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歌谣妈妈2年前
好吃到爆汁的大米鸡块！有肉有主食就不用再搭配啦～比例在最后！#宝宝辅食 #宝宝爱吃
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老何食光记6月前
干净饮食🥬常年低体脂夫妇的干净晚餐 碳水 | 糙米饭🌾 蛋白质 | 三鲜排骨汤 虫草花蒸鸡🍗 维生素 | 低卡蒸茼蒿🥬 #今天的晚餐长这样 #二人食 #生活化减脂 #饭菜一锅出 #会吃才会瘦
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明玥美食5年前
把只鸡放进大米里面，太厉害了，老保姆拿手绝活，秋天就要这样吃
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小蓝莓开饭啦3月前
宝宝今日午餐，香菇鸡肉焖饭，鸡肉富含丰富的高蛋白，蔬菜富含维生素，荤素搭配营养均衡，宝宝很爱吃#宝宝爱吃#宝宝辅食#辅食分享#儿童美食#香菇鸡肉焖饭
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腾乡小芹4月前
连续下雨的天气，就适合来一锅热气腾腾的鸡肉烂饭。一勺入喉，暖香直抵心间！#云南 #鸡肉烂饭 #我的乡村生活 #抖音美食推荐官
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不二食光记3天前
应该只有云南人才懂这一道“鸡肉烂饭”的含金量，吃一次就忘不了的味道~#美食教程 #云南特色美食
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Bhc韩式炸鸡杜老师4月前
放三天都不回软的大米炸鸡糊做法#韩式炸鸡 #炸鸡培训 #大米炸鸡
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阿古的轻食日记1月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡肉焖饭 602千卡，一道适合中国味的减脂餐，简单方便又解馋，真的非常好吃，喜欢的朋友快去试试吧！！！#自己下厨是什么体验 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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七七轻食日记3月前
今天复刻墨西哥🇲🇽Chipotle鸡肉能量碗～ 碳水-🍚大米 蛋白质-🍗鸡胸肉 维生素-🌽玉米、生菜、番茄、彩椒 果蔬汁-🧃胡萝卜、西红柿、苹果#在家做美食 #记录生活 #美食教程 #低卡低脂餐
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江希小菜菜2月前
电饭煲菌菇鸡肉饭、懒人饭菜一锅出、太香了 #懒人美食
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小玉溪家常菜3月前
云南特色美食“鸡肉烂饭”最爱的佤族菜之一，又是吃撑的一天#美食 #云南#地方特色美食
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酸菜鱼大王🌾4月前
云南人集合过来吃鸡肉烂饭了#在家做美食 #云南美食 #我的厨房日记#北鼎#北鼎电饭煲
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咸老师炸鸡（技术指导）4月前
大米炸鸡 #炸鸡 #美食 #炸鸡店 #开店创业 #炸鸡技术
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臭做饭的4月前
你家端午节吃什么？简简单单吃个鸡吧 #朱村鸡饭 #清远鸡 #端午节 #清淡饮食 #减脂
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汪汪桑3月前
简单吃个减脂午餐，好吃的！ 鸡肉160g+大米70g（均为生重） 各种蔬菜无需计算热量 430大卡到顶了。 #减脂 #美食 #今天吃什么 #快手菜 #减脂餐
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奶茶姐姐1周前
#创作灵感 #美食教程持续更新 #美食 #鸡腿焖饭 #抖音美食推荐官
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剁椒胖头鱼𓆡6月前
外面的香菇滑鸡不行，那就自己动手吧🤔简单到有手就会#美食vlog #香菇滑鸡 #焖饭一锅出 #简单美食 #日常做饭
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旺小丁美食1周前
大人小孩都会喜欢的鸡肉饭，有肉有菜还简单，和蛋包饭里面的米饭味道特别相似，一个电饭锅就可以实现#美食 #电饭煲美食 #在家做美食 #鸡肉
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One💛美食3年前
鸡肉焖饭，简单美味又营养～
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闫妈妈饲养员1年前
鸡公煲配大米饭！！隔几天就想啊 #鸡公煲
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咸老师炸鸡（技术指导）3月前
金黄酥脆的双米炸鸡#炸鸡 #美食 #抖音 #美食分享 #大米
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锁宝（金仆少 撒撇牛肉米线）3月前
用鸡油泡过的大米蒸出来配上虾酱很傣#傣味 #餐饮创业 #餐饮教学
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小白和蓉蓉8月前
吃的干净生活化低脂餐！！家庭版海南鸡肉饭好好吃非常鲜美～ #抖音美食推荐官 #生活vlog #vlog日常 #美食 #低卡低脂餐
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Tamzat1月前
晚饭想吃什么？今天给你们分享香浓美味的宫保鸡丁、两盆米饭都不 #宫保鸡丁 #家常菜 #美食教程
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董小厨家常菜3周前
咖喱学会这样做跟西餐厅一个味道，营养美味孩子爱吃 #美食制作 #美食教程 #咖喱鸡肉饭
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楠籽和大粥男煮1年前
懒人一锅出的鸡肉 #焖饭 解馋又低卡#妈呀太香了 #学会快去试试吧🔥 #减脂餐
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旋麻麻爱做美食1周前
蒸饭只有一次和无数次太香啦#香菇鸡肉饭 #鸡肉饭
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柚柚麻麻4月前
宝宝焖饭一锅出，有菜有肉有主食，做法省时省力，营养均衡。#宝宝焖饭#营养搭配 #儿童营养 #辅食 #营养软烂的小月龄辅食
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食柒7月前
咖喱鸡腿饭 把鸡蛋液淋入大米中，给它搅一搅,出锅就是火爆西餐厅的经典美食。快给你家不爱吃胡萝卜的小朋友安排起来，拌着大米饭，一口接一口，好吃到停不下来。#咖喱鸡肉饭
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Nazifa爱美食2周前
不一样的新疆美食之大盘鸡焖饭家常做法 #分享你的美味晚餐 #创作者中心 #新疆美食 #大盘鸡#焖饭
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驴跑了3月前
卫健委减肥食谱， 一周瘦5.7斤 荤素搭配好吃不挨饿#轻松做出懒人焖饭 #创作者中心 #创作灵感 #每日减脂餐 #电饭煲美食
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是琳娜呀3年前
鸡肉土豆配米饭，绝了！#跟着抖音学做菜
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白熊4周前
这锅鸡饭😍香到我能吃10碗❗️ 【炒锅焖鸡饭】我教大家怎么做⬇️ ·手枪鸡腿去皮，保留备用。 ·鸡肉剁成小块，用姜，蒜，盐，鸡精腌一下。 ·大米淘洗，沥干备用。 1️⃣ 鸡皮用姜和蒜在锅里煸出鸡油。 2️⃣ 炼好的鸡油，去掉鸡皮等杂质。 3️⃣ 大米倒入锅里，加些盐和鸡精，小火和鸡油一起翻拌，炒两分钟。 4️⃣ 加入和米饭比例一比一的水，略翻拌均匀，让米粒平整，等待开锅。 5️⃣ 开锅后，最上层均匀铺上鸡肉和所有姜蒜。 6️⃣ 盖上盖焖30分钟。 ⚠️小技巧 ·我用的32cm锅，500克米。 ·担心底部太焦，可以转动锅，给锅底定几个位置，定闹钟每个位置均等烧。比如5分钟一个位置。 #一饭封神 #新思特 #鸡饭 #米其林 #黎大厨同款
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豆苗苗在长大🐯6月前
哈喽姐妹们～ 今天的美食频道开始啦💜 来看看今天中午我家小朋友都吃了啥吧 🛒 香菇鸡肉焖饭 菠菜蛋羹 苹果山楂水 这样的一锅蒸方便省事，营养又好吃 快给娃安排吧～🉑 #抖音美食推荐官 #宝宝辅食 #一锅蒸 #美食vlog #辅食焖饭
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小鹿一家人（不离不弃）2月前
家庭版黄焖鸡米饭 家庭版黄焖鸡米饭，太太香了，孩子们太喜欢吃了。黄焖酱太好吃了，在家可以做出美味的黄焖鸡米饭#好吃到停不下来 #黄焖鸡米饭 #黄焖酱汁
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驴跑了3月前
卫健委减肥食谱，一周瘦5.7斤荤素搭配好吃不挨饿#电饭煲美食 #减脂 #低脂低卡 #创作者中心 #创作灵感
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哈一宗（10.22号临沂炒鸡专场）3月前
#我的乡村生活 #农村美食记录生活 #家常菜 #家里的味道才是最美的滋味 #农村生活记录
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珺珺做美食3周前
孩子不爱吃饭怎么办，那就给他做这个咖喱鸡肉饭吧，一口气炫三碗都不够#咖喱鸡肉饭 #在家做美食
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斌斌的菜3月前
中东烩饭 #中东菜 #烩饭 中东菜也就这个烩饭适合我的口味，今天完整分享大家
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失业幼师做美食3天前
超简单的#板栗鸡腿肉焖饭 #在家实现自制美食自由 #创作者中心 #创作灵感 #晚餐推荐
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俊妈美食5月前
早饭做的香菇滑鸡焖饭#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #这一口才是人间烟火 #妈呀太香了 @抖音小助手
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粉粉3月前
一口电饭锅简单搞定的香菇滑鸡焖饭，配一碗积雪草鸡汤，简简单单又是一餐#香菇滑鸡焖饭 #积雪草 #电饭煲美食制作记录 #创作者中心 #创作灵感
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高小炫自律版3月前
有电饭锅就可以，不超过400大卡超级好吃的鸡肉拌饭，作为午餐减脂餐这么吃，怎么会坚持不下来呢#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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焖饭小喂4月前
今日焖饭：荔枝鸡饭 #焖饭 #电饭煲美食 #懒人美食 #鸡饭 #荔枝王
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冬子和老冯1周前
浓郁的咖喱配上鲜嫩的鸡腿，往米饭上一浇简直太香啦#咖喱鸡腿饭 #美食 #美食制作分享 #家常菜教程 @抖音小助手
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米哥💰爱轻食1月前
#电饭煲美食 #懒人必备 #这个真的太好吃了 #低卡低脂餐 每天跟着卫健委做一道菜，今天是香菇鸡腿焖饭，太香了
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慢食记在路上～4月前
在家吃简单干净饭菜 辣椒炒鸡丁 蛤蜊蒸鸡蛋 茄子炒豆角 紫米大米玉米饭#学做菜 #抖音美食创作者 #日常做饭 #美食教程 #好好吃饭大赛
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珍星鲜调味品旗舰店4月前
这是我们广东非常有名的一道特色美食，煲仔饭，今天分享一个鸡肉口味的做法，又香又嫩，非常好吃#美食vlog #煲仔饭 #香菇滑鸡煲仔饭 #唯有美食不可辜
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嘟嘟麻麻6天前
宝宝香菇鸡肉焖饭，这样做有肉有菜，软烂好消化，做法简单 ，真的太省妈啦～#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享 #简单又营养
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大白米饭1月前
喜欢吃米饭的这个葱姜洋葱鸡肉焖饭一定要尝尝！嘎嘎香！#焖饭 #电饭煲美食 #懒人美食 #今天吃什么
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滋滋有味881周前
把大米放进火龙果中抓碎，出锅就是一道五星级饭店的招牌美食，连挑食的孩子都会抢着吃#咖喱鸡肉饭#美食教程
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阿飞教做菜8月前
沙姜葱油鸡鲜嫩多汁皮脆肉嫩 把洗干净的鸡和大米一起放进电饭煲里，这是网上很火的鸡肉新吃法，那鸡肉吃起来爽口弹牙的，比饭店买的还要好吃呢，一起来看看我是怎么做的吧#沙姜葱油鸡
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美食董小白4天前
酱汁超级浓稠的咖喱鸡肉饭，好吃到一粒米饭都不剩#咖喱饭 #咖喱鸡肉米饭 #咖喱
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我是洋洋妈呀2月前
天热不爱在厨房呆着的，一定要试试这个电饭煲黄焖鸡米饭，土豆鸡肉炖的软烂入味，配着大米黏黏糊糊的，太好吃了，关键是一点也不油腻，两个娃打球回来一人吃一大盘！！！#懒人美食 #电饭煲美食 #黄焖鸡米饭 #好吃到停不下来 #太香啦
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鲁伊的轻食日记4天前
轻食日记第66天❤️ 今天吃鸡肉煲仔饭，有肉有菜还有饭，一锅出了，方便快捷还营养👍👍你们也试试吧#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #美食
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余味家常菜4周前
大米，西红柿，抓匀，解压，上锅，加水，煮饭，十分钟，鸡块，炒香，洋葱，土豆，胡萝卜，咖喱，牛肉，这样做的咖喱鸡腿饭和西餐厅一个味，真的巨好吃#咖喱饭 #咖喱鸡肉饭 #美食教程 #美食推荐官
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木子厨艺2周前
南瓜放大米中搅一 搅，出锅就是西餐厅火爆的美食，没吃过的试试 #咖喱饭 #咖喱鸡肉饭
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国民小厨生活菜2周前
咖喱鸡腿浇饭 #咖喱鸡肉饭 #好好吃饭大赛#假期第一口敬自己#国庆的好好吃饭清单#抖音美食教程 浓郁的咖喱裹着鲜嫩的鸡腿，浇在米饭上太香了！@抖音美食达人助手 @抖音热点 @抖音创作小助手
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