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菠萝君筋膜枪3年前
肌肉放松器来啦，菠萝君电动泡沫轴，缓解运动后的乳酸堆积、缓解身体肌肉疲劳。#泡沫轴 #运动 #健身
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余生可溯1月前
菠萝君泡沫轴，电动泡沫轴充不进去电，开不了机拆解维修！
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大保养3年前
#Pi Roller菠萝君滚轴 健身振动电动震动泡沫轴瑜伽柱肌肉放松器#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好物推荐🔥 #好东西一起分享 #非常方便实用
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绍兴腰王8月前
听说只有少妇喜欢 #核心力量 #绍兴腰王 #这谁顶得住啊 #泡沫轴 #菠萝君
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星际属迪迪仔6月前
今日也是花短裤的一天 #健身日常 #精神氮泵 #泡沫轴#泡沫轴使用教程#菠萝君电动泡沫轴
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魔山的豆一5月前
电动泡沫轴 健身人的偷懒放松拉伸好利器#健身 #健身房 #泡沫轴
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张张快跑2周前
只有肌肉放松做了才能更好的训练，今天推荐一个放松神器-电动泡沫轴#运动装备 #体育生 #跑步 #训练 #双11不会买错的运动好物清单
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mia—yoga分享3月前
腿粗，肌肉腿的朋友们泡沫轴跟练视频来啦，一起打卡松解起来吧✌️松解➕练习才能拥有漫画腿哦#松解 #瘦腿 #放松 #泡沫轴 #腿部拉伸 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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152的久久在美腿5月前
泡沫轴滚大腿全方位跟练 全腿8个位置 一个位置都别落下 想要痩腿的姐妹，别的可以不做，腿部松解一定要每天练！ #肌肉按摩 #泡沫轴放松 #大腿粗 #泡沫轴按摩
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我要瘦成小鱼干6月前
05年的弟弟陪我瘦了50斤#情侣#泡沫轴#泡沫轴使用教程#菠萝君电动泡沫轴
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电视机变形记（停练版）5月前
三百多万观看一万人蹲的6天改善翼状肩胛的跟练版来喽。泡沫轴买45cm长的🥲商家45cm的涨价了但是60cm相对其他店是最便宜的所以可以买60cm的。三个视频都是一天一遍哦。感谢小宝们的关注，让大家久等了，因为牛马下班晚，但是绝不含糊小宝们。详细解说和加长时长的跟练版来啦，还有两弹分别是加强肩背力量和改善胸曲变直的视频还在制作中哦#翼状肩胛 #核心力量 #呼吸 #日常训练 #体态纠正
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辉先生William7月前
常用肌肉筋膜放松工具横向对比 常用肌肉放松工具：泡沫轴、智能泡沫轴、筋膜枪、电肌肉刺激仪，哪个适合新手？哪个效果最好？哪个最划算？深度体验后的横向对比，希望对你有用。#肌肉放松 #筋膜松解 #跑步 #马拉松 #跑步装备
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健身的周周周3月前
《泡沫轴完全使用手册》 #筋膜放松 #健身 #泡沫轴 #拉伸 #筋膜球
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李珈一3月前
泡沫轴放松小腿跟练版来喽！坚持跟真的会让你的腿又细又直！ #肌肉腿改善 #瘦小腿肌肉 #泡沫轴放松小腿 #直腿 #瘦腿动作 @抖音小助手 @DOU+小助手
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房子🏠3月前
救命！肌肉腿/假胯宽的天敌来了！泡沫轴瘦腿细腿跟练版！ 试过跳绳、跑步？结果腿越练越壮！ 直到发现房子这个泡沫轴瘦腿跟练！ 不用跑不用跳！每天坚持10分钟坐着躺着就能滚！ 简直是懒人福音哈！配合房子分享的训练跟练瘦腿绝绝子！ #瘦腿 #泡沫轴瘦腿 #房子泡沫轴瘦腿 #瘦腿博主房子 #瘦小腿肌肉
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天天运动Live1月前
13分钟全身放松跟练！泡沫轴这样用才有效｜新手必看💆‍♀️ 15秒教学+45秒跟练，小白也能轻松上手！ ✅ 小腿放松 ✅ 大腿疏通 ✅ 肩背舒缓 ✅ 手臂放松 ⚠️ 酸爽预警！跟练完来评论区报道~ #泡沫轴跟练 #肌肉放松 #dou来运动吧
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安安（必发版7月前
新手不会选泡沫轴的姐妹 看过来#新手#泡沫轴 #居家锻炼 #好物种草#泡沫轴放松
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qiao臀大爷肖恩11月4美臀课程重庆站1月前
改善假胯宽一套带走 假胯宽改善「3步打卡指南」（练完见成效！） 1. 内收肌放松：泡沫轴滚1分钟→找酸点按压+屈伸1分钟（左右各1次） 2. 大腿外侧松解：滚上端1分钟→滚外侧中间1分钟→双腿压轴屈伸滑动1分钟 3. 四字顶髋：2秒1个动作，每侧30次/组（最多3组） 💡小贴士：筋膜放松动作（1、2步）可灵活调整为30-60秒，新手先从1组练起～ #体态纠正 #假胯宽 #臀凹陷 #妈妈臀#武当一二式
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奈斯密yoga6月前
双电机电动泡沫轴，进口电芯，出口欧盟品质。5档震动频率可调，深度放松，非常适合体育生、马拉松爱好者等健身人群使用，强烈推荐一定要试试！#电动泡沫轴 #肌肉放松神器 #体育生放松肌肉 #马拉松放松 #健身必备好物
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踩狗屎运3月前
大腿从51.5到47，小腿33到29 泡沫轴放松纯享版来啦#普拉提内外侧100次 #泡沫轴放松
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Elijah的路径1年前
第31集｜全网最细的泡沫轴放松方法，请收藏使用。 #泡沫轴放松 #筋膜放松 #力量训练
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肥康教练 光教不练1月前
运动后肌肉紧张，动作中灵活度受限，拥有这套泡沫轴全身松解，相当于拥有一位康复按摩师！使用方法全面详细介绍，#泡沫轴放松[话题]# #体态改善[话题]# #瘦腿[话题]# #拉伸[话题]##运动后放松[话题]#
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阳哥在运动1月前
针对刚开始进入锻炼的朋友们，推荐一些在家锻炼非常不错，而且不占地方还容易上手的锻炼器械，不仅可以起到减重塑形的效果，同时还可以很好的建立运动习惯💪💪#居家锻炼 #好物推荐🔥 #我的电子健身教练 #夏日减脂大作战 #运动改变生活
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天天运动Live2周前
20分钟泡沫轴深度按摩！肌肉放松天花板来了，进阶必练！ 比按摩店更酸爽！15秒教学+45秒深度放松🔥 ✅ 小腿肌肉精准松解 ✅ 大腿筋膜深度释放 ✅ 肩背结节爆破 ✅ 手臂线条雕刻 ⚠️ 新手慎入！这是给练完腿/练完胸的真·勇士准备的！ #泡沫轴进阶 #肌肉放松 #dou来运动吧
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凌萧月1周前
新手健身Vlog（上肢训练）~ #健身打卡 #新手健身 #健身日常 #健身记录vlog
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云朵跟练瑜伽⛅️1月前
如果你的小腿又肿又粗，其实最好减了，#泡沫轴使用方法 #一起来锻炼 泡沫轴 #瘦小腿必练动作 #小动作大作用 #种草激励计划
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1米93的大毛4月前
小腿细了5厘米！解决顽固性小腿粗，绝美！ 每天5分钟，练出笔直纤细大长腿， 经常有姐妹跟大毛私信，最近在做有氧，人没瘦腿练粗了。这是因为放松不到位导致的，今天带大家练一节5分钟泡沫轴瘦腿课程， 大家不需要运动后立刻练习，只需要在睡前像护肤一样滚上5分钟，坚持一周肌肉腿就会有明显变了，还能人腿型更细更直 关注收藏，我们 lets go #泡沫轴  #瘦腿 #瘦小腿 #腿部塑形 #腿部按摩
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林林没有马甲线1周前
泡沫轴腿部松懈6min跟练版，一起来打卡吧，一起来吃苦，一起拥有又细又直的双腿#居家锻炼 #核心力量训练 #泡沫轴
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精粹甄选1周前
JOINFIT迷彩泡沫轴滚轴肌肉放松滚腿健身器材瑜伽柱（大按摩点）#健身器材 #泡沫轴 #肌肉放松 #瑜伽用品 #JOINFIT
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琪琪很忙（瘦腿版）4月前
好多梨形姐妹说跟普拉提内外测100次，没有达到瘦腿的效果，或者说瘦腿效果不明显，但是我却一个多月大腿掉了6厘米， 小腿掉了3厘米，主要就是因为我们要多做拉伸，多用泡沫轴滚腿， 梨形 身材瘦腿的核心是2个，一个是放松一个是拉伸，只要坚持拉伸和滚腿（或者刷腿）咱们就成功了一半 有梨型姐妹说不知道滚腿的顺序是什么，今天我出一下跟练，如果不知道怎么滚腿的话可以跟着视频一两次就能自己滚了 #居家健身 #泡沫轴放松 #滚腿#梨形身材 #瘦腿
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罗珍爱瑜伽9月前
巨有用❗️2min泡沫轴讲解，一起拥有细直腿 泡沫轴腿部松解2分钟详细讲解发力点，功能练习效果，一起来打卡吧，一起吃苦，一起拥有又细又直的双腿。 2024年最大的领悟，就是要松解❗️❗️ #高效瘦腿#泡沫轴滚腿#女性成长#直腿#细腿
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蟹肉卷🫔4月前
健身是最低成本提升自己的方式之一。还有上个视频刚分享练后拉伸的泡沫轴忘了带进去。全程无广，纯分享，大学生不骗人，视频中的米糊主包加橱窗了。按照个人需求购买。一起行动起来吧。#新手健身#宿舍健身#好物分享#大学生 #创作者中心 #米当卡米糊 #好物分享
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老张爱健身7月前
如果你也是肌肉腿、水肿腿、脂包肌，那么一定要看完这个视频#泡沫轴瘦腿 #瘦腿 #瘦小腿 #拉伸放松肌肉
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天天运动Live1月前
11分钟泡沫轴瘦腿术！肌肉腿、水肿腿速退散！🦵 15秒教学+45秒跟练，专治各种腿不直！ ✅ 瘦小腿 ✅ 瘦大腿 ✅ 改善肌肉腿 ✅ 消水肿 ⚠️ 跟练完来评论区晒变化！ #泡沫轴瘦腿 #肌肉腿克星#dou来运动吧
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薄肌水饺ing3月前
梨形瘦腿跟练实测刷腿➕帕梅拉瘦腿➕泡沫轴滚腿瘦腿效果怎么样 DAY6#瘦腿 #刷腿 #帕梅拉瘦腿 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦 #居家锻炼
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叁生自然孕育1周前
今天为大家分享一个关于缓解孕期尾骨痛，坐骨神经痛，下腰背痛以及颈部的泡沫轴放松练习！ 有很多孕妈妈会疑惑，这些练习我真的可以做吗？ 真的安全吗？今天我们一起来看看吧！ #孕期 #孕期疼痛 #孕期尾骨疼 #坐骨神经痛 #泡沫轴
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睡得饱饱u1周前
#泡沫轴 #适合家用的运动器械推荐 #滚轮按摩器推荐 #滚轴泡沫轴 #泡沫轴放松
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林林在练马甲线2周前
泡沫轴腿部松懈6min跟练版，一起来打卡吧，一起来吃苦，一起拥有又细又直的双腿#居家锻炼 #核心力量训练 #泡沫轴
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爱运动的阿荣（瘦腿版）2周前
干掉大象腿泡沫轴滚腿瘦腿跟练版来啦，姐妹们一定要坚持#泡沫轴#瘦腿#滚泡沫轴松解#居家瘦腿#居家锻炼
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好时1周前
家人们运动后是不是总觉得肌肉紧绷难受？久坐办公，腰背部也常常又酸又痛？今天必须给你们安利这款泡沫轴滚轴狼牙棒，堪称肌肉放松的救星，他可不是普通的平滑滚轴，上面独特的狼牙设计，能精准找到穴位，深层按摩肌肉。不管是跑完步腿酸、健完身肩背疼，还是久坐足腰背僵硬，用它在肌肉上来回滚一滚，紧绷的肌肉马上就放松下来，就像给酸痛的肌肉做了一场高级spa，乳酸堆积带来的酸痛感一下子就没了。这狼牙棒材质很结实，不管你怎么用力按压都不变形。而且轻巧方便携带，不管在家、在办公室还是在健身房，随时随地都能用它放松肌肉。有了它，再也不用担心肌肉酸痛影响生活。别犹豫了，赶紧把这个放松小能手带回家，开启轻松活力的每一天。#拉伸肌肉 #放松肌肉神器 #改变体态 #见人不如律己 #上热门@DOU+好生意 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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极限户外精品6月前
#腿部按摩器 32轮腿部按摩器环形夹小腿肌肉放松滚轮泡沫轴按摩滚轴瘦腿#滚轮按摩器推荐 #运动按摩滚轮 #脚部按摩轮 #腿部电动按摩器
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蟹老板的瑜伽垫1周前
肌肉酸痛？试试这滚轴筒，轻松缓解！ 想在家轻松练背却没好方法？这款神器帮你搞定！#健身#居家锻炼#瑜伽#泡沫轴#双11不会买错的运动好物清单
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萍宝PING1月前
【健身好物分享】宅家自律用这些就够了 #健身 #健康 #居家锻炼 #避坑指南 #健身小工具
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1米93的大毛8月前
小腿细了5厘米！解决顽固性小腿粗，绝美！ 每天5分钟，练出笔直纤细大长腿， 经常有姐妹跟大毛私信，最近在做有氧，人没瘦腿练粗了。这是因为放松不到位导致的，今天带大家练一节5分钟泡沫轴瘦腿课程， 大家不需要运动后立刻练习，只需要在睡前像护肤一样滚上5分钟，坚持一周肌肉腿就会有明显变了，还能人腿型更细更直 关注收藏，我们 lets go #泡沫轴 #瘦腿  #瘦大腿 #腿部塑形 #腿部拉伸
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1米93的大毛5月前
小腿细了5厘米！解决顽固性小腿粗，绝美！ 每天5分钟，练出笔直纤细大长腿， 经常有姐妹跟大毛私信，最近在做有氧，人没瘦腿练粗了。这是因为放松不到位导致的，今天带大家练一节5分钟泡沫轴瘦腿课程， 大家不需要运动后立刻练习，只需要在睡前像护肤一样滚上5分钟，坚持一周肌肉腿就会有明显变了，还能人腿型更细更直 关注收藏，我们 lets go #泡沫轴  #瘦腿  #瘦小腿  #腿部塑形  #腿部按摩
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