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小乔Jocelin5月前
标题： 排球球感弱没有训练搭子⁉️4个动作帮助你 内容： 今天给各位宝子们分享一个人就能练习球感的动作，快来跟着我一起练起来吧！ - #排球训练 #排球基础训练 #排球少年 #排球 #排球扣球
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西安市萨姆中考体育闵老师4月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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晟搏体育马教练4月前
排球原地垫球基础教学 #排球 #中考体育 #教学视频#中考教练
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🏐 小袁教练4月前
排球顺口溜速记！全是重点 #排球 #排球教学 #排球零基础教学 #排球小袁教练
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开花吧排球6月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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UVCC排球单招4月前
怎么发出有性能的飘球 #排球#排球教学 #uvcc排球单招
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188-超模教练身高说3月前
孩子：原来排球垫球这么简单，一节课快速掌握排球垫球#排球训练 #体育锻炼 #济南上门体育 #中考体育
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小蓝老师3年前
#中考体育 排球0基础教学 有很多不足的地方 多多指点
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UVCC排球单招2月前
你会发大力跳飘球嘛 #排球 #uvcc排球单招 #排球教学 #排球训练
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乐博排球俱乐部5月前
欢迎成年人来学排球，参加体育锻炼，零基础也没问题#排球训练 #沈阳 #运动 #成人零基础 #排球
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小袁老师体育面试3月前
体育考编面试说课排球。高分体育说课稿#体育说课
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爱丽丝儿4月前
顶肘别光转胳膊，把胸椎转起来#排球 #扣球 #扣球动作 #零基础学排球
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训练狮中考体育·体测·体能培训1年前
秒懂！中考体育排球零基础学发球 #北京中考体育 #中考体育排球 #北京中考体育训练 @训练狮中考体育体能训练
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小乔Jocelin6月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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乐博排球俱乐部5月前
二年级五年级小朋友一起学排球，韩教练精细的讲解每一个动作#沈阳 ###中小学生 #成人零基础 #排球
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德州上门体育-张教练3月前
大家猜一猜最后打了多少个#体育中考 #排球#德州上门体育 #挑战
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爱打气排的宁教7月前
气排球接球-如何处理球速较快的球 比较有争议性的一个话题，气排球新手小白到底是垫球好还是捧球好，部分网友说捧接球这个动作毁了气排球运动，个人觉得气排球也是属于排球运动范围，但是面对没有水平基础得球友还是要坚持练习垫球吗？欢迎大家讨论#气排球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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立荣排球私教4月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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🥝小龙龙🐾4月前
传球教学基础版1.0来喽～ #排球 #排球教学 #二传 #传球
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太原满分体育1年前
中考体育排球自垫球标准教学动作#中考体育 #立定跳远 #排球基础教学 #800米体测 #中考立定跳远技巧
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青蓝排球🏐3月前
零基础学排球 #排球教学
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西安硕士上门体育&刘教练6月前
多次进行以下练习，排球立马开窍拿满分💯 #排球 #排球垫球 #体育中考 #排球基础教学 #抖音体育
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四川东升体育10月前
东升体育排球专项0基础教学#四川体考 #体育生 #冬训 #排球专项
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小吴校掌3月前
初二升初三学员，中考体育排球4节课接近满分了。#上海中考#上海中考体育 #上海体育中考 #体育运动
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开花吧排球5月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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西安中考体育🏆4月前
#排球动作讲解#排球 #私教一对一 #中考体育 我会每天更新中考体育各项目的详细技术技能讲解以及注意事项，大家可以点赞关注。
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金仕体育（招生版）4月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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开花吧排球4月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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开花吧排球6月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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开花吧排球6月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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A开训体育刘教练3月前
#开训体育#中考体育#排球垫球 排球垫球男生40个女生35个，满分体育行动起来😎
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@💢运动表现赵教练3月前
#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体能训练 #排球垫球 排球垫球技巧和方法，可以收藏！
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UVCC排球单招3月前
你们要的跳飘教学来了 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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开花吧排球6月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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南昌赤炼排球3月前
大家喜欢接哪种发球#排球 #排球训练
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开花吧排球5月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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🐵的排球笔记4月前
一个人如何练球？分享平时本人练球的一些常用练习，以及我个人对于这些练习时要点的理解。一个人也可以悄悄涨球～希望能对大家有所帮助！ #🐵的排球笔记 #排球 #训练日常 #排球基础练习
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开花吧排球4月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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跟着原导玩气排3月前
零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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登云中考体育3月前
暑假刚开始训练的同学，进步非常明显，从易到难，从单一到多元，排球还是非常容易满分的项目，方便零基础学员快速提分！#登云体育#西安中考体育培训 #排球
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立荣排球私教6月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 @ #排球 #排球教学#中考体育排球技巧和方法 #深圳中考体育
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成都动享体育张教练7月前
#初三体育中考 #排球对墙垫球 中考排球对墙垫球保姆级教程，详细拆分讲解“准备姿势”、“手部姿势”、“全身动作”，赶快收藏下来慢慢练习吧～
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上海上门体育-Alex教练7月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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焱火体育3月前
中考体育排球零基础的孩子看过来！坚持练这个动作 教你学会排球正面双手垫球！#中考体育 #中考 #中考加油 #中考排球
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郭帅Performance2月前
12-14岁排球特长生的第一节体能训练，GPP（一般体能储备）是他们长期运动的基石，其重要性远超专项训练（SPP）。优先建立正确的动作模式、关节稳定性和基础力量。本节课重点训练从落地到有反向的原地起跳，从单次到连续的滑步，“蹲”和上肢“拉”的基础模式与力量，最后有一个1:4的糖酵解区间的ESD训练。#运动表现 #功能训练 #青少年体能训练 #体育中考 #排球
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余秋3月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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开花吧排球5月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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呆子叔7月前
想打好气排球的练起来吧😉😉😉#气排球基础教学 #热爱运动热爱生活 #大家都来打气排球
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开花吧排球6月前
让你不知不觉学会了传球 #开花吧排球 #排球基础教学 #排球传球 #排球 #排球少年
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教体育的海洋老师4月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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北体许增仁（田径训练）6月前
哈尔滨中考体育无基础别慌！这 14 分这样稳稳拿下！#如何备战体育中考 #中考提分秘籍 #中考体育
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凌志排球-小志教练5月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）7月前
飘球入门 回复 @晚睡不会掉头发的评论 #排球 #排球🏐 #发球 #飘球
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淮北乐威体育-李教练3月前
排球体考，从零基础开始练起#体育中考 #体育锻炼 #排球 #中考体育排球垫球 #排球训练技巧
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