冰之飞毽3年前
#男生穿搭 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽专用鞋 @抖音 新手入门，盘踢教学
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非遗星球3年前
踢键子的正确姿势，你学会了吗？#运动 #健身 #踢毽子 #锻炼 #非遗星球十日谈 #非遗星球 @非遗抖起来
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亦草乐园1周前
踢毽子从容之道，踢毽子（172）#踢毽子技巧 #踢毽子教学视频
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好汉爱踢毽3月前
跳拐踢身体前面或侧前方的毽子，后打，侧后打踢身体后方的毽子，围圈和技巧动作跳拐应用还是很多的！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽4月前
踢健康毽，力“有发有收”，腿不疲劳不酸痛，不伤膝！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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单飞燕运动鞋6天前
中华功夫毽子，辗转皆技巧#精彩瞬间 #全民健身 #踢毽子 #单飞燕 #大白毽
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好汉爱踢毽1月前
简单动作重复练就是功夫，触毽瞬间『脚腕』练灵活，『左右交替』，锻练身体协调性和脚感！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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小成成爱音乐1周前
花式踢毽子#精彩瞬间 #运动无处不在
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开心毽2月前
今日分享暗度陈仓小技巧， 1 当毽子来了，盯紧毽托向前跨步，（注意顶胯）把毽子让到后面去 2 距离支撑脚的鞋后跟，一鞋的距离，太近了容易挡到支撑腿上 3 击打脚大拇指内勾形成盘踢脚型，从下向上发力这样才有高度，不是平着扒拉出去的，那样出去太平了，#在家运动 #踢毽子 #全民健身你我同行
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大良良4135月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
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时光大白毽体育用品3年前
基本功教学，新手零基础进。#毽子运动 #居家锻炼 #集结吧光合创作者 @抖音热点
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广州花毽小刘3年前
简单实用的三人配合花式#上热门 #南派花毽#教学视频#因为热爱所以坚持 #全民健身踢毽子 #努力成为更好的自己 #快乐分享 #运动使人快乐 #抖音小助手
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简单醉美1周前
心有阳光，何惧风雨？团队合作，无畏前行 #踢毽子 #我运动我健康我快乐 #大白毽
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李南花毽3年前
#全民健身踢毽子 #一起来锻炼 正后打教程，注意事项🍭 秋冬款高帮鞋现在预定送鞋包袜子，3个颜色，标准码 10号前发货
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好汉爱踢毽1月前
掌握控毽要点，触毽瞬间『抖脚腕』发力，左右交替，重复练既练脚感又练腰腹核心！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
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银川画心2月前
关于踢毽子的后打动作，过去的普遍认知是“抬大腿、抖小腿、甩脚腕”，这种理解相对粗浅。根据最新的运动科学分析，真正的后打发力机制在于转髋驱动、小腿折叠、脚趾内抠（屈曲）并绷直脚背（跖屈）。不过，这个视频里的示范可能还不够标准，等有时间我再给大家专门拍一期，详细讲解和演示一下这个动作的要领。💪💪💪#后打毽子基本功技巧#后打#教程 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音小助手
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2月前
一镜到底花样踢法，你猜用了几种🥳 不一样的毽子落点，用不同的花式技巧，今天来个一镜到底吧！🥳#踢毽子#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持 #大白猫粤毽队
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张三疯4年前
急停训练营即将招募学员，想学的毽友可以咨询我#踢毽子 #教程
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太原老杨yz1周前
#热门话题热点榜 花毽交流分享＿太原小店区毽协百花谷第八次花毽交流各队展演选段#踢毽子 #踢毽子挑战 #毽子舞 #毽球
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 #踢毽子组合
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踢毽小伙3年前
民间高手踢南派花毽，正挂，礼挂，各式脚法的转身。踢毽达人#快乐踢毽 #团队精神 #花毽飞舞
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立伟毽球运动用品店6年前
应毽友要求发后打视频，想学踢毽的加关注，视频会继续发#大白毽动作讲解@天马行空
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平推教练（全国为数不多）4年前
专业踢竞技队员，教大众如何踢毽子。除竞技进攻所有技术以外，有很多技术可以运用在平推踢法当中。
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