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贾正经1年前
肌肉充血前后的变化 #薄肌男孩
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健身ing雅痞盟大叔1年前
每次健身之后肌肉充血感觉自己无比强大其实正是你最虚弱的时候 #健身 #增肌 #力量训练
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黄金时代贝贝院长9月前
肌肉充血就是在涨肉吗？一个视频给你答案#增肌涨肉#健身干货#健身教练培训#好身材练起来
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Cesare凯撒自然健身3年前
肌肉充血不充血的区别到底有多大 很多健身网红都只会发自己健身完充血后的最佳状态视频和照片，那么他们平时不充血的时候又看起来如何呢？ 本视频来看看加拿大最大的健身网红Greg的早上(未充血）和下午健身完肌肉充血后的对比 #腹肌 #精神氮泵 #减脂 #自然健身 #运动 #健身干货 #自然健美
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肌肉公爵运动户外7月前
这个视频将教你，如何训练，让你拥有最棒的二头肌充血体验 🔥 #抖音健身房 #肱二头肌 #手臂训练 #增肌老炮带你练 #护腕
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帆酱酱11月前
第一次健体比赛 充血前后变化还是有的，很不错的一次体验，希望祝总越办越好👍@菲特祝利龙上饶市健身健美协会 #健身 #健体
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阿划1年前
肌肉的充血感对肌肉增长真的那么重要吗‼️健身新手需要充血感吗，视频里有你想知道的答案💪#充血的感觉
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健身猛男阿威1年前
太炸了，锻炼前涂抹外用氮泵让肌肉状态炸起来！训练前练哪里涂哪里，涂哪里哪里的充血感就拉满，胸肌腹肌手臂背部腿部等肌肉部位都可以涂，直观性提升肌肉充血状态和训练状态，增强肌肉募集感，让训练更专注，更高效，更猛，且还不影响睡眠#健身 #力量训练 #背部训练 #精神氮泵 #要做一个猛男
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没有三头的小招3年前
艾特你那充血前后差距也特别大的兄弟过来看看#自然健身 #精神氮泵 #99 @DOU+小助手
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鹿家门潮牌10月前
保持肌肉充血？ #健身日常 #鹿晨辉 #健身打卡 #肌肉充血 #鹿家门旗舰店
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蔡灿雄IFBB PRO3月前
你是脂包肌还是肌包脂 #健身小白必看经验 #健身知识 #澄海 #健身 #肌肉男养成中
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健身猛男阿威1年前
外用氮泵训练前练哪里涂哪里，涂哪里哪里的充血感就拉满。直观性提升肌肉充血状态和训练状态，增强肌肉募集感，让训练更专注，更高效，更猛，且还不影响睡眠#健身 #背部训练 #精神氮泵 #要做一个猛男
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健身猛男阿威1年前
太炸啦！锻炼前涂抹外用氮泵让肌肉状态炸起来，训练前练哪里涂哪里，涂哪里哪里的充血感就拉满，胸肌腹肌手臂背部腿部等肌肉部位都可以涂，猛就完事儿了#健身 #手臂训练 #肩部训练 #健身氮泵 #要做一个猛男
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健身猛男阿威1年前
胸肌训练前给胸肌涂了外用氮泵，整个训练过程中胸肌充血感炸了，以及训练状态都有直观性的提升，充血感直接拉满，胸肌状态饱满了太多了，这是平时训练充血感达不到的，太猛了！外用氮泵训练前练哪里涂哪里#健身 #力量训练 #胸肌 #精神氮泵 #要做一个猛男
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健身沛沛1年前
碳水炸弹，充血很强#瘦子增重 #健身 #增肌 #力量训练
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小刘的课间Performance运动表现2年前
肌肉为什么会充血？#抖音健身房 #健身房 #健身干货
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加伍磅健身小玥2年前
想要提升肌肉分离度、充血状态？快艾特肌友来学，互相放松！#筋膜刀 #运动康复 #肌肉 #健身干货
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雷英琪10月前
备赛第15天，来自于53cm的手臂训练，二头充血的感觉真的好痛啊，还好我有Ta… #雷英琪 #力量训练 #精神氮泵
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禾木享瘦2年前
关于训练充血#内容过于真实 #健身干货 #抖音全民健身计划 #健身界的辛吉飞
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周猛男1年前
背部充血过程纯享版！为什么都说新手爱练胸腹，高手爱练背腿？#健身小白必看经验 #健身氮泵 #倒三角 #健身vlog
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健身圣体🥩🥩1年前
太炸了，训练前涂外用氮泵让肌肉炸起来，涂哪里哪里充血感就拉满，胸背肩手腹都可以涂，猛就完事了。#健身氮泵 #氮泵 #腹肌 #腹肌训练
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瓜呱🍉3月前
充血了好爽 #健身 #胸肌训练 #撸铁 #壮熊 #毫无训练痕迹
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爱健身的健身爱好者1年前
看好了，这毫无训练痕迹的胳膊是如何变得有明显训练痕迹的，涂完氮泵后手臂肌肉状态爆炸起来了，训练前练哪里涂哪里，胸肌腹肌手臂背部腿部等肌肉部位都可以涂抹，直观性的提升肌肉充血状态，和训练状态，要猛！！！#健身 #手臂训练#肱二头肌 #运动
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池中鱼.4月前
听说短暂的肌肉充血可以让我忘记她#健身 #励志 #自律
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水天翮5月前
你们肌肉充血了会这样吗？
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戴老师超级干4年前
施瓦辛格说过 充血感是最美妙的快感之一 #100个错误 #充血
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自强不息归来3月前
充血感泵感 有一些部位一些动作重量小一些次数多一些，比如我肩训动作，比如二头，也是肌肉功能动作框架决定的，重量大了动作就变形，募集就偏了，但是稳定保障质量跟幅度还是能加一点是一点的。本质还是机械张力充分动用肌纤维
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DK 8065月前
肌肉充血💥 对于寻求快速泵感【肌肉充血】和力量发展的运动员来说，一个结构合理的分化训练应结合爆发性动作•与•高强度抗阻训练🔛
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罗雪阳4月前
在健身房🆚日常出街 其实大家在网络上看到健身女生的“大肌肉”都是在发力或者充血状态下的我，穿日常衣服的时候大家都只会觉得紧致、健康、身材好，所以女孩子们不要害怕做力量训练，女生在自然状态下想要练的很大很夸张是非常难的一件事#爱健身的小姐姐 #健身 #运动女孩 #好身材练起来 #身材管理
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一拳超人张正阳8月前
陈pro主张组间隙的时候还要刻意收紧目标肌群以创造或持续泵感，这不仅仅是效率低下的而且还有更大的危害#自然训练 #泵感 #胸部训练 #充血状态
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健身c凯（增肌减脂）4月前
很多人都会以某一个博主视频里的身材为目标去训练希望能练成那样，但是到最后会发现怎么练都达不到那样的状态，因为他们拍的视频和照片都是在健身房充血后找光线找角度拍出来的，平常放松不充血不找角度其实看着也没那么夸张#自然健身 #健身干货 #增肌减脂 #健身 #健身日常
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Shark 鲨鱼哥9月前
充血可以增肌吗 充血、筋膜扩张对增肌的影响，怎么样效率最大化？#增肌 不明白可以看看前两期
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纪录片《探索新境》1年前
#王一博攀岩训练到肌肉充血 @UNIQ-王一博 在做攀岩训练时作为新手无法找到准确的落脚点，且手脚用力不均衡肌肉已经达到了充血状态。锁定@Discovery探索频道 #探索新境 #王一博
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植女4年前
#跳绳 跳绳后充血最明显的就是小腿肚 脚丫回勾突出那块肌肉再按摩事半功倍 耐受力大的姐妹要入！！
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大忠哥（增肌版）1年前
自然健身6年#精神氮泵 #健身氮泵 #让健身成为一种习惯 #身强力壮才是硬道理 #健身房塌起房来比娱乐圈还猛
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没有肌肉的老王（yi闹终结者）2月前
备战WNBF自然发卡赛 大、干、低体脂我全都要！ #自然健身 #精神氮泵 #打破认知 #健身 #备赛
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健美大咖秀(训练）3月前
每次狂甩都能让观众的肌肉充血，布兰奇沃伦06年二头训练！#健身 #健美 #肌肉 #二头训练 #甩王
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健身氮泵3月前
只有肌肉在充血的时候，我才感觉我是活着的！#精神氮泵 #健身增肌#罗尼库尔曼#健身氮泵
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健身猛男阿威1年前
背部训练前伙伴给我背上涂了外用氮泵，整个训练过程中背部充血泵感炸了，训练状态也有直观性的提升，最主要是充血感拉满后背部肌肉状态饱满太多了，这是平时训练充血感达不到的，太猛了！外用氮泵训练前练哪里涂哪里#健身 #力量训练 #背部训练 #精神氮泵 #要做一个猛男
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吴较瘦4月前
#健身 #坚持的意义 #每日分享 #健身塑型
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泵铁·工厂2年前
只有肌肉在充血的时候，我才感觉我是活着的！#精神氮泵 #健身增肌 #健身日常 #热爱可抵岁月漫长 #健身燃脂教程 @DOU+小助手
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修改昵称4月前
今日胸训的充血感无敌了... #减掉大肚腩 #肌肉型男 #自然健身 #健美造型
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马戈戈（私人定制）10月前
马戈戈最新肌肉状态，空腹体重101公斤！臂围充血45厘米！争取26天后卧推180公斤！#卧推 #健身 #自然健身 #力量举入门 #马戈戈
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开心超人.3月前
健身一个月身材有多大变化，肌肉慢慢开始充血了#健身一个月的效果 #健身 #新手健身
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健身猛男阿威4月前
训练前涂抹外用氮泵，直观性提升肌肉充血状态和训练状态，增强肌肉募集感，让训练更专注，更高效，更猛！涂抹氮泵后背部充血炸裂起来了，相比涂抹前背部肌肉围度大了2圈以上#健身 #背部训练 #倒三角 #精神氮泵 #要做一个猛男
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肉包日记3月前
练背充血的泵感 #背部训练#力量训练#肌肉女
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没有三头的小招2年前
只有肌肉充血时，我才感觉我是活着的#精神氮泵 #自然健身
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赞恩的人鱼线4月前
练到青筋暴起那刻才懂：肌肉充血的痛，是力量的勋章！#该有的肌肉线条 #腹肌男 #减脂塑形
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