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中医杨世荣8月前
脖子颈椎肩颈酸痛，别再去花钱去按摩店啦，按这2个学位比什么都管用！#中医 #健康 #养生 #颈椎
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骨科李学朋主任3月前
颈椎疼痛别瞎按，尤其是这几个部位#颈椎 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生2月前
肩颈酸痛别乱按，试试这个动作 #颈椎 #颈椎病 #颈椎痛 #头痛 #抖出健康知识宝藏
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运动康复找大龙师兄4周前
脊柱僵硬背部痛深层按摩松解技术～#筋膜放松 #运动康复 #按摩手法
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CCTV生活圈3周前
【#学会这几招给颈椎松松绑# 】 总感觉颈椎酸痛、不舒服怎么办？ “一捏一抱”帮你缓解！①“捏”：先捏肩井穴（肩峰与大椎穴连线中点），再捏锁骨下方肌肉；②“抱”：双手交叉抱后枕，拇指逐节顶颈椎，与头部运动对抗，固定一侧肩慢慢转身，放松小关节。简单好操作，每天练一练，让颈椎更舒服！#金秋养生好时节 #颈椎按摩
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八一骨科严致远4月前
颈椎病不舒服，主任教你2个穴位按摩缓解 #按摩放松 #颈椎病 #中医骨科 #养生 #颈椎
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海胖是个实诚人4月前
脖子后边不得劲儿？90%因为低头玩手机！ 现在从孩子到老人，都是天天抱个手机，如果你也脖子不得劲儿！记得用这个来缓解，好使，毕竟我不能怨我自己家里人#颈椎病 #低头族 #脖子酸痛 #运动康复 #颈椎按摩
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大头呢~2年前
肩颈疼的睡不着！一遍就舒服的肩颈按摩#肩颈 #颈椎 #颈部按摩
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唐门一指5月前
#纯手法 #按摩养生 #肩颈酸痛 #颈椎按摩
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是小鱼吖2月前
颈椎按摩操 颈椎按摩操#颈椎 #颈椎操 #颈椎操练一个好一个 #养生 #颈椎按摩
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脊柱外科医生蔡思逸2月前
一个动作，缓解颈背部疼。 #颈椎 #颈背痛 #医学科普 #北京协和医院
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中老年锻炼郭教练3月前
#背部 #肩颈 呢个地方唔舒服，唔好再去乱按摩。
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脊柱保养喜喜师姐3月前
四个动作，每天坚持10分钟！经常低头、久坐的朋友可以多练练！#颈部按摩 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #保护颈椎
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王红锦徒手美学6775【每月线下开课】6月前
腰酸背不舒服的，推这个地方～～#手法教学#腰酸背痛 #推拿按摩养生 #产后恢复 #小动作大作用
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勤姐—颈椎锻炼4月前
#颈椎按摩#颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #颈椎曲度变直
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颈腰椎微创陈丹医生3月前
颈椎疼痛记住这三个穴位#腰椎 #颈椎 #我是陈丹医生
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正骨推拿许医生1月前
宝妈抱娃时间多，肩颈后背经常痛。 #肩颈 #颈椎 #宝妈 #熬夜 #许学良
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乔栋谈健康3月前
后背沉重、抬头困难？当心脊柱关节紊乱，及时矫正很重要！ #纯手法 #背部放松 #按摩放松 #颈椎腰椎 #脊柱健康
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黄志国教推拿1周前
教你用推拿手法，减轻你的脊椎不适跟酸痛 如果你的脊椎不舒服，酸痛，不好抬头，教你一个推拿手法，就能有效的缓解#脊椎健康 #按摩养生 #推拿 #中医传承 #推拿正骨理筋
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创伤骨科 王学文主任3月前
老觉得后背肩胛骨“拧着疼”？可能不是你想的颈椎问题，而是菱形肌太累了。创伤骨科王学文主任教你1个动作，拉开它！#肩胛骨疼#菱形肌劳损#姿势不良#医疗健康创作训练营#创伤骨科王学文主任
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技能培训赵老师（招收学徒）3月前
#零基础教学 #职业技能培训 #手把手教学 #推拿按摩养生#肩颈背按摩养生，肩颈背按摩，1个手法技巧解决背部问题
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863918481134月前
一个动作缓解肩颈僵硬👍远离颈椎问题✅ 视频仅供参考，如有不适请及时就医。 赶紧点赞收藏一起试试吧！15年中式养生经验的林古妈，关注我跟我一起低成本养生 #颈椎 #缓解颈椎酸痛 #头部按摩 #创作者中心 #创作灵感
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刘学筋骨手法1周前
改善颈椎不适 刘学 筋骨同调 推拿手法 改善颈椎不适 刘学 筋骨同调 推拿手法#颈椎按摩 #刘学筋骨同调 #推拿手法
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中医彭勋超主任1周前
专业手法，帮你调😁 #医生日常 #正骨 #整脊 #颈椎 #按摩
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骨科曾主任2月前
颈椎病舒缓认准两个穴位 方便又好用 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#颈椎病 #颈椎病按摩
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姚啊姚1周前
颈腰奇穴，立竿见影 #腰背疼痛 #颈椎病 #颈椎腰椎 #中医#按摩
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掌门八段锦课堂1周前
6个动作颈椎超舒服！再也不酸痛了 #居家锻炼 #小动作大作用 #颈椎疼痛 #肩颈大作战 #肩颈放松
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周冲-南京推拿实战派3月前
刮痧+筋膜刀，结合放松更彻底！ #纯手法 #颈椎 #肩颈 #推拿按摩养生
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八孔溯元弘柴老师2月前
低头族必学！椅子上的颈椎救星，上班偷闲就能做！#颈椎按摩 #肩颈放松 #低头族自救指南 #美体培训 #手法培训教学
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技能培训赵老师（招收学徒）2月前
#零基础教学 #职业技能培训 #手把手教学 #推拿按摩 #肩颈背按摩养生，颈肩按摩放松动作，新手小白必学的手法技巧
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大连泰通美业1月前
两分钟学会肩颈按摩手法#肩颈按摩#肩颈放松 #肩颈疏通
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杨老师健身4月前
颈椎不舒服，如何改善？ #颈部疏通 #保护颈椎 #颈部按摩 #颈椎病 #颈椎锻炼
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颜婕·明星普拉提3月前
央视推荐的颈部按摩动作 #颈椎 #富贵包
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慧医中医脊足帮帮帮3月前
长期低头肩颈酸T，头晕不适，怎么办？#按摩放松 #纯手法 #体态纠正 #颈肩疼痛 #睡眠不好 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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刘杰推拿按摩培训招生3月前
颈部常用按摩手法分享 #手法教学 #颈部放松 #颈部按摩 #解压 #舒缓解压按摩spa
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邻水发布(邻水融媒)1月前
上班久坐低头族必学！自己也能轻松缓解颈椎不适#颈椎酸痛#按摩放松#邻水中医院
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光明师傅4月前
脖子变直了，反弓了如何处理？#肩颈 #肩颈酸痛 #手法教学#手法
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南阳市中医院李银武4月前
推拿按摩注意事项和禁忌！#医学科普 #健康 #颈椎
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宣武医院骨科王居勇3月前
患者脖子两侧筋痛 简单4招缓解疼痛 #颈椎病 #椎管狭窄 #门诊日常
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斌总谈颈椎管理5月前
一个动作放松肩胛骨内侧 #菱形肌 #居家锻炼 #颈椎 #肩颈疏通 #肩颈操
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丽丽线上瑜伽yoga3月前
肩胛骨缝痛，脖子僵硬，手麻，一招动作帮你搞定✅#居家锻炼 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #脖子前倾 #手麻
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张一摸-正一堂4月前
#按摩放松 #按摩 #按摩手法 #推拿 #推拿按摩养生
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