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镜像心理5月前
如果你因为一点小事就紧张害怕那你可，能会被紧张玩弄一辈子 #心理健康的代价是什么 #心理学 #知识 #情感共鸣 #焦虑
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宫老师讲家庭教育1月前
为什么我特别容易焦虑，一点小事就紧张纠结？ #心理学 #心理学咨询 #家庭教育 #焦虑 #内耗
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晓辉幸福学7月前
为什么你总是一点就炸？ #心理 #智慧人生 #情绪 #心理学 #涨知识
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成长书库2周前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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一堂心理课2周前
为什么你遇见一点小事就紧张焦虑，惶恐不安 #心理学 #心理 #抖音精选
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一休心脑3月前
胡思乱想是大脑默认模式在搞内耗 为什么你总是因为一点小事胡思乱想？ #精神内耗 #脑科学 #焦虑自救 #科普 #自我成长
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立波姨讲心理4周前
“总是因为一点小事就紧张焦虑？” 姨："你不是一个人" #焦虑#童年创伤 #情绪管理 #心理疏导 #情感共鸣
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任4月前
#焦虑症 躯体化发作，究竟有多痛苦？#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理 #心理健康
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大宇证悟1月前
遇到一点小事，就会紧张，怎么回事？ #焦虑 #内耗
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心理治疗师梁医生4月前
你为什么焦虑，因为你是被吓大的。焦虑之母——过度纠错。 #焦虑 #心理 #内耗 #心理健康 #过度纠错
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心医沈迪文5天前
为什么会因小事焦虑不安 #焦虑
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毒舌心理3月前
如果你常因为一点小事就紧张到坐立不安，原因可能是因为小时候的“永远不满意”#心理学 #焦虑抑郁 #成长 #打压式教育
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爱罗宾心理咨询(清华校区)3月前
为什么你面对一点小事 就会感到焦虑不安，非常担心失误 不断的内耗？#焦虑 #内耗 #心理健康 #知识分享
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香蕉心理8月前
为什么你越爱一个人，越害怕失去？心理学告诉你答案 你有没有这样的感受？越爱一个人，越害怕失去，甚至因为一点小事就焦虑不安。其实，这可能和你的童年经历有关。心理学告诉你，如何摆脱这种模式，拥抱健康的亲密关系。❤ #情感 #心理学 #焦虑型依恋 #亲密关系 #情侣吵架
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辣评心理3月前
如果你经常因为一点小事就紧张到坐立不安 原因可能是因为小时候的”永远不满意“#心理学 #焦虑抑郁 #成长 #打压式教育 #情感共鸣
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精神科博士后张凯主任3月前
为什么你因为一点小事就会焦虑内耗呢？ #焦虑 #内耗 #心理健康 #精神科张凯主任
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合肥精神科何欣3月前
反复纠结小事是怎么回事#科普
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刘佳导师解焦虑4月前
千万别瞎担心，你担心的事99%都不会发生。 #焦虑 #心理学 #胡思乱想 #情绪认知
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关欣心理4月前
莫名其妙心情烦躁，一点小事就容易生气。 #心理学 #情感 #烦躁 #生气 #焦虑
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刘佳导师解焦虑4月前
只要你明白一个真相，走出焦虑其实很简单。 #干货分享 #情绪认知 #正念 #自我疗愈 #心理学
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老艾说5天前
情绪不稳定的根本原因！ #懂的人自然能听懂 #提升自己
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小猫钓娱1周前
为什么总是容易因为小事而焦虑？ #抖音精选#抖音细糠版#科普 #习惯性焦虑 #心理学知识
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@壹堂心里课2周前
为什么你遇见一点小事就紧张焦虑，惶恐不安 #心理学 #心理
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沈阳精神心理科王静主任3月前
为什么女性一过45岁，好端端的人，突然就#焦虑抑郁 了？#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #心理健康 #更年期
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奶芙的能量补给站3月前
为什么因为小事焦虑，因为你的控制欲太强！看清真问题，找到真答案！#涨知识 #控制欲 #焦虑 #杨天真 #职场干货
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得胜心理3月前
为什么你因为一点小事就紧张 幻想恶化后果 #亲密关系 #心理 #灾难化思维
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河马校长3月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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依恋心理3月前
如果你因为一点小事就紧张，害怕甚至焦虑，那你可能会被紧张玩弄一辈子。朋友随口说了一句话，你却反复纠结到半夜，甚至手机震动一下，都能让你心跳加速，一点小事就紧张，害怕坐立不安，只是一次普通的工作汇报，你却提前三天失眠，，明知道结果不会太坏，可心里就是不受控制的紧张，甚至幻想出坏快的结果，如果你也是这样无法摆脱，刷到这个视频，不用担心关注我，带你训练，帮你快速走出来，从心理学角度来看，就是你心理上受到胁迫。大脑为了保护你而产生的过度警觉，这种胁迫通常来自幼年，同时期间，监护人对你管教过于严格。稍有做错或做的不好，就会被严厉斥责和惩罚。在当时间影响下，就导致你害怕犯错，做事也变得瞻前顾后，胆小多疑。现在的你已经长大，你要试着了解真正的自己，在出现紧张，害怕时，试着做几个深呼吸，或者手里随便拿点东西，等情绪缓解后再进行思考，最后学会接受自己的平凡，允许自己的无知和犯错，不纠结过去，不惧怕未来，哪怕你暂时做不到这。那也要告诉自己，这都是正常的，大可不必紧张，害怕，更没必要为此。关注我，带你训练，帮你快速走出来
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宁安合道1月前
为什么你总是小事也焦虑？ #心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
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小头爸爸聊失眠3月前
焦虑有哪些症状表现，一定要吃药吗 #焦虑 #心理健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心理咨询宋老师2月前
想解决焦虑，就要先解决焦虑源 #焦虑 #焦虑型依恋人格
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杨老师聊心理6天前
这不是你的错，你不需要一个人来扛#心理咨询 #心理疏导 #青少年心理 #医者仁心
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曹露祥—高维智慧1周前
为什么有些人总被小事气到崩溃？“野马效应” 告诉你答案 #野马效应 #心理学 #情绪管理 #情绪失控
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李慕白（李李）4月前
经常患得患失 你可能是客体恒常性缺失#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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壹点灵心理咨询(虹口龙之梦店)3月前
遇到小事就紧张焦虑是一种童年创伤 #上海心理咨询 #心理咨询 #学点儿心理学 #原生家庭 #紧张焦虑
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长沙优眠医学中心3月前
遇到一点小事就容易紧张#情感共鸣 #紧张焦虑 #长沙心理咨询 #长沙优眠心理 #个人成长
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闲人李公子6月前
焦虑变动力，从此不再害怕焦虑。 #干货分享 #干货分享 #焦虑 #未来可期
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天才i人哈哈哈1月前
1分钟破解焦虑内耗的办法，i人必看！可实操！#正能量 #i人 #内耗 #焦虑 #内容太过真实
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小薇情绪指南4月前
你知道为什么抑郁和焦虑会一起出现吗？#抑郁症#焦虑症#心理咨询#情绪障碍#抑郁焦虑怎么办
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大强说焦虑2月前
走出焦虑，这个视频很重要 #焦虑#焦虑症#强迫症@DOU+小助手
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孟老师的心理日记5月前
#心理 #心理学#抑郁#焦虑#贫穷 抑郁焦虑的原因只是因为没有钱？
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一心2月前
有些问题不解决也可以是一种解决方案。 学会与问题共处是从根上对抗焦虑的办法。 #日常唠嗑 #心理学 #女性智慧#对抗焦虑#事缓则圆
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成子教育～万老师1月前
遇见一点小事就紧张，害怕，焦虑，原因其实是…… #智慧人生#心理学#个人成长
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甲东聊焦虑1周前
平时很容易因为一点小事就焦虑？送你五句话解决！#焦虑 #如何缓解心情焦虑
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杠杆心理1周前
焦虑的源头就是害怕，事情还没发生就已经开始害怕#焦虑 #焦虑症 #灾难化思维 #拒绝焦虑 #焦虑情绪
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火火说抑郁1月前
抑郁的人，一件小事就紧张万分 抑郁的人特别容易因为一点小事紧张到崩溃，心跳加速甚至呼吸急促，明明眼前的事儿不大，头脑中却开始一堆灾难化的思维。#抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病
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雪琼心理4月前
一遇到小事就焦虑，是一种童年创伤的反应#焦虑#情绪管理
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心理疗愈站（关注令方法）5月前
遇到一点小事就紧张害怕焦虑，原因其实是它#焦虑 #心理学 #成长 #心理 #抖音精选
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火柴人疗愈心理1周前
焦虑的源头就是害怕根本没有发生的事 #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪 #焦虑症躯体化症状
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黄大大（逆转思维）1周前
习惯性焦虑“化解的流程”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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黄大大（逆转思维）5天前
习惯性焦虑“化解的流程”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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吴之老师心理学6天前
焦虑的本质，是对“失控”的恐惧 #焦虑 #心理 #情绪管理 #个人成长 #内耗
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恋爱校长一心2月前
为什么你总是因为一点小事就发脾气 #焦虑型 #回避型 #亲密关系 #情感 #心理学
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