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橙长4月前
拒绝精神内耗 只需要勇敢地做自己。#心理学 #内耗 #抑郁 #焦虑 #李惠
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Dream姐10月前
内耗的本质是“怕” 三步告别内耗，重新接纳自己#内耗型人格 #告别内耗 #认知提升 #拒绝内耗 #干货分享
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象野4月前
远离让你内耗的人，关系和环境。 #心理学 #内耗 #自我认同 #象野
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蔡紫曰3月前
停止想太多！顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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不知明同学3月前
为什么你总是焦虑、内耗、没能量？因为你太想“进步”了…#vlog十亿流量扶持计划 #男性成长 #焦虑自救 #普通人逆袭#停止内耗
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心理师凌心7月前
如何摆脱精神内耗？ 行动是治愈内耗的唯一良药。##知识点亮她#抖音精选 #人生大女主成长攻略 #女性成长 #她们的精选
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心理科王亚娜3月前
发现自己状态不对时一定要尽快调整 #心理 #精神内耗 #医学科普
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了由2月前
终于明白减少内耗不是要降低期待，而是学会“改变能改变的，接受你不能改变的”思维。 #情绪内耗#期待 #身心健康 #感悟 #幸福
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河马校长3月前
#焦虑#缓解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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美霖姐是小富婆3月前
要改变自己吗？失去自我怎么办？对方不改变怎么办？一条视频说清楚，纯干货很有用！#内容过于真实 #女性智慧 #女性成长#情感
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大遥姐姐3月前
一个人该如何减少内耗？
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蓉蓉姐说通透1月前
#自渡 #远离消耗的关系 #提升内在力量
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梧桐悦读7月前
女生走出内耗的 最好办法：少！#每天学习一点点 #提升自己 #拒绝内耗 #女性智慧 #女性成长
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青禾—说情绪6月前
停止内耗口诀，一定要记住这三句话#焦虑 #情绪管理 #认知
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躺不平的话哆哆3月前
强烈建议固定日常生活的80％ #思考 #成长 #成为更好的自己 #内耗 #低能量
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我是大兴3月前
为什么越努力越痛苦？2个步骤提升执行力！ 释放内心的自我对抗，过程即奖励。#自律 #灵性 #圣多纳释放法 #内耗 #高能量
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朱虹教授3月前
关系里，永远是谁痛苦谁改变，妄想改变对方，只会把自己拖进内耗深渊。#婚姻 #女性认知 #虹书房
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卓界天下2周前
提升自己，允许一切发生#人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#干货分享 #自我成长
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蒋讲失眠3月前
减少内耗，你改变不了别人，只能改变自己。凡事抱着一个态度：去他个龟孙吧，管他个龟孙类。#失眠的夜 #减少内耗 #失眠
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陶白白Sensei4月前
不要内耗，要外耗，生活的麻烦减少百分之90
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星星2周前
做一个主体性强的人 减少内耗 #博客推荐 #自我进化论 #减少内耗 #主体性
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欲晓11月前
分享一个可以摆脱内耗让自己越来越强大的思维方式，下一个视频我们分享用这个方法分析A股为什么接下来就不会涨了 #拒绝精神内耗 #赚钱思维
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小雨@2月前
减少内耗，能给你造成内耗的人，一定是那个你在意的人#日常分享 #教你一招 #内耗
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张小华1月前
少想多做，改变自己，想都是问题，做才是答案！#心理学#内耗#胡思乱想#开开心心过好每一天 @闪魂官方旗舰店 #闪魂第五人格收藏卡
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北京小美3月前
浅层内耗，是外界干扰引发的；中层内耗，是放不下的心结堆积的；深层内耗，则是思维方式混乱导致的，理不清就会自我消耗。#家庭教育#智慧教育#静待花开
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中医脑病蔡医生2月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #内耗 #健康科普 减少内耗，不过度追求完美，才能行稳致远
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@有声2周前
减少内耗，做一个主体性强的人 #减少内耗 #播客 #爱自己 #年轻人的休闲方式 #播客推荐
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胡说老王·道法术器1周前
创业失败爱情事业双打击，没心气了！别慌！老王帮你找回目标！ #认知#胡说老王#商业思维 #创业 #破局
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若玺和奶奶1周前
改变别人是内耗，改变自己是智慧 。与其较劲改变别人，不如调整自己心态。把要求别人的力气，用来提升自己。把追求过去的精力，用来善待当下。开开心心好好过日子，比啥都强。#奶奶的智慧 #情感共鸣 #悟人生之道 #处世智慧
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无忌～禅武秘法1月前
减少内耗少思虑，能调脾胃又养肺 减少内耗少思虑，能调脾胃又养肺#养生 #健康 #炼气 #养脾胃 #养肺
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章鱼心理2周前
#生活服务热点中心 #内耗 #人生再无内耗 #心理学知识 #我要上热门🔥 从心理学看，内耗是自我精神冲突，会持续消耗心理资源。人生再无内耗的本质，是减少认知负荷，让心理能量聚焦积极行动与自我成长
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胡说老王精选内容1月前
认清自己，少内耗，多给生活一点轻松自在。 #每天跟我涨知识 #创作者中心 #创作灵感 #内耗行为 #自我认知很重要
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大彭 | 湖山小院🌳1周前
聊聊内耗 凡事都有两面性，不用过于上进和执着，与自己和解， 有些事情要随缘#拒绝内耗 #放平心态 #随缘
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达令桃1月前
3个思维上的小扭转，直接减少了我80%的时间焦虑和情绪内耗 ，乐此不疲的找回自己的清爽感和成就感，那样的美妙的状态 #vlog十亿流量扶持计划 #为每一种未来 #原创视频
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as1周前
建立自己的主体性，减少自己的内耗#内耗#播客#主体性#自我进化论 #内耗
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卓界天下1周前
敢于断舍离，放下过去重新开始#人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#干货分享 #自我成长 #断舍离
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心灵果子狸1月前
真正的改变源于自我救赎，而非依赖外界。 要停止情绪内耗，必须主动断舍离消耗性关系和思维，通过专注提升内在力量来打破困境，吸引积极转变#心理学#个人成长 #人生感悟 #人生智慧之道 #个人提升
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心理导师王愚3月前
你的懦弱会毁掉你，你的强大会成就你 #心理学 #敏感内耗人格怎么改变 #焦虑 #女性成长 #人际关系
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橙子成长经1周前
抓住机会逆袭#女性成长 #婚姻 #摆脱内耗 #逆风翻盘 #赚钱
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景和艾雅1周前
精神上的内耗就会因为体魄的改变而终止，所以当你找不到解药去处理自己的内耗的问题的时候，不妨让自己有一个随时可以让身心放下来的状态#生活不会辜负每一个努力的人 #人生感悟 #情感
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爱思考的柔柔3周前
停止内耗就是在拯救自己 停止内耗就是在拯救自己 ##创作者扶持计划 ##内容过于真实 ##干货 ##知识分享 ##女生必看
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卢小愿有能量4月前
负能量最害怕你做的事，就是好好喂养自己 #能量提升 #赶走负能量 #内耗 #疗愈 #高能量
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五分钟读一本书2周前
深度解读《认知觉醒》 为什么你明明想改变，却总在原地打转？打破内耗，觉醒成长#读书 ##知识分享 #书籍推荐 #提升自己
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天选大刘1周前
减少内耗，专注自己 #专注力 #执行力 #赚钱思维 #自媒体创业 #天选大刘
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刀刀在发光1周前
内耗是可以治愈的 #内耗 #焦虑 #调整状态 #刀刀院长 #刀刀
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清和读书1周前
今天要分享的是《反内耗心理学》，内耗是心灵的枷锁，学会放下，才能轻装前行，不要被负面情绪左右，专注于当下，减少焦虑，内心的平静是最大的财富。学会接纳自己的不完美，不要过度苛求自己，给自己一些宽容和理解，每一次内耗都是成长的机会，学会与自己和解，找到内心的平衡点，让心灵回归简单和纯粹。减少内耗，提升幸福感。#每日推荐 #好书推荐 #全民dou阅读 #反内耗 #文字的力量
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TED精选演讲6月前
减少内耗，你的价值只会由你自己决定！ #TED #英语 #英语演讲 #独立思考
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胡说老王只胡说2周前
为什么会内耗，因为遇见事情不外求 解决内耗的最好办法就是遇见事向内求，自己通达了，自然就没有内耗了#独立思考 #认知 #商业思维 #创业 #干货分享
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你我同行yolo4月前
10年经验告诉你:如何减少人际交往中的内耗！ #帝师 #杜绝精神内耗 #杜绝内耗
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万灯皆明文化2月前
改变别人是内耗，改变自己才是真正的成长。#人生智慧 #生活感悟 #女性成长 #修行
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丽姐读书分享2周前
—第13集—成长路上～减少内耗～及时止损～才能轻松前行#因为感觉到爱所以肆无忌惮 #人生感悟 #抖音助手 #情感 #认知
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追风的杨大1周前
三十岁之后应该明白的心态成长--去外界化的自我认同 #三十岁 #心态好一切都好 #自我成长 #远离内耗你的人和事
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小虎哥在路上（重启人生）2周前
运动后的多巴胺比男人给的内啡肽靠谱很多多，改变自己从动起来开始，不破不立#情感 #女性成长 #拒绝内耗 #婚姻 #健身
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星宿1周前
要想打败焦虑内耗，必须建立自信 #焦虑#焦虑症#走出焦虑#心理健康
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阿卜（大健康短视频教学）1月前
瑜伽最大的好处是停止内耗 #瑜伽#练瑜伽#内耗#女性魅力#身材管理是女人一生的必修课
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