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吴家六兄弟8月前
家有六个儿子，往哪里跑，睡觉都绑一起😄#我们只是把爱和时间给了孩子 #育儿 #成年人的压力 #六个儿子的爸爸#抖音小助手dou上热门
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小朱快跑1周前
大家平时都怎么绑的呀！！#vlog十亿流量扶持计划 #我要上热们 #货车司机日常vlog #货拉拉
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陪伴孩子成长 刘老师4月前
#五人六足游戏 ，将大家脚绑在一起同步前进，他们通过沟通、配合调整步伐，让孩子明白，团队中个人，需服从整体节奏，学会与他人协作达成目标，能让孩子感受集体活动的快乐，增强团队归属感和社交积极性。 #青少年素质教育 #家庭教育
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常州天正技工学校3年前
多人绑腿跑 冲就完啦！#记录校园生活 @DOU+小助手 @溺爱酒精 #这大概就是青春的样子
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落雪飞花 一马当先3年前
五人六足：相邻两人的脚绑在一起向前行驶，中途绳子断裂或挣开的，原地绑好接着前行，直到终点，用时最少者获胜
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呈贡发布3年前
院运会上的多人绑腿跑，跑出了一个人的感觉！网友：团结和默契缺一不可！#绑腿跑 #团结#默契
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安徽铜陵技师学院4年前
#绑腿跑 #校园 一年一度的绑腿跑比赛来啦，你参加了吗😄@抖音小助手
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柠檬不萌✨（更多商品在橱窗）2周前
想要跑步更快，试试这个绑腿沙袋，它采用高密度材料制作而成，可以增加你的运动阻力，让你跑起来更加费力，从而达到更好的运动效果。而且它的透气性很好，不会闷热出汗，非常舒服。无论你是户外跑步还是健身房训练，都可以用它来提升锻炼质量，赶紧入手一个吧！#绑腿沙袋 #负重腿环 #绑腿沙袋负重 #负重沙袋#负重沙袋健身
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徐亮4月前
运动员如何绑脚，过程很详细，仔细看#运动
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南宁金山水庄园1年前
公司单位团建项目介绍：绑脚跑，这是一个道具简单容易组织的团建项目， 站成一列的队伍，每两人的脚用绑带绑起来，大家要利用合作力，共同迈开步伐走到终点才能取胜。这个活动的特点就是考验团队合作团队，互相协作，如果配合不好，很难迈开步伐，南宁金山水农庄有非常好的草坪环境适宜开展类似的团建项目。#公司团建活动 #团建 #集体活动 #团队精神 #南宁拓展活动
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鸡脚大帝(足外翻先练足弓）1周前
万人吐槽的僵尸跑姿教程来了！ 虽然很难看！但是受伤概率很少，并且还恶心的对手！#大迫杰完美跑姿 #马拉松 #跑鞋 #完美跑姿 #鸡脚大帝
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姚健身4月前
绑个沙袋走路有风险 建议穿负重背心或者登山走楼梯#中老年健身 #负重前行 #沙袋绑腿 #健身谜团
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小萝卜头耶3年前
今日份陶老师有点凶！ 小熊队的训练任务竟然是绑腿跑，摔的有点可怜呜呜 #校园 #学生时代 #tfboys #王俊凯 #王源 #易烊千玺
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网信鹿泉3年前
校园运动会多人绑脚比赛。太快了强和团结缺一不可。
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水家表弟11月前
贵州苗家姑妈硬核聚会，直接用绳子把脚绑在一起，谁也别想跑！
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苗苗甄选4周前
瑜伽沙袋成人负重健身沙包跳舞练功跑步绑腿绑手负重#健身器材 #瑜伽沙袋 #成人负重 #健身沙包 #负重训练
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小李爱运动（塑形）1周前
超慢跑被央妈点名了，到底怎么跑才是正确的？有什么技巧呢？ #超慢跑 #居家锻炼 #大肚腩 #腿粗
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翁孟楨4月前
睡觉前绑这3处🔥 脚底变热了！ 腿也直了！ 绑脚健康法，膝上＋膝下＋脚踝固定好 直接躺平睡觉 ✅ 血液循环顺了 ✅ 腿型变直 ✅ 睡醒超有感！ 👉想学怎么绑？ 留言【绑法】发你图解！ 📩 转给每天脚冷、腿肿的朋友看看～
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阿菊田园1月前
看这位农民伯伯，为了尽快收打花生，搞的新发明，令人刮目相看#新农人计划 #三农 #抖音新农人 #农村生活 #记录真实的农村生活
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团建策划_高帅3年前
团建游戏-绑腿跑，最常见，最具氛围的比赛项目！做起来吧。#亲子时光 #团建游戏 #威海团建#烟台团建
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木木木好物推荐1周前
跳舞专用舞蹈沙袋绑腿儿童拉丁练功康复跑步训练负重芭蕾绑手沙包
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北体航航（意志力）1周前
因为有目标，所以一切皆有可能！ #北体航航 #体育生 #跑步治愈一切
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萤火突击山大王3月前
阻碍我绑人，谁都别想跑#萤火突击#萤火突击爽玩一夏#萤火突击ss5赛季上线#萤火突击六六周年庆 #萤火突击出金联盟
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80後1周前
天幕绑脚打结方法
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kk绝品推荐1周前
负重沙袋绑腿手腕舞蹈练习健身跑步康复训练跳操瑜伽男女运动沙包#负重沙袋 #绑腿绑手沙袋 #训练沙袋 #健身沙袋 #舞蹈沙袋
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刚仔说江湖1周前
代哥遇旧敌04
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小熙💝精选1周前
李宁沙袋绑腿负重训练沙包手部脚腕上配重锻炼专用装备砂带男调节#李宁绑腿负重沙袋 #运动女孩 #田径运动员
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阿七友2月前
不要靠近有电的地方#阿七友
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跑溜子洛飞1周前
小白新手刚开始跑步，重点是别累着，让身体逐渐适应 #跑步知识 #跑步治愈一切 #跑步知识分享 #新手跑步 #跑步那些事
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深蓝幽灵1周前
回复 @xsch的评论 极限抗压测试#绑手绑脚游泳#军迷#战斗潜水 #极限挑战 #游泳 #自救
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翁孟楨1月前
🔥【绑脚健康法】揭秘！ 睡觉不只是休息💤 👉 还能偷偷练功！ 🌙 三条带子一绑： ✅ 身型回正 ✅ 循环顺畅 ✅ 躺着睡＝养生＋塑身 原来睡觉也能变美变健康！ ✨ 💬 想学怎么绑？ 留言【绑脚】告诉你！
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珠珠优选1周前
负重沙袋绑腿手腕舞蹈练习健身跑步康复训练跳操瑜伽男女运动沙包#运动沙袋 #健身好物 #舞蹈训练 #康复器材 #男女通用
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李拜六M1月前
我们在不同风景相同时光里 #旅行 #转场
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洋洋爱钓鱼🐟1周前
李宁沙袋绑腿负重训练沙包手部脚腕上配重锻炼专用装备砂带男调节 #居家锻炼 #负重训练 #李宁沙袋 #锻炼装备 #沙包训练
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诺亚第----苗振1周前
不用器械、不分天气，在家就能练的走路基础课👇 跑步/走路不稳，其实是基础功没练好！每天3分钟，练出稳定支撑，轻松又有效。 不用器械、不分天气，在家就能练的走路基础课👇 #走路姿势 #跑步训练 #下肢稳定性 #健身教学
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甜的嘞1周前
1014（1-5）0729FF
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译心谈康复1周前
10秒学会，可以跑到99,超慢跑我是认真的，就用这个训练计划安排，顺利度过初跑期，根本停不下来姐妹们。#超慢跑 #居家锻炼有新招 #好身材练起来
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星灿汇俱乐部3年前
@退役的王小将 《个人心得》：前职业运动员绑脚方法，看一眼就基本学“废”了......#绑脚
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致富快报-家宴1周前
安踏正品指压板超慢跑足部按摩脚垫原地跑居家健身锻炼加大加厚#好物推荐🔥 #居家必备
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东北艾莎1周前
下雨天不跑步好无聊，你跑步觉得比较好用的东西，欢迎评论区分享#跑步装备分享 #跑步装备 #越野装备 #跑休 #跑步
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雄鹰战队-雄鹰老师2周前
怎么绑鞋带才能防止黑指甲 跑鞋怎么绑鞋带才能预防脚指黑指甲，不妨花10秒钟来听听，学习一下跑鞋正确的绑带方法！ #跑步 #运动 #跑鞋 #马拉松 #传递正能量让世界充满爱
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田径宋教练1周前
大道至简，单腿摇绳脚踝力量训练，要求是脚掌主动拍打地面，而不能出现戳地现象，50次为一组做4-6组。跑起来重心低的很大程度上与脚戳地有关，脚戳地的话就必定不能做到后群和屁股带动的下压。#脚踝力量 #体考 #体育生
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肖肖教练员1周前
4*10 米折返跑注意事项‼️ 公安体测、辅警体测中的4×10米折返跑，算是相对简单的一项。考试时避免犯规，通常都能顺利通过✅ 沈阳辅警、鞍山辅警、铁岭辅警，辽阳辅警，体测提前练 #公安体测 #辅警体测 #辽宁辅警 #鞍山辅警 #沈阳辅警
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是小宇🏃‍♀️吖！3周前
国庆集训day2vvvvvvlog来咯，视频一点点长，谢谢大家看完～#vlog日常 #户外 #定向运动 #是小宇吖
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小毕老师🍉⁰⁶⁰⁵7月前
从热身跑步到趣味游戏，同学们全程投入，笑声不断!今天的课程包括热身跑、团队游戏和放松拉伸，大家玩得不亦乐乎!视频拍摄者@安技🥔方老师 #小毕老师的教学时刻#中职校园生活 #校园Volg
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宸宸好物推荐1周前
安踏正品指压板超慢跑足部按摩脚垫原地跑居家健身锻炼加大加厚#指压板#安踏指压板#超慢跑指压板#居家锻炼#双11好物节
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龙哥生活小技巧1周前
诸葛捆脚方法 #生活好帮手
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Serena堡主.3月前
当当当！！《成何体统》蹦极挑战顺利完成！#蹦极#挑战#刘念#何聪睿#百念好何 这是蹦极前的小花絮，手机有点模糊@刘念 @何聪睿 @李梓铭（炸鱼薯条）
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Henry胡鸿博1周前
轻刺无钉钉鞋健将实测：塑胶场地的全能搭子 #田径 #跑鞋 #轻刺无钉钉鞋 #体考体测穿派燃烧
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凌跑1周前
途中跑技术讲解#田径专项 #天津滨海 #体能训练 #跑步
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北少德2周前
最令人无语的白给方式 #暗区突围 #暗区10月假期沙海探宝 #暗区推荐攻略 #暗区突围可颂作者团
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飞延百货1周前
#运动护脚踝 运动健身护脚踝男女防护脚扭伤篮球足球跑步自粘护踝踝关节护具#脚踝防扭护具 #运动健身护脚踝 #护脚踝防崴脚固定套 #男女运动护脚踝防崴脚扭
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千琢忍者体能学院（课程体系）3周前
今天学习的动作是，蹬壁侧手翻#跑酷教学 #跑酷 #跑酷动作 #少儿跑酷课程 #千琢商学院
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