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体育百宝箱1年前
排球垫球 垫球时老是找不准击球点？球老乱飞怎么办？试试这个，减缓疼痛还能帮你找对点！#排球 #垫球练习
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呼市中考体育9月前
排球垫球胳膊疼怎么办？排球软硬过渡很重要！#同城教育 #初中家长 #呼和浩特中考体育 #呼和浩特中考体育排球 #2025中考
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师大上门体育（中考体育特训）3月前
体育中考排球颠球技巧，记住口诀一学就会！#中考排球 #排球技巧 #排球少年#师大上门体育
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郑州上门体育张教练1月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的球类。也是大部分中考学生球类专项～虽易上手，但一定要掌握正确的动作方法去训练！#中考体育 #排球垫球 #训练 #排球基本功 #体育中考
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刘老师讲体育4月前
排球垫球突破方法#排球 #体育生 #全民健身
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立荣排球私教6月前
##排球训练 #教学 #深圳体育中考
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尚体体育培训-苏教练1周前
学好分解小动作才能做好高质量垫球#尚体体育#排球自垫球#体育锻炼#中考体育
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海铭宝宝健身训练旗舰店7月前
体育季要来啦，在练习颠球的朋友们快准备好一个实用的排球护臂吧 #排球 #体育 #颠球 #护具 #好物推荐
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南昌体育-涂教练7月前
中考排球颠球技巧，你学会了吗#中考排球 #南昌中考 #中考体育
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张教练2月前
同学们，学废了吗？🏐#体育中考 #日常训练 #排球#基本动作
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南昌上门体育—王教练4月前
暑假要开始了，是提升的最好机会，抓住这个机会把排球这个项目打牢基础！#排球 #排球训练 #排球教学
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上海上门体育-Alex教练8月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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教体育的薛老师🏃8月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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@灵石青少年体育小武老师3月前
中考排球满分必练的三个黄金动作！！！#中考体育 #中考排球颠球
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大橙体育曹教练5月前
#排球垫球满分技巧
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济南中考体育-泉越满分8月前
济南中考体育排球满分示范，点赞收藏 #济南中考 #中考体育 #家长必读 #排球 #如何备战体育中考
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狼哥快评7月前
🐺哥教你打排球，颠球教学#排球🏐 #用排球表达心情 #野生排球
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兰州中考体育张教练（招生中）5月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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兰州中考体育马老师3月前
视频有点长 请大家耐心看完 有可能会帮助到你家孩子！#排球 #初三体育中考
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秦时明月7月前
中考排球垫球满分技巧#中考体育 #中考排球颠球 #中考排球技巧 #中考排球训练 #中考排球满分
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跟着原导玩气排5月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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渭南禾智-焱火中考体育7月前
【中考排球对墙颠球满分攻略！🏐 手型总飘？对墙垫球数总卡线？考试一慌动作就变形？ ✅【稳球核心】夹臂-压腕-送膝发力细节慢放教学 ✅【节奏秘籍】墙距调整+反弹预判技巧（附错误动作拆解） #2025中考体育新政#渭南中考体育倒计时
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晟搏体育马教练4月前
排球原地垫球基础教学 #排球 #中考体育 #教学视频#中考教练
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爱打气排的宁教7月前
气排球如何玩转捧球？ 捧球碰球总是飞？希望这期训练视频可以帮助到大家！#气排球 #气排球训练 #气排球一传 #排球 #宁教的气排球训练
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爱打气排的宁教4月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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🏐 小袁教练5月前
排球网上争球如何巧妙处理？来大连找小袁集训叭~ #排球 #排球教学 #排球集训 #集训
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秦时明月3周前
排球垫球乱飞的同学可以尝试只垫一个，找到手臂控球角度，反复练习，当你坐着能连续垫10个，站起来试试有惊喜哦！#排球垫球满分技巧 #排球颠球技巧 #中考排球颠球 #中考体育@DOU+小助手 @中学生家长 @中考加油站
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教体育的薛老师🏃2周前
排球垫球 掌握以上三步，轻松掌握排球垫球，让你轻松应对。#排球垫球 #中考体育 #排球测试 #大学生体测
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银川黑马体育大王老师3月前
什么是教学经验？就是把复杂的东西简单化，教给学生！#自感训练法#银川黑马体育#排球垫球#银川中考体育#中考体育
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南昌中考体育|陈教练3月前
记住排球颠球三字要诀，助力排球满分💯#排球训练 #中考体育#体育训练 #暑假训练计划 #江西给力体育
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小庞老师（哈尔滨中考体育）5月前
#哈尔滨中考 #哈尔滨 #中考体育 #排球#唯刻体育
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哈尔滨上门体育-张教练2月前
中考排球自垫球想拿满分？拆解动作来啦！跟着练稳了就赢了～ 收藏起#中考体育 #排球 #运动 #训练 #宝妈推荐
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利川长春中考体育1月前
三大球排球（0基础）居家不知道怎么开始？ 跟着这三步每天坚持去做#排球垫球训练
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南昌体育-涂教练8月前
排球满分技巧，为了以防万一，考试时多一定得多颠几个#南昌中考体育#中考排球技巧
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玉环教初中体育的钱教练1月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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@灵石青少年体育小武老师3月前
中考体育排球颠球满分秘籍，想不满分都难！！！#中考体育
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原指导排球教学3月前
暑假硬排不断电🎯13步安全热身秘籍 暑假硬排不断电🎯13步安全热身秘籍 #排球 #小排球 #暑假 #国际学校 #排球教学
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气排球小李老师5月前
细节中的细节，掌握好了！大力球来信心满满的！#气排球
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逐鲨体育-于教练3周前
还在为排球颠球总掉而慌？别让“不稳定”拖垮体育分！ 教练现场拆解动作：手腕如何发力不僵硬、视线怎么锁定球不跑偏，跟着练1周，从“颠5个就慌”到“稳颠30个”，中考排球轻松达标！#逐鲨体育 #体育中考 #青少年篮球训练
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90后体育老师2周前
掌握技术要领，中考满分很简单。#中考体育 #排球颠球 #排球
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@灵石青少年体育小武老师3月前
中考排球颠球保姆式教学，这总该学会了吧？#中考体育 #中考排球
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西安上门体育刘教2月前
#专项训练 #中考体育 #排球
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招生中）汤阴临竞体育3月前
你家的初中孩子排球能垫几个？#中考体育训练 #中考排球颠球 #汤阴体育训练 #汤阴中考体育
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南昌中考体育|陈教练2月前
初中的孩子们，你的排球满分了嘛？记住排球三字要诀，为满分助力💯 #给力体育 #体育中考 #排球 #排球垫球满分技巧 #南昌
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小超人运动成长中心1周前
中考排球这样练，活该你能满分#知识分享 #中考体育 #上海 #中考排球
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鹤岗市龙孝中考体育2月前
中考体育排球垫球技巧，纯干货，记得点赞关注哦 #排球 #中考体育 #排球垫球 。
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西安上门体育刘教3月前
你现在的体育练习 是为了给来年春天留足冲刺时间#专项训练 #垫球练习 #排球#中考体育
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长沙中考体育上门培训3月前
#长沙中考体育#排球 排球不好的可以点赞收藏
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银川黑马体育孙老师2周前
银川中考体育 排球训练 #银川中考体育#黑马体育#体育训练#排球垫球
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王峰林（成都上门体育招生）2月前
成都排球培训开始啦 轻松满分 需要私信哦#排球 #中考体育训练
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上海跃动熊猫运动3月前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考排球
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金仕体育（招生版）4月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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自贡网1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩 #361°软式5号 #硬排中考排球 #初中学生训练专用 #耐用运动球体充气开肩质感 #排球
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太原开拓体育7月前
中考排球选考教学示范#星动体育#中考体育 #中考排球颠球
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体育答疑（少儿篮球·中考体育）1周前
#中考体育#双鸭山#排球 双鸭山想了解排球规则和训练技巧的家长，一条视频帮你轻松搞定！！！#双鸭山中考体育#排球训练
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襄阳人人体育3周前
【中考体育培训】9年级的学员需要给你们加强训练了。让你们满分通过体育中考是我的工作😁#中考排球颠球
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跟着原导玩气排4月前
气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败 气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #减压
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A开训体育刘教练3月前
#开训体育#中考体育#排球垫球 排球垫球男生40个女生35个，满分体育行动起来😎
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鑫鑫百货超市1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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兰博伊人运动健身1月前
练习排球垫球手稳又不痛，中考排球、新手练习颠球必备护臂！高弹面料亲肤舒适，海绵加厚防护垫加强防护，让你的手臂不再淤青！#排球 #排球护臂 #中考排球 #排球少年 #运动
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安妮1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #中考体育 #学生训练 #5号硬排 #运动球体
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抖优优选1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #中考体育 #学生运动 #耐用排球 #软式排球
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