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刘弹炮3月前
为什么不建议空腹晨跑以及跑步！特别是有低血糖或者胃部不适的跑者#晨跑 #空腹跑步 #户外运动 #跑步
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妞4天前
昨天低血糖第一次发作，我是怎么也想不到跑步五年跑出低血糖，网上查了一下可能是空腹跑步的缘故，你们跑步前会吃东西吗？
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欧阳夏丹3周前
唉妈呀，第一次遇到这种情况！ 低血压低血糖，又喜欢跑步的朋友们看过来呀 #跑步小妙招 #分享 #大有学问 #记录美好生活 #抖音开跑计划
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吸吸1年前
竟然跑低血糖了，这不扯呢嘛#跑步 #马拉松 #冬训 #爱跑步爱生活 #日常训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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骨科何继业3月前
跑步低血糖？科学破解，三招预防！ #跑步 #马拉松 #新华医院 #头晕 #低血糖
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谈骨论筋张文峰4月前
晨跑为何易恶心？ #鸣潮 #晨跑 #胃肠道不适 #骨科科普 #锻炼身体增强体质
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严Sir运动说1年前
跑步如何避免低血糖#低血糖 #跑步
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石春健跑步你问我答2年前
夏季跑后出现头晕现象，主要原因是夏季跑步消耗大，容易造成低血糖或者体位性低血压，科学跑步会帮助大家降低风险。#跟着石春健学跑步 #超慢跑 #跑步技术 #小低高 #无伤跑
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奔跑的阮先森10月前
冬天跑步千万别犯这 3 大禁忌！ 第一、不要空腹跑步。空腹跑步不仅容易造成低血糖，还可能引起体温过低、肌肉紧张，甚至虚脱昏迷。建议在跑步前一个小时吃一些体积小、热量高、易消化的食物，比如香蕉、酸奶等。 第二、不要跑太久。冬天人体的新陈代谢变慢，血液循环减缓，肌肉和关节的灵活性也有所下降，如果此时还进行长时间大强度的运动，很容易受伤。所以冬天跑步以有氧为主，每次持续时间控制在半小时到一小时之间即可。 第三、不要穿太多。很多人一到冬天就裹得严严实实，以为这样就不会着凉了。其实过多的衣服会限制身体活动，反而更容易出汗，一旦吹到冷风更容易感冒。正确的做法是穿一件速干透气的长袖加上薄款的冲锋衣外套，既保暖又不会影响呼吸和出汗后的体感温度。#冬天跑步注意事项 #户外跑 #跑步知识 #今日运动打卡 #10公里
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付杰1年前
运动低血糖 #跑步
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新手村村长🚲3月前
剧烈运动后关节疼痛、肌肉酸痛、肌肉紧张、头晕想吐等问题，都学起来，关键时刻可保命#运动康复 #骑行知识 #运动知识 #康复
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央广网2年前
女生第一次去健身房运动 跑步时突然出现低血糖
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慢悠悠D国3年前
早晨空腹跑步会低血糖吗？#跑步的正确方法和技巧 #跑步 #跑步注意事项
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仕行者5月前
空腹晨跑血糖升高的真相。我们为什么要控糖？ 15天控糖探索之旅（3） #晨跑 #低血糖 #减肥 #身心健康 #跑步
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石头教授3月前
喜欢跑步的注意了！！！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #跑步 #心血管 #石头教授
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笑容六两2周前
经常低血糖的朋友在跑步之前一定想想自己当天有没有哪顿饭忘记吃#跑步
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爱跑步的霆锋1年前
空腹晨跑对减肥效果比较好，不足之处是空腹跑时间过长容易导致肌肉流失和低血糖，所以要控制在一小时以内#跑步 #运动 #自律 #运动让好事发生 #晨跑
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我是埃里克5月前
空腹跑10公里血糖会如何变化，会不会低血糖？ 空腹跑10公里血糖会如何变化，会不会低血糖？#空腹有氧 #血糖 #低血糖 #减脂
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中原网2年前
5月9日，广东广州一女子在健身房跑步时突然低血糖，教练路过发现及时扶下救助。教练刘先生称，一两分钟就恢复了意识，这位女士来健身房前没及时补充能量就出现了低血糖。
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严料坊身材书3年前
运动时容易出现低血糖怎么办？#运动 #低血糖 #身材管理
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叶紫3年前
#创作灵感 运动后低血糖怎么办？
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🎤周同学2年前
二型糖人空腹跑6公里会低血糖吗？#二型糖尿病 #记录真实生活 #内容过于真实 #现场实拍 #只有经历过的人才会懂
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金蝉视频2年前
女子健身房跑步突然#低血糖 ，#教练 发现异常伸手相助！网友：抱下来的#绅士手 我看见了！
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糖豆🏃‍♀️1月前
空腹跑步可能会让你燃烧更多脂肪，但也可能导致低血糖症状，如头晕、眼花和乏力。因此，建议在运动前补充一些碳水化合物，以确保身体有足够的能量。同时，也要注意保持均衡的饮食，以提供身体所需的养分。#运动#跑步🏃‍♀️
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小小布.1年前
女子跑步时低血糖晕倒在部队门口 执勤官兵看到进行紧急救助#科普 #消防救援 #谢谢消防工作人员及时赶到 #监控下的一幕危险瞬间 #召唤惊奇喵喵
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灯泡6月前
#猫meme小剧场#低血糖晕倒
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刚哥陪你跑2月前
跑步过量！！！#跑步 #运动 #健康
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刚哥陪你跑3月前
新手跑步五不要！！#跑步 #运动 #健康
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稳叔快跑2月前
当然不同时间段也都有各自缺点： 晨跑：肌肉黏性大、关节僵硬，受伤风险更高；没吃早餐空腹跑，低血糖风险要小心，强度不能太大。 夜跑：太晚运动，可能导致神经兴奋，影响入睡；晚上空气污染、能见度问题，安全性要考虑。 这些都是老生常谈的问题，但对大多数人来说无伤大雅，而且都是可以很大程度规避的，如果你在这一步都被劝退，那可能跑步不太适合你，别跑了，没必要。 #跑步 #中长跑 #马拉松 #健身 #减肥
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烧伤整形外科陶凯主任2月前
低血糖不是小事，正确处理很关键#医学科普 #健康 #血糖 #低血糖 #医疗健康创作训练营
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爱跑步的李老师9月前
新手最不该犯的5大跑步错误，看看你中了几个！#跑步 #马拉松 #李宁吾适5s 5.0 #李宁 #动力马达
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懒阳洋5月前
打卡网上的比液断还管用的减肥法，居然低血糖了，上网一查天塌了，实测此方法不适合血糖异常的人群，姐妹们，找到自己适合的减肥方法很重要，不要盲目跟风哦#糖尿病 #胰岛素抵抗 #减肥 #减肥法
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400李时荣3月前
跑步相关问题，随便问～！ #跑步知识 #跑步 #跑步打卡 #跑步运动 #马拉松训练
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爱跑步的勇哥7月前
停跑几天跑步能力会下降，一个视频告诉你#跑步#运动
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沐言分享2周前
欧阳夏丹今天跑步第一次遇到这种情况低血压低血糖
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啊，对对对3周前
停跑了3天，感觉体力严重下降了😫#日常分享 #跑步 #跑步治愈一切 #中长跑#马拉松
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慢悠悠D国4年前
早起空腹跑步会低血糖吗？#跑步的正确方法和技巧 #跑步的好处 #跑步
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贴地飞行猫3年前
#上热门 #感谢支持感谢关注 早上跑步会低血糖吗？
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中关村科学城总工会2年前
女生第一次去健身房运动，跑步时突然出现低血糖，教练察觉后立即上前扶住
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慢悠悠D国3年前
早上空腹跑步会低血糖吗？#跑步#跑步注意事项 #跑步的正确方法和技巧
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运动医学何金深1月前
运动损伤 如何预防运动损伤，运动的原则和注意事项。#运动损伤 #运动康复 #韧带损伤 #前交叉韧带损伤
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我爱新昌2年前
女子健身房跑步突发低血糖，教练发现异常及时救助#暖心瞬间
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唐必拜【糖管家】5年前
运动后低血糖加餐原则 #健康 #养生 #养身健康操 #dou出新知
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北京小刘快乐生活5年前
跑步过快天气太热了锻炼身体完出现低血糖现象头晕眼花脚软
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KALETIAN卡乐田3年前
出现低血糖症状，怎么办呢？ 一般低血糖，会有全身无力、心跳加快、心慌等情况，晨跑运动时，都是空腹的，这时候也容易发生低血糖的情况。卡乐田钙锌葡萄糖，快速补充能量。独立包装方便携带，运动时带上一条，还可以随时补充钙锌以及维生素哟。#运动 #低血糖 #葡萄糖
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🚴🏃₄₂.₁₉₅圈衡爱运动3年前
早晨空腹跑步会低血糖吗#运动健身 #跑步 #自律改变生活 #运动使人快乐 #晨跑打卡 #爱跑步爱生活
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健康棱镜6天前
沉默的危机：低血糖——比高血糖更凶险的“隐形刺客”！#低血糖#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#每天学习一点点#中老年健康
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第一赛道5年前
跑步知识辟谣系列：晨跑一定会低血糖吗？
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明心见性杂说1月前
最怕的就是，一件事情，你还没有开始做，先自己想一堆乱七八糟的理由，给自己设限，比如，还没有开始跑步呢，就听说跑步可能会“损伤关节”，引发“低血糖”、“胃肠道症状”、“精神衰弱”、“肌肉劳损”等等…这么一想，觉得还是游泳好，可是游泳又有场地的要求，时间上又不方便…想来想去，跑步这件事就不了了之。#开悟 #觉醒 #智慧
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阿明爱跑步2周前
感觉跑步能力在下降怎么办 #跑步 #跑不动 #跑步能力 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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发发呀1月前
#我的减肥日记 #低血糖昏厥 #减肥逆袭
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田老湿-运动版5天前
跑步的六大禁忌，你都知道吗？#跑步 #马拉松 #减肥 #运动瘦身 #知识分享
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杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)3年前
经常低血糖，容易饿的跑友，跑步之前最好吃一点东西，不要空腹跑步。#创作灵感 #跑步打卡 #爱上跑步 #坚持跑步 #大汗淋漓的感觉真好 #户外运动 #跑步治愈一切
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小马扎爱追剧8月前
陈欢尔长跑不适还好只是低血糖晕倒#树下有片红房子
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普通公主罢了1周前
新手跑步别再这样练啦！！今天满满干货分享给你 #体育生 #新手跑步 #长跑 #斯凯奇纵云跑鞋#斯凯奇跑步鞋
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林哥讲溶晶1周前
跑步天天一个小时还是隔一天跑一次呢？兄弟们？#知识分享 #上热搜 #正能量 #热点 #每日分享
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老表不吃辣！1周前
一不小心造到低血糖～～～🙈#健身 #运动 #下班后的日常 #跑步 #俯卧撑
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茨榆坨小丽精品城3周前
#早起运动 #࿆生活需要节奏感 #抖音户外 @
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李律-皓锦所3年前
晨跑会导致低血糖吗？#晨跑 #低血糖#律师跑者 #抖音小助手
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暴躁控糖（脆性糖）3周前
这几天夜间容易低血糖，长效就减量了，空腹就又高起来了#控糖#糖尿病#血糖仪#硅基动感
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简介:

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