您是不是在找：

小油条叨叨叨2月前
体制内内耗自救指南 #体制内 #精神状态belike
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1162
程咬金职场三板斧6月前
三招让你的工作越来越少#创作灵感 #职场 #职场干货 #职场那些事 #如何缓解工作压力
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
维维他说6月前
如果上班感到痛苦，不要内耗！先看看是不是领导的问题！#职场那些事 #干货分享 #提升自己 #关注我每天坚持分享知识 #打工人的精神状态
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
职场老卢4月前
缓解工作痛苦，试试一念转境！ 每当发生让自己难受的事情时，试着第一时间提取对自己有益的部分，只要心情好了，就算自欺欺人又何妨？#职场 #职场智慧 #职场人生 #职场那些事 #经验分享
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
周周婷婷2月前
领导交给你注定成不了的任务该怎么办？ #周副总 #职场那些事
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体制启示录3月前
领导在工作上对你无限加码，怎么破解？#体制内 #工作压力 #职场那些事 #工作技巧 #公务员
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞610
梅子气泡2月前
5种职场内耗1句话解决 对号入座一下… #日常唠嗑 #我的日常 #职场那些事 #职场内耗 #职场女性
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
小云Silvy老师11月前
领导突然把一个重要任务交给我，怎么办#职场 #消除精神内耗 #成长 #普宁招聘
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小陈和小刘呀3月前
在草台班子还不内耗？原来是这个方法！ #职场 #内耗 #个人成长
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
茗国茶事书院2月前
工作中不要内耗#体制内 #职场
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞714
南絮Dad1周前
职场上升期：把疲惫藏在背后，以“扛事”姿态稳住节奏，战胜情绪内耗的自己#职场#思考#成长
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
捌千里1周前
领导硬塞干不完的活？3句话不得罪人还争取主动权！ 遇到不可能任务该硬扛还是拒绝？古人"拉扯计"给出完美答案！💡 韩非子早就点破：事缓则圆，急则生乱！ 看我如何用"缓冲三步法"化解职场两难困境👇 🌟 收官案例解析： ✅ 新人用"先梳理需求+对接资源"争取合理时间 ✅ 晏子智拒增赋的智慧现代职场应用版 ✅ "不硬接不硬拒"的边界守护心法 ✅ 三十六计全系列精华收官总结 💡 核心心法：用"议一议"代替"怼回去"，用"缓一缓"化解急迫感！ #职场干货 #沟通艺术 #职场边界 #韩非子智慧 #职场生存 🎬 三十六计职场系列圆满收官！ 从第一计"施恩"到最终计"拉扯"， 真正智慧不是算计，是在规则中守住自己，在协作中成就彼此。
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
@壹堂心里课2周前
焦虑内耗的罪魁祸首就是这三个！ #心理学 #抖音精选 #心理
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
爆盐研究所5月前
体制内晋升干货！三招帮你度过迷茫空窗期#机关狼人杀 #办公室玄学#反内耗攻略 #体制内 #职场
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
不稳定电池4天前
怎么应对工作上的压力#知识分享 #秋招 #面试技巧
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4289
是如•丹炁呼吸能量疗愈5月前
4个职场误区，看看你能答对几道？给职场人的4条建议#职场那些事 #提升自己 #职场 #加油吧职场人#智慧
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
猎才先锋5月前
一人多职太普遍！拒绝“内耗”从我做起#一人多职 #职场内耗
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
ƪ(˘⌣˘)ʃDIK7月前
领导自然有领导的安排，我们要做的就是当好螺丝钉，不要想榔头的事。#今日话题 #每日一问 #职场 #内耗
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
蒙了个古6天前
 躲不开的“反感工作”：领导交办时，该说“不”还是“好”？#职场那些事
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
张昭桐5月前
摆脱职场精神内耗！缓解焦虑抑郁躯体化！#内容太过真实 #职场焦虑 #抑郁躯体化 #虚拟演绎仅供娱乐
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
有成效海琴老师4月前
领导安排任务，千万不要只回复“收到”，轻松教你五招高情商回复，记得点赞收藏哦 #职场#情商 #企业管理#管理咨询
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
蔡锦诚专注成长1周前
彻底杀死焦虑内耗？要么成功要么学到东西！ · #涨知识 #认知 #情绪 #强者思维 #职场
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
骆老师的职场1月前
很多人都有职场焦虑，解决内涵根源就是解决人的问题。#职场 #管理 #知识分享 #提升自己 #职场那些事
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
邹冰陪你拿offer4月前
职场领导瞎挑刺这么做！#职场 #大学生#人情世故 #职场沟通 #真实还原
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞410
海发5天前
工作表面功夫做得好，升职加薪少不了！#职场内耗 #向上管理 #职场生存 #打工人
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
职场buff斑比1周前
#如何调整自己心态和情绪 #女性成长 #上班 #职场 #内耗 项目做一半突然没人过问了，没错，它”烂尾”了。别内耗，下一个更好。
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
心理棱镜3周前
别让“想太多”偷走你的快乐，把精力都放浪费在没用的焦虑里，不如试着把“万一”换成“那就这样”～#心理学#情绪管理#停止内耗
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
逗本豆豆5月前
两个领导同时派活怎么办！你会怎么回复？ #职场人生 #向上管理 #职场干货 #工作经验分享
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
升学指导学历提升4天前
上大学被导员骂了，怎么调节心情啊！#知识分享
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
爱讲话的婷姐3月前
职场新人必看，学会这3招反套路技巧，让领导不再压榨你！ #职场新人 #职场 #职场那些事#职场干货 #我要上热门🔥
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
像素心语1周前
情绪管理课：3句话终结职场PUA（附话术） #创作者中心 #创作灵感 #心理学 #认知 #提升自己
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
老夏说公务员面试1月前
事业单位面试基础课｜搭档同事消极怠工 题目：领导给你和小张安排紧急工作，小张态度消极不想做，作为同事你会怎么与他沟通？请现场模拟。（2025年内蒙古某市事业单位面试真题） 开场白 肯定他，否定他 讲道理，举例子 动之以情 晓之以理 诱之以利 避之以害 绳之以法 给甜头，请吃饭 结束语#公务员面试 #结构化面试 #事业单位面试 #体制 #职场
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
攀🙍🏼‍♀️1周前
#🙅🏻‍♀️职场内耗
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
老马要努力啊5天前
上班一定要认清一个事实，当一项任务或者一个项目在公司里很难出成果的时候，不要内耗自己。大多数的情况下，要么是责权利不匹配，要么是你的领导在公司里没有话语权。你的作用，要么是来探路的，要么是来祭旗的。#职场 #职场干货 #职场生存 #内耗
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
大媛子5天前
#每日分享 #正能量#自媒体 “如果你在职场里总因为别人的看法内耗，请记住这句话：你的工资里，从来就不包含“被所有人喜欢'这一项！” 正文： 我从基层做到管理层，最深刻的领悟就是：在职场，追求被所有人喜欢，是最大的内耗。刚当上主管时，我安排工作总要反复斟酌，怕下属觉得我严苛，怕领导觉得我软弱。结果呢？ 团队绩效上不去，自己累得半死。 直到有一天我顿悟了：别人的看法是别人的事，根本不是我该操心的事。有人要在背后嚼舌根，那是他要吃屎，难道我还要凑上去闻一闻吗？调整心态，该严格时严格，该奖励时奖励。结果呢？团队的业绩上来了，反而赢得了真正的尊重。 记住，在职场，你的价值在于解决问题、创造业绩，而不是做个老好人。 “职场最好的状态是：做事拼尽全力，做人问心无愧，至于喜不喜欢，那是别人的课题。你曾因为哪个同事或领导的看法而困扰？在评论区说出你的故事，让我们就此放下。”
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
骆老师说3月前
如何学会向上管理，做领导器重的“红人”？ #管理 #职场 #提升自己 #知识分享 #领导力
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2171
是恬恬子呀💕（回村版）3周前
26岁，我裸辞啦！ 人一旦有了离职的想法，就不要思来想去，考虑还未发生的事情，这种情况下会让自己变得很内耗！做任何一件事情的初心是至关重要的，能让迷茫的自己回到应有的轨道上。 离职已经有一段时间啦，我依然没有因为自己当初的决定而感到后悔。 #vlog十亿流量扶持计划 #勇闯自媒体 #裸辞 #分享 #我离职啦
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
长沙体制内-银行夏行长4天前
在体制内做好自己分内事就行！ #体制内 #体制内打工人 #长沙贷款
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
兜风的大鱼4天前
越努力 越牛马 #情感共鸣 #职场 #打工人 #拒绝内耗 #牛马
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
学习经验值+11周前
小李表面上不吭声，私下不服从领导安排，有一次领导安排好你和小李的工作之后，小李想要私下跟你换工作任务，你会怎么处理？#职场 #领导 #同事 #工作 #考试
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
爱学习的喜老板3月前
职场上如果碰上白嫖的领导，那就积累实力，让自己越来越值钱，然后去找下一份工作#职场内耗 #抢功劳 #打工人 #让自己越来越有价值 #白嫖
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
AI学姐珍妮1周前
重建自信的哈佛方法|不再放自己鸽子，优先做让自己成长的事，提升自我效能感⬆️#内耗 #拖延 #自我效能感 #哈佛心理学 #自律
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞954
唐英51343周前
职场新人如何克服焦虑感？ #职场 #成长 #思维
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
三品表哥频道6天前
领导布置的任务不靠谱，高情商的人这样做 用“冷却法”代替当场反驳，既保全局长的面子，也守住业务的里子。#认知 #职场 #内容过于真实 #情感 #干货分享
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
平凡破局3周前
用这1个心态，根治家庭内耗 · #家庭教育经验分享 · #沟通技巧 · #内容太过真实 · #平凡破局
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
高知悍妇唐晓婷3月前
和前同事有矛盾，她升职后针对我怎么办！#职场 #同事关系 #女性智慧
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1701
多乐在成长up2周前
你上班如果经常感觉心累，其实并不是因为工作有多难，而是你太把工作当回事了#职场 #焦虑 #不想上班 #独立思考 #职场智慧
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1268
桃子说1周前
不要把请假当成负罪感！一套标准话术消除你的顾虑和羞耻！#职场 #请假 #春秋假 #涨知识 #上热门
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
Vigor牧青高管职业跃迁教练3周前
高敏感人群职场心态如何快速调整？#职场 #高管 #领导力 #破局
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
心理力量2周前
怕得罪领导不敢拒加活？2 招让他自己定优先级，你不用硬扛！ 有没有下班前被领导堵在工位的崩溃时刻？ 2 招轻松破局， 既不用加班，还让领导觉得“懂事、有大局观”。 你领导加活时说过最让你无语的话是啥？评论区说，我帮你想怎么怼回去（不是，是怎么温和回应）～ #职场生存#人生智慧#人际关系#拒绝内耗#不当老好人
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
职场小窍门1周前
6句话改变你的职场命运！#职场干货 #职场那些事 #职场邪修
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
牛牛升职记4天前
人都是在成长中犯错，也是在犯错中成长！#职场人生 #成长思维 #打工人 #职场生存法则 #应变能力
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“领导安排任务自己内耗怎么安慰自己”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-20 06:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: