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软糖吉子4月前
食物也能让你情绪变好！#内容过于真实 #女生必看 #情感共鸣 #冷知识 #涨知识
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W.X.💕7月前
食物真的可以影响情绪！#每天学习一点点 #英语每天一分钟 #英语 #读书 #英语口语
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顾博士说营养5月前
吃东西竟然跟心情好坏息息相关，快看看你吃过哪些快乐食物？ #心情 #快乐 #饮食 #健康 #营养
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小Enor叫糯糯4月前
37岁独立带娃，享受拥有的一切，生活最好的状态就是平静、心安～ #vlog日常 #美食 #带娃日常 #全职妈妈
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玲子2月前
能让人感觉平静的日子就是好日子##家常便饭吃得香
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晏秋秋1月前
卧室放这两种水果，对睡眠有好处，亲测有效！#卧室里放2种水果睡得更香 #床头放2种水果能助眠@抖音小助手
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松明讲心理1年前
情绪密码大揭秘，帮你“吃”出好心情。 #心理学 #情绪 #焦虑 #饮食 #松明
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一个很要强的小女孩2月前
外面下着暴雨，我在屋里吹着空调追着剧，雨声让我内心平静，食物让我内心安宁，除此之外一切事物都与我无关#美食 #vlog日常 #抖音美食推荐官 #日常vlog #宅家dou剧场
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宝贝妈1周前
能让人感到平静的日子就是最好的日子，随心所欲，做一切可以让自己放松的事情#美食 #vlog日常 #我的厨房日记vlog #日常做饭 #普通的饭菜都是家的味道
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学说话的1月前
丝瓜汤的热度散尽，我们会更加平静、更加顺利、更加幸福…#丝瓜汤 #播音主持 #即兴评述
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奶兔泡泡yo7月前
做饭不是为了取悦别人，是因为我喜欢所以才做，这个过程让我整个人平静下来，好吃的食物也带给了我治愈和成就感，随之生活便有了意义#南瓜饼 #我的厨房日记 #记录生活 #你的人生属于你自己
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远嫁的宁宁3月前
能让人感觉平静的日子，就是好日子。婆婆做了豆角焖面，傍晚山里又下了一阵雨#vlog日常 #我的乡村生活
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郑一一的家3月前
夏日宅家 在平静中感知幸福 #治愈系vlog #慢生活模式 #住进风景里 #居家生活
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文涛博士说营养3周前
好心情真的是可以吃出来的！吃对这几样，坏情绪真的会跑掉！ #心情 #食物 #饮食 #健康 #情绪
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佳·1周前
让人平静的日子就是好日子 #vlog日常 #婚后生活 #vlog十亿流量扶持计划
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芙芙妈妈1月前
普通的周末，十分钟快手早餐，平静而满足#十分钟早餐 #美食教程 #vlog日常 #早餐吃什么 #一日三餐人间烟火
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红脸蛋蛋4月前
#减脂食物 #平静的过着 #美食 人生是一个不断沉淀心净的过程，生活越简单过，心态也就沉稳，淡定从容的心，才是最经得住岁月的考验。 .
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艺术家是不能吃很多的5月前
一分钟打消暴食冲动！食欲消失！恢复平静！ 减肥的本质是平静。这个视频可以用一分钟停止暴食冲动，用音乐疗法让皮质醇下降，减肥期间总是控制不住食欲，吃完又懊悔的姐妹收藏，在有暴食冲动时，这个视频能帮我们拉回现实，不再因为内心匮乏悲伤情绪进食。 情绪性暴食的食欲源于情绪，而不是身体真的需要食物，耐心看完，这段旋律能让暴食的情绪过去，食欲消失。#按时吃饭 #暴食 #情绪暴食 #正念饮食 #抑制食欲
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AllyWoo_9月前
烧鹅 我知道会有很多粤区朋友们给我列出很多比利苑更好吃的烧鹅 可是它们几时开出广东让我尝尝啊呜呜呜 #一种平静的疯癫感 #唠嗑 #烧鹅 #内容过于真实 #精神状态belike
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花花家1月前
秋天，远离干燥，心平气和，升降沉浮，此谓容平，“容平油” #暖养饮食 #橄榄油 #百里香 #桂花 #秋燥
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圣地説生活1年前
#情绪 #饮食 #饮食与健康 #热点宝 #热点话题 @抖音热点宝 @抖音创作小助手 @运营者扶持行动（请回关～
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宛宛睡大觉2周前
晚上睡不好，这四种食物可以有一定的帮助。视频仅为个人观点，不存在医疗行为#失眠 #睡觉 #正能量#健康科普 #焦虑
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顾执1周前
也许时间从来不是解药，释怀才是。#失恋#分手#自愈#情感#情绪舒缓
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郭凤梅（营养自愈）1月前
吃掉坏情绪的食物，分享给你，希望你每天开心。 #坏情绪 #饮食 #涨知识
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心理博士柯柯1周前
心理学：能让你睡眠更好的食物 #心理学#心理医生柯柯 #睡眠 #创作灵感 #涨知识
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佳佳原创1周前
大脑最需要的“助眠信号”就藏在这些食物里 夜晚，当我们准备入睡时，我们的大脑内部却正在上演一场精密的化学交响乐。神经递质如同信使，传递着“清醒”与“睡眠”的指令。然而，有时候信使会“迷路”或“缺粮”，导致我们辗转反侧。 本期视频，我们将从神经科学的独特视角，为您揭秘食物如何成为大脑最天然的“助眠师”。您将了解到： 香蕉+全麦饼干如何像“特快专递”一样，将睡眠原料精准送达大脑。 三文鱼、核桃中的珍贵脂肪，如何为过度兴奋的神经元踩下“刹车”。 一碗小米粥背后，隐藏着如何稳定血糖、安抚睡眠中枢的古老智慧。 睡前90分钟的“黄金窗口”为何如此关键，以及如何搭配一份高效的“晚安套餐”。 我们不是在做菜，而是在为数十亿神经元调配专属的“晚安配方”。用最科学、最温柔的方式，告诉你的大脑：“今夜，好眠。” #产品经理知识栈 #健康科普 #神经科学 #脑科学 #助眠食物
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三角肌碎碎念（大概4点起，21点睡）1周前
日常平静的生活。这五颜六色的健身餐还挺好看！#让人平静的日子都是好日子#随拍记录生活 #健身饮食 #自律改变生活 #慢节奏生活
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早茉莉2月前
盛夏，在家安静的做一份蜜瓜奶冻，感受绿意蓬松，和无数的花在心里开放。#好好吃饭大赛 #美食新星计划 #十亿流量扶持计划 #治愈系美食 #vlog日常 @抖音美食
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春泥1周前
能让人平静的日子都是好日子#美食 #记录生活 #日常生活 #简简单单一顿家常便饭 #土豆丝
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何老师讲控糖1月前
吃什么东西能让心情变得好？快来看看有你喜欢的吗？ #饮食 #营养 #健康 #心情
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睡眠知识分享官助眠小伙伴1周前
#失眠#助眠#热点 #科普 #热门
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杭州影茶1周前
影茶民宿隆重推出轻疗愈服务，让大家在简单的日常中，抚平内心的褶皱，舒展生命美好的状态，欢迎大家的到来#龙坞茶村 #国庆错峰去哪玩 #轻治愈 #影茶民宿 #正念植物料理
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青青没有1801周前
变成平静的人，这一课要流很多眼泪#打工生活 #自己做饭
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茶不二3周前
当你守着炉火时，心里就会变得特别平静…#围炉 #围炉煮茶 #围炉煮茶烤红薯 #强烈推荐 #上热搜
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是简简呀1月前
吃得简单，住得干净，生活平静且自愈 #独居日记 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #好好吃饭好好生活 #摩飞电蒸锅
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喜院四季鲜饺官方号1周前
穿过都市的喧嚣，有一方小院静守于此，院里弥漫的饺子香，是舌尖上的朝圣，更是一种让身心安顿的宁静仪式，娓娓道来着生活应有的舒缓节拍。 #通辽喜院四季鲜饺 #通辽院子餐厅 #通辽美食推荐 #附近美食#吃饭环境好的餐厅
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小顾没毛病1周前
失望都源自于不该有的期待。#失恋#情绪#分手#失眠#情绪舒缓
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满月脸小溪姐1周前
分享一道肾友安心餐，健康营养没负担 #肾友饮食 #肾病食谱 #肾友食谱 #优质低蛋白饮食 #创作灵感
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物空·世界9月前
澳大利亚博主：这里每个人都如此热情友好，在这里我感到非常平静！这段旅行vlog是任何计划前往中国西安旅行的人必看之作，西安与我参观的任何其他城市都不一样！#老外看中国 #老外在中国 #外国人吃中国美食
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忻纭的营养健康之路1周前
哪些是“快乐食物”？吃出好心情，赶走坏情绪 #肠道菌群 #肠道健康 #失眠 #睡眠障碍 #焦虑
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@杨利林1月前
我的生活方式，平静的日子就是好日子。天冷加衣，馋了下饭馆，做简单的食物，装扮喜欢的环境，40岁，来得及#超级下饭的家常菜 #我的生活方式#治愈 #早餐#晚餐
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小小小明！！2月前
vlog🍛喜欢这种把自己养的很平静的感觉～独处 翻书 吃健康的食物…#vlog #vlog日常 #夏季穿搭 #独处 #独自享受生活
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萱萱妈1周前
最安稳的幸福，就是这样烟火气里的寻常，原来平静，就是把普通的日子过出细碎的甜#家常饭菜 #生活日常 #美食
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清风教瘦1周前
冬季减肥食欲爆表，馋碳水！7个方法帮你稳住食欲！开心掉秤！ #适合减脂期的清淡饮食 冬季减肥食欲爆表，馋碳水！7个方法帮你稳住食欲！开心掉秤！#体重管理 #中年人减肥 #健康减脂 #减脂餐
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努力站桩的苹果🍎4月前
哈喽大家早上中午晚上都好啊☺️ 今天教大家一个：找到一个属于自己的安全食物，是吃上就可以缓解焦虑的健康安全食物，可以让自己的心情变得平静的食物，大家可以试着找一找 比如煮包也是找了很久的安全食物是：豆浆，哈佛蔬菜汤，燕麦粥，牛排等等 早：四海楼牛肉烧饼三分之二+甜烧饼一个+咸豆腐脑 晚：甜豆浆六红山药猴头菇红枣种子蜂蜜燕麦粥+炒芥蓝 好了大家晚安💤明天见 #vlog #小鸟胃 #吃 #瘦 #好好吃饭
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猫叔的院子1月前
小村生活: 能让人感到平静的就是好的日子 #青年创作者成长计划 #我的乡村生活 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #隐居
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倾世梦回🍁1月前
断食加冥想，让我找回了内心的平静🧘‍♀️#心灵成长
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智慧养生1周前
多和大自然接触，可以让人的内心平静和安宁#养生知识 #养生之道 #国学智慧 #健康
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努努轻食餐4周前
#好吃#好吃到停不下来 #美食#laborat#爱生活爱美食@徕铂特
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艺术家是不能吃很多的5月前
一直听就不想吃了！瞬间平静！食欲、杂念消失 非常有能量的一段旋律，食欲和杂念会随着旋律和正念饮食消失。减肥的本质是平静，专注当下，不下用食物搪塞情绪。#生活化减脂 #暴食 #正念 #抑制食欲 #减肥
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韋老爺5月前
#健康 #營養
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