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论心馆1年前
社恐的本质是什么？树立这2种观念，让你从“社恐”变“社牛”！ #社恐 #内向 #个人成长
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帅大叔的店4月前
原来从社恐到社牛真的只差一步，勇敢的迈出这一步，想做的什么就去做吧，记住了，勇敢的人先享受这个世界！#学校门口小吃 #勇敢的人先享受世界 #学生时代的快乐童年
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一休心理课2月前
一个视频告诉你怎么从“社恐”变成“社牛” #心理 #心理学 #社交恐惧 #情感共鸣 #情感
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岱岱的猫2年前
社恐型社牛是什么样#内容过于真实 #岱岱的猫 #真实还原 #社恐型社牛#原创搞笑
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胡豆敏儿3月前
当一个社恐遇到了社恐plus，隐藏的社牛属性就显现了～#赵朔西行漫记 #jgucigxihhixigx #骑行 #骑友 #社恐逆袭神器
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羊三心里3月前
从社恐到社牛我背烂了这本书#心理学 #社恐内向
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是童童同学吖2月前
恐惧是一道大门，推开便是光。《从社恐到社牛》，手把手教你克服社交恐惧，打开通往社交高手的大门#社恐 #社牛#社交#情商#人际关系
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娱圈魔姐2年前
他是怎么做到既 #社恐 又 #社牛 的 #大学生 #内向 #娱乐评论大赏 #dou是综艺安利官
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四川观察3月前
#社恐驻村书记蹭饭蹭成社牛 河南“蹭饭书记”董桂林居然是社恐？董桂林透露：第一次去蹭饭时，因为怕尴尬做了一天的心理建设，但作为驻村第一书记，必须和全村人接触，所以他不得不把自己从社恐变为社牛。#95后驻村书记靠蹭饭成全村团宠 #此刻2025
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HeyBritta10月前
社恐破解指南，4个实用方法让你不再害怕社交。 通过这期视频，我虽然不能拍胸脯保证你能从社恐变成社牛，但你一定可以在社交上变得更加松弛从容。 我将分为这几个部分来讲：社恐的表现、形成的原因，社恐和内向的区别以及可以有效的减少社恐的方法。 #抖音知识年终大赏 #抖音精选 #社交恐惧 #心理
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是童童同学吖2月前
从社恐到社牛，你需要一本好书#社交 #社牛 #社恐 #人际关系 #社交恐惧
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松原广播电视台3月前
从“社恐”到“社牛”只需要一个关键词：我们村
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北海先生原创9月前
如何从社恐到社牛，有钱人只比你，多了一张好嘴！ #向上社交 #人脉 #口才 #年轻人 #社会
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老羊1年前
所以这到底是社恐还是社牛啊#日常唠嗑 #社恐 #社牛 #大学生活
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老栗的学霸计划2月前
班花的一句话，让我从社交恐惧到社牛 #教育 #社恐 #e人
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甜甜园长呀🥰1年前
男孩社恐变社牛！这是一条我从一岁半发现我儿子比较内敛开始储备的代养，到现在，六岁！社恐成身社牛之路！大家作参考！#养育男孩 #家长必读 #儿子 #幼儿园 #长沙甜甜园长 男孩的社交不是教出来的！是能力体现的结果！
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菲菲4月前
从社恐到社牛，我翻烂了《幽默高手》#情商口才
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九哥殿下5月前
社恐的人最害怕遇上社牛的人了 @杀意 #九哥殿下#占有欲#腹黑#情侣日常
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西门吹灰8月前
社恐的人：大型社死现场。社牛的人：太享受这种感觉了 #点名 #校园生活 #师生日常
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柯揸先生5月前
从社恐蜕变成社牛12个小tips #社恐 #社牛 #自媒体 #分享 #改变自己
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南国早报2月前
从社恐到社牛，南宁网红外卖小哥居崽：“直面恐惧才能战胜恐惧”#南宁 #外卖小哥 #外卖 #社牛 #ENFP
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大石头聊人生4月前
你不需要变成「社牛」，你只需要做「自在的自己」。社交的最高境界不是「左右逢源」，而是「舒服相处」，和别人相处舒服，和自己相处更舒服。#社恐 #内向 #个人成长 #心理学 #大石头聊人生
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癫狂的皓子3月前
如何社恐变社牛，改掉这几点… #抽象 #猎奇 #沙雕 @唯皓
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只有你听到1年前
原来除了社牛和社恐，还有一类人叫社冷 社冷的人看上去安静内向，但其实和谁都能搭上几句话，但基本不会走心 #社冷 #社牛 #社恐 #性格
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王琨家庭教育课堂5月前
要让我们的孩子从社恐变成社牛？#家庭教育 #育儿 #育儿经验分享 #孩子教育 #王琨
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进击的鸭学长～1年前
从自卑社恐到自信社牛，只需要3分钟 #表演 #认知#知识大拜年
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一卷眉-独立思考1年前
三句话让你从社恐变社牛 #社恐内向 #社牛友友们的日常 #春节 #时间管理 #自我提升
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一抹光Emolight1年前
从社恐到落落大方： 1.少点内心戏。 2.不害怕尴尬。 3.训练对视的勇气。 4.一次性社交心态。 5.敢于不被喜欢。 6.多研究社牛。 7.训练胆量。 8.撕下社恐标签。 #社恐 #内向社恐 #内向腼腆 #i人 #女性成长
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明泽同学3月前
从社恐变成社牛很简单。#每天学习一点点 #每天进步一点 #每天跟我涨知识
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一灯书屋1年前
如何克服社恐，看懂社牛的心态。#克服社恐的方法 #认知 #天涯神贴
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会火大明星2年前
这位同学怎么又社恐又社牛#搞笑 #开学 #自我介绍 #社牛 #社恐
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小竹娱乐3年前
怎么做到社牛社恐随意切换的#搞笑
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大齐带你破圈A9月前
我从一个社牛变成社恐#认知 #社牛#社恐
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暴揍鸭梨🍐3年前
社恐的一生vs社牛的一生 #社牛 #社恐#一人分饰多角
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怡萱3月前
如何从社恐变社牛？ #搞笑 #抽象
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瓜松不是松2月前
从社恐到社牛，沟通方式大排名-沟通心法（4） #沟通技巧 #沟通方式 #沟通智慧 #社恐社牛 #内容太过真实
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羽墨乔书4月前
相信我，言语永远在交情之后#文字的力量#从社恐到社牛#高情商#读书#共鸣
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不爱吃螺蛳粉3月前
当社牛遇到社恐#上热门🔥 #社牛 #社恐
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答案知心3月前
生活中存在这样一种叫社冷的人。 #心理学 #社恐 #社恐内向 #社冷 #内向社恐 @DOU+小助手
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健壮的禾苗3月前
如何看待社恐和社牛#社交恐惧症 #阳明心学 #读书
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幸福家庭2年前
#社牛 #社恐 你属于哪一种
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懒猫Broc7月前
如何解决社恐#社恐#心理学#恐惧#社牛#干货分享
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带着闺女吃喝玩3月前
#社恐变社牛
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夏末笙（小嘴巴）3月前
和社冷相处是什么感觉#社恐 #mbti #内容过于真实 #星座
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酒酒不醉11月前
原来除了社牛社恐，还有一类人叫社冷。#情感 #触及真心 #社冷 #治愈系
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椰子安2月前
不要低估任何一个社恐宝宝的潜力，他们会很优秀#育儿经验分享 #宝妈必看 #养娃助攻 #社牛萌娃 #社恐宝宝
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社恐吉青2月前
社牛还是社恐？你敢来战？？？#昌乐 #同城 #潍坊 #吃喝玩乐 #街头挑战
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赵汤姆245月前
社恐人的自述#原创动画 #社恐 #社牛
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樊音心理3月前
除了社牛社恐， 还有一种人叫社冷 #心理学效应 #成长 #情感 #心理学
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王哪跑3月前
坑闺蜜，一坑一个不知声 🥰#社恐#社牛
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王大凡3月前
我在你面前还是太嫩@椰椰大王 #社牛#社死#社恐#显眼包@DOU+上热门
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田一可讲国学5月前
从不敢说话到3小时演讲，社恐逆袭秘诀曝光 #国学智慧 #传统文化 #弟子规 #认知#社恐
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