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你的马大湿6月前
今天给宝哥安排一个菠菜西红柿鸡蛋面，红加绿，营养又健康！#春日好食光 #舌尖上的味道 #谁懂这一口的好吃程度
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糖油果子辅食记1周前
宝宝第一口大虾应该怎么吃? 做成大虾菠菜面，补铁补钙营养又好吃，一周两次，宝宝补钙长的高，还能远离缺铁贫血。#宝宝辅食#辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝爱吃
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儿科医生韩娟3月前
菠菜和鸡蛋你就这样做，有菜有蛋，孩子还爱吃~ 菠菜和鸡蛋你就这样做，有菜有蛋，孩子还爱吃~#儿童营养 #菠菜厚蛋烧 #菠菜面 #宝宝长高
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壮壮妈美食5月前
🌟必尝美食！这碗菠菜面，营养丰富，色香味俱全，口感绝佳，好吃到爆！🥣😋#菠菜面家常做法 #家常美食 #抖音美食创作者
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小红花测评1周前
你以为彩色面条是蔬菜做的？其实只是你以为！#菠菜面 #五彩面 #营养 #色素 #孩子
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糖油果子辅食记1月前
大虾你就别再煮给宝宝吃了！ 做成菠菜鲜虾面，不腥补钙又好吃，营养还好吸收，一周两次宝宝聪明个子高。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃
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煎饼爸爸的辅食日记7月前
春天宝宝长个的时候，快来试试这个鲜虾菠菜面，营养丰富好咀嚼！ #宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝营养辅食 #菠菜面
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言言今天吃什么1周前
靠吃瘦了三十斤，今天安排菠菜扯面，劲道爽口，超好吃#今天吃什么 #减脂餐 #菠菜扯面 #健康又营养
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小小习☀️3月前
8月+宝宝辅食｜南瓜排骨菠菜面，鲜到舔碗！新手妈妈也能搞定～ 💡 为啥这么搭？ 排骨补蛋白，南瓜促消化，菠菜补铁，一口吃到肉香+菜甜，宝宝嘴巴吧唧吧唧停不下来！#宝宝辅食 #宝妈分享 #宝宝爱吃 #真实记录拍摄 #宝宝吃饭
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八宝辅食日常4月前
原来用辅食机就可以揉面！真的不费手！今天来做个菠菜小鱼面，软糯糯的，一口一个，营养还丰富，你也来试试吧！#宝宝面条做法 #菠菜辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #宝宝营养辅食
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@宇宇妈6月前
春天的菠菜鲜嫩多汁，做成面条营养有健康，非常有食欲#抖音美食推荐官 #菠菜面#春天的味道 #爱生活爱美食 #乡村味道
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高高每日小食堂4月前
菠菜面是一种比普通白面营养价值略高（特别是在特定维生素方面）、更有色彩和风味的健康选择，尤其对增加维生素A、K和抗氧化剂摄入有益。但它的营养价值高度取决于菠菜的实际添加量和形式（自制最佳，超市干面可能效果有限）。菠菜面并搭配健康的酱料（如番茄酱）和蛋白质来源，能组成更均衡的一餐。
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小杰【妈妈的味道】4月前
菠菜营养价值丰富，菠菜面也很美味#菠菜面 #陕西美食
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舌尖寻味6天前
陕西菠菜面，将鲜菠菜的绿意揉进面团，擀出如玉带般的翠色面身。入口筋道弹牙，麦香与蔬鲜交织，热油激香的辣子与臊子相融，每一口都是烟火里的诗意滋味。#西安美食 #美食 #菠菜面 #西安旅游 #旅游
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小昕妈妈1月前
9月龄＋辅食｜菠菜番茄碎碎面！ 番茄和菠菜富含多种营养元素，有助于增强免疫力，为身体提供能量，并且番茄和菠菜还富含有机酸，能刺激味蕾，增进食欲，非常适合小宝宝吃，妈妈们赶紧安排起来吧#宝宝辅食 #今天吃什么 #辅食教程 #秋田满满热炒油 #菠菜碎碎面
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韩记西安菠菜面🥬🥬4月前
菠菜面完美融合了菠菜和面的营养，最大程度的保留小麦和菠菜原有的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、B2等多种营养成分，特别是维生素E的含量是普通面食的18倍，长期食用“菠菜面”能预防多种“富贵病”。#美食 #蔬菜面 #创业 #面食 #今天吃
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是琳琳吖1月前
吃一次就爱上的菠菜鸡蛋面，5分钟就能搞定，营养美味，天凉来上一碗，巨舒服，小朋友每次都光盘！#菠菜鸡蛋面 #面条的神仙吃法 #早餐吃什么 #营养早餐 #面条
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乖乖爸爸会做饭1周前
早起十分钟给女儿做早晨，今日早餐：菠菜剪刀面，营养美味健康#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #抖音趣胃计划 #爱生活爱美食
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发糕汤圆粽子爸1周前
家里有不爱吃蔬菜的孩子，可以试试这个菠菜剪刀面，用绞肉机就能做，营养美味，孩子很爱吃#早餐吃什么#菠菜剪刀面#营养早餐#剪刀面
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小嘟嘟3周前
今天吃菠菜蛋黄碎碎面。宝宝补铁太重要了，试试这样吃，简单方便，软烂好消化！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #碎碎面辅食做法 #辅食添加
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陕南老龚3月前
今天给老婆孩子做了西红柿鸡蛋菠菜面，手擀面Q弹劲道，营养丰富，大家也快来做一碗尝尝吧#家常菜 #在家做美食 #乡村味道 #日常做饭 #陕南菜
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方心的烘焙日记5天前
菠菜中维生素 K 的含量是黄瓜的 30～40倍， 做成剪刀面，即使挑食的孩子也爱吃，秋日正当时，助力孩子成长。#早餐吃什么 #孩子的早餐简单做法 #营养搭配
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古文琪（爱干饭）8月前
一岁+今日辅食，健脾养胃的发酵面食，补铁补锌的山药菠菜面条，简单易做，好消化又营养美味，有菜有肉有汤，营养更均衡，脾胃不好的宝宝可以多吃一些发酵食物！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #山药辅食做法 #不挑食的乖宝宝 #发酵面条
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龙龙来了2周前
猪肉菠菜碎碎面营养软糯好消化，荤素搭配，营养丰富#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝爱吃
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乡村小玖6月前
营养又健康的菠菜面，浇上西红柿鸡蛋臊子汤，太好吃了#农村美食 #我的乡村生活 #地方特色美食 #菠菜面 #西红柿炒鸡蛋
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陕南翠姐爱干菜7月前
菠菜面 酸汤菠菜面，酸辣开胃，自己做的手擀面劲道，用菠菜活面，营养好吃 #新农人计划2025#记录真实生活 #农村美食 菠菜面#家的味道
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一只福宝6天前
辅食篇｜8M+辅食！🥬菠菜蛋黄碎碎面，补铁又软嫩～ 8个月宝宝添辅食，这道补铁款辅食别错过！焯水的菠菜剁成泥，裹着金黄的蛋黄碎，搭配煮得软烂的碎碎面，入口绵滑不卡喉，不用额外调味也有自然鲜。 菠菜能补维生素和膳食纤维，蛋黄是优质铁来源，想给娃轻松补铁又怕消化负担？这道简单易做的辅食，新手也能快速搞定！ #宝宝辅食 #辅食教程 #碎碎面 #辅食分享
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心享食成1周前
菠菜剪刀面 劲道顺滑 健康营养 很适合孩子和减脂期哦！#菠菜剪刀面 #菠菜面 #做法简单又营养
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爱美食的大码姐姐3周前
不用纠结早餐吃啥，一锅排骨汤菠菜面，营养和美味全拿捏，开启元气满满的一天！#菠菜面 #排骨汤#vlog十亿流量扶持计划 #小学生早餐 #拌花菜
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厨逸轩智能电器专营店1周前
一把菠菜，一碗面，营养健康看得见😁 #自制面条 #全自动面条机
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夏天辅食记1周前
一周吃两次，宝宝轻松补丐长高高，软糯好消化，没牙宝宝也能吃#做法简单又营养 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #宝宝爱吃
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团团的幸福一家（辅食中）1周前
8M+4天今日辅食|猪肉🥩菠菜碎碎面 想告诉所有妈妈！碎碎面这样做，补铁巨好吃，又发现一款宝宝巨爱吃的碎碎面搭配，猪肉菠菜碎碎面，鲜香补铁，软烂好吃，做法也是超级简单快手，有手就能做，特别适合新手和上班族妈妈，大家安排起来吧#宝宝辅食 #辅食教程 #宝妈分享 #宝宝吃饭 #人类幼崽成长记
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炎宝辅食记1月前
@炎宝辅食记 第40集｜大虾你就别再煮给宝宝吃了！给他换个花样，做成菠菜鲜虾面，不腥补钙又好吃，营养还好吸收，一周两次宝宝聪明个子高。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝挑食怎么办#宝宝的秋日食谱
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邓姐日常6月前
菠菜这样做即好吃又好看，即营养又美味#舌尖上的味道 #家庭日常 #春天的味道 #菠菜面 #美食 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者中心
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l兰竹的日记1周前
爱自己就给自己做一个菠菜面吃吧 #用绞肉机做好吃营养的剪刀面 #养生就是养健康 #减脂餐 #兰竹的日记@DOU+小助手
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炎宝辅食记4天前
@炎宝辅食记 第69集｜把大虾做成菠菜虾面，一口吃到优质蛋白、钙和铁！一周吃两次，助力宝宝骨骼发育，还能远离缺铁性贫血，营养又美味，小月龄宝宝也能轻松拿捏～#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #补铁补钙辅食#饭霸宝宝养成记
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刘怼怼的厨房1月前
菠菜大宽面，健康又有营养，专为不爱吃青菜的小朋友设计#低脂低卡 #菠菜面 #手工菠菜面
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姐夫来了5月前
菠菜刀削面，大家吃过吗？菠菜的清香加上油泼的椒香，一碗西安人喜欢的油泼菠菜面，能让绝大部分人垂涎三尺！#油泼面 #西安美食 #本地人爱吃的店
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多米麻麻（辅食记）1周前
宝宝成长黄金期，多给宝宝安排含钙高的食物，今日份辅食菠菜蛋黄面线，软烂好消化同时还能锻炼宝宝的咀嚼能力，妈妈们快给宝宝安排起来啦～#辅食分享 #每日辅食打卡 #宝宝爱吃 #宝宝营养辅食 #小月龄辅食
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杭州面郡王鲜面条工厂2周前
从菠菜汁现榨和面，到压延成型、封装出厂，再到沸水中翻滚，每一根菠菜面都诚意满满。它Q弹爽滑耐泡，富含菠菜的维生素、膳食纤维与矿物质，一口吃下，既享劲道口感，又为身体补充天然营养，健康美味双在线，吃的每一口都是安心与满足～#杭州面条工厂 #菠菜面条 #面郡王鲜面条供应链 #杭州面馆专用面条 #杭州面郡王食品有限公司
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快乐莲儿的简单生活7月前
春菠赛人参，用家里种的菠菜做个营养美味的菠菜面吃 #dou上热门 #生活记录vlog #创作者中心 #创作灵感 #菠菜面
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古文琪（爱干饭）3周前
脾胃不好的宝宝，平常多吃发酵面食好处多多，今天给女儿安排了，牛肉山药菠菜面，煮出来又软又嫩，味道宝宝也超爱吃，营养均衡丰富！#宝宝辅食 #发酵面食的各种做法 #宝妈分享 #不重样宝宝食谱 #宝宝辅食分享
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潮汕厨房好料5天前
孩子挑食不爱吃菜，就煮碗菠菜面，补充营养还健康！ #潮汕美食 #美食制作 #菠菜面 #蔬菜面 #真材实料才能做出好味道
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山居大叔8月前
一碗手擀菠菜面，既营养又美味！ 菠菜和面粉的结合，油泼和臊子的碰撞，一碗热气腾腾的菠菜面，让人无比满足！#农村美食 #我的乡村生活 #新农人计划 #农村原创视频 #农村生活
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大白兔奶糖呐3月前
给大家分享一个我家宝宝经常吃的懒人辅食——菠菜鸡蛋面条，简单又有营养！#宝宝辅食 #辅食分享 #宝妈分享 #辅食教程 #vlog日常
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一宝妈1周前
菠菜鸡蛋面营养又健康#在家做美食 #美食制作分享 #好吃又简单 #抖音美食教程
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李小姐的美食日记6天前
菠菜剪刀面 菠菜剪刀面，营养美味，做法简单，全家都喜欢#懒人美食 #早餐 #小学生早餐#早餐吃什么 #在家做美食
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小丽💗三娃妈妈6天前
妈妈给儿子做早餐，菠菜剪刀面，营养又好吃#早餐 #做法简单又营养 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #抖音小助手
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杨爸的早餐日记1周前
周一早上给孩子菠菜剪刀面，鲜香Q弹有营养！家长们快去试试吧～ #营养早餐 #小学生早餐 #菠菜剪刀面 #早餐吃什么 #开学基础开学的vlog就不基础
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小小鱼~1周前
🌈上班族妈妈给娃做的早餐，既要快又要够营养！ 1️⃣菠菜焯水和面团，剪一剪就是软嫩的剪刀面，省时间还藏了维生素。 2️⃣牛肉饼自己做无添加，煎的时候滋滋冒香，娃一口能吃到实在肉。 3️⃣姑娘果剥壳、大枣洗干净，不用削皮的水果最适合早晨上班赶时间。 半小时搞定“全营养早餐”，不是厉害，是想让娃吃得放心。你家有没有这种“快手又营养”的早餐秘诀？#美食 #早餐吃什么 #营养早餐 #宝妈分享
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周大橙妈妈1月前
菠菜营养价值高 宝宝不爱吃怎么办？可以做成这款菠菜蛋黄面线 软糯好消化 宝宝爱吃#辅食 #小月龄辅食 #辅食分享 #菠菜面 #宝宝辅食
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洛迎麻麻小厨房1周前
孩子不爱吃蔬菜的，就试试这个菠菜鸡蛋面吧，营养好吃简单！#儿童早餐#懒人早餐#蔬菜面
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老米家米皮（汇通面）4周前
菠菜面热量低营养高#菠菜面#手擀面#邢台同城#邢台美食推荐#邢台老米家
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潮汕厨房好料4周前
孩子不爱吃蔬菜，把菠菜榨汁做成面条，这样吃起来营养又美味 #潮汕美食 #美食制作 #菠菜面 #蔬菜面 #真材实料才能做出好味道
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喜鲜道手工菠菜面1周前
在涿州，没有一碗菠菜面解决不了的事，如果有，那就再续一碗#喜鲜道#涿州同城#涿州美食 #涿州美味
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珩珩的辅食日记3月前
10个月22斤宝宝一天两顿辅食安排： 上午：瘦肉三鲜面，鲜美可口，一口下去有菜有肉，营养均衡。 下午：菠菜发糕，松软香甜，宝宝很爱吃。#宝宝辅食做法 #10月龄宝宝辅食 #宝宝辅食 #人类高质量暑假
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大🍊小🍒龙凤胎妈咪4天前
早上来一碗超级好吃又营养的手擀菠菜面，加入番茄鸡蛋，美味又营养 #早餐#美味又健康#美食教程#菠菜手擀面#在家做美食
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潮汕厨房好料2周前
挑食娃也爱吃的菠菜面，蔬菜营养很到位，实实在在的健康美味 #潮汕美食 #美食制作 #菠菜面 #蔬菜面 #真材实料才能做出好味道
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煊烨xuanye3月前
#美味的菠菜面好吃😋到停不下来，面劲道爽滑菠菜又有营养价值高补铁，铁元素可以让皮肤变得光滑细腻……再配点西红柿补充维生素c，即美味又满足营养价值，美肤又饱腹
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潮汕厨房好料2月前
孩子不爱吃蔬菜？来试试这款潮汕菠菜面，清爽又开胃 #潮汕美食 #地方特色美食 #蔬菜面 #菠菜面 #谁懂这一口的好吃程度
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知了晓吃西安美味官方号1周前
陕西菠菜面 · 一口到三秦 绿色的面，是清晨的菠菜和劲道的面粉相拥； 热气升腾，是油泼辣子的香和蒜香在舌尖跳舞。 每一根面，都带着麦香与蔬菜的清甜， 每一口汤，都是陕西人豪爽的味道。 #菠菜面#今天吃什么？#陕西面食#手工面#手擀面
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66妈辅食分享6天前
不爱吃蔬菜的宝宝试试这样做，菠菜鲜虾面线，鲜美软糯，做法简单又营养#辅食教程#宝宝辅食#小月龄辅食#辅食分享
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杨火慢炖人间味5天前
哇！今天挖到宝了！这碗菠菜剪刀面也太绝了吧！💯 翠绿的面条裹满浓郁汤汁，一口下去Q弹爽滑，营养又美味！做法超简单，手残党也能轻松驾驭～ 赶紧学起来，给家人露一手吧！🥳 喜欢的宝宝记得点赞收藏哦～👇#美食 #美食教程 #美食视频 #菠菜剪刀面
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轩妈小厨房1周前
不早起 不费妈，用绞肉机就可以轻松做出菠菜剪刀面，简单健康又营养#小学生早餐 #菠菜新吃法 #菠菜剪刀面 #绞肉机美食 #干净美食
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