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戒烟倡导大飞1年前
戒烟一个月了怎么还是很想抽烟呢？ #戒烟 #戒烟方法 #吸烟有害健康 #二手烟危害 #戒烟心瘾怎么去除
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德言攻心戒烟1月前
戒烟一个月，为什么还想抽 #传递正能量 #德言攻心戒烟
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队长戒烟(抗争到底)3月前
戒烟十年为什么还会复吸。#正能量传递 #戒烟复吸 #为什么复吸 #意志力戒烟#戒烟吧
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老牛和你一起戒烟1周前
我戒烟的第229天，我还想抽，戒烟没他们说的那么爽！#一起戒烟吧
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元气人生1月前
戒烟一个月了还想抽怎么办？#健康养生 #吸烟有害健康 #戒烟打卡
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尹老三戒烟1周前
烟瘾真恐怖，戒断半年，还想抽怎么办？#戒烟#吸烟有害健康 #
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队长戒烟(抗争到底)1月前
戒烟21天后为什么还想抽烟。#戒烟 #正能量 #
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大帅戒烟了（公益宣传）1月前
戒烟一个月了要不要抽一根，戒烟后多久才能再抽一根。你不是再抽一根，而是变回原来抽烟的你，重新做回烟奴的人，都是因为第一根烟。#戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟神器 #戒烟方法 #戒烟难
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周店长3月前
当你戒烟顶不住了，看一眼，关上手机，跑半小时，继续加油！#戒烟 #戒烟方法 #抽烟
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北海牧叔2周前
戒烟一个月，我终于懂了什么叫“戒烟改命”！老铁们，你们有什么对付心魔的独家妙招吗？#经验分享 #戒烟方法 #正能量 #原创视频
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烟博士戒烟7月前
戒烟一段时间后 ，感觉自己可以控制烟了， 可以偶尔抽上一根？警惕！真相大揭秘来了#上热门 #科普一下 #戒烟#戒烟方法 #最后一根烟 #戒烟打卡
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杨子戒烟买A64月前
戒烟存钱买A6第37天，当你忍不住想抽的时候，你就想想，抽完以后，你会不会后悔#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟打卡
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戒烟领路人(萧泽)2周前
为什么戒烟几个月，还想吸烟呢#戒烟#健康#戒烟方法
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于贝贝（戒烟版）2月前
当你戒烟快坚持不下去的时候，请您尝试这三个简单有效的方法，轻松戒烟#戒烟 #轻松戒烟 #戒烟打卡
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杨子戒烟买A63月前
戒烟复吸以后，百分百的人都会后悔，所以让我们一定要忍住，不要买，不要复吸，一起打卡，一起戒烟，加油#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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平方同学2周前
断崖式戒烟第一天
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大柱5月前
戒烟、戒槟榔一个月的心理感受和体会，分享给大家！ 自从上次去医院检查口腔黏膜下纤维化了，我就直接彻底戒除了槟榔，烟的话戒了一个月之后还是没忍住抽了一根，但已经没有什么瘾了，我有信心能完全戒除！ 这段时间戒烟和戒槟榔最大的心得就是: 我觉得戒除坏习惯最好的方法是恐惧和欲望，别去用意志力去对抗，而是去恐惧坏习惯带给你不好的结果，和让自己身体变得更好、更健康的欲望，这才能真正戒除坏习惯！#戒烟 #戒槟榔 #口腔溃疡 #口腔黏膜下纤维化 #戒除坏习惯
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2娃大叔9月前
记录一下戒烟一个月 成功#戒烟 #戒烟后的真实感受 #真实的样子
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堃堃1月前
戒烟满一个月时间#内容太过真实 #戒烟 #戒烟感受 #个人管理
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于贝贝（戒烟版）2月前
戒烟原来这么简单，感觉这次我要戒烟成功了🏅#戒烟 #戒烟打卡
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深圳轻松戒烟3年前
戒烟之后总想抽烟，怎么办？能不能让自己忘掉吸烟这件事？#戒烟 #阴文科 #海豚知道
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伟人情怀3月前
#每日分享 戒烟（散文） 在西安交大的日子里，我真正戒烟成功。 戒烟的诀窍：一是决心；二是环境；三是衡心。 戒烟的开始几天，倒也没有什么特殊的感觉，心里也并没有非常想抽烟的欲望。到了一个月的光景，就真有点想抽了。常常听朋友说起戒了一个月的烟，后来就又坚持不住了。我戒了一个月后，也的确有这样的感觉。当一个人静下来的时候，也想抽支烟，也就想起了抽烟时惬意的感觉来。每当这个时候，我就让自己动起来，目的是转移自己的注意力，再就是自己对自己说，已经坚持戒烟一个月了，怎么能前功尽弃呢？我采取的办法一是看书二是看窗外的风景。我最喜欢看的是蓝蓝的天还有白白的云。看着看着，我就会情不自禁地激动起来，我会为自己能够戒烟而感到由衷的高兴。 前面已经说过，因为我们与来自全国各地来的同学在三个月内没有什么来往，其他三位同事也不抽烟，故而我就采取转移目标和自己鼓励自己的办法，决不能前功尽弃的决心，最终把烟给戒掉了。 而且是随着戒烟的时间越来越长，我不抽烟的决心也越来越大。别人敬我烟时，我就很坚决的说不抽，而且是今天不抽明天也不抽，这个人敬烟不抽，换个人敬烟也一样不抽。下级敬烟不抽，领导敬烟也一样不抽。过年的时候回家，我首先就是过的这一关。而这一关过后，往后的日子也就好过了。朋友们一定要过好这一关，不要经不起亲朋好友的诱惑。有的朋友之所以戒烟不成功，很多时候就是过不了亲朋好友这一关。本来已经戒烟两个月，但朋友一说一激，戒烟的防线就会土崩瓦解。三番两次戒烟不成功，连自己也开始怀疑自己的能力，慢慢地就会放弃，导致戒烟失败。而一旦过了亲朋好友这一关，前面就会一片光明。而且下一次再见面，亲朋好友也就不会缠住你不放了。戒烟的关键还是在你自己。 我戒烟的三十多年来，感觉最大的好处是没有吐过痰，没有咳嗽过，扁桃体没有发过炎。每天感到呼吸道非常舒服也非常清爽。 但烟可不抽，酒却要喝。我的一位同事对我说过，烟不抽酒再不喝，人生还有什么意义？但酒也要适量。这次说的是抽烟戒烟，酒的事下回再说。 戒烟之后，好处多多，既省银子，又少污染，妻子高兴，儿子夸奖，朋友羡慕，同事赞扬，自我感觉良好，真乃家泰民安！
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老刘已戒烟3周前
戒一个月了，怎么还想抽#健康 #戒烟#人生哲理 #健康生活
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豆子她爸（冲击筑基）1周前
戒烟第六天，真实心路历程记录！#戒烟 #想要的人生
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与你常在！3周前
解压一个月，不能算成功，一点心得分享！#内容过于真实 #戒烟
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德言攻心戒烟3月前
工薪家庭，早日戒烟 #传递正能量 #德言攻心戒烟
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大柱4月前
戒烟戒槟榔两个月的心理感受: 个人感觉戒烟比戒槟榔难不少，但是戒完烟之后人感觉呼吸顺畅了很多，但人也确实可能还会变胖，上个月因为嚼槟榔口腔黏膜下纤维下，心里不敢吃辣和刺激性的东西，一吃辣口腔就不舒服，现在好了许多，可以吃辣了，不会有很明显的不适。 医生说我是轻度的纤维化，只要吃辣没有明显不适就可以吃，让我戒烟戒槟榔。 我确实也做到了，戒烟和戒槟榔，这两个东西，我感觉我已经成功戒除了，或者说碰不得了。 能够改掉这两个坏习惯，说真的，我由衷的为自己感到开心！#戒烟 #戒槟榔 #每天进步一点 #口腔黏膜下纤维化 #戒坏习惯
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雷小洛4月前
第二天效果挺满意，抽了7-8支烟，就是抽几口，就不愿意抽了，戒断反应没那么强烈#戒烟 #健康dou起来
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天俊（戒烟版）6月前
#戒烟打卡 #戒断反应 #戒烟 不知不觉戒烟一个月了！没有什么困难！能坚持做一件事真的很酷！你们有同感吗？
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小客科普7月前
戒烟一个月后身体会有什么变化 #生命科学 #医学科普 #科普 #戒烟
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王继勇医生3月前
戒烟后身体会发生什么变化？戒多久肺能恢复正常？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肺癌 #肺结节 #戒烟
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周店长3月前
戒烟几天了？还没有开始吗？ #戒烟 #抽烟
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杨子戒烟买A63月前
戒烟过程中，心里特别想抽，但都忍住了，算不算成功呢？你们也说说你的看法#戒烟#戒烟吧#戒烟方法 #戒烟打卡#老百姓关心的话题
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聊戒烟的林老师4月前
我戒烟九年的心得 其实你不需要吸烟，也能过好这一生，而且会过得更好，身体更健康，家人更幸福#戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟的好处
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陈会戒烟3月前
戒烟多久才算彻底戒掉？ #戒烟#陈会戒烟
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wuli光3月前
不要后悔，早点改变！#戒烟 #日常vlog #黑马计划
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成都法拍房｜老廖1周前
戒烟半年，快坚持不住了！求各位大神支个招#戒烟 #口腔溃疡#万万想不到#戒烟1-30天身体变化 #涨知识
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地球居民1周前
#真实生活分享计划 #戒烟 十二小时
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队长戒烟(抗争到底)3月前
普通家庭更应该尽早戒烟。#戒烟#戒烟吧 #戒烟打卡
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平方同学1周前
“戒烟”的第三天！#戒烟打卡 #戒烟
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小瘾哥1周前
#戒烟#每日打卡戒烟
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弃烟峰哥［中科大刘老师帮你弃烟］1周前
戒烟避坑指南：断崖式戒烟 #戒烟#弃烟 断崖式戒烟注定会失败，因为还有抽烟欲望
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水金地球online1周前
不要因为他人说简单，复吸后自责，因为事实是很难。#知识分享 #内容太过真实 #自律 #戒烟 #vlog十亿流量扶持计划
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A阿宁 变脸 炭花舞 火戏秀 打铁花1月前
戒烟快三个月了重在决心，我来分享一下我的戒烟心得，前面一周是最难戒的，看到别人抽就心痒痒，我就买了一堆糖果揣兜里，想抽了就吃颗糖，撑过前三天后面几天就比较好过了，心里想着自己不抽烟，抽烟百害无一利，来警醒自己，最难的是过了一周和朋友吃饭喝的时候，喝到 脑袋懵懵的时候，一桌的人都在抽烟，这时候就有些把持不住了，非常想来一根，但是我想到了个好办法，就是找朋友要一根只抽一口，就一口，多一口都不行，就弄断扔了，一嘴的枯草味恶心就更不想抽了，朋友们实在坚持不下去的时候可以试试最多就一口，戒烟57天现在的我闻到烟味就恶心，昨天从网吧出来身上就一股子烟臭味，之前抽烟的时候我自己都闻不到，现在对这种味道特别敏感，还有好多人说戒烟会胖，我戒的时候我还在健身跑步，所以不仅没胖还瘦了，皮肤确实比之前好了，我觉得戒烟带给我的就是早上起来不咳嗽了，嘴里也没有一股子烟臭味了，也不会跑两步就喘的不行了，还省了一大笔钱，所以我希望我们一起戒烟，可以推荐给你们的朋友一起戒烟吧#戒烟 #重在决心
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小荣的戒烟路（必成功）1周前
今天有点烦躁，情绪波动大，想抽烟的感觉强烈，继续顶住#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #戒烟打卡 #戒烟感受 #香烟的危害
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瑶瑶的小跟班1周前
怎么办，还是想要抽烟，虽然这药有点用，但是感觉有点难啊，是我有点着急了吗#酒石酸伐尼克兰片#威立戒 #坚持锻炼给自己一个好身体 #评论区留言
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呼叫宁宁妻与狗帆1周前
#戒烟 两个月，我真的有改变了#vlog十亿流量扶持计划 #正能量
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钢镚1月前
戒烟第20天，效果有所提升，还得继续坚持#戒烟 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康请尽早戒烟 #吸烟有害健康传播正能量#帕瑞可
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茅哥哥的朋友们1周前
戒烟的一点心得体会！
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北海牧叔1周前
喝酒后，为什么那根烟特别诱人？真相远比你想象的可怕！#正能量 #健康dou起来 #戒烟 #原创
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知心熊大1月前
戒烟 8 年了还想抽，怎么办？#戒烟方法 #戒烟 #正能量 #知识分享
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杨子戒烟买A66月前
断崖式戒烟第十六天，还是想抽，心瘾难戒，继续加油，朋友们继续打卡，也说说你这几天的感受吧#戒烟 #戒烟吧 #控制吸烟对身体的益处 #戒烟打卡 #戒烟打卡传递戒烟正能量
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