您是不是在找：

骨科张东升医生7月前
经常腰痛？可能是腰方肌作怪！五个动作教你缓解腰方肌引起的腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰痛改善 #腰方肌
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5764
方昕宇FXY5月前
身体是叠加态的，动作姿势和关节活动度就是反馈 #骨盆旋转 #体态纠正 #运动康复 #健身
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞684
白昀是个教练3月前
#骶髂关节 #腰椎间盘突出 #线上一对一#孕产
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
梁老师体态矫正3月前
#骨盆旋转 #外八字 #大小臀 #脊柱侧弯
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
Tan2月前
人体左右不对称骨盆右旋的第一层代偿的形态，原理和处理方式#体态纠正 #骨盆右旋 #骨盆高低 #臀部 #高低肩
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞707
方昕宇FXY2月前
单侧身体过度向前，一边屁股坐在肉上一边坐在骨头上。#骨盆修复 #骨盆旋转 #臀扁平 #体态纠正
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
张博士教你调整体态3月前
骨盆一高一低，教你如何伸展紧张一侧腰方肌#体态纠正 #骨盆倾斜 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #体态调整
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
神经外科赵东升教授1年前
盆腔神经解剖 #神经 #神经损伤 #脊髓肿瘤
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
梁老师体态矫正4月前
#体态纠正 #腰线 #骨盆侧倾 #高低肩
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞817
苗振痛无忧10月前
把左边的坐骨打开，左边盆底肌就升上去了 #苗振 #盆底肌训练 #坐骨 #呼吸训练 #改善体态
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
方昕宇FXY1年前
左脚平足，左骨盆低，左腿长，左肩高。看完你就明白了。#高低肩 #骨盆侧倾 #肋骨外翻 #长短腿 #扁平足
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
伯乐训练营龙教4月前
#田径训练 #体考四项#训练营
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7964
巩老师体态矫正7月前
胸廓左移 骨盆右移改善训练 #体态纠正 #脊柱侧弯 #骨盆偏移 #胸廓偏移 #长短腿
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
巩老师纠正体态3月前
侧卧改善腰左凸动作 #脊柱侧弯 #骨盆倾斜 #长短腿 #大小臀 #骨盆旋转
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
梁老师体态矫正4月前
#长短腿 #骶髂关节紊乱 #骨盆侧倾 #骨盆旋转
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞562
甄子丹是我3月前
#髂骨坐骨旋转前后上下 这个看懂，坐着的难过疼痛就全能解决
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1071
易宣超徒手矫正4月前
长短腿、高低肩、骨盆歪怎么形成的#长短腿 #高低肩#骨盆歪斜 #易宣超
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
梁老师体态矫正4月前
#骨盆旋转 #骨盆侧倾 #脊柱侧弯 #大小臀
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4159
運動康復表現 Coach Jason2月前
🩵 身体偏斜？一招检测马上练！|体态纠正 你有没有发现，一照镜子肩膀高低不一、骨盆斜斜的，觉得怎么调整都怪怪的？ 只拉伸紧的一侧、硬练弱侧，其实不会让你更对称，反而有可能越练越歪 骨盆、髋与肩膀连动才是核心 * 身体偏斜最常见的是侧向骨盆倾斜：偏高那侧髋内旋多、偏低那侧髋外旋多，肩膀也会自动「作对」帮你平衡。 * 必须「对症下药」检测出自己偏移模式，才有办法精准矫正，建立真正的身体对齐的感觉 🛠️ 简易自我检测 1. 照镜子看站姿：注意肩膀与骨盆高低，确认重心有无偏向 2. 功能测试： * 偏高侧：髋内旋、直腿抬高范围较大 * 偏低侧：髋外旋、屈曲或外展较明显 对应矫正方案：对应偏移侧选择正确训练模式 💡 培养骨盆稳定，是矫正歪斜和防止反覆失衡的长效解法。若身体偏移严重或伴随疼痛，建议寻求专业评估安全第一 #骨盆高低 #高低肩 #高低骨盆 #骨盆稳定 #健身干货
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
姚老师体态纠正6月前
骨盆左侧高、胸廓向左移的训练方法 #体态纠正 #骨盆倾斜 #胸廓 #脊柱侧弯
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞522
梁老师体态矫正2月前
#胸廓偏移 #骨盆旋转 #脊柱侧弯
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
黎小蔓（产后恢复）3月前
然后判断骨盆是往哪边旋的《骨盆是右旋？还是左旋？》如果你连自己骨盆是右旋转了 还是左旋转了都不清楚，那么最好不要练习了，因为只会越来越糟糕！#体态矫正 #骨盆旋转 #骨盆 #骨盆修复 #居家锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
梵悦惜玉-佳佳老师2年前
#梵悦惜玉#科普小课堂 骨盆单侧内旋 深度透析 步态发生异常 牵拉疼痛#同城美容护肤
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
巩老师体态矫正2月前
骨盆倾斜影响腰线和臀线 #骨盆倾斜 #长短腿 #脊柱侧弯 #骨盆旋转
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
姚老师体态纠正4月前
骨盆右高+左旋，左臀大改善动作 #体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆旋转 #大小臀
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
姚老师体态纠正6月前
骨盆向左偏移改善动作 #体态 #体态纠正 #骨盆 #骨盆偏移
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
浩妈逆袭版5月前
内脏复位是产后瘦肚腹的关键～详细讲解跟练❗️ 产后妈妈腹部松弛臃肿，很大程度上与内脏未复位有关。怀孕时，增大的子宫将内脏挤压移位，产后若内脏不能及时归位，就会持续占据腹部空间，使小腹难以恢复平坦。内脏复位后，腹部脏器各归其位，能减少腹部赘肉堆积。同时，它有助于恢复腹部肌肉的正常张力和形态。通过一些针对性的产后康复训练，可促进内脏复位，这是实现瘦肚子的根本，比单纯的外部减脂更有效且持久。 跟练博主：杨航（上方博主原视频已获🉐授权） #产后 #产后恢复 #瘦肚腹#产后大肚子 #内脏下垂复位
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张博士教你调整体态3月前
骨盆倾斜，长短腿怎么训练改善#体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #长短腿 #体态调整
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1174
梁老师体态矫正4月前
#骨盆旋转 #骨盆侧倾 #体态纠正 #长短腿 如果你有骨盆右旋，且出现大小臀情况，可以试试这个动作
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞428
梁老师体态矫正4月前
#骨盆左旋 #骨盆旋转 #长短腿#体态纠正 骨盆左旋改善方法
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞939
巩老师体态矫正4月前
胸廓左移 骨盆右移 纠正动作动作分享 #脊柱侧弯 #胸廓偏移 #骨盆偏移 #长短腿 #高低肩
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
康复师曲老师5月前
产后长短腿、骨盆侧倾——康复逻辑解析 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #产后恢复
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
巩老师体态矫正5月前
骨盆左旋出现了左臀大，改善动作分享 #骨盆旋转 #长短腿 #体态纠正 #腰椎侧弯 #大小臀
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
尹哥说训练2月前
#体态纠正 #涨知识 #科普 #万万没想到 #居家锻炼 高低肩-骨盆胸腔旋转系列B
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞926
巩老师体态矫正5月前
骨盆左旋改善动作分享 #体态纠正 #骨盆旋转 #长短腿 #大小臀 #腰椎侧弯
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2366
Chen功能纠正5月前
为什么大多数的脊柱侧弯容易腰椎左突，胸椎右突，这个可能和你的出产设置有关。#脊柱侧弯#腰椎左突胸椎右突#人体不对称#骨盆歪#胸椎旋转
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
姚老师青少年体态矫正5月前
小朋友骨盆左移、左侧腰线凹右侧腰线平改善动作 #青少年体态矫正 #骨盆 #腰线
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
体态几何乐老师7月前
骨盆向左旋转，骨盆旋转的代偿叠加 骨盆旋转中骨盆向左旋转#康复 #骨盆旋转 #普拉提 #体态 #体态纠正
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
姚老师体态纠正3月前
胸廓左移、骨盆右移改善动作 #体态纠正 #胸廓 #骨盆 #体态改善
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
梁老师体态矫正3月前
#体态纠正 #脊柱侧弯 #高低臀
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
瓦特哥|体态纠正师7月前
骨盆右旋左侧内收肌和右侧臀大肌很重要！ #骨盆旋转 #体态纠正 #长短腿
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
巩老师体态矫正3月前
骨盆左移+胸廓右倾 改善动作分享 #体态纠正 #骨盆偏移 #胸廓倾斜 #高低肩 #脊柱侧弯
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞701
张博士聊体态1年前
【体态矫正】孩子跳绳向一侧歪，当心是骨盆倾斜了 #少儿体态 #脊柱侧弯 #张博士体态矫正 #骨盆倾斜
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
梁老师体态矫正3月前
#骨盆侧倾 #骨盆旋转 #大小臀 #脊柱侧弯
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
姚老师青少年体态矫正4月前
骨盆右号、肩膀左高、左凸c弯改善动作 #体态纠正 #骨盆倾斜 #脊柱侧弯 #高低肩
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
海涛Alan4月前
矫正骨盆右旋，胸廓左旋 #健身#体态矫正#骨盆旋转
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
巩老师纠正体态4月前
骨盆右侧高 腰左凸 改善动作分享 #体态纠正 #骨盆倾斜 #长短腿 #脊柱侧弯 #骨盆旋转
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
刚哥哥😄2年前
骨盆侧倾，站立位骨盆，右高左低，紧张的肌肉有：右腰方肌，右大腿内收肌，左臀，左大腿外展肌#上热门话题榜🔥 #腰疼#骨盆侧倾调整 #运动康复 #持续关注持续精彩
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
骨科李青松医生2年前
导致骨盆前倾的两个原因#医学科普 #健康dou起来
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞39

简介:

您在查找“左边骨盆旁边是什么器官”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-20 05:44

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: