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今日食乜阿陈3月前
自己做的西蓝花也根餐厅一样好吃😋
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徐大厨，2月前
凉拌西兰花 男人会做饭 生活更浪漫 #凉拌菜 #西兰花的家常做法 #低卡低脂餐 #家常小菜 #学会快去试试吧🔥
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麦芽吃饱饱6月前
6月龄宝宝辅食第19天吃西兰花泥！西兰花营养丰富，挑新鲜的切成小朵，洗净用盐和淀粉泡20分钟，沸水里焯2分钟，捞出再去根茎，上锅蒸熟，辅食机加温水打成泥，拌米糊。宝贝吃得香香，大家快安排起来！ #宝宝辅食 #每日辅食打卡 #辅食教程 #干饭宝宝上线#西兰花泥
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宝藏阿艳1周前
西兰花的正确清洗方法#生活小妙招#生活小技巧# 生活小诀窍
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@岑姐在江门做保洁1月前
如何快速清洗西兰花🥦#原创视频 #西兰花#厨房好物 #江门同城热门 @抖音创作小助手
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中国食品网1周前
焯水指南，看完变专家 #中国食品网 #美食教程
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小杰家家常菜1周前
为什么西蓝花不能直接清水洗#美食制作#做饭绝招让我学到了#厨房小妙招#做饭技巧
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央小满2周前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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小葵辅食日记📔2月前
七月龄宝宝吃辅食第二天，做法超简单: 1️⃣取几朵新鲜西兰花 去根茎 留花朵 2️⃣面粉和盐水浸泡15分钟去农残 3️⃣开水焯3分钟再沸水蒸15分钟 4️⃣放入辅食机加少量温水搅打成泥 5️⃣西兰花泥加入冲好的米粉中 滴几滴辅食油就可以开吃啦#宝宝辅食 #西兰花米粉 #辅食分享 #辅食日记 #干饭宝宝养成记
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海里有禹的梦1月前
6月龄➕辅食｜西兰花泥🥦这样做一次成功 处理西兰花将西兰花切成小朵，用流动的清水冲洗干净，再放入淡盐水与面粉浸泡10分钟，捞出冲水洗净 2.焯水去草酸：锅中烧开水，放入西兰花焯水21-2分钟，捞出后立即过凉水，沥干水分。这一步能去除大部分草酸，让营养更易吸收，也能减少涩味。 3.去除较粗较硬的茎部 4.蒸熟煮烂：将西兰花放入蒸锅，水开后中火蒸8-10分钟，直到用筷子能轻松戳烂。 5.搅打成泥：把蒸熟的西兰花放入辅食机加入少量温开水，搅打成细腻的泥状。 6.打好的西兰花泥加入米粉中搅拌均匀，再加入几滴辅食油，再搅拌搅拌就好了 初次添加：从1-2小勺开始，连续喂食2-3天，观察宝宝是否有过敏反应（如皮疹、腹泻、呕吐等）。#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #新手妈妈
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余姐爱美食5月前
#上热门 #清炒西兰花#清炒西兰花家常做法#余姐爱美食分享，每天分享一道家常。
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Joncy5月前
你们家的蔬菜水果，是怎么清洗的呢？#保养秘诀 #养生
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天晴 麻麻5月前
添加西兰花真的很费妈妈眼睛，一直盯着不要有虫……#六月龄辅食 #西兰花泥
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清水洗涤6月前
健码水去重金属和农残 把西蓝花切开两半，一半用自来水清洗，一半用健码离子水清洗。哪种水洗得更干净呢？#好物推荐🔥 #小妙招大作用 #家庭必备 #健康食材 #家居好物
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程厨美食1月前
#凉拌菜 #家常美食 #凉拌西兰花
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香香大盘鸡店（总店）1周前
在家里面也能做出这么好的吃又好看的白灼西兰花！#榆林大盘鸡 #美食 #美食教程 #一定要看到最后
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时光.3月前
桐宝的第二口蔬菜泥~西兰花🥦#辅食
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溪溪吃饱饱1周前
#创作者中心 #创作灵感 西兰花营养丰富，但想要清洗干净很不容易，你做对了吗？#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食
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梧达1周前
教个西兰花🥦焯水#美食 #美食教程 @六艺吉他梧达 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音能量站 @抖音 @抖音创作者大会 @抖音记录美好生活
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@三分糖辅食记1月前
#一周不重样的秋季宝宝辅食 #宝宝辅食 #巨量算数 #辅食 #简单又好吃 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心 @DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音美食达人助手
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张大梨5月前
白灼西兰花像我这样做，造型好看清脆又爽口#西兰花 #
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全食营养饮食1周前
针对不同蔬菜、不同农残，用对方法才能事半功倍。你们家平时是怎么洗菜的？在评论区告诉我吧！ 👇 #去除农残#食品安全#生活小妙#蔬菜#健康饮食
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新疆玲玲潮牛百货1月前
以前洗西兰花有多蠢？掰开用流水冲10分钟，缝隙里还藏着泥！现在用这款果蔬净，整颗泡5分钟，捞出来水都变浑了，缝隙里的脏东西全浮出来！洗完的西兰花焯水更绿，吃着也没有怪味，厨房小白也能轻松搞定果蔬清洁，后悔没早点发现！#果蔬净 #清洁用品 #宝妈 #妈妈 #实体店
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花猪的小厨房3月前
招待贵客上档次的十道经典家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #美食
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soar1月前
定期身体清洁是透亮的关键~ 身体清洁操作步骤： 先把油醋水喝了，然后准备胡萝卜、西兰花、黄瓜等等水分足的蔬菜，不加水果。 在汁水中加代谢粉、营养酵母粉、亚麻籽油、水飞飞蓟籽油、有机甜菜根粉、基源欣活等等。 而且大餐后这样吃健康且掉秤～#断食 #身体清洁 #亮皮
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净净生活家1周前
你一定用得到的生活实用小妙招，赶紧学起来 #生活小妙招 #生活小技巧 #生活实用技巧 #生活好帮手
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记录能哥美好的生活1月前
#家常菜 #在家做美食 #健康饮食搭配 #低卡低脂餐 ，快捷方便易学，一看就会，在家做饭就是随心所欲，以油少调料少为主，想怎么做就怎么做，重口难调，做饭是一种乐趣，闲下来放心大胆的去做，你一定会成功，
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颖姐家常美食1周前
#抖音美食推荐官 #我是美食创作者 #家常饭菜 #教你做美食
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小乖吖2月前
#辅食分享 #辅食教程 #dou热门 #dou热门小助手
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顺心妈妈辅食分享2周前
宝宝辅食分享
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王师傅教做菜呀4周前
#一起学做菜 #美食教程 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 #家常菜教程
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贝斯老师带你瘦1月前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #营养午餐 #减脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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一家常菜6月前
西兰花这样清洗，不能直接清水洗#西兰花的好处和缺点 #西兰花怎么洗才能去掉虫卵 #食材
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佩奇和乔治1周前
#今日晚餐 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 永远积极向上，如果累了，不妨来给生活加点甜😃😃#家庭自制美食 #家常菜
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一只小皮皮柚.2周前
今日新菜品：西兰花🥦 #vlog日常 #辅食分享 #宝妈 #上热门 #抖音热门
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阿李家常菜1月前
中秋节必吃的家常菜#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #美食 #美食制作分享
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小董家常菜4月前
给西兰花烫一烫您将解锁一道西兰花和非常好吃的新吃法#西兰花
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一勺料汁的厨房日记1月前
肉吃腻了吃点西兰花去去油吧！健康美味、咸鲜脆嫩#西兰花炒虾仁 #家常菜 #强烈推荐 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛
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汐汐吃饱饱1月前
一岁两个月宝宝懒人版午饭，简单快捷，妈妈省心#宝宝辅食 #自主进食的宝宝 #宝宝营养辅食 #宝宝辅食跟我学
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泰山农村人1月前
蒜香西兰花，在家做美食，鲜香味美。#美食@泰山农村人
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农业人杨涵2周前
#三农 #西兰花种植 #西兰花种植技术 #西兰花种植基地
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秀秀家常菜2周前
#美食教程 #一起学做菜 #爱生活爱美食 #我的厨房日记 #抖音美食创作者
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《更年有方》5月前
西兰花该怎么清洗？ 这个方法很简单，一般人我不告诉他！#小妙招分享 #饮食习惯 #厨房里的快乐 #洗菜 #西兰花
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厨房功夫姨3周前
做饭vlog|唠叨式体验潮汕姨姨的做饭日常 10分钟搞定孩子们最爱的营养早餐#生活vlog #日常做饭 #营养早餐 #早餐吃什么
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小悦宝辅食记📔1周前
六月龄宝宝吃辅食第二十七天，解锁西兰花第二天啦 还不错 宝宝很爱吃。#宝宝辅食 #西兰花泥米粉 #每日辅食打卡 #秋田满满米粉实力亲鉴团 #上热门🔥
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王师傅教做菜1月前
挑战鸡蛋最好吃的10种神仙做法#美食教程 #抖音美食创作者#鸡蛋的神仙吃法 #一起学做菜 #美食制作分享
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洢一臻好1周前
【明星同款】蔬果园3合1大桶洗洁精冷水去重油***#洗洁精 #3合1洗洁精 #冷水去重油 #蔬果园清洁 #大桶洗洁精
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西西柚1月前
我的辅食小风波#亲子教育 #育儿经验分享 #育儿知识分享 #科学育儿 #养娃
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三哥美食教做菜4月前
很多人都不知道西兰花这样做太好吃了#美食#美食教程 #西兰花#南极磷虾
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旋转木马（已瘦32斤）1周前
西兰花是蔬菜之王，每个星期都要吃两次。#西兰花 #减脂餐 #家常菜 #懒人美食 #会吃才会瘦
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五谷杂粮果蔬馒头1周前
#美食分享教程#西兰花的新吃法，西兰花这样吃真的太好吃了
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李师傅厨房1月前
#家常菜 #美食推荐 #美食教程 #抖音美食推荐官
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一只乐崽🥨2月前
6M+ |今日辅食-西兰花泥🥦 ■西兰花泥教程: ①切几朵西兰花清洗干净 ②泡水，放入一勺淀粉和一点盐浸泡十分钟左右③浸泡完清洗干净 ④开水焯水三分钟左右(这一步是为了去除草酸) ⑤煮好捞出过冷水，然后把西兰花茎切掉，只保留花朵的部分 ⑥切好放入碗里，上锅蒸十五分钟左右(这一步不需要盖盖子) ⑦蒸好之后夹到辅食机里，加点温水就可以打泥了 ⑧打好之后，加一勺放到冲好的米粉里(可以滴几滴辅食油) ⑨搅拌均匀就可以给宝宝吃啦~ ◾️注意事项: 添加新事物排敏时，第一天只放1勺，第二天放2~3勺， 未出现过敏现象的话，第三天可以根据宝宝的喜爱程度来添加食量 #宝宝辅食 #辅食教程#小月龄宝宝辅食#辅食添加#辅食
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阿福教做菜1周前
#家常菜 #下饭菜 #蒜蓉西兰花 #家常菜教程
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厨神妈妈的美食日记1月前
中老年人要多吃的十道抗炎家常菜‼️最后一道好吃到转圈 #抗炎饮食 #抗炎食物 #老年人饮食 #家常菜 #在家做美食
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是锦熠呀-1月前
七月龄宝宝解锁西兰花🥦跟我一起做吧#宝宝辅食 #跟我学做辅食 #光盘行动 #辅食西兰花
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瑶瑶奶奶&教做菜2周前
#美食教程#一起学做菜 #一起学做菜
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汐汐嘻嘻2月前
六月龄宝宝，第一口西兰花泥做法来喽 很多新手妈妈都不知道，西兰花泥这样做干净又有营养，宝宝吃着放心 1️⃣ 要选新鲜的西兰花 2️⃣ 用盐水浸泡10分钟去农残 3️⃣ 沸水焯2分钟锁住营养 4️⃣ 去掉硬茎，水开蒸10-15分钟 5️⃣ 打泥时加适量温水更细腻 #宝宝辅食 #辅食教程 #六月龄辅食
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简介:

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