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夏胖的逆袭4月前
1500大卡多不多，干净饮食有多少 1500大卡的热量高不高，干净饮食的话有多少，经常听到的说就是干净饮食能吃好多，米饭热量怎么样#减肥 #减脂餐 #热量 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1年前
长胖不是你以为的那样#减肥 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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马与周9月前
猜猜你随手吃一口的零食有多少大卡？ #生活化减脂 #大基数减肥 #热量测评 #零食 #给老婆做减脂餐
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夏胖的逆袭3月前
800大卡是多还是少，你们会选择三顿还是两顿 800大卡是多还是少，一天三顿每顿500大卡和一天两顿，每顿800大卡你们怎么选#減肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #美食 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭3月前
日常在外饮食每顿500大卡一般有多少 500大卡多不多，正常在外面或食堂吃饭，每顿500大卡有多少，跑步消耗500大卡有多久#美食 #减脂餐 #减肥 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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食品科学阿祖1年前
直观的感受一下 500大卡热量赤字 能够减掉多少肥肉 #减肥 #减脂 #自律 #健身
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平江李教瘦玩转减肥界9月前
每天消耗500大卡热量，究竟能掉多少脂肪？#减肥 #减肥经验分享 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦
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老雷饿兽4月前
减肥平台期怎么都减不动可以看这个视频！#减肥 #平台期 #涨知识 #干货分享
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烧饼爱骑车3月前
普通人一周一次放纵餐，根本不能减肥！#放纵餐 #减肥逆袭 #放纵餐怎么吃 #减肥打卡
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夏胖的逆袭10月前
外面正常吃三餐，500大卡有多少，其实感觉吃的不多和真的吃的不多差得挺多#减肥经验分享 #自律遇见更好的自己 #减脂餐 #嘴替 #内容启发搜索
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减重降糖.胃肠肿瘤外科医生丁印鲁10月前
500大卡到底能吃多少东西？ #减重 #肥胖 #减肥 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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夏胖的逆袭3月前
500大卡是多还是少，吃饺子有多少 经常说的500大卡是多还是少，一日三餐吃点饺子能吃多少，每顿500大卡会怎样#减脂餐 #魔芋饺子 #自律遇见更好的自己 #美食分享
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李好健身（线上指导）6月前
减脂饮食第二集：碳水蛋白质脂肪三大营养素摄入比例
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贝拉超能吃11月前
粉丝点餐！早上50大卡中午500大卡晚上5000大卡，看看体重有什么变化🤔#日常vlog #美食 #记录饮食
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夏胖的逆袭2月前
800大卡多不多，一顿在外正常吃有多少 经常说的800大卡是多少，在外面吃，包子还有猪脚饭分别有多少？跑步或者走路大概要消耗多久？#減肥 #减脂餐 #热量 #自律遇见更好的自己
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是七耶✌🏻️嘴替细狗3月前
挑战每天5000大卡连续一个礼拜看看能不能突破可恶的易瘦体质！ #减脂 #是七耶增重日记 #精神氮泵
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夏胖的逆袭3月前
日常说的500大卡多不多，在外干净饮食能吃点啥，跑步要多久？ 常说的500大卡，觉得多不多，在外面干净三餐能吃多少，跑步消耗这么多需要多久#減肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #跑步 #内容启发搜索
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方芳（维持体重）4月前
500大卡#减脂午餐 #碳水 #蛋白质 #好好吃饭就能瘦
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夏胖的逆袭3月前
500大卡觉得多不多？在外日常每顿能吃多少 500大卡你们觉得多不多，三餐正常在外面吃饭，日常饮食一顿500大卡有多少，跑步5公里消耗大概多少#美食 #减脂餐 #跑步 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭3月前
1000大卡是多还是少，日常饮食或零食有多少 一千大卡是多还是少，日常饮食或者零食的话能吃什么，跑步5公里大概消耗多少#减脂餐 #美食 #自律遇见更好的自己
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夏胖的逆袭5月前
经常说的500大卡多不多，能吃什么 #减肥 常说的500大卡有多少，正常在外饮食的话一般能吃多少#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #内容启发搜索
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小柯同学（逆袭版）3月前
不止刷到过一次了……每天吃五百大卡不到就结束 #内容过于真实 #饮食习惯#一天吃什么 #唠嗑日常#真实还原
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大继4月前
挑战一天吃一万卡，会胖多少？#万卡挑战
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小冯爱健身2月前
减脂人眼中的早餐红黑榜。你知道减脂期有哪些能吃，哪些不能吃的早餐吗？#早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减脂 #吃货
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方糕大王（已减40斤）3月前
减肥饮食分享#变瘦 #减肥 #减脂
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大爽子胖十五斤了1年前
开始轻断食打卡了 500大卡到底能吃多少东西？#轻断食 #饮食 #减肥 #减脂
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夏胖的逆袭6月前
天天说的500大卡，那500大卡是什么概念 正常饮食500大卡三餐有多少，跑步的话消耗500，大概要多久#减脂餐 #像不像减肥时候的你 #跑步 #减肥经验分享 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭4月前
一日三餐每顿500大卡吃些日常有多少 500大卡是多还是少，一日三餐每顿500大卡吃些日常觉得随口一吃的有多少，米饭五00大卡有多少？#减肥 #减脂餐 #低卡美食 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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是七耶✌🏻️嘴替细狗3月前
开始长肉了！ #细狗 #是七耶增重日记 #185体育生
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阿福7月前
#火影忍者 #游戏精彩时刻
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1年前
这才是减肥真正需要的热量缺口 这才是减肥真正需要的热量缺口 #减肥 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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布车blue6月前
比液断还牛的减肥法！！一天掉1.8！ #dou上热门 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #记录饮食
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营养师常艳6月前
5+2轻断食，断食日500大卡怎么吃？ #吃瘦不饿瘦 #轻断食 #减脂打卡
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大海Sea（健康减脂版）4月前
高效减脂法它来了！还健康#轻断食 #生活化减脂 #减脂 #掉秤 #体重管理
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腊腊🍎超爱吃3月前
芝士芝士 拉丝的芝士来啦#芝士#芝士火鸡面
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贝拉超能吃9月前
一天500大卡吃到撑，会胖吗？#记录饮食 #美食vlog #美食
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今天吃什么。6月前
五百大卡吃什么 #热量测评 #今天吃什么 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #食物热量
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小李不吃🐷6月前
减脂期偷吃不可怕，一旦暴食一次，减脂宣告失败，开启死循环！ #运动 #减脂#暴食 #热门 #健身
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夏胖的逆袭4月前
不怎么运动女生1200大卡，三餐能吃啥 看一下女生不怎么运动，1200大卡，每顿400大卡一般能吃多少#減肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭4月前
500大卡有多少在外或者食堂吃小吃怎么选 500大卡有多少，在外或者食堂三餐怎么选择#减脂餐 相对干净结构合理的小吃能吃啥#减肥 #低卡美食 #端午节安康 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭2月前
经常说的500大卡多不多，在外日常吃有多少 经常说的500大卡多不多，在外面正常吃饭的话一般有多少#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #内容启发搜索 #青年创作者成长计划
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姜阿黎10月前
#创作灵感 500大卡吃什么？来看看能吃多少饺子吧～#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #热量测评 #500大卡热量测评
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二二今天瘦了嘛2月前
#暴食 #暴食症 #甜品 #vlog十亿流量扶持计划
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圆滚滚的两颗痣3月前
一天只吃500大卡魔芋，会有啥变化？ #魔芋 #低卡甜品 #大基数 #小基数 #500大卡
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玻璃大豆腐4月前
体重下一点是因为我前一天吃得更多三千多卡，然后我是拉完8⃣️称的。#日常vlog #今天吃啥 #美食 #瘦 #热量指南
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是七耶✌🏻️嘴替细狗3月前
该如何破解？ #是七耶增重日记 #平台期 #生无可恋
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夏胖的逆袭3月前
经常说的500大卡多不多，吃零食有多少 经常说的500大卡是多还是少，500大卡零食有多少，腰果啥的热量高不高#減肥 #减脂餐 #零食 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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胖晴在努力（初始210）3月前
初始210多 还需努力呀 一不小心又上120了！#轻断食 宗旨就是减少摄入 吃清淡一些|早餐 豆浆➕鸡蛋|午餐 鸡腿饭|晚餐 鸡蛋➕银耳|今日喝了不低于2000ml水，后半月好好自律啦#每日减脂餐 #生活化减脂
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阿文的重启日志（已瘦40斤）4月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ 这份自己辛苦制作的番茄鸡蛋盖浇饭!热量居然有919大卡！但是没关系，我已经靠这样吃一个月瘦了20斤！家常菜只要控制好一天的总热量不超就行!#减肥餐 #番茄鸡蛋 #生活化减脂 #热量测评 #热点宝
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小戴又饿了4月前
163/93斤小基数1500卡维持一天吃森莫 我来啦 早：司康 饼干 核桃🍪 午：板烧凤梨堡➕芝芝薄薯🍟➕可乐 晚：鸡蛋🥚
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你的控卡厨房（皮皮）7月前
第63集食物热量，比西蓝花热量还低的蔬菜 #食物热量 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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妇科董哥5月前
你无意识的长胖习惯#医学科普 #减肥 #减脂 #涨知识 #女性必看
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美美和乔治5月前
山姆2025新品速食测评！哪些值得冲？ #速食测评 #山姆速食推荐 #山姆新品测评 #无广 #美美和乔治
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四个拳头5年前
#突破减肥平台期 一天吃500大卡，也不敢吃欺骗餐，体重也不变，非常暴躁。
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夏胖的逆袭6月前
在外面三餐干净饮食每顿500大卡有多少 正常在外面饮食相对干净饮食点，500大卡三餐有多少#减脂餐 #像不像减肥时候的你 #自律遇见更好的自己 #减肥经验分享 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭5月前
日常饮食500大卡和运动500大卡，哪个更容易点 三餐日常饮食500大卡有多少，运动的话爬楼500大卡大概是多少，哪个更容易#减肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #爬楼 #内容启发搜索
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Q酱(食物热量侠）5年前
500Kcal生菜有多少？怎么吃都吃不完。宣布失败！ #食物热量与运动消耗
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干饭了米小林3月前
央妈推荐轻断食太好啦#减脂餐#轻断食#减肥#掉秤#我的减肥日记
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大燕不馋（156大苹果）3月前
体重卡在112至114之间已经已经八天了，今天轻断食冲刺一下，只吃500大卡#轻断食 #逆袭之路从减肥开始 #轻断食一天 #瘦下来做最美的自己 #吃瘦不饿瘦
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