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大师姐讲养生2月前
睡前金刚趴，增强血液循环身体更年轻#金刚趴 #养生 #居家锻炼
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资谐在武当2月前
道门金刚趴，睡前趴10分钟，稳稳提升睡眠质量，一觉睡到大天亮 #道门养生 #武当资谐 #武当道可道甄选
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772735380283月前
金刚趴，逆龄杀，每天睡前十分钟等于多睡两小时 #养生 #中医 #居家锻炼 #小动作大作用#改善睡眠
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小龙说健身4月前
金刚趴逆龄杀 每天做一下金刚趴#拉伸动作 #开背 #健身 #居家健身 #改善
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健美健身国家队-孙教练5月前
睡眠害怕的动作金刚趴 睡眠害怕的动作金刚趴#金刚趴 #睡前运动 #锻炼
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170的小叶教练4月前
每天坚持十分钟，舒展拉伸！#金刚趴#小动作大作用#修身养性#居家锻炼
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杨杨-yoga4月前
金刚趴 逆龄杀，睡前10分钟等于深睡2小时 睡不好真的很容易暴食、长胖 今天给大家分享一个简单的动作 睡前趴一趴，相当于深睡两小时！ #创作者中心 #创作灵感 #金刚趴 #改善睡眠 #瑜伽
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运动养生任老师3月前
金刚趴！每天10分钟，放松身心！
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小雅养生运动3月前
养生人的睡前仪式，每天10分钟金刚趴，改善体态、提升睡眠。 #拉伸 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #睡前运动
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运动养生肖老师4月前
金刚趴逆龄杀，早上趴一趴精神顶呱呱，睡前趴一趴身心俱解压#瘦全身 #小动作大作用#日常锻炼#居家锻炼#每天坚持锻炼
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宇菲健身瑜伽8月前
金刚趴，每天10分钟，放松身心#瑜伽 #床上瑜伽
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MRs李瑜伽9月前
金刚趴逆龄杀，每天趴上10分钟，等于多睡2小时 #金刚趴 #居家锻炼 #瑜伽 #养生 #睡眠 金刚趴逆龄杀，每天趴上10分钟，等于多睡2小时
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迦宁的养生日常2月前
睡前金刚趴十分钟，每天睡醒像多睡了2小时，快来试试吧！#山物良方#养生 #睡眠
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野生小金4月前
逆龄秘籍：金刚趴。三天饿九顿，不如每天趴一趴。 #完美身材 #居家锻炼 #抖音家速计划 #金刚趴 #普拉提
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小雅爱健身3月前
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#居家锻炼 #金刚趴每天十分钟 #自律
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MRs李瑜伽6月前
金刚趴逆龄杀！每天趴上10分钟，相当于多睡2小时#瑜伽 #养生 #居家锻炼
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菜菜大王6月前
每天趴 趴 趴，金刚趴疏通肝胆经，疏通三焦，调节气血，改善便秘，舒缓脊柱，配合金刚跪，改善腿型，效果更好。#居家锻炼 #养生 #改善体态 #金刚趴 #金刚跪坐 金刚趴时如果感觉脚踝、膝盖、胸腔、肩膀有压力，可在小腿及脚背下方垫上薄毛巾，胸腔下面垫上靠背，尽量保持臀部在脚后跟上，锻炼过程中一定根据身体情况，循序渐进。
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赣州产后康复清清3月前
#居家锻炼 金刚趴睡眠最害怕的一个动作，每天睡前趴10分钟🟰多睡2小时，从你刷到这个视频起开始坚持打卡，你会有意想不到的收获！#拉升#改善睡眠 #赣州 #产后宝妈
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爱运动的小猴子4月前
金刚趴 每天睡前10分钟 放松身心 改善体态#体态纠正 #运动 #健身 #锻炼
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柔婷形体养生4月前
金刚趴，每天10分钟，放松身心#健康 #居家锻炼
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运动养生肖老师5月前
金刚趴逆龄杀，每天十分钟，减压助眠#金刚趴#零基础学瑜伽 #床上瑜伽 #金刚趴的好处 #居家锻炼
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瑞瑞的孕动日记4月前
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#金刚趴#居家锻炼#金刚趴的好处
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武哥5月前
金刚趴逆龄杀，每天睡觉前练一练对身体有极大的好处。让身体越来越年轻.....
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爱健身的小韦养生笔记4月前
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡2小时 #上热门 #居家锻炼 #养生 #身材管理 #坚持锻炼给自己一个好身体
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汤圆爱健身3月前
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#金刚趴 #居家锻炼 #金刚趴的好处
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49岁平姐有马甲线3月前
金刚趴，逆龄杀，每天趴10分钟，全身气血通畅！#健身塑形
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妞妞的健身日记5月前
每天趴10分钟等于多睡两小时#瑜伽 #床上瑜伽 #睡前瑜伽
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肖潇瑜珈塑形工作室7月前
金刚趴，逆龄生长的秘密~ 晨起或睡前我们抽出3-5分钟 能帮你引气到肾 疏通肝胆经 激活腹股沟 盘活下焦气血 让身体气血更通畅 超强燃脂 调整体态 #居家锻炼 #小动作大作用 #我的健康生活 #金刚趴 #金刚趴好处
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东东爱健身1年前
每天趴10分钟#居家锻炼 #瘦全身 #运动 #瘦
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小宇自律版3月前
金刚趴 每天10分钟，放松身心#瑜伽
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郑合意的抗衰日记2月前
金刚趴逆龄杀 每天做一下金刚趴！#居家锻炼 #健康 #养生 #拉伸动作 #金刚趴
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阅书，悦己4月前
金刚趴，逆龄杀，每天趴一趴，助眠又解压#养生操 #中医养生 #运动健身 #每天学习一点点 #好身材练起来
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千百度ABC2月前
每天趴10分钟，深度睡眠2小时！睡不好的朋友可以试试这个动作，身体非常舒服与放松！#零基础学瑜伽 #居家锻炼 #拉伸 #金刚趴
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张豆豆的小圈2月前
金刚趴 逆龄杀 每天趴10分钟=饿九 顿 坚持每天趴一趴 改善消化系统功能，疏通肝胆经，让身体气血更通畅，静态燃脂，助眠解压～#居家锻炼 #瑜伽体式 #助眠#零基础练瑜伽 ＃改善体态
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午后-时光-瑜伽3月前
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟=多睡两小时，腰椎 脊椎 背 肩颈都舒服#睡前瑜伽#瑜伽体式分享#金刚趴
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拿铁健身3月前
金刚趴逆龄杀，早上趴一趴精神顶呱呱，睡前趴一趴身心俱解压#瘦全身 #小动作大作用#日常锻炼#女生居家锻炼#每天坚持锻炼
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75年乐姐运动养生3月前
每天趴十分钟，放松身心#居家锻炼 #拉伸 #运动康复 #体态矫正 #运动养生
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阿秋很努力3月前
每天金刚趴十分钟，改善睡眠，金刚趴，逆龄杀#养生 #居家健身有新招 #金刚趴
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瘦40斤的一凡4月前
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#金刚趴 #居家锻炼 #金刚趴的好处
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一一古法健身2月前
#金刚趴 #每日一练 #居家锻炼 #上热门🔥 金刚趴，每天十分钟，等于多睡两小时
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老大3月前
金刚趴，每天10分钟，放松身心#金刚趴每天十分钟 #一起瑜伽吧
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兰平在家练瑜伽3月前
金刚趴，每天10分钟🔥逆龄杀❗️ 金刚趴真的很火，滋养女性。能帮助消食，促进 全身 X液循环，提高新陈代谢！ 尤其是宝妈们更要坚持做这个动作，能改善体 态，有助于产后修复，做完你会觉得整个人都放 松了！ #居家瑜伽 #金刚趴 #零基础瑜伽#产后恢复#健康
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小弘聊健身4月前
金刚趴逆龄杀，每天趴十分钟，等于多睡两小时。 #拉伸 #开背 #健身 #居家锻炼 #改善
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亿小金8月前
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟等于饿八顿，坚持每天趴一趴，疏通肝胆经，改善消化系统功能，让气血更通畅 静态燃脂，助眠解压#居家锻炼 #小动作大作用 #每天坚持锻炼 #一起来锻炼
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薇姐爱瑜伽9月前
每天趴10分钟相当于深睡2小时#瑜伽 #金刚趴 #金刚趴的好处 #女性养生 #床上瑜伽
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宋姐有点马甲线5月前
每天趴10分钟#居家锻炼 #瘦全身 #运动
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国际健将孙老师3月前
金刚趴十分钟，胜过跑步和跳操#运动#健身#锻炼#金刚趴
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秒美瑜伽3月前
金刚趴逆龄杀，每天坚持10分钟，作用非常大#养生 #修心修行
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华哥没有腹肌7月前
金刚趴，逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#金刚趴 #居家锻炼 #金刚趴的好处
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林叔康养2月前
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡2小时#上热门 #居家锻炼 #养生 #身材管理 #坚持锻炼给自己一个好身体
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运动养生梦牙4月前
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时并金刚趴 #居家锻炼＃金刚趴的好处
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黄雪形体瑜伽3月前
金刚趴逆龄杀，每天十分钟等于深睡两小时 #金刚趴 #瑜伽 #改善睡眠 #黄雪形体瑜伽
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爱健身的熊猫3月前
金刚趴逆龄杀，睡前十分钟多睡两小时#金刚趴 #金刚趴静态燃脂动作 #金刚趴的好处 #居家健身 #yottoy瑜伽垫
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麦朵瑜伽5月前
睡前趴10分钟，等于多睡2小时，床上就能练。金刚趴，舒缓身体，缓解精神紧张、焦虑抑郁。#瘦全身#小动作大作用#日常锻炼#每天坚持锻炼#居家锻炼
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Qinqin11114月前
#dou上热门 金刚趴逆龄杀，每天趴一趴让你的睡眠越来越好#锻炼身体增强体质
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小美暴汗享瘦局3月前
#居家健身 金刚趴，睡眠不好就练它，每天10分钟，坚持一周，你会感觉睡觉很舒服，整个人状态都更好了。#每天一练 #开肩美背
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金刚趴逆龄杀 每天趴10分钟相当于多睡2小时 #金刚趴 #居家锻炼 #瑜伽 #养生 #睡眠 金刚趴逆龄杀 每天趴10分钟相当于多睡2小时
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元灵的能量世界💫3月前
金刚趴 逆龄杀 每天趴10分钟＝饿九顿 坚持每天趴一趴，改善消化系统功能，疏通肝胆经，让身体气血更通畅，静态燃脂，助眠解压～#居家锻炼 #瑜伽体式 #助眠#零基础练瑜伽 #改善体态
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简介:

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