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燕子教练—专注中老年锻炼5天前
中老年睡前可以做的锻炼 #锻炼 #一起来锻炼 #锻炼身体 #中老年锻炼
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延仁师傅1周前
晚上最好的运动#站桩 #中老年锻炼 #强身健体 #健康养生 #古法锻炼
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燕子教练—专注中老年锻炼1周前
中老年晚上睡前可以做这个锻炼 #锻炼 #运动 #锻炼身体增强体质
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丽娟教练-专注中老年锻练5天前
中老年朋友锻炼 晚上蕞好的运动#锻炼 #一起来锻炼 #运动 #锻炼身体
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燕子教练—专注中老年锻炼2周前
中老年人晚上可以多练习这个动作 #锻炼 #运动 #一起来锻炼
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健身锻炼-杨教练1周前
晚上这样练#居家锻炼#中老年锻炼#每天坚持#不跑不跳
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燕子教练—专注中老年锻炼2周前
晚上蕞好的运动是什么 #锻炼 #运动 #锻炼身体增强体质 #一起来锻炼
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燕子教练—专注中老年锻炼2周前
晚上中老年人可以锻炼这个动作 #一起来锻炼 #锻炼 #运动
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和刘教练一起锻炼-哲灵4天前
晚上最好的中老年健身操，和我一起练起来 #晚上运动 #居家锻炼 #全身锻炼 #健身 #中老年锻炼
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和刘教练一起锻炼-哲灵1周前
刘教练告诉你，中老年睡前第一件事 #中老年锻炼 #腿部锻炼 #居家锻炼 #健身 #晚上锻炼
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国家队健美健身教练-潘老师3周前
晚上锻炼的好动作，睡前10分钟做一做#锻炼 #健康 #中老年锻炼 #养生操#养生
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古法锻炼灵舆6天前
晚上最好的锻炼，帮你缓解一整天的疲劳 #养生 #道家文化 #锻炼 #中老年锻炼 #站桩
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志坤教练5天前
张教练告诉你中老年睡前第一件事 #中老年运动 #锻炼 #健身 #中老年 #大健康
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健身健美运动孙教练1月前
睡前和我一起练#运动康复 #锻炼 #中老年锻炼
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老刘运动养身5天前
晚上锻炼 就练这个动作 #健身 #中老年锻炼 #锻炼 #居家锻炼
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潘博士运动课堂-晚上4月前
养身的两个误区，90%的人都不知道！ #中老年 #科普 #生活 #涨知识
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黄教练健康运动4天前
晚上最好的运动，就是这个腿部锻炼动作#中老年锻炼 #居家锻炼 #锻炼好动作 #腿部锻炼
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张老师-专注中老年活动6天前
晚上最好的运动#健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #中老年锻炼 - 328
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灵雲师傅4天前
每天晚上坚持练，老了也不求人 #养生 #锻炼 #道家文化 #中老年锻炼 #站桩
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延枫师傅1周前
晚上最好的运动#站桩 #中老年锻炼 #强身健体 #健康养生 #古法锻炼
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延仁师傅5天前
晚上最好的运动#站桩 #中老年锻炼 #强身健体 #健康养生 #古法锻炼
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志坤教练6天前
每天晚上必练一个小动作 每天晚上必练一个小动作 #中老年运动 #锻炼 #健身 #中老年 #大健康
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灵雲师傅6天前
晚上最好的运动，做完轻松又嗵透 #道家文化 #养生 #锻炼 #中老年锻炼 #站桩
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和刘教练一起锻炼-哲灵1周前
身体好的中老年，睡前都是这样练的#运动 #中老年运动 #中老年锻炼 #居家锻炼 #全身锻炼
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卡琳朵-专注中老年锻炼6天前
中老年居家锻炼 晚上睡前这个动作多锻炼，中老年锻炼#居家锻炼 #一起来锻炼 #自律 #中老年锻炼
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乙竞养身说4月前
不需要多，这一招让你到老不求人#养生 #小动作大作用 #养生就是养健康 #道家文化 #道家思想
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燕子教练—专注中老年锻炼1周前
晚上可以多做这样子的锻炼 #一起来锻炼 #锻炼 #居家锻炼 #运动无处不在
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张老师-专注中老年活动5天前
中老年睡前建议做这个动作 #锻炼 #运动 #锻炼身体 - 320
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刘教练养身课堂-哲灵6天前
睡前不练亏大了，错过就可惜了 #中老年锻炼 #腿部锻炼 #睡前锻炼 #健身 #运动
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中老年宅家运动吧5月前
代谢不好拉屎费劲，晚上就做这三个动作，第二天排便顺畅 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #中老年
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燕子教练—专注中老年锻炼1周前
晚上很好的锻炼中老年多做 #锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼
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山羊教练6天前
中老年晚上可以，跟我一起做下面这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #锻炼 #腿部锻炼 #中老年锻炼
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燕子教练—专注中老年锻炼1周前
晚上中老年人多做这个运动 ##居家锻炼 #一起来锻炼 #运动 #锻炼
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大波健身7月前
老年人隔天练还是每天练？ 很多健身爱好者纠结：每天锻炼和隔天锻炼哪个更有效？我们用科学研究和传统智慧拆解这个问题。#老年健身 #老年力量训练 #老年人训练频率 #天天练还是隔天练 #老年人锻炼
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延安师傅1周前
晚上最好的运动#站桩 #中老年锻炼 #强身健体 #健康养生 #古法锻炼
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兰兰教练爱运动4月前
睡前练这两个动作，睡眠踏实又舒服。#中老年锻炼#肩背锻炼 #居家锻炼
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灵雲师傅5天前
晚上最好的锻炼，学会老来不求人 #养生 #锻炼 #中老年锻炼 #站桩 #道家文化
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灵宏古法站桩2周前
老年人必修课，晚间锻炼保健康 #站桩养生 #锻炼身体增强体质 #道家养生 #站桩 #养生就是养健康
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杨教练-健身锻炼1周前
晚上跟我这样练#甩掉大肚腩#足底放松#中老年锻炼
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中老年臀腿锻炼-聚星1周前
晚上睡前运动，这个动作多练#长期久坐 #放松动作 #中老年 #中老年锻炼
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志坤教练5天前
睡前必做的动作 睡前必做的动作 #中老年运动 #锻炼 #健身 #中老年 #大健康
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永成居家锻炼5月前
#睡前运动#腿部保养#小腿#中老年锻炼
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